Knihy
E-knihy

Sila zvyku

Prečo robíme, čo robíme, a ako sa zmeniť

Tatran, 2013
Na sklade
Vydavateľstvo
Tatran, 2013

Prečo sa niektorí ľudia a firmy snažia o zmenu celé roky, zatiaľ čo iní sa zmenia cez noc? Ako zvyky vznikajú, prečo vôbec existujú a možno ich zmeniť?...

Čítaj viac

10,59 €

Bežná cena Bežne 11,90 €

Ušetríte 11%

Na sklade, posielame ihneď

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Najlepšia kniha roka 2012 podľa The Wall Street Journal a Financial Times.

Prečo sa niektorí ľudia a firmy snažia o zmenu celé roky, zatiaľ čo iní sa zmenia cez noc? Ako zvyky vznikajú, prečo vôbec existujú a možno ich zmeniť? Charles Duhigg nám ukáže, ako niektorí ľudia, podnikatelia alebo vlády dokážu meniť veci k horšiemu alebo lepšiemu. Je neuveriteľné, ako ľahko možno manipulovať ľudmi. Ak pochopíme, ako zvyky fungujú, môžeme ich veľmi ľahko zmeniť a využiť vo svoj vlastný prospech. Zlepšíme tak nielen mnohé oblasti svojho osobného a pracovného života, ale i fungovanie celej spoločnosti. Strhujúce rozprávanie, podložené mnohými najnovšími vedeckými poznatkami, prináša celkom nové chápanie ľudskej povahy a jej potenciálu na zmenu!

Ľudia sa nad zvykmi zamýšľajú stáročia, ale až v posledných dvoch desaťročiach odborníci pozvoľna odhaľujú, ako zvyky fungujú a ako sa menia.

Známeho novinára New York Times Charlesa Duhigga zaujalo, keď sa počas vojnovej reportáže v Bagdade dopočul o istom majorovi, ktorý zmenou jediného zvyku zabránil nebezpečným vzburám v mestečku Kúfa. Duhigg si uvedomil, ako zvyky ovplyvňujú celý náš život, ako vznikajú a ako ich možno meniť. A hoci sa v prvej chvíli zdá, že majú zanedbateľný význam, časom významne
vplývajú na naše zdravie, výkonnosť, úspech a šťastie.
Autor osem rokov študoval najnovšie výskumy v oblasti zvykov, ktoré podložil pútavými príbehmi. Opisuje tisíce spôsobov, ako nám zvyky menia život. Rozpráva, ako sa z tučnej alkoholičky, ktorú vymáhači prenasledovali pre desaťtisícový dlh, stala štíhla energická žena s neuveriteľnou kondíciou, zamestnaná v grafickom štúdiu. Duhigg si nevšíma len jednotlivcov, ale aj významné spoločnosti,
ktoré sa z červených čísel prepracovali k obrovským ziskom – zmenou jediného zvyku!
Po prečítaní tejto knihy budeme vnímať svoje zvyky novým pohľadom, poučení, ako ich sami môžeme formovať, a tým aj celý svoj život.



Čítaj viac
Kúpte spolu
Sila zvyku - Charles Duhigg
Netrápte sa pre maličkosti - Richard Carlson
18,18 €
Ušetríte 1,71 €

Recenzie, kritiky

… Mladá žena prišla do vyšetrovne. Za posledné dva roky výrazne zmenila svoj život. Prestala fajčiť, beháva maratón a postúpila v práci. Neurológovia objavili, že schémy jej mozgu sa od základu zmenili – zameraním na kľúčový zvyk sa dá preprogramovať celé správanie.
Úryvok z knihy Sila zvyku

Zábavná a príjemná kniha… seriózny pohľad na tvorbu a zmenu zvykov.
New York Times Book Review

Duhigg prináša čitateľovi množstvo prepotrebných poznatkov zo spoločenských vied psychológie, vysvetľuje príťažlivosť a nebezpečenstvá našich zvykov zábavnou formou, ktorá skúma všetky oblasti ľudskej činnosti od marketingu cez manažment až po boj za ľudské práva… fascinujúce čítanie.
Newsweek Daily Best

