Juraj Štefaňák

3

Moje srdcovky

Moje odznaky

Moje aktivity

3
3

Juraj Štefaňák napísal recenziu

07.04.2024 18:01

Ak tiež patríte k ľudom, ktorých fascinuje dlhovekosť a zamýšľate sa nad tým ako viete ovplyvniť a spomaliť starnutie, chcete žiť zdravšie, dlhšie a hlavne s dostatkom energie tak siahnite po tejto knihe. Oceňujem vedecky podložené dáta, vývoj a napredovanie v oblasti genetiky, vnímaní staroby, autor navyše popisuje svoj životný štýl(stravovanie, cvičenie a pod.), takže sa môžete inšpirovať :)

Čítať viac

3
Juraj Štefaňák

Juraj Štefaňák prečítal knihu

07.04.2024 17:35

3
3

Juraj Štefaňák napísal recenziu

07.04.2024 17:17

Po prečítaní knihy som si uvedomil aké rezervy má moje telo, myseľ a celkový potenciál, ktorý som v sebe nerozvinul ani z polovice.
Goggins je perfektný motivátor, človek, ktorý počas svojho života čelil mnohým výzvam/prekážkam/zraneniam a napriek tomu sa nikdy nevzdal, vždy hľadal spôsob ako dosiahnuť svoj vytýčený cieľ, bolesť, ktorú zažíva a detailne opisuje počas svojej cesty si doslova užíva, lebo vie, že ho tá cesta zmení a vďaka nej posunie svoje limity opäť na vyššiu úroveň.
Ak chcete zo svojho tela vyťažiť maximum a rozvinúť tak svoj potenciál, táto kniha obsahuje veľa praktických rád, reálnych skúsenosti z pretekov, prípravy, cvičení,stravovania a hlavne vám pomôže vyvarovať sa začiatočníckym chybám

Čítať viac

3
3

Juraj Štefaňák napísal recenziu

07.04.2024 17:17

Po prečítaní knihy som si uvedomil aké rezervy má moje telo, myseľ a celkový potenciál, ktorý som v sebe nerozvinul ani z polovice.
Goggins je perfektný motivátor, človek, ktorý počas svojho života čelil mnohým výzvam/prekážkam/zraneniam a napriek tomu sa nikdy nevzdal, vždy hľadal spôsob ako dosiahnuť svoj vytýčený cieľ, bolesť, ktorú zažíva a detailne opisuje počas svojej cesty si doslova užíva, lebo vie, že ho tá cesta zmení a vďaka nej posunie svoje limity opäť na vyššiu úroveň.
Ak chcete zo svojho tela vyťažiť maximum a rozvinúť tak svoj potenciál, táto kniha obsahuje veľa praktických rád, reálnych skúsenosti z pretekov, prípravy, cvičení,stravovania a hlavne vám pomôže vyvarovať sa začiatočníckym chybám

Čítať viac

3
Juraj Štefaňák

Juraj Štefaňák prečítal knihu

07.04.2024 16:35

3
Juraj Štefaňák

Juraj Štefaňák prečítal knihu

07.04.2024 16:32

3
3

Juraj Štefaňák napísal recenziu

07.04.2024 16:32

Autor trefne poukazuje na príčiny stagnácie našej spoločnosti a mentalitu časti národa, ktorú vysvetľuje na praktických príkladoch zo života.
Potrebujeme si ako národ nastaviť zrkadlo a poučiť sa z chýb minulosti.

Čítať viac

3
Juraj Štefaňák

Juraj Štefaňák prečítal knihu

17.03.2024 12:32

3
Juraj Štefaňák

Juraj Štefaňák získal odznak Knihy roka 2023

28.02.2024 10:32

Sú knižky, ktoré prečítame a takmer okamžite na ne zabudneme. Potom sú tu knihy, ktoré svojím príbehom, spracovaním alebo svojou odbornosťou dokážu obohatiť našu myseľ a srdce. A presne takéto knihy nájdete v našom výbere Knihy roka. Sme radi, že niektorý z titulov Knihy roka 2023 nájdeme aj vo vašej knižnici :-)

Knihy roka 2023
3
Juraj Štefaňák

Juraj Štefaňák prečítal knihu

28.02.2024 09:31

„Celkom názorne som zistil, akú moc predstavuje pevná viera a aké jednoduché je vyvolať ju. Stačí, aby si ty vedel o niečo viac ako tí, čo majú veriť. Potom je ľahké robiť zázraky.“

Alamut - Vladimir Bartol, 2004
Alamut
Vladimir Bartol