Čitateľský klub Martinus. Kniha Zrkadlový mesiac, Samantha Sotto Yambao. Vydavateľstvo Ikar, 2026.
Čitateľský klub Martinus. Kniha Zrkadlový mesiac, Samantha Sotto Yambao. Vydavateľstvo Ikar, 2026.
Kniha: Why We Sleep (Matthew Walker). Scribner, 2017

37,49 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
E-knihy
Audioknihy
Hry
Filmy

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?
Kniha: Why We Sleep (Matthew Walker). Scribner, 2017
Kniha: Why We Sleep (Matthew Walker). Scribner, 2017

Why We Sleep

Unlocking the Power of Sleep and Dreams

';Why We Sleep is an important and fascinating bookWalker taught me a lot about this basic activity that every person on Earth needs. I suspect his book will do the same for... Čítať viac

4,7 283 hodnotení
Vydavateľstvo
Scribner, 2017
Počet strán
368

';Why We Sleep is an important and fascinating bookWalker taught me a lot about this basic activity that every person on Earth needs. I suspect his book will do the same for you.' Bill Gates A New York Times bestseller and international sensation, this... Čítať viac

  • Pevná väzba
  • Angličtina
37,49 €
U dodávateľa 2 ks
Posielame do 4 – 5 dní
Tento produkt momentálne nemáme na sklade, ale zvyčajne vám ho vieme zabezpečiť a odoslať do 4 – 5 dní. A posnažíme sa aj trochu rýchlejšie!
Pridať do zoznamu
Ďalšie knižné vydania (5)
  • Kniha: Why We Sleep (Matthew Walker). Penguin Books, 2018
    Brožovaná väzba
    Angličtina, 2018
    Na sklade > 5 ks
    Táto kniha sa môže na cestu ku vám vybrať prakticky okamžite! Ak si ju objednáte do 13:00 v pracovný deň, odošleme vám ju ešte dnes, inak najneskôr nasledujúci pracovný deň.

    18,95 €

  • Kniha: Why We Sleep (Matthew Walker). Scribner, 2018
    Brožovaná väzba
    Angličtina, 2018
    Vypredané
    Ach, mrzí nás to, z tejto knihy sa už predali všetky výtlačky a nemáme ju na sklade my ani vydavateľ :( Teoreticky však môžete mať šťastie v niektorých iných obchodoch, ktoré ešte nepredali posledné kusy.
  • Kniha: Prečo spíme (Matthew Walker). Citadella, 2018
    Brožovaná väzba
    Slovenčina, 2018
    Na sklade 5 ks
    Táto kniha sa môže na cestu ku vám vybrať prakticky okamžite! Ak si ju objednáte do 13:00 v pracovný deň, odošleme vám ju ešte dnes, inak najneskôr nasledujúci pracovný deň.

    15,70 €

  • Kniha: Chomu my spymo. Korystayemos' z usikh mozhlyvostey snu ta snovydin' (Matthew Walker). KSD, 2025
    Pevná väzba
    Ukrajinčina, 2025
    Na sklade 2 ks
    Túto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy. Ak ju chcete mať rýchlo, ponáhľajte sa! Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do 31 dní.

    20,20 €

  • Kniha: Das große Buch vom Schlaf (Matthew Walker). Goldmann Verlag, 2018
    Brožovaná väzba
    Nemčina, 2018
    Viac ako 30 dní
    Tento produkt je na objednávku a jeho dodanie môže trvať aj viac ako 30 dní. Urobíme však všetko pre to, aby sme vašu objednávku odoslali čo najskôr a o jej ceste vás budeme včas informovať.

    19,95 €

Naši škriatkovia odporúčajú

    Trója padla, Odyseov najväčší boj sa začína. Kniha Odysea, Stephen Fry. Vydavateľstvo Tatran, 2026. Zistiť viac

