TOP #22

Kniha: Atómové návyky (James Clear). Tatran, 2019

TOP #22

Atómové návyky TOP #22

Name: Atómové návyky
Brand: Tatran
SKU: 463203
Price: 16.2 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.51 (307 reviews)
ISBN: 9788022209991

Malé zmeny, pozoruhodné výsledky

James Clear

Atómové návyky ponúkajú overený návod, ako sa každý deň zlepšiť o jedno percento bez ohľadu na svoje ciele. Zmenia spôsob, akým uvažujete o pokroku, a poskytnú vám nástroje... Čítať viac

: 4,5 307 hodnotení

Vydavateľstvo: Tatran, 2019

Počet strán: 296

Atómové návyky ponúkajú overený návod, ako sa každý deň zlepšiť o jedno percento bez ohľadu na svoje ciele. Zmenia spôsob, akým uvažujete o pokroku, a poskytnú vám nástroje a techniky, aby ste sa dokázali posunúť vyššie... Čítať viac

Pevná väzba
Slovenčina

Cena: 16,20 €

Na sklade > 5 ks
Posielame ihneď

Dostupné v 60 knižniciach. Požičať v knižnici

Ďalšie knižné vydania (5)

Brožovaná väzba
Angličtina, 2018
Na sklade > 5 ks
Táto kniha sa môže na cestu ku vám vybrať prakticky okamžite! Ak si ju objednáte do 13:00 v pracovný deň, odošleme vám ju ešte dnes, inak najneskôr nasledujúci pracovný deň.

19,80 €
Pevná väzba
Angličtina, 1900
Na sklade 1 ks
Túto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy. Ak ju chcete mať rýchlo, ponáhľajte sa! Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do 31 dní.

33,70 €
Pevná väzba
Ukrajinčina, 2026
Na sklade 4 ks
Túto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy. Ak ju chcete mať rýchlo, ponáhľajte sa! Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do 15 dní.

18,00 €
Pevná väzba
Ukrajinčina, 2026
Na sklade 5 ks
Táto kniha sa môže na cestu ku vám vybrať prakticky okamžite! Ak si ju objednáte do 13:00 v pracovný deň, odošleme vám ju ešte dnes, inak najneskôr nasledujúci pracovný deň.

17,00 €
Brožovaná väzba
Nemčina, 2020
Vypredané
Ach, mrzí nás to, z tejto knihy sa už predali všetky výtlačky a nemáme ju na sklade my ani vydavateľ :( Teoreticky však môžete mať šťastie v niektorých iných obchodoch, ktoré ešte nepredali posledné kusy.

Naši škriatkovia odporúčajú

Od autora Psychológie ako zbraň. Rozpoznajte manipuláciu. Manipulácia ako zbraň, Tomáš Vepi. Vydavateľstvo Speakfluence, 2026. Zistiť viac

Viac o knihe

Pozrieť ukážkuUkážka

#cesta ku šťastiu #dosahovanie cieľov #cnosti #úspech

Jednoduchý a overený spôsob, ako si vybudovať dobré návyky a zbaviť sa zlých

Atómové návyky ponúkajú overený návod, ako sa každý deň zlepšiť o jedno percento bez ohľadu na svoje ciele. Popredný svetový odborník na tvorbu návykov James Clear odhaľuje praktické stratégie, ktoré vás do detailov naučia, ako si dokonale osvojiť drobné prejavy správania, ktoré vedú k pozoruhodným výsledkom. Ak vám padne zaťažko meniť návyky, problém nie je vo vás, ale v systéme, ktorý ste si vybrali. Neopakujete zlozvyky preto, že sa nechcete zmeniť, ale preto, že ste si na zmenu zvolili nesprávny systém. Nestúpate na úroveň svojich cieľov, klesáte na úroveň svojich systémov. S Atómovými návykmi získate plán, ktorý vám pomôže vystúpiť na novú úroveň.

