Čitateľský klub Martinus. Kniha Zrkadlový mesiac, Samantha Sotto Yambao. Vydavateľstvo Ikar, 2026.
Čitateľský klub Martinus. Kniha Zrkadlový mesiac, Samantha Sotto Yambao. Vydavateľstvo Ikar, 2026.
Kniha: Atómové návyky (James Clear). Tatran, 2019

19,90 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
E-knihy
Audioknihy
Hry
Filmy

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?
Čítaná
Kniha: Atómové návyky (James Clear). Tatran, 2019
Pozrieť ukážkuUkážka
Čítaná
Kniha: Atómové návyky (James Clear). Tatran, 2019
Pozrieť ukážkuUkážka

Atómové návyky
Čítaná

Malé zmeny, pozoruhodné výsledky

Atómové návyky ponúkajú overený návod, ako sa každý deň zlepšiť o jedno percento bez ohľadu na svoje ciele. Zmenia spôsob, akým uvažujete o pokroku, a poskytnú vám nástroje... Čítať viac

4,5 341 hodnotení
Vydavateľstvo
Tatran, 2019
Počet strán
296

Atómové návyky ponúkajú overený návod, ako sa každý deň zlepšiť o jedno percento bez ohľadu na svoje ciele. Zmenia spôsob, akým uvažujete o pokroku, a poskytnú vám nástroje a techniky, aby ste sa dokázali posunúť vyššie... Čítať viac

  • Pevná väzba
  • Mierne opotrebovaná
    Túto knihu sme vykúpili cez Knihovrátok a je mierne opotrebovaná.Na tejto knihe už síce poznať, že ju niekto čítal, môže jej chýbať prebal, nie je však poškodená tak, aby to akokoľvek znižovalo zážitok z jej obsahu. Knihu sme označili nálepkou, ktorá môže na niektorých obaloch zanechať stopy.
  • Slovenčina
Vypredané
Ach, mrzí nás to, z tejto knihy sa už predali všetky výtlačky a nemáme ju na sklade my ani vydavateľ :( Teoreticky však môžete mať šťastie v niektorých iných obchodoch, ktoré ešte nepredali posledné kusy.
Ďalšie čítané knihy
  • Kniha: Atomic Habits (James Clear). Cornerstone, 2018
    Brožovaná väzba
    Mierne opotrebovaná
    Túto knihu sme vykúpili cez Knihovrátok a je mierne opotrebovaná.Na tejto knihe už síce poznať, že ju niekto čítal, môže jej chýbať prebal, nie je však poškodená tak, aby to akokoľvek znižovalo zážitok z jej obsahu. Knihu sme označili nálepkou, ktorá môže na niektorých obaloch zanechať stopy.
    Angličtina, 2018
    Na sklade
    Tento produkt síce máme aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy a ďalšie už nemá ani distribútor, preto je možné, že bude onedlho úplne vypredaný. Ak ho chcete mať, ponáhľajte sa!

    15,80 €

Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

Pošlite nám svoje prečítané knihy a získajte poukážku na nákup.

Vyskúšať Knihovrátok

Naši škriatkovia odporúčajú

    Predpredaj spustený. Hokejová romantika, ktorú si zamiloval svet. Kniha Nové pravidlá hry, Rachel Reid. Vydaavateľstvo Ikar, 2026. Zistiť viac

    Viac o knihe

    Pozrieť ukážkuUkážka
    #cesta ku šťastiu#cnosti#úspech#dosahovanie cieľov

    Jednoduchý a overený spôsob, ako si vybudovať dobré návyky a zbaviť sa zlých

    Atómové návyky ponúkajú overený návod, ako sa každý deň zlepšiť o jedno percento bez ohľadu na svoje ciele. Popredný svetový odborník na tvorbu návykov James Clear odhaľuje praktické stratégie, ktoré vás do detailov naučia, ako si dokonale osvojiť drobné prejavy správania, ktoré vedú k pozoruhodným výsledkom. Ak vám padne zaťažko meniť návyky, problém nie je vo vás, ale v systéme, ktorý ste si vybrali. Neopakujete zlozvyky preto, že sa nechcete zmeniť, ale preto, že ste si na zmenu zvolili nesprávny systém. Nestúpate na úroveň svojich cieľov, klesáte na úroveň svojich systémov. S Atómovými návykmi získate plán, ktorý vám pomôže vystúpiť na novú úroveň.

