Knihy o behaní, ktoré milujeme

Kolekcia obsahuje 9 kníh

Martinusáci veľa čítajú ale niektorí aj veľa behajú. Preto sme založili náš bežecký tím pre martinusákov a priateľov - Martinus Running Club Internet Nerd Athletes, skrátene M.R.C.I.N.A. Pre vás, našich spolubežcov, sme vybrali knižky o behaní, ktoré nás oslovili a motivovali. Prečítajte si ich aj vy, zaručujeme, že budete chcieť čím skôr obuť tenisky a utekať!

Kolekciu zostavil
Juraj Šlesar
Malá červená kniha o behaní - Scott Douglas, 2012
4.4
Autor knihy sa v 250 kapitolách venuje témam, ktoré zaujmú každého bežca – ako zvýšiť denné, týždenné aj ročné bežecké objemy, ako zvýšiť rýchlosť a ako si užiť behanie bez zranení. Vychádza z vlastnej skúsenosti, že aj človek s priemerným bežeckým talentom môže dosiahnuť nadpriemerné výkony.
Juraj Šlesar
Autor kolekcie
9,95 €
U dodávateľa > 5 ks
Posielame do 3 – 4 dní
Stvorení pre beh (Born To Run) - Christopher McDougall, 2012
4.7

Tajomný kmeň, ultrabežci a najimpozantnejšie preteky, aké …

Stvorení pre beh (Born To Run)

Tajomný kmeň, ultrabežci a najimpozantnejšie preteky, aké …

Kniha Stvorení pre beh je veľkolepým dobrodružstvom plným neuveriteľných postáv, úžasných atletických výkonov, najnovších vedeckých poznatkov a najmä nefalšovanej inšpirácie. Na jeho počiatku stojí jednoduchá otázka: Prečo ma bolí noha? Odpoveď sa autor Christopher McDougall vydal hľadať do kmeňa najväčších bežcov na Zemi, aby sa naučil ich tajomstvá. Pritom odhaľuje, že všetko, čo sme si kedy o behaní mysleli, je lož.
Juraj Šlesar
Autor kolekcie
17,90 €
Na sklade > 5 ks
Posielame ihneď
Dejiny behania - Thor Gotaas, 2013
Človek nie je ani zďaleka najrýchlejším tvorom planéty, ale je taký vytrvalý, že na dlhé vzdialenosti dokáže iné druhy uštvať. Behanie bolo v minulosti našou evolučnou výhodou a dodnes je pre mnohých záľubou. Ako ukazuje autor knihy, dejiny behania sú plné fascinujúcich príbehov, ale aj mýtov. Napríklad v skutočnosti neexistuje žiaden presvedčivý dôkaz, že by grécky vojak Feidippides po dobehnutí z Maratónu do Atén od vyčerpania zomrel. Bol to profesionál, akých bolo v minulosti mnoho, behali dokonca aj starovekí králi a faraóni. Zatiaľ čo v starom Grécku muži aj ženy behávali nahí, v dvadsiatom storočí ženy museli bojovať ešte aj za to, aby mohli behávať maratóny.
Juraj Šlesar
Autor kolekcie
13,95 €
U dodávateľa > 5 ks
Posielame do 3 – 4 dní
Veľká kniha o behu a maratóne - Kolektív autorov, 2014
  • Autorský kolektív

Ako behať rýchlejšie a efektívnejšie

  • Autorský kolektív

Veľká kniha o behu a maratóne

Ako behať rýchlejšie a efektívnejšie

Beh je pri správnom nasadení bezkonkurenčným športom zameraným na to, ako sa udržať v dobrej kondícii. Je vhodný pri zabezpečovaní celkového zdravia a pohody a s vhodným tréningovým plánom sa môžete už čoskoro vydať na prvé preteky, prípadne siahnuť aj na vyššie ciele. Táto kniha vám ukáže, prečo a ako správne behať.
Juraj Šlesar
Autor kolekcie
Vypredané
Tréninková bible pro triatlonisty - Joe Friel, 2014

Nejúspěšnější a nejlépe hodnocená tréninková příručka pro …

Tréninková bible pro triatlonisty

Nejúspěšnější a nejlépe hodnocená tréninková příručka pro …

Tréninková bible pro triatlonisty je již řadu let nejprodávanější a nejsouhrnnější knihou o triatlonu, tréninkových metodách, správném stravování, plánování tréninku, regeneraci, přípravě na závody, rekonvalescenci, intenzitě, zkrátka o všech problémech a aspektech nejprogresivněji se rozvíjejícího sportovního odvětví na světě.
Juraj Šlesar
Autor kolekcie
Vypredané
Škorpilova škola běhu - Miloš Škorpil, 2014
Největší propagátor běhu v Čechách i na Moravě radí, jak běhat a žít lépe. V knize čtenář nalezne stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit výkon, zhubnout do plavek nebo se jen příjemně hýbat. Součástí knihy jsou tréninkové plány na 5 a 10 kilometrů, půlmaraton i maraton.
Juraj Šlesar
Autor kolekcie
13,99 €
Na sklade 1 ks
Posielame ihneď
Jedz a behaj - Scott Jurek, Steve Friedman, 2014
4.6

Moja neuveriteľná cesta k ultramaratónskej špičke

Jedz a behaj

Moja neuveriteľná cesta k ultramaratónskej špičke

New York Times bestseller z bežeckého prostredia, Jedz a behaj, je kniha ultramaratónskej legendy Scotta Jureka plná ľudských príbehov o vytrvalosti a závodení v krajných situáciach ktorá namotivuje k aktivite úplne každého. Nezáleží, či človek obúva tenisky pri čítaní po prvýkrát, alebo chce skúsiť posunúť hranice svojich možností o kus ďalej.
Juraj Šlesar
Autor kolekcie
11,54 €
Zľava 3 %
U dodávateľa > 5 ks
Posielame do 3 – 4 dní
Strečing - Craig Ramsay, 2015

Váš ilustrovaný sprievodca pre zvýšenie pružnosti vášho tela

Strečing

Váš ilustrovaný sprievodca pre zvýšenie pružnosti vášho tela

Strečing nie sú len cviky vykonávané pred „skutočným“ cvičením, ale nevyhnutný predpoklad pre získanie zdravého, pružného tela. Vďaka tejto knihe úplne pochopíte, ako fungujú vaše svaly, pretože nazriete doslova pod ľudskú kožu. Okrem popisu jednotlivých fáz cvikov uvidíte, ktoré svaly sú aktívne a dozviete sa tipy a odporúčania, ako cviky vykonávať. Autor vás prevedie strečingovou zostavou zameranou na všetky hlavné svalové skupiny od hlavy až po päty.
Juraj Šlesar
Autor kolekcie
Vypredané
Moja cesta k ultra - Rich Roll, 2015
4.7

Ako som sa vzoprel strednému veku, stal sa jedným z fyzicky …

Moja cesta k ultra

Ako som sa vzoprel strednému veku, stal sa jedným z fyzicky …

Táto kniha je záznam o jednom z najúžasnejších a najviac inšpirujúcich príbehov osobnej premeny v priebehu krízy stredného veku. Krátko po svojej obrovskej premene bol Rich vyhlásený za jedného z 25 najzdravších mužov na svete.
Juraj Šlesar
Autor kolekcie
11,99 €
Na sklade 2 ks
Posielame ihneď

„Je také chasidské príslovie: Keď bežíme za šťastím, utekáme od spokojnosti.“

Tu som - Jonathan Safran Foer, 2018
Tu som
Jonathan Safran Foer