Prečítané/2025 Moje srdcovky
Moje čitateľské kolekcie
Moje aktivity
Som veľmi rada, že mi táto kniha prišla do života. Je to síce "len" kniha, ale zmenila moje myslenie vo viacerých smeroch. Je písaná jednoducho, zrozumiteľne, s esenciou stoicizmu. Zhĺtla som ju za pár dní. No nie so všetkými myšlienkami som sa stotožňovala (napr. očakávanie prekážok, alebo to, že máme stanovený osud, ktorý nezmeníme,…) a neboli v súlade s mojimi presvedčeniami, to však na kvalite tejto knihy neuberá a vďaka nej sa dívam na ťažkosti v živote z iného uhla. Odporúčam ju všetkým, ktorí majú záujem o nenáročnú motivačnú literatúru na začiatok.
Myšlienky z knihy, ktoré ma zaujali.
- V katastrofách môžeme zacítiť príležitosť a každú negatívnu skúsenosť pretaviť do príučky, zručnosti či obohatenia sa. Z objektívnej perspektívy je totiž každá udalosť - hoci aj hospodárska kríza alebo osobná tragédia - príležitosťou na napredovanie, a to aj v prípade, že prichádza v podobe, ktorú nečakáme.
- Nič nie je zlé ani dobré bez nás - bez našej percepcie. Je len situácia, v ktorej sme sa ocitli, a príbeh, ktorý si o jej význame rozpovieme sami pre seba.
- Vnímajte svoje emócie, no nepodľahnite klamu, že vám ponúkajú riešenie problému.
- Každý človek určuje sám seba. Nikdy nežije len tak, ale vždy sa rozhodne, aký jeho život bude, čím sa v nasledujúcej chvíli stane. Znamená to, že každá ľudská bytosť má slobodu v tom, že sa môže kedykoľvek zmeniť. (Viktor Frankl)
- Našou prvoradou úlohou v živote je rozlišovať dve kategórie: vonkajšie okolnosti, ktoré nemôžeme ovplyvniť, a svoje rozhodnutia, ktoré vzhľadom na ne robíme. Kde nájdeme dobro a zlo? V sebe a v tom, čo si zvolíme. (Epiktétos)
- Keď budeme na sebe pracovať, staneme sa oveľa úspešnejšími, než keby sme sa snažili zmeniť svet, ktorému je naša existencia prinajmenšom ukradnutá.
- Môj recept na ľudskú dokonalosť je „amor fati": nechcieť nič zmeniť, ani v budúcnosti, ani v minulosti, ani vo večnosti. Nielen niesť svoj osud a neutekať pred ním, ale aj ho milovať. (Friedrich Nietzsche)
Zväčša si pri čítaní kníh robím poznámky. Ak by som to však mala urobiť aj pri tejto, pravdepodobne by som musela prepísať celú knihu. Každá jej strana bola pre mňa vzácnou a obohacujúcou. Jednoduchým spôsobom opisuje manifestáciu ako organickú vec, ktorá sa deje každú jednu sekundu, každý jeden deň.
Som veľmi vďačná, že mi táto kniha prišla do života. Na mojej poličke už zostane navždy. :)
Akosi mi nejde do hlavy, prečo táto kniha nie je viac populárna. :) Podľa môjho názoru je v nej z každého rožku trošku na to, aby ste začali žiť život podľa vašich predstáv. Obsahuje kopu inšpiratívnych myšlienok a cvičení. Odporúčam ju každému, kto rozmýšľa nad zmenou svojho života a nebojí sa ponoriť do svojho vnútra. Táto kniha vás celým procesom prevedie.
Myšlienky z knihy, ktoré ma zaujali:
° Dbajte na svoje myšlienky, pretože z nich sa rodia slová. Dbajte na svoje slová, pretože z nich sa rodia činy. Dbajte na svoje činy, pretože z nich sa rodia zvyklosti. Dbajte na svoje zvyklosti, pretože z nich sa rodí charakter. Dbajte na svoj charakter, pretože z neho sa rodí osud.
° Ak chceš rozlúštiť záhadu vesmíru, musíš premýšľať v pojmoch ako energia, frekvencia a vibrácia.
° Láska sa nesprávne pokladá za cit. V skutočnosti je láska stav vedomia, bytia vo svete, spôsob nazerania na samého seba a okolitý svet.
