TOP #21

Kniha: Atómové návyky (James Clear). Tatran, 2019

TOP #21

Atómové návyky TOP #21

Name: Atómové návyky
Brand: Tatran
SKU: 463203
Price: 16.8 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.52 (343 reviews)
ISBN: 9788022209991

Malé zmeny, pozoruhodné výsledky

James Clear

Atómové návyky ponúkajú overený návod, ako sa každý deň zlepšiť o jedno percento bez ohľadu na svoje ciele. Zmenia spôsob, akým uvažujete o pokroku, a poskytnú vám nástroje... Čítať viac

: 4,5 343 hodnotení

Vydavateľstvo: Tatran, 2019

Počet strán: 296

Atómové návyky ponúkajú overený návod, ako sa každý deň zlepšiť o jedno percento bez ohľadu na svoje ciele. Zmenia spôsob, akým uvažujete o pokroku, a poskytnú vám nástroje a techniky, aby ste sa dokázali posunúť vyššie... Čítať viac

Pevná väzba
Slovenčina

Cena: 16,80 €

Na sklade > 5 ks
Posielame ihneď

Dostupné v 60 knižniciach. Požičať v knižnici

Ďalšie knižné vydania (6)

Brožovaná väzba
Čeština, 2020
Na sklade > 5 ks
Táto kniha sa môže na cestu ku vám vybrať prakticky okamžite! Ak si ju objednáte do 13:00 v pracovný deň, odošleme vám ju ešte dnes, inak najneskôr nasledujúci pracovný deň.

17,20 €
Brožovaná väzba
Angličtina, 2018
Na sklade > 5 ks
Táto kniha sa môže na cestu ku vám vybrať prakticky okamžite! Ak si ju objednáte do 13:00 v pracovný deň, odošleme vám ju ešte dnes, inak najneskôr nasledujúci pracovný deň.

19,50 €
Pevná väzba
Angličtina, 1900
Na sklade 1 ks
Túto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy. Ak ju chcete mať rýchlo, ponáhľajte sa! Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do 31 dní.

31,40 €
Pevná väzba
Ukrajinčina, 2026
Na sklade 5 ks
Táto kniha sa môže na cestu ku vám vybrať prakticky okamžite! Ak si ju objednáte do 13:00 v pracovný deň, odošleme vám ju ešte dnes, inak najneskôr nasledujúci pracovný deň.

17,00 €
Pevná väzba
Ukrajinčina, 2026
Do 3 dní
Tento produkt momentálne nemáme na sklade, ale zvyčajne vám ho vieme zabezpečiť a odoslať do 3 dní. A posnažíme sa aj trochu rýchlejšie!

18,00 €
Brožovaná väzba
Nemčina, 2020
Vypredané
Ach, mrzí nás to, z tejto knihy sa už predali všetky výtlačky a nemáme ju na sklade my ani vydavateľ :( Teoreticky však môžete mať šťastie v niektorých iných obchodoch, ktoré ešte nepredali posledné kusy.

Naši škriatkovia odporúčajú

Ikonická séria. Záver trilógie Láska podľa čísel. Kniha Jedenásť škandálov na získanie vojvodovho srdca, Sarah MacLean. Vydavateľstvo Ikar, 2026. Zistiť viac

Viac o knihe

Pozrieť ukážkuUkážka

#cesta ku šťastiu #dosahovanie cieľov #cnosti #úspech

Jednoduchý a overený spôsob, ako si vybudovať dobré návyky a zbaviť sa zlých

Atómové návyky ponúkajú overený návod, ako sa každý deň zlepšiť o jedno percento bez ohľadu na svoje ciele. Popredný svetový odborník na tvorbu návykov James Clear odhaľuje praktické stratégie, ktoré vás do detailov naučia, ako si dokonale osvojiť drobné prejavy správania, ktoré vedú k pozoruhodným výsledkom. Ak vám padne zaťažko meniť návyky, problém nie je vo vás, ale v systéme, ktorý ste si vybrali. Neopakujete zlozvyky preto, že sa nechcete zmeniť, ale preto, že ste si na zmenu zvolili nesprávny systém. Nestúpate na úroveň svojich cieľov, klesáte na úroveň svojich systémov. S Atómovými návykmi získate plán, ktorý vám pomôže vystúpiť na novú úroveň.

