Hry

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?
Kniha: Why We Sleep (Matthew Walker). Penguin Books, 2018
Kniha: Why We Sleep (Matthew Walker). Penguin Books, 2018

Why We Sleep

The New Science of Sleep and Dreams

Sleep is one of the most important aspects of our life, health and longevity and yet it is increasingly neglected in twenty-first-century society, with devastating consequences:... Čítať viac

4,7 313 hodnotení
Vydavateľstvo
Penguin Books, 2018
Počet strán
368

Sleep is one of the most important aspects of our life, health and longevity and yet it is increasingly neglected in twenty-first-century society, with devastating consequences: every major disease in the developed world ... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Angličtina
Cena: 18,95 €
Na sklade > 5 ks
Posielame ihneď
Táto kniha sa môže na cestu ku vám vybrať prakticky okamžite! Ak si ju objednáte do 13:00 v pracovný deň, odošleme vám ju ešte dnes, inak najneskôr nasledujúci pracovný deň.

Dostupné v dvoch knižniciach. Požičať v knižnici

Ďalšie knižné vydania (7)
  • Kniha: Why We Sleep (Matthew Walker). Scribner, 2017
    Pevná väzba
    Angličtina, 2017
    Do 4 – 5 dní
    Tento produkt momentálne nemáme na sklade, ale zvyčajne vám ho vieme zabezpečiť a odoslať do 4 – 5 dní. A posnažíme sa aj trochu rýchlejšie!

    37,49 €

  • Kniha: Why We Sleep (Matthew Walker). Scribner, 2018
    Brožovaná väzba
    Angličtina, 2018
    Vypredané
    Ach, mrzí nás to, z tejto knihy sa už predali všetky výtlačky a nemáme ju na sklade my ani vydavateľ :( Teoreticky však môžete mať šťastie v niektorých iných obchodoch, ktoré ešte nepredali posledné kusy.
  • Kniha: Prečo spíme (Matthew Walker). Citadella, 2018
    Brožovaná väzba
    Slovenčina, 2018
    Na sklade > 5 ks
    Táto kniha sa môže na cestu ku vám vybrať prakticky okamžite! Ak si ju objednáte do 13:00 v pracovný deň, odošleme vám ju ešte dnes, inak najneskôr nasledujúci pracovný deň.

    15,40 €

  • Kniha: Proč spíme (Matthew Walker). Jan Melvil publishing, 2021
    Brožovaná väzba
    Čeština, 2021
    Na sklade 1 ks
    Túto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy. Ak ju chcete mať rýchlo, ponáhľajte sa! Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do 25 dní.

    20,60 €

  • Kniha: Chomu my spymo. Korystayemos' z usikh mozhlyvostey snu ta snovydin' (Matthew Walker). KSD, 2025
    Pevná väzba
    Ukrajinčina, 2025
    Na sklade 2 ks
    Túto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy. Ak ju chcete mať rýchlo, ponáhľajte sa! Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do 31 dní.

    20,20 €

  • Kniha: Das große Buch vom Schlaf (Matthew Walker). Goldmann Verlag, 2018
    Brožovaná väzba
    Nemčina, 2018
    Viac ako 30 dní
    Tento produkt je na objednávku a jeho dodanie môže trvať aj viac ako 30 dní. Urobíme však všetko pre to, aby sme vašu objednávku odoslali čo najskôr a o jej ceste vás budeme včas informovať.

    19,95 €

  • Kniha: Proč spíme (Matthew Walker). Jan Melvil publishing, 2018
    Brožovaná väzba
    Čeština, 2018
    Vypredané
    Ach, mrzí nás to, z tejto knihy sa už predali všetky výtlačky a nemáme ju na sklade my ani vydavateľ :( Teoreticky však môžete mať šťastie v niektorých iných obchodoch, ktoré ešte nepredali posledné kusy.

