TOP #77

Kniha: Atómové návyky (James Clear). Tatran, 2019

TOP #77

Atómové návyky TOP #77

Name: Atómové návyky
Brand: Tatran
SKU: 463203
Price: 17.91 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.51 (307 reviews)
ISBN: 9788022209991

Malé zmeny, pozoruhodné výsledky

James Clear

Atómové návyky ponúkajú overený návod, ako sa každý deň zlepšiť o jedno percento bez ohľadu na svoje ciele. Zmenia spôsob, akým uvažujete o pokroku, a poskytnú vám nástroje... Čítať viac

: 4,5 307 hodnotení

Vydavateľstvo: Tatran, 2019

Počet strán: 296

Atómové návyky ponúkajú overený návod, ako sa každý deň zlepšiť o jedno percento bez ohľadu na svoje ciele. Zmenia spôsob, akým uvažujete o pokroku, a poskytnú vám nástroje a techniky, aby ste sa dokázali posunúť vyššie... Čítať viac

Pevná väzba
Slovenčina

Cena: 17,91 €

Na sklade > 5 ks
Posielame ihneď

Dostupné v 52 knižniciach. Požičať v knižnici

Ďalšie knižné vydania (4)

Brožovaná väzba
Čeština, 2020
Na sklade > 5 ks
Táto kniha sa môže na cestu ku vám vybrať prakticky okamžite! Ak si ju objednáte do 13:00 v pracovný deň, odošleme vám ju ešte dnes, inak najneskôr nasledujúci pracovný deň.

15,70 €
Brožovaná väzba
Angličtina, 2018
Na sklade > 5 ks
Táto kniha sa môže na cestu ku vám vybrať prakticky okamžite! Ak si ju objednáte do 13:00 v pracovný deň, odošleme vám ju ešte dnes, inak najneskôr nasledujúci pracovný deň.

-18 %
17,60 €
Pevná väzba
Angličtina, 1900
Na sklade 1 ks
Túto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy. Ak ju chcete mať rýchlo, ponáhľajte sa! Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do šiestich dní.

33,75 €
Brožovaná väzba
Nemčina, 2020
Viac ako 30 dní
Tento produkt je na objednávku a jeho dodanie môže trvať aj viac ako 30 dní. Urobíme však všetko pre to, aby sme vašu objednávku odoslali čo najskôr a o jej ceste vás budeme včas informovať.

18,50 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac z kolekcie

Čo čítajú Martinusáci

4,4
Nastavenie mysle
Carol S. Dweck
11,80 €
Houževnatost
Angela Duckworth
Vypredané
4,7
Štěstí doručeno
Tony Hsieh
Vypredané
4,5
Radikálna otvorenosť
Kim Scott
15,40 €
Nenásilná komunikace a moc
Marshall B. Rosenberg
12,50 €
4,5
Atómové návyky
James Clear
17,91 €
The Culture Code
Daniel Coyle
17,95 €
Budoucnost organizací
Frederic Laloux
18,00 €
4,3
Hluboká práce
Cal Newport
16,39 €

Knihy roka 2025. Knihy, ktoré nám tento rok nedali spať. Pozrieť knihy roka

Viac o knihe

Pozrieť ukážkuUkážka

#cnosti #úspech

Jednoduchý a overený spôsob, ako si vybudovať dobré návyky a zbaviť sa zlých

Atómové návyky ponúkajú overený návod, ako sa každý deň zlepšiť o jedno percento bez ohľadu na svoje ciele. Popredný svetový odborník na tvorbu návykov James Clear odhaľuje praktické stratégie, ktoré vás do detailov naučia, ako si dokonale osvojiť drobné prejavy správania, ktoré vedú k pozoruhodným výsledkom. Ak vám padne zaťažko meniť návyky, problém nie je vo vás, ale v systéme, ktorý ste si vybrali. Neopakujete zlozvyky preto, že sa nechcete zmeniť, ale preto, že ste si na zmenu zvolili nesprávny systém. Nestúpate na úroveň svojich cieľov, klesáte na úroveň svojich systémov. S Atómovými návykmi získate plán, ktorý vám pomôže vystúpiť na novú úroveň.

James Clear dokáže rozložiť komplikované témy na jednoduché prejavy správania, ktoré sa dajú okamžite zaviesť do každodenného života a práce. Čerpá z biológie, psychológie a neurovied, aby vytvoril zrozumiteľnú príručku o tom, ako docieliť, aby ste dobré návyky vnímali ako nevyhnutné a zlé ako nemožné. Čitateľov inšpiruje a pobaví aj pravdivými príbehmi zlatých olympijských medailistov, oceňovaných umelcov, úspešných podnikateľov, život zachraňujúcich lekárov a hviezdnych komikov, ktorí sa pomocou umenia malých návykov vyšvihli na vrchol svojej profesie.

Atómové návyky zmenia spôsob, akým uvažujete o pokroku, a poskytnú vám nástroje a techniky, aby ste sa dokázali posunúť vyššie – či už ste športovec a chcete vyhrať preteky, líder, ktorý túži zoptimalizovať svoj podnik, alebo jednotlivec, ktorý by chcel skončiť s fajčením, schudnúť, zbaviť sa stresu či dosiahnuť trvalý úspech.

