Čitateľský klub Martinus. Kniha Zrkadlový mesiac, Samantha Sotto Yambao. Vydavateľstvo Ikar, 2026.
Čitateľský klub Martinus. Kniha Zrkadlový mesiac, Samantha Sotto Yambao. Vydavateľstvo Ikar, 2026.
E-knihy
Audioknihy
Hry
Filmy

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?
E-kniha
Pozrieť ukážkuUkážka
E-kniha
Pozrieť ukážkuUkážka

Why We Sleep
E-kniha

The New Science of Sleep and Dreams

'Astonishing ... an amazing book ... absolutely chocker full of things that we need to know' Chris Evans'Matthew Walker is probably one of the most influential people on the... Čítať viac

4,7 313 hodnotení
Vydavateľstvo
Penguin Books, 2021
Počet strán
368

'Astonishing ... an amazing book ... absolutely chocker full of things that we need to know' Chris Evans'Matthew Walker is probably one of the most influential people on the planet' Evening StandardTHE #1 SUNDAY TIMES BESTSELLERTLS, OBSERVER, SUN... Čítať viac

Predaj skončil
Ach, mrzí nás to, ale platnosť licencie na predaj tohto titulu vypršala. Nemôžeme ho už bohužiaľ predávať :-(
Pridať do zoznamu
Ďalšie e-knižné vydania (3)

Naši škriatkovia odporúčajú

    Martin Baláž:Epizódy z polí.Klobúk,2026

    Viac o e-knihe

    Pozrieť ukážkuUkážka

    Táto e-kniha je zabezpečená cez Adobe DRM

    Aby vydavateľ zabránil pirátskemu kopírovaniu, chráni túto e-knihu šifrovaním. Prečítať si ju môžete len na čítačkách a aplikáciách, ktoré podporujú Adobe DRM.

    Prečítate na:

    Neprečítate na:

    • Kindle
    Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?
    #choroby#sny#zdravie
    'Astonishing ... an amazing book ... absolutely chocker full of things that we need to know' Chris Evans'Matthew Walker is probably one of the most influential people on the planet' Evening StandardTHE #1 SUNDAY TIMES BESTSELLERTLS, OBSERVER, SUNDAY TIMES, FT, GUARDIAN, DAILY MAIL AND EVENING STANDARD BOOKS OF THE YEAR 2017Sleep is one of the most important aspects of our life, health and longevity and yet it is increasingly neglected in twenty-first-century society, with devastating consequences: every major disease in the developed world - Alzheimer's, cancer, obesity, diabetes - has very strong causal links to deficient sleep.In this book, the first of its kind written by a scientific expert, Professor Matthew Walker explores twenty years of cutting-edge research to solve the mystery of why sleep matters. Looking at creatures from across the animal kingdom as well as major human studies, Why We Sleep delves into everything from what really happens during REM sleep to how caffeine and alcohol affect sleep and why our sleep patterns change across a lifetime, transforming our appreciation of the extraordinary phenomenon that safeguards our existence.'Startling, vital ... a life-raft' Guardian'A top sleep scientist argues that sleep is more important for our health than diet or exercise' The Times'Passionate, urgent . . . it had a powerful effect on me' Observer
    Naše katalógové číslo
    1052669
    Počet strán
    368
    Rok vydania
    2021
    ISBN EPUB
    9780141983776
    Jazyk
    angličtina
    Vydavateľstvo
    Penguin Books
    Kategorizácia

    Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

    Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

    Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

    Hodnotenia

    4,7 / 5
    		244
    		49
    		13
    		3
    		4

    Ako sa páčila e-kniha vám?

    Recenzie Martinusákov
    Sandra Vitkovičová
    zamestnanec
    26. júna 2020
    Prečo spíme

    Výborná faktografická kniha o sile a moci spánku. Dozviete sa v nej prakticky všetko, čo vás zaujíma, i to, čo vám v súvislosti so spánkom možno nikdy nenapadlo. Od základných zákonitostí spánkových periód, cez sny, mechanizmus povzbudzujúcich nápojov, až po zdravotný aspekt, i to všetko, čo sa v našom mozgu deje, keď spíme, bdieme alebo nás postihne mikrospánok. Prevedie vás tipmi a trikmi, ako zlepšiť vašu výkonnosť, pamäť, manuálne zručnosti, ale i ako dostať pod kontrolu výkyvy nálad. A to všetko jednoducho, vecne a zrozumiteľne, na základe dlhoročných výskumov, ktoré sú tu dopodrobna opísané.
    Po tejto knihe sa váš pohľad na spánok zmení, no určite to neoľutujete.

    Recenzie čitateľov

    Zhrnutie recenzií

    Zosumarizované pomocou AI, ktorá môže robiť chyby.