Naši škriatkovia odporúčajú

Rodinná sága. Svetová historická senzácia Lazár. Nelio Biedermann. Vydavateľstvo Ikar, 2026. Zistiť viac

Viac o knihe

Sleep is one of the most important aspects of our life, health and longevity and yet it is increasingly neglected in twenty-first-century society, with devastating consequences: every major disease in the developed world - Alzheimer's, cancer, obesity, diabetes - has very strong causal links to deficient sleep. Until very recently, science had no answer to the question of why we sleep, or what good it served, or why its absence is so damaging to our health. Compared to the other basic drives in life - eating, drinking, and reproducing - the purpose of sleep remained elusive. Now, in this book, the first of its kind written by a scientific expert, Professor Matthew Walker explores twenty years of cutting-edge research to solve the mystery of why sleep matters. Looking at creatures from across the animal kingdom as well as major human studies, Why We Sleep delves in to everything from what really happens during REM sleep to how caffeine and alcohol affect sleep and why our sleep patterns change across a lifetime, transforming our appreciation of the extraordinary phenomenon that safeguards our existence.

Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,7 / 5
244
49
13
3
4

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie Martinusákov

zamestnanec
26. júna 2020
Prečo spíme

Výborná faktografická kniha o sile a moci spánku. Dozviete sa v nej prakticky všetko, čo vás zaujíma, i to, čo vám v súvislosti so spánkom možno nikdy nenapadlo. Od základných zákonitostí spánkových periód, cez sny, mechanizmus povzbudzujúcich nápojov, až po zdravotný aspekt, i to všetko, čo sa v našom mozgu deje, keď spíme, bdieme alebo nás postihne mikrospánok. Prevedie vás tipmi a trikmi, ako zlepšiť vašu výkonnosť, pamäť, manuálne zručnosti, ale i ako dostať pod kontrolu výkyvy nálad. A to všetko jednoducho, vecne a zrozumiteľne, na základe dlhoročných výskumov, ktoré sú tu dopodrobna opísané.
Po tejto knihe sa váš pohľad na spánok zmení, no určite to neoľutujete.

Recenzie čitateľov

Zhrnutie recenzií

Zosumarizované pomocou AI, ktorá môže robiť chyby.

Kniha Prečo spíme je populárno-vedecké dielo, ktoré vysvetľuje význam spánku pre zdravie, pamäť a výkonnosť a opiera sa o množstvo štúdií. Čitatelia oceňujú zrozumiteľný a pútavý štýl autora, množstvo faktov a praktické rady, ktoré mnohým pomohli zmeniť spánkové návyky. Niektorí však poukazujú na prehnané množstvo detailov, opakovanie a problémy so slovenským prekladom alebo fyzickým spracovaním knihy.