    James Clear dokáže rozložiť komplikované témy na jednoduché prejavy správania, ktoré sa dajú okamžite zaviesť do každodenného života a práce. Čerpá z biológie, psychológie a neurovied, aby vytvoril zrozumiteľnú príručku o tom, ako docieliť, aby ste dobré návyky vnímali ako nevyhnutné a zlé ako nemožné. Čitateľov inšpiruje a pobaví aj pravdivými príbehmi zlatých olympijských medailistov, oceňovaných umelcov, úspešných podnikateľov, život zachraňujúcich lekárov a hviezdnych komikov, ktorí sa pomocou umenia malých návykov vyšvihli na vrchol svojej profesie.

    Atómové návyky zmenia spôsob, akým uvažujete o pokroku, a poskytnú vám nástroje a techniky, aby ste sa dokázali posunúť vyššie – či už ste športovec a chcete vyhrať preteky, líder, ktorý túži zoptimalizovať svoj podnik, alebo jednotlivec, ktorý by chcel skončiť s fajčením, schudnúť, zbaviť sa stresu či dosiahnuť trvalý úspech.
    Naše katalógové číslo
    785001
    Originálny názov
    Atomic Habits
    Počet strán
    296
    Väzba
    pevná väzba
    Rozmer
    147×229 mm
    Hmotnosť
    520 g
    Rok vydania
    2019
    Jazyk
    slovenčina
    Preklad
    Pôvod
    Spojené štáty, zahraničný
    Vydavateľstvo
    Tatran
    Pre koho
    pre dospelých
    Kategorizácia

    Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

    Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

    Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

    Hodnotenia

    4,5 / 5
    		238
    		66
    		20
    		10
    		7

    Ako sa páčila kniha vám?

    Recenzie Martinusákov

    Martinus
    Tomáš Ulej
    Head of AI
    4. augusta 2020
    Dobré zhrnutie ak ste nečítali nič o návykoch

    Veľmi pekne a logicky spísaný návod ako aplikovať poznatky o návykoch v bežnom živote - platí ak ste nečítali slávnejšieho predchodcu tejto knihy Sila zvyku (Power of habit). V opačnom prípade sa asi nedozviete nič nové (zároveň Power of habit ocenia viac vedecky orientovaní ľudia). V každom prípade odporúčam, veľa sklamaní by sme si ušetrili, ak by sme všetci dobre chápali mantru tejto a ďalších kníh o zmenách - 1. chceme ich veľké a hneď 2. v skutočnosti ich neustojíme 3. neprávom vnútorne podceňujeme silu malých a dlhodobých zmien, ktoré práve naopak fungujú ďaleko spoľahlivejšie.

    Recenzie čitateľov

    Zhrnutie recenzií

    Zosumarizované pomocou AI, ktorá môže robiť chyby.

    Kniha je často chválená za zrozumiteľné a praktické návody na budovanie nových návykov a odstraňovanie zlých, založené na štyroch princípoch správania. Mnoho čitateľov ocení množstvo príkladov, zhrnutí na konci kapitol a použiteľné techniky (pravidlo 2 minút, „never miss twice“). Kritikou sú opakujúce sa myšlienky a rozsah, ktorý niektorým čitateľom pripadá natiahnutý; účinok však závisí od toho, či čitateľ rady aplikuje v praxi. Kniha je obzvlášť vhodná pre začiatočníkov a tých, ktorí hľadajú konkrétne kroky na zmenu správania.