James Clear dokáže rozložiť komplikované témy na jednoduché prejavy správania, ktoré sa dajú okamžite zaviesť do každodenného života a práce. Čerpá z biológie, psychológie a neurovied, aby vytvoril zrozumiteľnú príručku o tom, ako docieliť, aby ste dobré návyky vnímali ako nevyhnutné a zlé ako nemožné. Čitateľov inšpiruje a pobaví aj pravdivými príbehmi zlatých olympijských medailistov, oceňovaných umelcov, úspešných podnikateľov, život zachraňujúcich lekárov a hviezdnych komikov, ktorí sa pomocou umenia malých návykov vyšvihli na vrchol svojej profesie.

Atómové návyky zmenia spôsob, akým uvažujete o pokroku, a poskytnú vám nástroje a techniky, aby ste sa dokázali posunúť vyššie – či už ste športovec a chcete vyhrať preteky, líder, ktorý túži zoptimalizovať svoj podnik, alebo jednotlivec, ktorý by chcel skončiť s fajčením, schudnúť, zbaviť sa stresu či dosiahnuť trvalý úspech.

Naše katalógové číslo: 463203

Originálny názov: Atomic Habits

Počet strán: 296

Väzba: pevná väzba

Rozmer: 147×229 mm

Hmotnosť: 520 g

ISBN: 9788022209991

Dátum vydania: 20. 9. 2019

Jazyk: slovenčina

Preklad

Veronika Maťúšová

Pôvod: Spojené štáty, zahraničný

Vydavateľstvo: Tatran

Pre koho: pre dospelých

Kategorizácia

Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

Hodnotenia

4,5 / 5

	240
	66
	20
	10
	7

Recenzie Martinusákov

Dobré zhrnutie ak ste nečítali nič o návykoch

Veľmi pekne a logicky spísaný návod ako aplikovať poznatky o návykoch v bežnom živote - platí ak ste nečítali slávnejšieho predchodcu tejto knihy Sila zvyku (Power of habit). V opačnom prípade sa asi nedozviete nič nové (zároveň Power of habit ocenia viac vedecky orientovaní ľudia). V každom prípade odporúčam, veľa sklamaní by sme si ušetrili, ak by sme všetci dobre chápali mantru tejto a ďalších kníh o zmenách - 1. chceme ich veľké a hneď 2. v skutočnosti ich neustojíme 3. neprávom vnútorne podceňujeme silu malých a dlhodobých zmien, ktoré práve naopak fungujú ďaleko spoľahlivejšie.

Recenzie čitateľov

Zhrnutie recenzií

Zosumarizované pomocou AI, ktorá môže robiť chyby.

Kniha je často chválená za zrozumiteľné a praktické návody na budovanie nových návykov a odstraňovanie zlých, založené na štyroch princípoch správania. Mnoho čitateľov ocení množstvo príkladov, zhrnutí na konci kapitol a použiteľné techniky (pravidlo 2 minút, „never miss twice“). Kritikou sú opakujúce sa myšlienky a rozsah, ktorý niektorým čitateľom pripadá natiahnutý; účinok však závisí od toho, či čitateľ rady aplikuje v praxi. Kniha je obzvlášť vhodná pre začiatočníkov a tých, ktorí hľadajú konkrétne kroky na zmenu správania.

Čitatelia oceňujú

Jednoducho a jasne vysvetlené praktické techniky na budovanie a zmenu návykov.
Obsahuje množstvo životných príkladov a zhrnutí na konci kapitol, čo uľahčuje porozumenie.
Predstavuje koherentný model (4 zákony) a konkrétne pravidlá, napr. pravidlo 2 minút alebo „never miss twice“.
Funguje ako užitočný odrazový mostík pre začiatočníkov v oblasti sebarozvoja.

Čitatelia ďalej hodnotia

Mnohým čitateľom sa text opakuje a kniha pôsobí miestami zbytočne rozťahaná.
Pre ľudí už oboznámených s literatúrou o návykoch (napr. Sila zvyku) neponúka veľa nového obsahu.
Úspech závisí od reálnej aplikácie rád v každodennom živote, nie je to rýchle riešenie.
Niektorí hodnotitelia považujú časti príbehov za málo hodnotné alebo za „výplň“.