Čitatelia oceňujú
  • Obsah je podložený vedeckými štúdiami a faktami, čo zvyšuje jeho vierohodnosť.
  • Autor vysvetľuje zložité procesy jednoducho a prístupne aj pre laikov.
  • Kniha ponúka praktické rady a odporúčania, ktoré čitateľov motivujú zlepšiť spánok.
  • Mnohých čitateľov kniha osobne ovplyvnila a viedla k reálnej zmene návykov.
Čitatelia ďalej hodnotia
  • Niektoré pasáže sú príliš podrobné, s množstvom štúdií a odborných opisov, čo môže byť pre laika únavné.
  • Kvalita slovenského prekladu a jazyková úprava bola niektorými recenzentmi kritizovaná.
  • Občasné opakovanie informácií, dlhé pasáže a niekedy aj problémy s väzbou alebo formátovaním (papier, rozpadnuté strany).
Pomohlo vám zhrnutie?
Zuzana Korbelová
Overený nákup
7.12.2019
Preco spime
Zaujimava kniha, kopec informácii . Dobre sa čita . Su v nej vysvetlenia príčiny niekyorých chorôb ako alczhaimer..,
Bronka
Neoverený nákup
14.10.2019
Perfektná kniha
Konečne kniha, pri ktorej nemám výčitky, že zaspim. naozaj skvelá kniha s množstvom informácií. Odporúčam
Petra Jurgošová
Overený nákup
3.10.2019
Odporúčam kade chodím
Autor vysvetľuje rokmi získané vedecké poznatky jednoduchou formou, ktorú každý pochopí a môže ihneď adaptovať do svojich spacích návykoch. Veľmi dobre a do detailu vysvetľuje ako je spánok hlavným pilierom pre imunitný systém, ako ho ovplyvňuje požívanie alkoholu, vplyv modrého svetla... Ale hlavne, že spávať menej ako 8 hodín nie je cool, ale je to zarobenie si na seriózny zdravotný problém v budúcnosti. Po prečítaní som prehodnotila svoje spacie návyky. :)
Overený nákup
11.9.2019
Podrobný text o tom, čo je to spánok, prečo spíme, ako spíme a všetko okolo tejto témy. Veľmi vecné a podrobné. Niekedy však až príliš podrobné, takže sa môže stať, že niektoré strany ako laik preskočíte.
reagovať
Overený zákazník
7.9.2019
najlepsia kniha za par rokov
kade chodim odporucam. vacsina takychto knih je robena tak ze prva tretina je zaujimava a 2 tretiny su vata ktora opakuje to iste v ruzovom, ale tato kniha je zaujimava od zaciatku do konca, plno faktov, velmi zaujimavych statistik, suvislosti ... fakt sila.
Andrej Seidl
Overený nákup
21.8.2019
Proč spíme
Život meniace informácie, super štatistiky, rýchlo aplikovatelné do života. Ak máte záujem zlepšiť kvalitu svojho zdravia, vrelo odporúčam.
Romana Kadek
Neoverený nákup
19.3.2019
Jako univerzitní pracovník, který se zaobírá výzkumem i pedagogikou velice oceňuju způsob jakým je kniha napsaná - složitá terminologie a složité mechanizmy vysvětlené tak, aby jich pochopil i člověk, který daný obor neštudoval. Dále v knize oceňuju objektivitu a odkazy na vědecké články a zdroje. Kromě toho je obsah knihy velice motivující, skutečně navádí alespoň k zamyšlení nad vlastním životným stylem s ohledem na tak tak důležitou esenci života jako je spánek. Skvělá práce Dr. Walker :-)
Lilly.733
Neoverený nákup
24.2.2019
Velmi uzitocna kniha
Velmi dobra kniha plna uzitocnych informacii.Autor spomina aj mnozstvo roznych vyskumov ktore uskutocnil.Spomina sa tam napr aj spojitost medzi nedostatkom spanku a prejedanim sa, cukrovkou, rakovinou a mnoho dalsich. Odporucam kazdemu.Zaradila by som to medzi povinne citanie.
Miroslav Sázovský
Overený zákazník
6.2.2019
Kniha obsahuje přesně to, co jsme od ní očekával. Mohu upřímně říct, že mi doslova změnila život, protože jsem začal spánek vnímat v kontextu své výkonnosti a produktivity v práci, doma a při bytí tátou.
Overený zákazník
27.1.2019
Poulárno-vedecká kniha plná zaujímavých štúdií a príkladov. V priebehu čítania som si veľakrát povedala, že toto isté platí aj v mojom prípade. Autor popisuje veci spojené so spánkom (a nedostatočným spánkom), ktoré máme zažité, ale nevenujeme im pozornosť. Čítala som anglickú verziu. Kniha je napísaná zrozumiteľne, dobre sa číta. Odporúčam najmä ľuďom, ktorí málo spia na úkor podávania väčších výkonov v práci. Autor ma presvedčil, že primeraný spánok je základom vyrovnaného a kvalitného života vo všetkých oblastiach.
reagovať

Vybudovali si neúplné a asymetrické přátelství, tvořené dlouhými pauzami a spoustou mlčení, jakýsi prázdny čistý prostor, kam se oba mohli vracet a nadechnout se, když je školní zdi sevřely natolik, že už dál nemohli ignorovat pocit, že se dusí.
Kniha: Osamělost prvočísel (Paolo Giordano), 2015
Osamělost prvočísel
  • Paolo Giordano