    Čitatelia oceňujú
    • Jednoducho a jasne vysvetlené praktické techniky na budovanie a zmenu návykov.
    • Obsahuje množstvo životných príkladov a zhrnutí na konci kapitol, čo uľahčuje porozumenie.
    • Predstavuje koherentný model (4 zákony) a konkrétne pravidlá, napr. pravidlo 2 minút alebo „never miss twice“.
    • Funguje ako užitočný odrazový mostík pre začiatočníkov v oblasti sebarozvoja.
    Čitatelia ďalej hodnotia
    • Mnohým čitateľom sa text opakuje a kniha pôsobí miestami zbytočne rozťahaná.
    • Pre ľudí už oboznámených s literatúrou o návykoch (napr. Sila zvyku) neponúka veľa nového obsahu.
    • Úspech závisí od reálnej aplikácie rád v každodennom živote, nie je to rýchle riešenie.
    • Niektorí hodnotitelia považujú časti príbehov za málo hodnotné alebo za „výplň“.
    Pomohlo vám zhrnutie?
    Miriama Barančíková
    Overený zákazník
    6.12.2020
    Návod
    Je to návod na vytvorenie nových zvykov, ale aj odstránenie zlozvykov. Krok po kroku, s príkladmi zo života a odvoláva sa aj na vedecké štúdie, ktoré sa dajú aj dohľadať. Na webe spisovateľa sú k daným kapitolám aj "templates", ktoré sú podľa mňa tiež veľmi užitočné.
    Kamila Oláhová
    Overený nákup
    11.11.2020
    Dobré počúvanie
    Dobre nahovorená audiokniha o populárnej téme. Ak sa osobnostným rozvojom zaoberáte už dlhšie, asi Vám budú niektoré myšlienky známe, ale zopakovať si ich nezaškodí. Ak ste sa s touto témou ešte nestratli a zaujímate sa o ňu, isto nebudete ľutovať. Kniha prehľadne mapuje proces tvorenia návykov, uvádza ľahko zapamätateľné príklady a na záver poskytuje efektívne zhrnutie každej kapitoly. Rozhodne patrí k tým lepším dielam "motivačnej" literatúry.
    Matúš Oboňa
    Overený nákup
    12.9.2020
    Do hĺbky pochopíte ako fungujú návyky
    Táto kniha je pre Vás, ak chcete do hĺbky pochopiť ako fungujú návyky. Potom pri reálnom každodennom budovaní/zbavovaní sa návykov budete presne vedieť čo robíte a prečo. Kniha mi pomohla jednoducho si vybudovať návyk cvičiť každý deň.
    Martina Baťková
    Overený zákazník
    23.7.2020
    Motivačná kniha, ktorá má zmysel
    Motivačné knihy sa zaraďujú do literatúry, po ktorej siaham len sporadicky, nie sú to tituly, ktoré potrebujem alebo chcem čítať každý deň. Preto je vždy príjemné, keď motivačná kniha má hlavu a pätu, a ponúka viac, ako len neustále sa opakujúce frázy v synonymnej podobe, ktoré majú na čitateľa pôsobiť ako to správne nakopnutie na zmenu. Atómové návyky od amerického spisovateľa Jamesa Cleara sa našťastie zaradili do skupiny, ktorá "má zmysel". Autor k tematike od samého začiatku pristuje systematicky, vďaka čomu má čitateľ možnosť lepšie porozumieť celému procesu, dôvodu, prečo koná tak, ako koná (resp. nekoná tak, ako by chcel) a nemá pocit, že text naňho len prosto kričí a dožaduje sa, aby so sebou niečo urobil. Clear najskôr poriadne vysvetlí, čo návyky vlastne sú, ako vznikajú a fungujú, pričom dôraz kladie na psychologické (a neurologické) pozadie celého procesu, a následne prostredníctvom 4 pravidiel poukazuje na všetky pre a proti, ktoré ovplyvňujú zmenu našich návykov. Polopatisticky približuje jednotlivé kroky, ktorých funkčnosť zrkadlí na skutočných príbehoch, a rozširuje o poznatky neurológov, psychológov či iných vedcov. Osobne sa mi spôsob, akým sa autor rozhodol pristupovať k písaniu a vysvetľovaniu, zdal sympatický a podnetný, zaujali ma mnohé veci (občas úplne drobnosti), ktoré ľudia bežne praktikujú bez toho, aby si to uvedomovali, a ktoré často vedú k neúspechu v snahe stať sa "novým človekom". Buďme však k sebe úprimní - každá motivačná kniha je len taká dobrá, aký je dobrý jej čitateľ. Nezáleží ma tom, koľko motivačných textov prečítame, koľko inšpiratívnych kníh si zaobstaráme, ak si z nich niečo reálne neodnesieme a informácie z tej-ktorej knihy nezačneme aplikovať v každodennom živote. Myslím však, že Atómové návyky by mohli byť tou správnou voľbou, tou vhodnou knihou, od ktorej sa môžete odraziť.
    reagovať
    Viktória Dušecinová
    Overený nákup
    17.7.2020
    Neurazila, no ani neprekvapila.
    Do čítania tejto knihy som sa pustila bez očakávaní... urobila som dobre. Kniha nie je ani extra pútavá ani extra prelomová, no na to koniec koncov autor upozorňuje sám. Je to kniha, ktorú si prečíta človek, ktorý má záujem v plánovaní a v sledovaní svojich návykov.
    James Clear vybudoval svoju značku a meno na sérii článkov o produktivite a malých návykoch, ktoré sa zdajú byť nepatrné, no v dlhodobom horizonte vedú k veľkým výsledkom. Pre niekoho, kto sa začína učiť jazyk, začína cvičiť alebo je začiatočníkom v čomkoľvek inom môže byť kniha mininávodom na vytvorenie málo bolestivých návykov, ktoré nestoja veľa času. Pre niekoho, kto sa v plánovaní vyžíva a má už čo-to načítané, nie je kniha asi v ničom extra prevratná, ale neurazí a pomôže si uvedomiť drobné návyky, ktoré každý lepší plánovač určite robí prirodzene.
    Bonusom však môžu byť rôzne návody a tabuľky na sledovanie návykov, ale aj možnosť prihlásiť sa na pravidelné odoberanie motivačných článkov od autora, ktoré však môžete dostávať aj bez toho, aby ste si knihu kupovali.
    František Vereš
    Overený nákup
    15.7.2020
    Atómové návyky
    Zaujímavá a inšpirujúca kniha. "Drobné zmeny, pozoruhodné výsledky." Dobre sa počúva. Veľmi dobre načítaná. Pre ľudí čo nemajú čas čítať. Odporúčam.
    Petra Šutová
    Overený zákazník
    23.6.2020
    Skvelá a poučná kniha o formovaní nových a zmene starých návykov
    O tejto knihe netreba vela pisat. Snad len tolko, ze kniha obsahuje mnozstvo vybornych rad o tom, ako sa zbavit zlych navykov a vybudovat si nove - lepsie. Najskor som bola skepticka, no potom som niektore techniky vyskusala a mozem povedat, ze naozaj funguju. Napriklad som mala vzdy problem so skorym vstávaním, no teraz som schopna vstat po prvom zazvoneni budika. Ako To sa dozviete v knihe. Tato kniha je uplny zazrak a som rada, ze som na nu narazila. Nájdete v nej mnoho užitočných rád a trikov, ako oklamať vlastný mozog.
    Petra Sýkorová
    Overený zákazník
    26.5.2020
    Nelutujem precitanie
    Tato kniha vam pomenuje teoriu toho co uz tak nejak podprahovo viete- ako sa donutit a motivovat k robeniu veci, ktore sa vam nechce robit a k nerobeniu veci, ktore nemate robit... ked som ju citala myslela som si ze nou len zabijam cas a ze v skutocnoati vo chvili ked budem potrebovat poznatky z nej pouzit tak si ich nebudem pamatat, ale prekvapivo som sa jeden vecer pristihla pri tom ako manzelovi vysvetlujem co som sa uz docitala... Vsetko je v nej podlozene celkom jednoduchymi a zapamatatelnymi prikladmi a kazda kapitola je zakoncena zhrnutim...Samozrejme ale neobsahuje nejake prevratne objavy, ktore vas donutia zacat cvicit alebo cosi podobne.
    reagovať
    Katarína
    Neoverený nákup
    26.5.2020
    Spokojnosť
    Kniha je veľmi zaujímavá, upúta hneď od začiatku. Ešte som ju nedočítala, momentálne mám málo času,ale teším sa, kedy sa do knihy znova pustím