James Clear dokáže rozložiť komplikované témy na jednoduché prejavy správania, ktoré sa dajú okamžite zaviesť do každodenného života a práce. Čerpá z biológie, psychológie a neurovied, aby vytvoril zrozumiteľnú príručku o tom, ako docieliť, aby ste dobré návyky vnímali ako nevyhnutné a zlé ako nemožné. Čitateľov inšpiruje a pobaví aj pravdivými príbehmi zlatých olympijských medailistov, oceňovaných umelcov, úspešných podnikateľov, život zachraňujúcich lekárov a hviezdnych komikov, ktorí sa pomocou umenia malých návykov vyšvihli na vrchol svojej profesie.

Atómové návyky zmenia spôsob, akým uvažujete o pokroku, a poskytnú vám nástroje a techniky, aby ste sa dokázali posunúť vyššie – či už ste športovec a chcete vyhrať preteky, líder, ktorý túži zoptimalizovať svoj podnik, alebo jednotlivec, ktorý by chcel skončiť s fajčením, schudnúť, zbaviť sa stresu či dosiahnuť trvalý úspech.

Naše katalógové číslo: 463203

Originálny názov: Atomic Habits

Počet strán: 296

Väzba: pevná väzba

Rozmer: 147×229 mm

Hmotnosť: 520 g

ISBN: 9788022209991

Dátum vydania: 20. 9. 2019

Jazyk: slovenčina

Preklad

Veronika Maťúšová

Pôvod: Spojené štáty, zahraničný

Vydavateľstvo: Tatran

Pre koho: pre dospelých

Kategorizácia

Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

Hodnotenia

4,5 / 5

	214
	59
	17
	10
	7

Recenzie čitateľov

Zhrnutie recenzií

Zosumarizované pomocou AI, ktorá môže robiť chyby.

Kniha je písaná jednoduchým a zrozumiteľným štýlom a ponúka praktický, krok‑za‑krokom návod na budovanie návykov pomocou štyroch princípov (očividné, príťažlivé, ľahké, uspokojivé). Mnoho čitateľov oceňuje množstvo príkladov, zhrnutí na konci kapitol a použiteľné tipy či šablóny. Zároveň viacerí upozorňujú, že text sa často opakuje a pre skúsenejších čitateľov neprináša veľa nového; úspech závisí na skutočnom uplatnení rád v praxi.

Čitatelia oceňujú

Jednoduché a zrozumiteľné vysvetlenie princípov a jasná štruktúra s rekapituláciami na konci kapitol.
Praktické, konkrétne návody a tipy krok za krokom, ktorými sa dajú postupne aplikovať malé zmeny.
Množstvo reálnych príkladov a príbehov, ktoré uľahčujú pochopenie a motivujú k zmene.
Pomáha čitateľom začať s návykmi (1% zlepšenie) a obsahuje doplnkové materiály/šablóny dostupné online.

Čitatelia ďalej hodnotia

Mnohým sa zdá kniha opakujúca sa a miestami zbytočne roztiahnutá, niektorí by ju skrátili.
Pre ľudí, ktorí už sa venujú sebarozvoju alebo poznajú klasiku v oblasti návykov, kniha môže nepriniesť nové myšlienky.
Niektorí hodnotitelia považujú popularitu za prehnanú a text za povrchný motivačný štýl namiesto hlbokej novinky.

Pomohlo vám zhrnutie?

Skvelá kniha

Čítala sa ľahko, nútila čítať ďalej a veľké zamyslenia nad vlastnými návykmi či situáciami, ktoré predchádzajú zlým návykom....Poučné zhrnutie a uvedomenie si vlastného konania, prečo, ako, načo....Ako ľudia fungujú....A vždy sa dá pracovať na nových dobrých návykoch či teda napraviť tie zlé...Len to musia robiť ľudia vedome a trpezlivo.....Odporúčam všetkými desiatimi...:)

Super

Knižku som kupila na odporúčanie kamarátky inej kamarátke ako darcek. Osobne som ju necitala, ale podľa jej slov stojí za prečítanie. Plánujem si ju prečítať tiež.

Atomove navyky

Vyborna kniha pre tych, co chcu aj realne nieco robit so svojim zivotom a uchopit ho do vlastnych ruk.
Rady z knihy su iba take ucinne, ako ich realne prevediete so praxe :-}

Perfektná kniha!