    Kniha Prečo spíme je populárno-vedecké dielo, ktoré vysvetľuje význam spánku pre zdravie, pamäť a výkonnosť a opiera sa o množstvo štúdií. Čitatelia oceňujú zrozumiteľný a pútavý štýl autora, množstvo faktov a praktické rady, ktoré mnohým pomohli zmeniť spánkové návyky. Niektorí však poukazujú na prehnané množstvo detailov, opakovanie a problémy so slovenským prekladom alebo fyzickým spracovaním knihy.

    Čitatelia oceňujú
    • Obsah je podložený vedeckými štúdiami a faktami, čo zvyšuje jeho vierohodnosť.
    • Autor vysvetľuje zložité procesy jednoducho a prístupne aj pre laikov.
    • Kniha ponúka praktické rady a odporúčania, ktoré čitateľov motivujú zlepšiť spánok.
    • Mnohých čitateľov kniha osobne ovplyvnila a viedla k reálnej zmene návykov.
    Čitatelia ďalej hodnotia
    • Niektoré pasáže sú príliš podrobné, s množstvom štúdií a odborných opisov, čo môže byť pre laika únavné.
    • Kvalita slovenského prekladu a jazyková úprava bola niektorými recenzentmi kritizovaná.
    • Občasné opakovanie informácií, dlhé pasáže a niekedy aj problémy s väzbou alebo formátovaním (papier, rozpadnuté strany).
    Pomohlo vám zhrnutie?
    Martin D
    Overený zákazník
    3.1.2023
    Spanok od A-Z
    Toto je jedna z knih ktore doma musite mat - autor v nej poukazuje na problem cislo 1. - nedostatok spanku. Ludia velmi podcenuju tuto "aktivitu" a vymienaju ju za cas straveny v praci alebo hranim hier ale nevedia ako sa sami ukracuju doslova o roky zivota. Autor v knihe pise o spanku ako takom, preco a ako nastava, ake procesy sa pocas neho deju, co ovplyvnuju, ake fyziologicke procesy s nim suvisia, ake mozgove procesy nastavaju tesne pred tym ako zaspime. Cast knihy venoval historii spanku nacrtol mierne antropologiu - ako sme sa zo stromov presunuli na zem a pocas toho sa neukratili ani o minutu spanku, ake su rozne chronotipy, ako si kmene divochov vyvinuli cyrkadianny rytmus a samozrejme kolko je idealna dlzka spanku - je to 8 hodin, nemate zac - a vela dalsieho uzitocneho. Takisto ku koncu knihy sa venoval aj spankovym chorobam, ktore obzvlast pre mna boli velmi zaujimave. Odporucam tuto knihu uplne kazdemu kedze spanok je nieco co praktizujeme denne ale vieme o nom tak malo.
    Lea Vasková
    Overený zákazník
    22.11.2022
    Krok k lepšiemu spánku
    Problémy so spánkom a následky dlhodobého zanedbávania správneho spánkového režimu sa stali akýmsi nepísaným pravidlom moderného životného štýlu.
    Touto tematikou sa zaoberá veľké množstvo vedcov a boli realizované početné výskumy. Avšak, aj po spoznaní následkov, ktoré môžeme pri danom životnom štýle očakávať, sa návyky mnohých z nás nemenia a stále sa točíme v začarovanom kruhu rýchleho života a dospávania premrhaných hodín.

    Matthew Walker vám vo svojej knihe priblíži snáď všetko, čo sa týka spánku. Dozviete sa nielen mnoho užitočných informácií a vedeckých faktov, ale aj zaujímavosti o štúdiách a výskumoch, ktoré boli v súvislosti so spánkom a jeho režimom realizované.

    Nebudem vám tvrdiť, že táto kniha vám zmení život. Avšak, sama som po jej prečítaní prehodnotila zopár návykov, ktoré postupne vo svojom živote mením - napríklad, že sa snažím spať namiesto 5 hodín denne aspoň tých 7.
    Minimálne ju však môžete odporučiť niekomu, kto svoj spánkový režim zanedbáva (ako ja).
    Dušan Goliaš
    Overený nákup
    17.11.2022
    Dobra kniha, chyby v texte
    Kniha je písana veľmi pútavo avšak mi strašne že niekde chýbajú samohlásky alebo spoluhlásky. Pri knihe kde som asi v polovici a odhadom som našiel cez 10 preklepov je to dosť. Niekde to zmeni význam slova ale viete že z kontextu tam malo byť iné.
    Miriama Kukučková
    Overený nákup
    4.11.2022
    Veľa prínosných informácii
    Knižka ma obohatila o cenné informácie. Odporúčam prečítať každému. Každý si z nej vezme také informácie ktoré potrebuje. :)
    David
    Neoverený nákup
    25.9.2022
    Neskutocne zly preklad
    Anglicky original si zasluzi 5*. Slovensky bohuzial 1*.