    Vydavateľstvo Tatran
    Obchodný názov
    Vydavateľstvo TATRAN, spol. s r.o.
    Adresa
    Klariská 16
    815 82 Bratislava
    Slovenská republika
    E-mail
    info@slovtatran.sk

    Poznáte nový čitateľský profil?

    Máte chuť pozrieť si všetky svoje recenzie na jednom mieste a podeliť sa o ne aj s ostatnými používateľmi? Aktivujte si čítateľský profil, kde si môžete zvyšovať svoju knihomoľskú úroveň.

    Aktivovať čitateľský profil
    Pridať citát
    V Prahe a ešte na niektorých iných miestach som sa naučil byť sám. Byť sám sebou som sa doteraz nenaučil. Sám viem byť aj v dlhom rade na kapry. Ide to bez námahy, nemusím sa na to ani sústredí - pokiaľ si ma nevšímajú, na množstve ľudí okolo nezáleží. No na to, aby sme boli sami sebou, potrebujeme druhých.
    Kniha: RAJc je preč (Pavel Vilikovský), 2018
    RAJc je preč
    • Pavel Vilikovský

    Máme
    35-ročnú tradíciu
    predaja kníh

    Ponúkame vyše
    250 000 titulov
    na sklade

    Osobný odber
    20 kníhkupectiev
    po celom Slovensku

    Sme 7-násobný
    MasterCard
    Obchodník roka

    Organizujeme
    množstvo besied
    s autormi

    Podporujeme
    čítanie
    s porozumením

    Tovar skladom
    expedujeme
    okamžite

    U nás nakupujete
    vždy bezpečne
    a s dôverou