    Viac o knihe

    #sny#zdravie
    “Why We Sleep is an important and fascinating book…Walker taught me a lot about this basic activity that every person on Earth needs. I suspect his book will do the same for you.” —Bill Gates A New York Times bestseller and international sensation, this “stimulating and important book” (Financial Times) is a fascinating dive into the purpose and power of slumber.Sleep is one of the most important but least understood aspects of our life, wellness, and longevity. Until very recently, science had no answer to the question of why we sleep, or what good it served, or why we suffer such devastating health consequences when we don''t sleep. Compared to the other basic drives in life—eating, drinking, and reproducing—the purpose of sleep remained elusive. An explosion of scientific discoveries in the last twenty years has shed new light on this fundamental aspect of our lives. Now, preeminent neuroscientist and sleep expert Matthew Walker gives us a new understanding of the vital importance of sleep and dreaming. Within the brain, sleep enriches our ability to learn, memorize, and make logical decisions. It recalibrates our emotions, restocks our immune system, fine-tunes our metabolism, and regulates our appetite. Dreaming mollifies painful memories and creates a virtual reality space in which the brain melds past and present knowledge to inspire creativity. Walker answers important questions about sleep: how do caffeine and alcohol affect sleep? What really happens during REM sleep? Why do our sleep patterns change across a lifetime? How do common sleep aids affect us and can they do long-term damage? Charting cutting-edge scientific breakthroughs, and synthesizing decades of research and clinical practice, Walker explains how we can harness sleep to improve learning, mood, and energy levels; regulate hormones; prevent cancer, Alzheimer’s, and diabetes; slow the effects of aging; increase longevity; enhance the education and lifespan of our children, and boost the efficiency, success, and productivity of our businesses. Clear-eyed, fascinating, and accessible, Why We Sleep is a crucial and illuminating book.
    Naše katalógové číslo
    3607459
    Originálny názov
    Why We Sleep
    Počet strán
    368
    Väzba
    pevná väzba
    Rozmer
    235×163 mm
    Hmotnosť
    532 g
    ISBN
    9781501144318
    Rok vydania
    2017
    Jazyk
    angličtina
    Vydavateľstvo
    Scribner
    Kategorizácia

    Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

    Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

    Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

    Hodnotenia

    4,7 / 5
    		220
    		43
    		13
    		3
    		4

    Ako sa páčila kniha vám?

    Recenzie Martinusákov
    Sandra Vitkovičová
    zamestnanec
    26. júna 2020
    Prečo spíme

    Výborná faktografická kniha o sile a moci spánku. Dozviete sa v nej prakticky všetko, čo vás zaujíma, i to, čo vám v súvislosti so spánkom možno nikdy nenapadlo. Od základných zákonitostí spánkových periód, cez sny, mechanizmus povzbudzujúcich nápojov, až po zdravotný aspekt, i to všetko, čo sa v našom mozgu deje, keď spíme, bdieme alebo nás postihne mikrospánok. Prevedie vás tipmi a trikmi, ako zlepšiť vašu výkonnosť, pamäť, manuálne zručnosti, ale i ako dostať pod kontrolu výkyvy nálad. A to všetko jednoducho, vecne a zrozumiteľne, na základe dlhoročných výskumov, ktoré sú tu dopodrobna opísané.
    Po tejto knihe sa váš pohľad na spánok zmení, no určite to neoľutujete.

    Recenzie čitateľov

    Zhrnutie recenzií

    Zosumarizované pomocou AI, ktorá môže robiť chyby.

    Kniha Prečo spíme je populárno-vedecké dielo, ktoré vysvetľuje význam spánku pre zdravie, pamäť a výkonnosť a opiera sa o množstvo štúdií. Čitatelia oceňujú zrozumiteľný a pútavý štýl autora, množstvo faktov a praktické rady, ktoré mnohým pomohli zmeniť spánkové návyky. Niektorí však poukazujú na prehnané množstvo detailov, opakovanie a problémy so slovenským prekladom alebo fyzickým spracovaním knihy.