Ak by som vám mala odporučiť len jednu motivačnú knihu, tak by to bola táto! Je výnimočná, skvelo napísaná, myšlienky a rady z nej sa dajú využiť vo všetkých sférach života - osobný rast, práca, koníčky či vzťahy. Takže ak ste ju ešte nečítali - je na to správny čas! Autor dáva tipy, ako si vybudovať dobré návyky a ako sa zbaviť tých zlých jednoduchou metódou. Cez skutočné príbehy, výskumy a skvelé príklady približuje proces, ako môžu aj tie najmenšie - atómové návyky (zlepšenie len o 1 % !) priniesť pozoruhodné výsledky. Ak aj nečítate motivačnú literatúru a viac vaše srdiečko zaplesá pri beletrii, skúste maličkú zmenu a prečítajte si túto knihu. Urobí vás lepším človekom. Však kto by nechcel na sebe popracovať? Určite máte predsa zlozvyky, ktoré chcete zahodiť do koša, a, naopak, určite si túžite vytvoriť návyk, ktorý vás neomrzí. Žiadne omáčky, žiadne klišé, žiadne dlhé kapitoly, žiadne preafektované názory... Táto kniha s krátkymi prehľadnými kapitolami sa číta ľahko. Odporúčam!

Časté opakovanie

Kniha za mňa nie zlá ako celok, avšak, sklamaním je nekonečné opakovanie viet a myšlienok. Nie je to úplne odborná literatúra a tak sa číta takmer sama, no nevedela som sa ubrániť pocitu, že kniha mi nič do života nedala, pretože to všetko v nej už mne osobne bolo známe a tiež pocitu, že autor počas celej knihy pochyboval o mojom logickom myslení a mal potrebu aj najviac jasnú vec vysvetliť v zdĺhavých odsekoch.

Ľahké čítanie

Atómové návyky prelomili môj čitateľský blok a knihu som zhltla asi za tri dni. Prvotný strach, že má čaká preceňovaná motivačka, ktorú veľmi nemusím, pominul na prvých stranách.

Knižka kombinuje fakty s pútavými príbehmi a odkazmi na ďalšie zaujímavé materiály. Ja som si ju zaradila do populárno-náučnej literatúry, pretože sa v nej spája psychológia s rôznymi ďalšími oblasťami. Každý, kto chce, si v knihe nájde aspoň jeden aspekt, ktorý dokáže zúžitkovať v svojom živote.

Tichý sprievodca k lepšiemu ja

Kniha Atómové návyky je jednou z tých, ktoré vám zdanlivo nenápadne, ale hlboko zmenia život. Možno si to spočiatku ani neuvedomíte, ale po čase sa pristihnete pri tom, že robíte veci, ktoré ste predtým odkladali alebo ani nerobili ráno si idete zacvičiť, siahnete po knihe namiesto telefónu, lepšie sa stravujete, viac si plánujete deň.

Tieto malé zmeny sa spočiatku javia ako drobnosti, ale práve v tom je sila tejto knihy ukazuje, že malé zlepšenia každý deň vedú k veľkým výsledkom. Zrazu zistíte, že sa cítite lepšie, vyzeráte lepšie, máte viac energie a zvládate toho viac. A to všetko bez toho, aby ste museli prevrátiť svoj život naruby.

Atómové návyky nie sú len teória sú praktickou príručkou k lepšiemu životu. Táto kniha by mala byť základnou výbavou každej domácej knižnice pre každého, kto to so sebazdokonaľovaním myslí vážne.

Nič nové, ale dobre sa to číta

Výborne, pútavo napísané a kto chce, tak si z toho niečo vezme. Kto nie, bude sa mu leniť ďalej :) v podstate všetko dôležité povedal autor hneď na začiatku, ale knihe veľmi osožili príklady z reálneho života.

Predstava o tebe

Kniha sa číta veľmi dobre, veková rozdielnosť medzi hlavnými postavami je veľká, ale je zaujímavé ako sa hlavná hrdinka popasuje s neprajnosťou okolia.

