Preskočiť na hlavný obsah
Čítanie s porozumením - Zľava na knihu Spúšť o tragédii pred Teplárňou
TOP #7
Audiokniha
Atómové návyky - James Clear, Publixing a Tatran, 2022
Audiokniha
TOP #7
Audiokniha
Atómové návyky - James Clear, Publixing a Tatran, 2022
Audiokniha

Atómové návyky TOP #7
Audiokniha

Audiokniha Atómové návyky, ktorú napísal James Clear. Jednoduchý a overený spôsob, ako si vybudovať dobré návyky a zbaviť sa zlých. Atómové návyky ponúkajú overený návod, ako sa... Čítať viac

4,5 254 hodnotení
Vydavateľstvo
Publixing a Tatran, 2022
Interpret
Dĺžka
8:15

Audiokniha Atómové návyky, ktorú napísal James Clear. Jednoduchý a overený spôsob, ako si vybudovať dobré návyky a zbaviť sa zlých. Atómové návyky ponúkajú overený návod, ako sa každý deň zlepšiť o jedno percento bez ohľadu ... Čítať viac

  • MP3 na stiahnutie
  • Slovenčina

15,95 €

Ihneď na stiahnutie
Ďalšie audioknižné vydania
Atomové návyky - James Clear, Jan Melvil publishing, 2020
MP3 na stiahnutie
Čeština, 2020
Ihneď na stiahnutie

15,96 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac z kolekcie

Najpopulárnejšie audioknihy posledných mesiacov

Viac z kolekcie

Čítanie do ucha

Zobraziť viac kolekcií
Jana Pronská: Súboj s láskou. Publixing a Ikar, 2024
Atómové návyky - James Clear, Publixing a Tatran, 2022
Audiokniha
15,95 €

Viac o audioknihe

Jednoduchý a overený spôsob, ako si vybudovať dobré návyky a zbaviť sa zlých.Atómové návyky ponúkajú overený návod, ako sa každý deň zlepšiť o jedno percento bez ohľadu na svoje ciele. Popredný svetový odborník na tvorbu návykov James Clear odhaľuje praktické stratégie, ktoré vás do detailov naučia, ako si dokonale osvojiť drobné prejavy správania, ktoré vedú k pozoruhodným výsledkom.Ak vám padne zaťažko meniť návyky, problém nie je vo vás, ale v systéme, ktorý ste si vybrali. Neopakujete zlozvyky preto, že sa nechcete zmeniť, ale preto, že ste si na zmenu zvolili nesprávny systém. Nestúpate na úroveň svojich cieľov, klesáte na úroveň svojich systémov. S Atómovými návykmi získate plán, ktorý vám pomôže vystúpiť na novú úroveň.James Clear dokáže rozložiť komplikované témy na jednoduché prejavy správania, ktoré sa dajú okamžite zaviesť do každodenného života a práce. Čerpá z biológie, psychológie a neurovied, aby vytvoril zrozumiteľnú príručku o tom, ako docieliť, aby ste dobré návyky vnímali ako nevyhnutné a zlé ako nemožné. Čitateľov inšpiruje a pobaví aj pravdivými príbehmi zlatých olympijských medailistov, oceňovaných umelcov, úspešných podnikateľov, život zachraňujúcich lekárov a hviezdnych komikov, ktorí sa pomocou umenia malých návykov vyšvihli na vrchol svojej profesie. Atómové návyky zmenia spôsob, akým uvažujete o pokroku, a poskytnú vám nástroje a techniky, aby ste sa dokázali posunúť vyššie – či už ste športovec a chcete vyhrať preteky, líder, ktorý túži zoptimalizovať svoj podnik, alebo jednotlivec, ktorý by chcel skončiť s fajčením, schudnúť, zbaviť sa stresu či dosiahnuť trvalý úspech.Prílohu k audioknihe Atómové návyky vo formáte PDF nájdete tu
Čítať viac

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,5 / 5

254 hodnotení

174
52
15
7
5

Ako sa páčila audiokniha vám?