Naše katalógové číslo: 463203

Originálny názov: Atomic Habits

Počet strán: 296

Väzba: pevná väzba

Rozmer: 147×229 mm

Hmotnosť: 520 g

ISBN: 9788022209991

Rok vydania: 2019

Jazyk: slovenčina

Preklad

Veronika Maťúšová

Vydavateľstvo: Tatran

Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Hodnotenia

4,5 / 5

	212
	61
	19
	10
	5

Recenzie Martinusákov

4. augusta 2020

Dobré zhrnutie ak ste nečítali nič o návykoch

Veľmi pekne a logicky spísaný návod ako aplikovať poznatky o návykoch v bežnom živote - platí ak ste nečítali slávnejšieho predchodcu tejto knihy Sila zvyku (Power of habit). V opačnom prípade sa asi nedozviete nič nové (zároveň Power of habit ocenia viac vedecky orientovaní ľudia). V každom prípade odporúčam, veľa sklamaní by sme si ušetrili, ak by sme všetci dobre chápali mantru tejto a ďalších kníh o zmenách - 1. chceme ich veľké a hneď 2. v skutočnosti ich neustojíme 3. neprávom vnútorne podceňujeme silu malých a dlhodobých zmien, ktoré práve naopak fungujú ďaleko spoľahlivejšie.

Recenzie čitateľov

Malé zmeny, ktoré vedú k veľkým výsledkom

James Clear v tejto bestsellerovej knihe ukazuje, že zásadné zlepšenie v živote nevzniká revolúciou, ale drobnými, každodennými návykmi.
Nie je to motivačná literatúra, ale praktický návod, ako zmeniť správanie systematicky a dlhodobo.

Čo ti dá:
Naučí ťa budovať nové návyky a zbaviť sa zlých.
Vysvetlí, prečo záleží viac na systéme než na cieľoch.
Ukáže, ako vytvoriť identitu, ktorá podporí tvoj rast.
Vďaka konkrétnym stratégiám (ako napr. pravidlo 2 minút, zvyky naviazané na existujúce rutiny, systém 4 zákonov) sa zmeny stávajú jednoduchými a udržateľnými.

Perfektná kniha!

Ak by som vám mala odporučiť len jednu motivačnú knihu, tak by to bola táto! Je výnimočná, skvelo napísaná, myšlienky a rady z nej sa dajú využiť vo všetkých sférach života - osobný rast, práca, koníčky či vzťahy. Takže ak ste ju ešte nečítali - je na to správny čas! Autor dáva tipy, ako si vybudovať dobré návyky a ako sa zbaviť tých zlých jednoduchou metódou. Cez skutočné príbehy, výskumy a skvelé príklady približuje proces, ako môžu aj tie najmenšie - atómové návyky (zlepšenie len o 1 % !) priniesť pozoruhodné výsledky. Ak aj nečítate motivačnú literatúru a viac vaše srdiečko zaplesá pri beletrii, skúste maličkú zmenu a prečítajte si túto knihu. Urobí vás lepším človekom. Však kto by nechcel na sebe popracovať? Určite máte predsa zlozvyky, ktoré chcete zahodiť do koša, a, naopak, určite si túžite vytvoriť návyk, ktorý vás neomrzí. Žiadne omáčky, žiadne klišé, žiadne dlhé kapitoly, žiadne preafektované názory... Táto kniha s krátkymi prehľadnými kapitolami sa číta ľahko. Odporúčam!

Časté opakovanie

Kniha za mňa nie zlá ako celok, avšak, sklamaním je nekonečné opakovanie viet a myšlienok. Nie je to úplne odborná literatúra a tak sa číta takmer sama, no nevedela som sa ubrániť pocitu, že kniha mi nič do života nedala, pretože to všetko v nej už mne osobne bolo známe a tiež pocitu, že autor počas celej knihy pochyboval o mojom logickom myslení a mal potrebu aj najviac jasnú vec vysvetliť v zdĺhavých odsekoch.

Ľahké čítanie

Atómové návyky prelomili môj čitateľský blok a knihu som zhltla asi za tri dni. Prvotný strach, že má čaká preceňovaná motivačka, ktorú veľmi nemusím, pominul na prvých stranách.

Knižka kombinuje fakty s pútavými príbehmi a odkazmi na ďalšie zaujímavé materiály. Ja som si ju zaradila do populárno-náučnej literatúry, pretože sa v nej spája psychológia s rôznymi ďalšími oblasťami. Každý, kto chce, si v knihe nájde aspoň jeden aspekt, ktorý dokáže zúžitkovať v svojom živote.

Tichý sprievodca k lepšiemu ja

Kniha Atómové návyky je jednou z tých, ktoré vám zdanlivo nenápadne, ale hlboko zmenia život. Možno si to spočiatku ani neuvedomíte, ale po čase sa pristihnete pri tom, že robíte veci, ktoré ste predtým odkladali alebo ani nerobili ráno si idete zacvičiť, siahnete po knihe namiesto telefónu, lepšie sa stravujete, viac si plánujete deň.