Povinné čítanie

Podľa môjho úsudku knihy ako táto by sa mali dostať do povinného školského vzdelávania(alebo teda aspoň niektoré časti z nej :D).Kniha veľmi jednoducho a prakticky vysvetľuje jednotlivé kapitoly a preto by si ju mal prečítať každý

Vydavateľstvo Tatran

Vydavateľstvo TATRAN patrí dnes medzi menšie vydavateľstvá, nakoľko sa stalo rodinnou firmou. Svoju stratégiu zameriava na tie najzaujímavejšie tituly zo zahraničnej beletrie, ale aj na vyhľadávanie nových slovenských autorov. Nosným prvkom je beletria pre dospelých, ale v posledných rokoch sa orientuje aj na motivačné knihy a skutočné príbehy, ktoré si získavajú stále viac a viac čitateľov. Pre nás je dôležitá každá kniha nielen pred, ale aj po vydaní, keď si vyžaduje ďalšiu osobitú starostlivosť, aby ju ocenil čo najširší okruh čitateľov.

Ako vzniklo vaše vydavateľstvo?

V septembri oslávi vydavateľstvo Tatran 70 rokov od svojho vzniku. Za ten čas prešlo rôznymi právnymi formami, ktoré kopírovali historické udalosti nášho národa. Menilo sa aj zloženie vydávaných titulov, každá doba si žiadala niečo iné. Čo sa však za celé desaťročia nezmenilo, sú obľúbené beletristické edície, do ktorých zaraďujeme tie najzaujímavejšie tituly, ako edícia bestsellerov LUK, Svetová tvorba a Slovenská tvorba.

Podľa čoho si vyberáte tituly, ktoré vydáte?

Každý titul starostlivo vyberáme so zreteľom na čitateľa, či už náročného, alebo takého, ktorý si chce pri čítaní oddýchnuť a uletieť do iného sveta. Okrem toho je pre nás veľmi dôležité myšlienkové posolstvo každej jednej knihy a z toho prameniaca inšpirácia. Pri spracovaní všetkých publikácií dbáme však na kvalitnú textovú úpravu a technické spracovanie knižky, aby kniha bola umeleckým artefaktom a spĺňala kritérium nášho hesla – knihy pre hodnotnejší život.

Na ktorú knihu ste najviac hrdí?

Vždy na tú poslednú vydanú! Pretože to je chvíľa, kedy žijeme konkrétny príbeh tej -ktorej knihy, až kým ju nenahradí nová. Ak by sme vyzdvihli jednu knihu, bolo by to nefér voči ostatným. Dokonca náš vkus vo vydavateľstve sa natoľko líši, že vyberáme len tie knihy, na ktorých sa spoločne zhodneme. Ak by kritériom úspechu bola predajnosť, tak jednoznačným šampiónom je Chatrč od W. P. Younga. Veľmi si však vážime knihy z edície Svetová tvorba a autorov ako Toni Morrisonová, Julian Barnes, Woody Allen, ktorí obohatia čitateľa nielen myšlienkovo, ale sú aj prekladateľským prínosom.

Obchodný názov: Vydavateľstvo TATRAN, spol. s r.o.

Adresa: Klariská 16; 815 82 Bratislava; Slovenská republika

E-mail: info@slovtatran.sk

16,20 €

Beletria

Náučná a odborná

Deti a mládež

Životopisy a reportáže

Kuchárky

Učebnice a slovníky

Náboženstvo a ezoterika

Mapy a cestovanie

Cudzojazyčná literatúra

Top autori

Top série

Darčekové poukážky

Čítačky e-kníh

Vecičky od Martinusu

Káva, čaj a pochutiny

Hrnčeky a fľaše

Papiernictvo

Zápisníky a kalendáre

Hudba

LP platne

Puzzle

Atómové návyky TOP #22

Malé zmeny, pozoruhodné výsledky

Ďalšie knižné vydania (5)

19,80 €

33,70 €

18,00 €

17,00 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Jednoduchý a overený spôsob, ako si vybudovať dobré návyky a zbaviť sa zlých

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Zhrnutie recenzií

Čitatelia oceňujú

Čitatelia ďalej hodnotia

Pomohlo vám zhrnutie?

Vydavateľstvo Tatran

Atómové návyky TOP #22

Malé zmeny, pozoruhodné výsledky

V ktorých knižniciach majú túto knihu?