    Tuto knihu som najprv cital v anglictine. Nasledne som zakupil knihu v slovencine, pretoze kniha ma pekny dizajn. No ked som ju zacal citat, a kedze som si pamatal detaily z originalnej verzie, tak som videl aky je preklad zly a knihu som jednoducho nebol schopny citat dalej ... Znovu sa mi osvedcilo, ze knihu treba citat v originalnom jazyku ak to je mozne.
    Tomas
    Neoverený nákup
    28.9.2022
    Nesuhlasim.
    Podla mna je kniha prelozena velmi dobre a potvrdzuje vynimku zleho prekladu odbornej literatury.
    Apokalexa
    Neoverený nákup
    30.8.2022
    GENIALNA
    Musím povedať, že jedna z najpútavejších a najzaujímavejších kníh, ktoré som čítala.
    Zanechala na mňa taký dojem, že ju každému odporúčam :D
    Výborné informácie, podložené výskumom, zrozumiteľne napísaná aj pre laika - len ju netreba tak dlho čítať, ako som ju čítala ja, lebo potom som niekedy už nevedela o čo išlo. (ale času je málo)
    Vždy som vedela, že spánok je dôležitý, pre mňa extrémne, a len sa mi to potvrdilo.
    Odporúčam každému spáčovi i nespáčovi, naozaj neoľutujete.
    Eva Baranová
    Overený zákazník
    4.6.2022
    Povinná literatúra
    Tak túto knihu by som odporúčala ako povinnú literatúru pre každého. Je až neuveriteľne dobre napísaná, celkom som ju "zhltla". Autor úžasne opisuje prečo je vlastne spánok pre nás taký dôležitý a aj keď to vlastne všetci vieme mnohí z nás ani netušia PREČO to tak naozaj je. Kniha mi dala veľmi veľa informácií a častokrát ma až šokovala všetkými pozitívnymi účinkami aké má na nás spánok a to ani nehovorím o tých negatívach keď si ho nedoprajeme dostatok - až strašidelné. Nikdy som nepatrila k ľuďom ktorí by málo spali ale po tejto knihe som si nastavila docela presný režim ktorý nechcem porušiť. :) určite odporúčam prečítam všetkým !!!!
    Miroslav Gejdoš
    Overený zákazník
    8.3.2022
    Veľmi užitočná kniha
    Túto knihu by si mal prečítať každý, kto si naplno neuvedomuje dôležitosť spánku. Bol som veľmi prekvapený, na čo všetko vplýva kvalita spánku. Spracovanie témy bolo veľmi atraktívne, takže knihu zvládne prečítať takmer ktokoľvek.
    Erik Kocúr
    Overený nákup
    4.3.2022
    Skvelá kniha o spánku
    Kniha plná zaujímavých ale hlavne užitočných informácií o spánku. Autor ľudskou rečou vysvetľuje a postupne odkrýva všetky tajomstvá spánku a dôvody prečo si vlastne každý deň líhame do postelí. Jedna z mála kníh, ktorá ma donútila niečo reálne vo svojom živote zmeniť.
    Michaela Gabríková
    Overený zákazník
    17.2.2022
    Rozšíri obzory
    O spánok a sny som sa nikdy nezaujímala, no na základe skvelých recenzii som sa rozhodla, knihu si prečítať. Chyba to určite nebola. V knihe je diskutovaných mnoho tém, od času zaspávania, vnutorne hodiny, kvlitu spánku až po sny. Niektoré kapitoly ma bavili viac, iné menej. Každý si tam nájde niečo svoje :)
    Výhrada, ktorú mi ale nedá nespomenúť, je štýl písania. Knihu som čítala v slovenčine, takže nedokážem posúdiť, či je to prekladom alebo či je kniha takto napísana v origináli. Občas som mala pocit, že sa stracam. Že sice rozumiem jednotlivým slovám, ale ako veta, pripadne odstavec, mi to absolútne nedava zmysel a musím sa vratiť a prečítať si celú časť znova a poriadne sa na to sustrediť lebo netuším o čom čítam.

    Poznáte nový čitateľský profil?

    Máte chuť pozrieť si všetky svoje recenzie na jednom mieste a podeliť sa o ne aj s ostatnými používateľmi? Aktivujte si čítateľský profil, kde si môžete zvyšovať svoju knihomoľskú úroveň.

    Aktivovať čitateľský profil
    Pridať citát
    Robiť niečo nikdy nie je také dobré, ako chystať sa na to.
    Kniha: Papierové mestá (John Green), 2014
    Papierové mestá
    • John Green

    Máme
    35-ročnú tradíciu
    predaja kníh

    Ponúkame vyše
    250 000 titulov
    na sklade

    Osobný odber
    20 kníhkupectiev
    po celom Slovensku

    Sme 7-násobný
    MasterCard
    Obchodník roka

    Organizujeme
    množstvo besied
    s autormi

    Podporujeme
    čítanie
    s porozumením

    Tovar skladom
    expedujeme
    okamžite

    U nás nakupujete
    vždy bezpečne
    a s dôverou