Pôsobivý výskum patologických zvykov našej spoločnosti – fajčíme, neustále kontrolujeme svoj iPhone, chronicky vyhľadávame zlých partnerov, ráno si neustelieme posteľ. Duhigg sa pokúša zistiť, prečo sme takí a ako sa môžeme zmeniť, nielen ako jednotlivci, ale aj celé spoločnosti.
The Daily

Argumenty Charlesa Duhigga nadobúdajú silu, keď s elegantnou jednoduchosťou konfrontuje základné línie nášho správania, akceptuje ich ako nemeniteľné a nakoniec usmerní tie isté túžby do produktívnych vzorov. Jeho postrehy sú britké, provokatívne a nadmieru užitočné.
Jim Collins

Charles Duhigg majstrovsky skombinoval špičkový výskum a podmanivé príbehy, aby ukázal, ako zvyky formujú náš život a ako my sami môžeme formovať svoje zvyky. Po prečítaní tejto knihy už nikdy nebudete vnímať seba, svoju organizáciu alebo okolie rovnakým spôsobom ako predtým.
Daniel H. Pink

Sila zvyku (Zuzana Klučárová), citaj.to

Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Originálny názov
The Power of Habit
Rozmer
147×222 mm
ISBN
9788022206365
Naše katalógové číslo
151312
Počet strán
272
Hmotnosť
480 g
Rok vydania
2013
Väzba
pevná väzba s prebalom
Jazyk
slovenský
Vydavateľstvo
Tatran

Čo si myslíme my

Justína Jarinová
Justína Jarinová
Redaktor
27. augusta 2013

Najlepšia kniha tohto roka a ja som ju ešte nestihla prečítať? Rýchlo som to musela zmeniť. Sila zvyku je písaná zaujímavým štýlom a zrozumiteľnou formou. Keď sa skúsite zamyslieť nad tým, koľko vecí keď sa ráno zobudíte, robíte len tak zo zvyku. Pochopíte, prečo by bolo vhodné prečítať si ju. Ak túžite zo seba urobiť lepšieho človeka, mali by ste porozumieť tomu ako sa vytvárajú určité zvyky a aspoň sa pokúsiť ich vedieť zbaviť. Autor pochopiteľne vysvetľuje, že zlý návyk sa nedá potlačiť ale jednoducho iba zmeniť. V tejto výnimočnej knihe sa dozviete kedy a prečo si ľudský mozog ukladá rutiny, ako tomu aspoň čiastočne zabrániť. Ak sa v knihách radi inšpirujete Sila zvyku patrí do vašej domácej knižnice. Nezabudnite na to, že zvyky z nás robia to čo sme!