Recenzie Martinusákov

Dobré zhrnutie ak ste nečítali nič o návykoch

Veľmi pekne a logicky spísaný návod ako aplikovať poznatky o návykoch v bežnom živote - platí ak ste nečítali slávnejšieho predchodcu tejto knihy Sila zvyku (Power of habit). V opačnom prípade sa asi nedozviete nič nové (zároveň Power of habit ocenia viac vedecky orientovaní ľudia). V každom prípade odporúčam, veľa sklamaní by sme si ušetrili, ak by sme všetci dobre chápali mantru tejto a ďalších kníh o zmenách - 1. chceme ich veľké a hneď 2. v skutočnosti ich neustojíme 3. neprávom vnútorne podceňujeme silu malých a dlhodobých zmien, ktoré práve naopak fungujú ďaleko spoľahlivejšie.

Čítať viac

Recenzie čitateľov

3
Lenivý milionár - Marc Fisher, 2009
Práve čítam
Lenivý milionár

Som človek, ktorý má rád odborno-náučné knihy z rôznych oblastí, od psychológie a osobného rozvoja až po podnikanie a financie. Baví ma ponárať sa do hlbokých tém, rozširovať svoje obzory a získavať nové poznatky, ktoré môžem uplatniť v praxi. Tieto knihy mi poskytujú nielen inšpiráciu, ale aj nástroje na osobný a profesionálny rast.

Marek H.
Overený zákazník
30.9.2024
"Atomové návyky od Jamesa Cleara"
"Atomové návyky od Jamesa Cleara je absolútny klenot pre každého, kto chce zlepšiť svoj život prostredníctvom malých, ale významných zmien. Kniha ma naučila, že zvyky sa nemusia meniť radikálne, aby priniesli veľké výsledky. Naopak, práve malé a postupné kroky, ktoré vykonávame denne, môžu viesť k obrovským zmenám v dlhodobom horizonte.

James Clear ponúka praktické rady a jednoduchý, no účinný systém na vytváranie dobrých návykov a eliminovanie tých zlých. Teória 1 % zlepšenia denne je inšpirujúca a ukazuje, ako môžeme ovplyvniť svoj život bez toho, aby sme sa cítili preťažení alebo demotivovaní.

Kniha je plná príkladov zo skutočného života a vedeckých štúdií, ktoré podporujú Clearove argumenty. Tiež oceňujem, že sa venuje aj psychologickým aspektom návykov a tomu, ako naša identita ovplyvňuje to, čo robíme.

Ak hľadáte spôsob, ako dlhodobo dosahovať svoje ciele, zlepšovať sa a budovať návyky, ktoré vás dovedú k úspechu, Atomové návyky sú tou správnou knihou. Je to praktický a osviežujúci návod na dosiahnutie úspechu krok za krokom. Určite odporúčam!"
Čítať viac
Michal
Neoverený nákup
8.9.2024
Bieda
Celkovo nerozumiem takému úspechu tejto knihy. Ako už tu niekto spomínal, podstatné veci sa človek dozvie na pár stranách a následne sa len dookola opakujú. No na niekoho to asi funguje. Mal som čo robiť aby som knihu dočítal dokonca. Čítať viac
Jana Čandová
Overený zákazník
14.7.2024
Nuda
Myšlienky a návody v knihe pre zmenu návykov sú dobré. To sa mi páčilo. Avšak všetko som sa dozvedela asi na prvých niekoľkých stranách knihy a zvyšok sa len opakoval dookola. Prišlo mi to ako keď niekto dlho a nudne rozpráva príbeh obkľukami až kým sa konečne dostane k pointe. Druhá polovica knihy je úplne zbytočná strata času. Čítať viac
2.7.2024
Postupné kroky k zaručenému úspechu spracované v skvelej knihe
- Atómové návyky sú bestsellerom už veľmi dlho a je to ták oprávnene a zaslúžene. Po prečítani kapitoly budete mať chuť si jednoducho zapísať poznatky a uchovať si ich v hlave, lebo každá rada v knihe je nesmierne motivujúca. Myšlienka budovania drobných "habits" ktoré sa vyskladajú do veľkej formy a vytvoria vám príjemný a produktívny život, je nádherná. Postup, ktorý autor James Clear opisuje v knihe je tak neskutočne primitívny, že by ho zvládol aj škôlkar. Materiály dostupné na stránke atomichabits.com sú prehľadné, a ak ste ten typ človeka, ktorý knihu po prečítaní neodloži do knižnice a zabudne na ňu, ale naopak, z knihy vyťaží všetko, čo sa dá, táto knižka je pre vás. K dispozícií máte krok za krokom postup ako si zlepšiť život. Je už ale na vás, či to skúsite alebo ostanete nezmenený.
- "Profesionál pretrpí každodennú nudu v rutine a neprestane bojovať, zatiaľ čo amatér sa nechá životom sprevádzať a čaká na to, čo príde."
Čítať viac
23
Overený zákazník
3.6.2024
Ako malé zmeny dokážu robiť veľké výsledky
Fantastická kniha, ktorá nevyzerá napohľad nejako lákavo a nie je to možno kniha, po ktorej by ste siahli v kníhkupectve ako po prvej. Pomerne nenápadná obálka a názov, ktorý zaváňa fyzikou...no rozhodne sa nenechajte odradiť. Práve naopak. Geniálne zrozumiteľná, praktická a inšpiratívna kniha Jamesa Cleara.