Tieto malé zmeny sa spočiatku javia ako drobnosti, ale práve v tom je sila tejto knihy ukazuje, že malé zlepšenia každý deň vedú k veľkým výsledkom. Zrazu zistíte, že sa cítite lepšie, vyzeráte lepšie, máte viac energie a zvládate toho viac. A to všetko bez toho, aby ste museli prevrátiť svoj život naruby.

Atómové návyky nie sú len teória sú praktickou príručkou k lepšiemu životu. Táto kniha by mala byť základnou výbavou každej domácej knižnice pre každého, kto to so sebazdokonaľovaním myslí vážne.

Nič nové, ale dobre sa to číta

Výborne, pútavo napísané a kto chce, tak si z toho niečo vezme. Kto nie, bude sa mu leniť ďalej :) v podstate všetko dôležité povedal autor hneď na začiatku, ale knihe veľmi osožili príklady z reálneho života.

Predstava o tebe

Kniha sa číta veľmi dobre, veková rozdielnosť medzi hlavnými postavami je veľká, ale je zaujímavé ako sa hlavná hrdinka popasuje s neprajnosťou okolia.

Povinné čítanie

Podľa môjho úsudku knihy ako táto by sa mali dostať do povinného školského vzdelávania(alebo teda aspoň niektoré časti z nej :D).Kniha veľmi jednoducho a prakticky vysvetľuje jednotlivé kapitoly a preto by si ju mal prečítať každý

Sklamanie

Pre mna osibne bola kniha sklamanim, nakolko som sa pri nej nudia. Nic nove, co by som este nevedela, mi totiz nepriniesla. Knihu by som odporucila generacii Y a Z. Predosle generacie toto uz ovladaju.

Kniha obsahuje zaujímavé myšlienky, ktoré sa ale často opakujú. To znamená, že kniha je miestami vláčna, až nudná. 50 strán dole by dynamike čítania len prospelo.

Vydavateľstvo Tatran

Vydavateľstvo TATRAN patrí dnes medzi menšie vydavateľstvá, nakoľko sa stalo rodinnou firmou. Svoju stratégiu zameriava na tie najzaujímavejšie tituly zo zahraničnej beletrie, ale aj na vyhľadávanie nových slovenských autorov. Nosným prvkom je beletria pre dospelých, ale v posledných rokoch sa orientuje aj na motivačné knihy a skutočné príbehy, ktoré si získavajú stále viac a viac čitateľov. Pre nás je dôležitá každá kniha nielen pred, ale aj po vydaní, keď si vyžaduje ďalšiu osobitú starostlivosť, aby ju ocenil čo najširší okruh čitateľov.

Ako vzniklo vaše vydavateľstvo?

V septembri oslávi vydavateľstvo Tatran 70 rokov od svojho vzniku. Za ten čas prešlo rôznymi právnymi formami, ktoré kopírovali historické udalosti nášho národa. Menilo sa aj zloženie vydávaných titulov, každá doba si žiadala niečo iné. Čo sa však za celé desaťročia nezmenilo, sú obľúbené beletristické edície, do ktorých zaraďujeme tie najzaujímavejšie tituly, ako edícia bestsellerov LUK, Svetová tvorba a Slovenská tvorba.

Podľa čoho si vyberáte tituly, ktoré vydáte?

Každý titul starostlivo vyberáme so zreteľom na čitateľa, či už náročného, alebo takého, ktorý si chce pri čítaní oddýchnuť a uletieť do iného sveta. Okrem toho je pre nás veľmi dôležité myšlienkové posolstvo každej jednej knihy a z toho prameniaca inšpirácia. Pri spracovaní všetkých publikácií dbáme však na kvalitnú textovú úpravu a technické spracovanie knižky, aby kniha bola umeleckým artefaktom a spĺňala kritérium nášho hesla – knihy pre hodnotnejší život.

Na ktorú knihu ste najviac hrdí?

Vždy na tú poslednú vydanú! Pretože to je chvíľa, kedy žijeme konkrétny príbeh tej -ktorej knihy, až kým ju nenahradí nová. Ak by sme vyzdvihli jednu knihu, bolo by to nefér voči ostatným. Dokonca náš vkus vo vydavateľstve sa natoľko líši, že vyberáme len tie knihy, na ktorých sa spoločne zhodneme. Ak by kritériom úspechu bola predajnosť, tak jednoznačným šampiónom je Chatrč od W. P. Younga. Veľmi si však vážime knihy z edície Svetová tvorba a autorov ako Toni Morrisonová, Julian Barnes, Woody Allen, ktorí obohatia čitateľa nielen myšlienkovo, ale sú aj prekladateľským prínosom.

Obchodný názov: Vydavateľstvo TATRAN, spol. s r.o.

Adresa: Klariská 16; 815 82 Bratislava; Slovenská republika

E-mail: info@slovtatran.sk

Atómové návyky TOP #77

Malé zmeny, pozoruhodné výsledky

V ktorých knižniciach majú túto knihu?