    Čitatelia oceňujú
    • Obsah je podložený vedeckými štúdiami a faktami, čo zvyšuje jeho vierohodnosť.
    • Autor vysvetľuje zložité procesy jednoducho a prístupne aj pre laikov.
    • Kniha ponúka praktické rady a odporúčania, ktoré čitateľov motivujú zlepšiť spánok.
    • Mnohých čitateľov kniha osobne ovplyvnila a viedla k reálnej zmene návykov.
    Čitatelia ďalej hodnotia
    • Niektoré pasáže sú príliš podrobné, s množstvom štúdií a odborných opisov, čo môže byť pre laika únavné.
    • Kvalita slovenského prekladu a jazyková úprava bola niektorými recenzentmi kritizovaná.
    • Občasné opakovanie informácií, dlhé pasáže a niekedy aj problémy s väzbou alebo formátovaním (papier, rozpadnuté strany).
    Pomohlo vám zhrnutie?
    Bloom
    Neoverený nákup
    19.5.2020
    Prečo spíme ? Je spánok dôležitý ?
    Táto kniha je napísaná úžasnou formou, ktorá zaujme nie len ľudí, ktorí sa zaoberajú medicínou, ale aj "lajkov", ktorých zaujímajú odpovede, ktoré si možno často kladú. Prečo musíme spať ? Prečo pociťujem únavu, aj keď som dobre spal v noci ? Aký má spánok vplyv na naše telo ? Súvisí spánok s mojím vekom ? Kniha je presná, ukrýva v sebe mnohom príbehov ľudí, mnoho faktov a takisto aj mnoho odpovedí. "Spánok je života živiteľ " - W. Shakespeare
    Patrícia
    Neoverený nákup
    30.4.2020
    Vynikajúca kniha
    Vynikajúca kniha napísaná tak aby ju pochopil každý. Autor píše jednoducho ale zároveň pútavo a vysvetľuje prečo je pre nás spánok taký dôležitý a čo sa deje s našim telom ak nespíme. Knihu určite odporúčam každému ! :)
    Lucia G
    Neoverený nákup
    23.3.2020
    povinné čítanie pre každého
    Táto kniha mi otvorila oči. Autor veľmi jasne vysvetľuje prečo je spánok taký esenciálny pre ľudské bytosti a na pár príkladoch objasňuje čo sa stane, keď túto telesnú potrebu ignorujeme, nedajbože dlhodobo. Jeho teórie sú podložené rôznorodým výskumom, ale zároveň sa mu darí podať vedecké fakty veľmi jednoduchým spôsobom pre nás ne-vedcov. Kade chodím odporúčm, výborná kniha!
    Juraj Holéczy
    Overený zákazník
    18.3.2020
    Spánok je základ
    Je to pre mňa jedna z najlepších kníh, ktoré som prečítal. Autor detailne vysvetľuje príčiny rôzne zdravotné problémy (napr. alzheimer, oslabenie imunity, rakoviny a pod), ktoré spôsobuje nedostatku spánku. Odporúčam každému.
    Andrej
    Neoverený nákup
    9.3.2020
    Ako si škodíme, keď zanedbávame spánok
    Kniha by mohla mať podnadpis "ako si škodíme, keď zanedbávame spánok". Je napísaná zrozumiteľne aj pre človeka, ktorý nie je odborník na činnosť mozgu, no zároveň približuje rozsiahly výskum o spánku a snoch, ako aj o tom, aké škody dokáže napáchať nedostatok kvalitného spánku.
    Niektoré autorove tvrdenia môžu vyznievať ako strašenie, ale treba sa nad nimi prinajmenšom zamyslieť. Takisto odporúčania, ktoré dáva, vychádzajú z dlhodobej výskumnej praxe a stojí za to ich aspoň vyskúšať.
    Zuzana Korbelová
    Overený nákup
    7.12.2019
    Preco spime
    Zaujimava kniha, kopec informácii . Dobre sa čita . Su v nej vysvetlenia príčiny niekyorých chorôb ako alczhaimer..,
    Bronka
    Neoverený nákup
    14.10.2019
    Perfektná kniha
    Konečne kniha, pri ktorej nemám výčitky, že zaspim. naozaj skvelá kniha s množstvom informácií. Odporúčam
    Petra Jurgošová
    Overený nákup
    3.10.2019
    Odporúčam kade chodím
    Autor vysvetľuje rokmi získané vedecké poznatky jednoduchou formou, ktorú každý pochopí a môže ihneď adaptovať do svojich spacích návykoch. Veľmi dobre a do detailu vysvetľuje ako je spánok hlavným pilierom pre imunitný systém, ako ho ovplyvňuje požívanie alkoholu, vplyv modrého svetla... Ale hlavne, že spávať menej ako 8 hodín nie je cool, ale je to zarobenie si na seriózny zdravotný problém v budúcnosti. Po prečítaní som prehodnotila svoje spacie návyky. :)
    Tomáš Majerník
    Overený nákup
    11.9.2019
    Podrobný text o tom, čo je to spánok, prečo spíme, ako spíme a všetko okolo tejto témy. Veľmi vecné a podrobné. Niekedy však až príliš podrobné, takže sa môže stať, že niektoré strany ako laik preskočíte.
    Lilly.733
    Neoverený nákup
    24.2.2019
    Velmi uzitocna kniha
    Velmi dobra kniha plna uzitocnych informacii.Autor spomina aj mnozstvo roznych vyskumov ktore uskutocnil.Spomina sa tam napr aj spojitost medzi nedostatkom spanku a prejedanim sa, cukrovkou, rakovinou a mnoho dalsich. Odporucam kazdemu.Zaradila by som to medzi povinne citanie.

    Poznáte nový čitateľský profil?

    Máte chuť pozrieť si všetky svoje recenzie na jednom mieste a podeliť sa o ne aj s ostatnými používateľmi? Aktivujte si čítateľský profil, kde si môžete zvyšovať svoju knihomoľskú úroveň.

    Aktivovať čitateľský profil
    Pridať citát
    Hoci je iba päť základných farieb (modrá, žltá, červená, biela a čierna), ich kombinácie vytvoria toľko odtieňov, že za celý život ich nikto neuvidí všetky.
    Kniha: Umenie vojny (Sun-c'), 2013
    Umenie vojny
    • Sun-c'

    Máme
    35-ročnú tradíciu
    predaja kníh

    Ponúkame vyše
    250 000 titulov
    na sklade

    Osobný odber
    20 kníhkupectiev
    po celom Slovensku

    Sme 7-násobný
    MasterCard
    Obchodník roka

    Organizujeme
    množstvo besied
    s autormi

    Podporujeme
    čítanie
    s porozumením

    Tovar skladom
    expedujeme
    okamžite

    U nás nakupujete
    vždy bezpečne
    a s dôverou