Čítaj viac

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,3 / 5

64 hodnotení

31
24
5
2
1

Lucia Drgoňová
Lucia Drgoňová
14.1.2016
Názor čitateľa
Mne sa to páčilo. Je to dobré, pútavé čítanie. Prešla som si niektoré recenzie, ktoré písali ostatní. Niekomu napr vadí "obrovské množstvo vaty", ktoré je v knihe. Mne sa tá "vata" vyslovene páčila. Bola k veci a rozširovala súvislosti. Je tam popísaných veľa konkrétnych príkladov a výskumov, čo ja osobne mám rada. Kniha podľa mňa nepobáda čitateľa k vykonaniu zmeny, ale iba opisuje, čo všetko dokážu dobré a zlé zvyky, nielen v osobnom živote, ale aj ako ovplyvňujú chod firmy.
Čítaj viac
Aureus
19.11.2014
môže byť, no...
Kniha sa ku mne dostala v origináli. Výhodou boli príklady z praxe a dobre zakomponovaná psychológia, naučil som sa pár nových vecí. Nevýhodou bola prílišná "americkosť" knihy. Jasné, autor nie je našinec, no odkazy na americké celebrity, obchodníkov, firmy alebo hoci len rugby nemusia Slovákovi vždy úplne sadnúť.
Čítaj viac
Andrea Takáčová
Andrea Takáčová
5.6.2014
Názor čitateľa
je to zaujimava kniha, ktora sa snazi jednoduchym sposobom a uvedenim prikladov zo zivota vysvetlit preco robim iste veci tak, ako ich robime a ake tazke je sa zmenit zazite zvyky.
Čítaj viac
Ladislav Kollar
Ladislav Kollar
5.6.2014
super kniha
Velmi dobra kniha. Zaujimava. Motivacna. Fajn citanie ;-)
Čítaj viac
Jana Bukovinová
Jana Bukovinová
5.6.2014
Názor čitateľa
je to veľmi zaujímavé čítanie, kniha je napísaná ľahko a dobre sa číta, dozviete sa niečo o tom, prečo nakupujete tak ako nakupujete, o stratégiách obchodníkov a reklamách, ale mne tam chýbalo viac toho praktického, rady, ako naozaj niečo na sebe zmeniť sú tam spomenuté len v hrubých kontúrach - čiže pre zaujímavosť si to prečítajte, ale život sa vám asi nezmení
Čítaj viac
Veronika Oškrobaná
5.6.2014
Inšpirujúca
Motivačná kniha, ktorá nespôsobí závratnú zmenu vo Vašom živote, ale ponúkne Vám na seba iný pohľad. Neobsahuje rozpísané pravidlá, ktoré ak budete dodržiavať tak prestane fajčiť, schudnete alebo sa stanete majiteľom prosperujúcej firmy. Autor cez príbehy známych ľudí, ktorí sa zamysleli nad svojim správaním, nevzdali sa pri "zakopnutiach" na svojej ceste životom, Vás pozitívne naladí. Začnete analyzovať svoje zvyky a premýšľať ako ste sa dopracovali k činnostiam, o ktorých už ani neviete prečo ich robíte. Taktiež by som ju odporučila aj študentom marketingu, ktorí sa zaujímajú o psychologické aspekty reklamy.
Čítaj viac
Ružena Vajcíková
25.5.2014
Sila zvyku
Hoci kniha je písaná skôr odborným štýlom, ale napriek tomu je dobrá a užitočná. Je v nej veľa praktických rád, ktoré môžu pomôcť, resp. dať inšpiráciu ako zvíťaziť nad zlozvykmi a tým zmeniť život. Autor sa opiera aj o rôzne výskumy, štúdie, experimenty o návykoch, zvykoch a zlozvykoch, a i. ... Dôraz kladie na významnosť návykov a ich vplyv na úspech mnohých firiem, športovcov aj jednotlivcov... Kniha odhaľuje, ako sa môže dosiahnuť úspech zmenou správania alebo návykov. Ukazuje to na konkrétnych príkladoch. Je určená aj pre firmy ako aj pre jednotlivcov, ktorí chcú zmeniť niečo k lepšiemu a aj ako v úspechu vytrvať. Aj keď nedáva riešenie na všetko, ale ak ste sa rozhodli zlepšiť svoje výsledky, uspieť či pre zmenu v svojom živote, určite si ju prečítajte. Informácie a inšpirácia sa tam dá nájsť.
Čítaj viac
Jakub Kalina
Jakub Kalina
20.5.2014
Zaujímavá
Veľmi zaujímavé čítanie. Samotným čítaním samozrejme zlozvyky neodstránime, ale v knihe sa dozviete o tom ako na to.
Čítaj viac
Pavol Michalec
Pavol Michalec
17.1.2014
Príjemné a oddychové čítanie
Príjemné oddýchové čítanie. Obsahuje veľa zaujímavých a užitočných informácii. Kniha má jedinú nevýhodu a to takú, že je krátka...

Tým, čo očakávajú, že odstránia svoje zlozvyky čítaním kníh a nepáči sa im táto kniha - predsa zlozvyk zničíte len novým zvykom a nie čítaním nejakej knihy
Čítaj viac

Čítaj viac
Čítaj viac
Kúpte spolu
Sila zvyku - Charles Duhigg
Netrápte sa pre maličkosti - Richard Carlson
18,18 €
Ušetríte 1,71 €

„Som za vypožičiavanie kníh. Keď človek knihu vlastní, povie si: Prečítaš si to inokedy.“

Hippel