Odporúčam vypočuť si audioknihu, ktorú skvele načítal Přemysl Boublík. Audiokniha má vyše 8 hodín, ale pokojne by som prijal aj oveľa viac :-)

Základom je jeho štvorbodový model návykov podnet, žiadosť, odpoveď a odmena a štyri zákony zmeny správania, ktoré sa od neho odvíjajú. Behaviorálni vedci si uvedomili, že ak ponúknete správnu odmenu alebo trest, môžete ľudí prinútiť správať sa určitým spôsobom.
Clear napríklad poukazuje na to, ako naše správanie ovplyvňujú myšlienky, pocity a presvedčenia. Záleží aj na vnútorných stavoch našich náladách a pocitoch.
Treba uznať, že Atómové návyky zmenia spôsob, akým uvažujete o pokroku, a poskytnú vám nástroje a techniky, aby ste sa dokázali posunúť vyššie či už ste športovec a chcete vyhrať preteky, líder, ktorý túži zoptimalizovať svoj podnik, alebo jednotlivec, ktorý by chcel skončiť s fajčením, schudnúť, zbaviť sa stresu či dosiahnuť trvalý úspech.
Kniha ponúka množstvo príkladov zo života, v ktorých sa nájdu mnohí z nás. Ak chcete zmeniť svoj život, nepotrebujete na to veľké, zásadné kroky stačí len meniť pomaličky, postupne, jeden atómový návyk za druhým.

Je to jednoduchý a overený spôsob, ako si vybudovať dobré návyky a zbaviť sa zlých.
Je totiž faktom, že ľudské správanie sa síce neustále mení, každou sekundou, či okamihom... ale niečo sa predsa len nemení. A to podstata nášho správania. Naučené vzorce a rutina. Naše návyky...ktoré nás neraz spomaľujú, brzdia alebo prekážajú v napredovaní.

Neexistuje jeden správny spôsob, ako si vytvoriť lepšie návyky, ale táto kniha opisuje ten najlepší. Prístup, ktorý zafunguje bez ohľadu na to, kde začínate a čo sa snažíte zmeniť. Stratégie, o ktorých Clear píše sú relevantné pre každého, kto hľadá systém postupného zlepšenia, či už sa sústredíte na zdravie, peniaze, produktivitu, vzťahy, alebo všetko uvedené. Táto kniha poslúži ako sprievodca všade tam, kde sa do hry zapája ľudské správanie.
Čítať viac
Viktória Vasiľková
Overený zákazník
26.3.2024
Rozhodne vám pomôže prísť na to ako postupne zmeniť zlozvyky a urobiť z nich dobre návyky. Veľmi zaujímavé čítanie, určite odporúčam. Čítať viac

„Řekl jsem již, že metafory jsou nebezpečné. Láska začíná metaforou. Jinak řečeno: láska začíná ve chvíli, kdy se žena vepíše svým prvním slovem do naší poetické paměti.“