Pomohlo vám zhrnutie?

Super kniha!

Tuto knihu som si kupila kvoli tomu ze ju vsetci ospevovali az mi to prislo miestami otravne a predsa som sa rozhodla ju skusit. A musim povedat, ze je to vyborna kniha, ktoru by si mal kazdy precitat minimalne raz a v lepsom pripade raz za cas (podla potreby- u mna raz za mesiac ????). Ale teraz vazne. Kniha je velmi prijemne napisana a aj ked su tam mozno neni nejake extra prelomove informacie vela z nich sme si nejako prestali pri tolkom zhone uvedomovat. Prijemnym sposobom ukazuje ako si vieme vytvorit navyky, ktore si ani nevsimneme a pritom po case spravia velku zmenu.

Atómové návyky

Ak začínate na sebe pracovať a chcete vedieť ako si vybudovať nové návyky, či zbaviť sa zlozvykov, dostanete návod ako na to. Držím palec.

Alex

Kniha je pisana pre tupych americanov ktorych je mozno vidier na roznych videach.Maju 200 kil,vsade okolo bordel,krabice od pizze a prazdne pivove flase a nie su schopny sa ist za tyzden prejst.Autor pise,ze "dom"sa ma staviat tehlu po tehle,ze Rim nepostavili za den,ze vsetko je proces a ze je lepsie urobit nieco ako nic,ze je lepsie sa prejst aspon 10 minut ako nic.Vzhladom nato,ze tato kniha ma na strankach martinus take vysoke hodnotenie len svedci o intelektovych schopnostiach citatelov.Mne nevasi,ze to ludia citaju,ale hentake hodnotenie?To vazne?

Mrzí ma, že spochybňujete intelekt čitateľov, s vaším pravopisom by som si to veru nedovolila. :)

Recenzia

Takze takto.Kniha ma 273 stran,od strany 208 su podakovania a z coho "autor"cerpal.Na 150 stranach su bezcenne pribehy roznych ludi,bezcenne.Myslienky ktore za nieco stoja su mozno na 20 stranach,ak vobec,a su to myslienky stare ako ludstvo samo.Ak tato kniha je bestseller a stovky ludi to hodnoti ako skvele,uzasne,motivujuce a neviem este ake je len absolutny dokaz o tom,ze ludia su tak sprosty,ze to ani je mozne.Ze ked potrebuju lieky jest vecer maju si ich dat k posteli,ze lepsie je spravit nieco ako nic,ze ked nechcu pozerat internet nech si zablokuju router a podobnych ťalafatiek,tak,zijem v sialenej dobe,co zijeme viem.Toto je proste americka tupina najvacsieho kalibru.

Prestala som fajčiť

Kniha sa mi čítala príjemne. Je to moja prvá kniha o návykoch, takže neviem porovnať s inými knihami. Dozvedela som sa par nových veci, oprasila veci ktoré som už vedela/tusila. A ako bonus, prestala som fajčiť:) kniha ma motivovala citat ďalšie a ďalšie knihy, vytvorila som si par nových návykov a žije sa mi teraz oveľa lepšie/lahsie . Minimálne slúži ako dobra motivácia a nakopnutie.

Alex

Kniha je veľké sklamanie lebo sa v nej nenachádza absolútne nič nové.autor neuvádza jednu svoju originálnu,myšlienku,len myšlienky iných oblial omáčkou.ludia vedeli pradávna,že cvičenie robí majstra,že čo je proces,a ze keď chceš postaviť dom musíš ukladať tehlu po tehle.ale toto americký končí sú všetci rovnaký ako stvorený pre americký trh.kniha je písaná veľmi jednoduchú tak ako jednoducho popisuje celý domami nový systém a popisuje to,tak ako to to robí.jemto hnoj

Slová ako nič a absolútno už samé o sebe budia dojem extrému a teda nedôvery vo Vašu recenziu. Rovnako ako text recenzie plný chýb, uverejnený na stránkach slovenského predajcu kníh. Takéto prejavy kritiky vyvolávajú rovnako veľkú mieru nedôvery. A keďže vydať knihu nie je lacná, ani ľahká záležitosť, musí byť na nej niečo dobré. Vďaka za tip. Všetko dobré.