° Svet nevidíte taký, aký skutočne je, ale taký, akí ste vy sami.
° Vonkajší svet odráža ten vnútorný. Svet je stále ten istý, zmenila sa len naša perspektíva.
° Zachrániť sa musíme sami. Nikto iný to nedokáže, nikto iný to ani nesmie. Túto cestu musí prejsť každý sám.
° Bez vášho súhlasu vo vás nikto nedokáže vzbudiť pocit, že ste menejcenní.
° Zvládneme akúkoľvek skúsenosť, ak v nej dokážeme nájsť zmysel.
° Nie ste emócie, máte emócie.
° Stávame sa tým, čo každý deň opakujeme.
Zo zaujímavosti som si prečítala recenzie ostatných čitateľov. Veľakrát bolo spomenuté, že v knihe nenašli konkrétne príklady, trebárs ako sa zbaviť fajčenia. S týmto si dovolím nesúhlasiť. Ak by to aj autor bol urobil, každý by si zrejme prečítal len o tom “svojom zlozvyku” a zvyšok knihy by s najväčšou pravdepodobnosťou už nikoho nezaujímal. V knihe je odhalený vzorec, ako svoje zlé zvyky vymeniť za tie dobré, no dosadiť si ho musí už každý sám, toto za vás autor neurobí a ani to nie je jeho prácou. A to by som asi zhrnula do tejto vety, ktorú som v kníh našla: “Na vede o zvykoch je najhoršie, že ak o nej niekomu poviete, väčšinou chce hneď počuť tajný recept na odstránenie každého zlozvyku.” Je však pravdou, že v knihe toho z oblasti osobného života človeka je žalostne málo. Kniha je podľa môjho názoru “preplnená” marketingom firiem a organizácií, a tým pádom sa tak trochu odkláňa od toho, čo sľubuje v názve. Informáci, ktoré sú pre človeka užitočné v rámci zmeny zvykov vo svojom živote by som si vedela predstaviť zhrnuté skôr v nejakej brožúrke, ako v tejto knihe. Napriek tomu ma predsa len oslovili rôzne stratégie a triky obchodných spoločností, ktorých vplyvom deň čo deň (aj keď nevedome) podliehame. Aj v týchto, pre mňa, nudnejších kapitolách som vždy vedela nájsť niečo, čo ma upútalo.
Páčilo sa mi, že pán Duhigg zostal objektívny a v závere knihy nechal priestor na vyjadrenie spomínaným spoločnostiam. Hoci si túto knihu nemám v pláne prečítať znova, zostáva pre mňa knihou, ktorá je takou menšou vstupnou bránou do sveta sebarozvoja, a tomu môjmu upevnila základy.
Myšlienky z knihy, ktoré ma zaujali:
• Celý život, ak sa naň dívame ako na určitú formu existencie, je súborom zvykov.
• Zvyky možno zmeniť, ak pochopíme ich podstatu.
• Keď sa na vsetko začnete dívať ako na súbor zvykov, akoby vám niekto dal kufrík plný nástrojov - už sa len pustiť do práce.
• Všetko sa dá, ak máte správne návyky.
• Zmena návykov nie je vždy jednoduchá, ani rýchla. Nie je bezbolestná. Ale je možná.
• Zvyky sú dobrý sluha, ale zlý pán.
• Zvyky sú významné, ale krehké. Môžu vzniknúť podvedome, ale vieme si ich aj dôkladne premyslieť. Často prichádzajú bez ohľadu na vedomú vôľu, ale dajú sa prestavať, ak ich rozmeníme na drobné. Vplývajú na život omnoho viac, než si uvedomujeme - sú také silné, že mozog na nich lipne navzdory všetkému, vrátane zdravého rozumu.
• Viera je zrejme kľúčová. Nemusíte veriť v Boha, ale musíte mať schopnosť veriť, že veci sa môžu napraviť.
• Život už nikdy nebude ako predtým, ale bolesť raz utíchne.
• Nijaké slová ťa nemôžu raniť. Máš toľko síl, koľko sama chceš.
• Keď si uvedomujete, že máte zlozvyk, nesiete zodpovednosť za jeho odstránenie.
• Zmena je iba otázkou pevnej vôle.