Ako čítanie to bolo fajn, neľutujem, že som knihu čítala, má aj dobré rady do života, ktoré už ale väčšina ľudí vie alebo aspoň tuší ako návyky fungujú no rozhodne ponúkla aj veľa zaujímavých informácií a príbehov z reality, ktoré pomohli pri predstave a spôsobe využitia knihy

Darček

Bol to darček pre syna pod stromček, potešil sa pretože tú knihu si prial. Keď ju dočíta budem čítať aj ja.

Vhodná pre začiatočníkov

Kniha obsahuje presný postup ako si vybudovať nový návyk krok za krokom. Pre niekoho kto s tým nemá skúsenosť a nevie kde a ako začať určite odporúčam. Ak však už nejaké návyky máte a darí sa vám ich vykonávať pravidelne, táto kniha pre vás pravdepodobne bude strata času.

Super

Knihu ešte síce nemám celú prečítanú, ale vtiahla ma do deja od úplného začiatku. Je super napísaná, inšpiratívna, pútavá. Viem si predstaviť, že si ju prečítam viackrát. Super návod ako zlepšiť život pre tých, ktorí majú záujem niečo zmeniť vo svojom živote a posunúť sa vpred.

Vydavateľstvo Tatran

Vydavateľstvo TATRAN patrí dnes medzi menšie vydavateľstvá, nakoľko sa stalo rodinnou firmou. Svoju stratégiu zameriava na tie najzaujímavejšie tituly zo zahraničnej beletrie, ale aj na vyhľadávanie nových slovenských autorov. Nosným prvkom je beletria pre dospelých, ale v posledných rokoch sa orientuje aj na motivačné knihy a skutočné príbehy, ktoré si získavajú stále viac a viac čitateľov. Pre nás je dôležitá každá kniha nielen pred, ale aj po vydaní, keď si vyžaduje ďalšiu osobitú starostlivosť, aby ju ocenil čo najširší okruh čitateľov.

Ako vzniklo vaše vydavateľstvo?

V septembri oslávi vydavateľstvo Tatran 70 rokov od svojho vzniku. Za ten čas prešlo rôznymi právnymi formami, ktoré kopírovali historické udalosti nášho národa. Menilo sa aj zloženie vydávaných titulov, každá doba si žiadala niečo iné. Čo sa však za celé desaťročia nezmenilo, sú obľúbené beletristické edície, do ktorých zaraďujeme tie najzaujímavejšie tituly, ako edícia bestsellerov LUK, Svetová tvorba a Slovenská tvorba.

Podľa čoho si vyberáte tituly, ktoré vydáte?

Každý titul starostlivo vyberáme so zreteľom na čitateľa, či už náročného, alebo takého, ktorý si chce pri čítaní oddýchnuť a uletieť do iného sveta. Okrem toho je pre nás veľmi dôležité myšlienkové posolstvo každej jednej knihy a z toho prameniaca inšpirácia. Pri spracovaní všetkých publikácií dbáme však na kvalitnú textovú úpravu a technické spracovanie knižky, aby kniha bola umeleckým artefaktom a spĺňala kritérium nášho hesla – knihy pre hodnotnejší život.

Na ktorú knihu ste najviac hrdí?

Vždy na tú poslednú vydanú! Pretože to je chvíľa, kedy žijeme konkrétny príbeh tej -ktorej knihy, až kým ju nenahradí nová. Ak by sme vyzdvihli jednu knihu, bolo by to nefér voči ostatným. Dokonca náš vkus vo vydavateľstve sa natoľko líši, že vyberáme len tie knihy, na ktorých sa spoločne zhodneme. Ak by kritériom úspechu bola predajnosť, tak jednoznačným šampiónom je Chatrč od W. P. Younga. Veľmi si však vážime knihy z edície Svetová tvorba a autorov ako Toni Morrisonová, Julian Barnes, Woody Allen, ktorí obohatia čitateľa nielen myšlienkovo, ale sú aj prekladateľským prínosom.

Obchodný názov: Vydavateľstvo TATRAN, spol. s r.o.

Adresa: Klariská 16; 815 82 Bratislava; Slovenská republika

E-mail: info@slovtatran.sk

Atómové návyky TOP #21

Malé zmeny, pozoruhodné výsledky

V ktorých knižniciach majú túto knihu?