Audiokniha
Atomové návyky - James Clear, Jan Melvil publishing, 2020
Audiokniha
Audiokniha
Atomové návyky - James Clear, Jan Melvil publishing, 2020
Audiokniha

Atomové návyky
Audiokniha

Jak si budovat dobré návyky a zbavovat se těch špatných „Drobné změny, pozoruhodné výsledky“ je motto mezinárodního bestselleru, který se stále drží na vrcholu žebříčků. ... Čítať viac

4,5 234 hodnotení
Vydavateľstvo
Jan Melvil publishing, 2020
Interpret
Dĺžka
7:54

Jak si budovat dobré návyky a zbavovat se těch špatných „Drobné změny, pozoruhodné výsledky“ je motto mezinárodního bestselleru, který se stále drží na vrcholu žebříčků. (Protože funguje. ) James Clear, jehož blog čte měsíčn Čítať viac

  • MP3 na stiahnutie
  • Čeština

14,49 €

Ihneď na stiahnutie
Ďalšie audioknižné vydania
Atómové návyky - James Clear, Publixing a Tatran, 2022
MP3 na stiahnutie
Slovenčina, 2022
Ihneď na stiahnutie

14,45 €

Z kolekcie: Jún, mesiac audioknihy

Naši škriatkovia odporúčajú

Atomové návyky - James Clear, Jan Melvil publishing, 2020
Audiokniha
14,49 €

Viac o audioknihe

Jak si budovat dobré návyky a zbavovat se těch špatných„Drobné změny, pozoruhodné výsledky“ je motto mezinárodního bestselleru, který se stále drží na vrcholu žebříčků. (Protože funguje.) James Clear, jehož blog čte měsíčně milion čtenářů, vás naučí dosáhnout cílů pomocí drobných každodenních kroků – jak sám říká, stačí 1% změna každý den. Drobné, „atomární” krůčky mají v dlouhodobém horizontu obrovský vliv na dosažení všeho, co si zamanete změnit.Atomové návyky jsou malou a základní částí vaší proměny, současně mohou být obrovskou silou schopnou změnit vše, na čem vám bude záležet. V této praktické knize najdete konkrétní postupy lehce aplikovatelné v každodenním životě.James Clear striktně vychází z ověřených poznatků psychologie, biologie a neurověd. Jestli vám to tedy s novoročním předsevzetím letos tak úplně nevyšlo, nic si nevyčítejte, možná jste na to jen šli zbytečně ve velkých dávkách a bez pochopení zákonitostí. Březen bude novým startem!Naučíte se, jak:se soustředit na to, že budete každý den o 1 % lepší (ne na vzdálený cíl),odstranit zlozvyky a udržet si správné návyky,vyhnout se obvyklým chybám,překonat nedostatek motivace a slabou vůli,vybudovat své sebevědomí,udělat si čas na nové návyky,přizpůsobit své prostředí k dosažení cílů,dělat malé jednoduché změny s velkým konečným efektem,se vrátit zpět do správných kolejí, pokud na chvíli sejdete z cesty,jak tohle všechno zvládnout v praxi každodenního života.Ke stažení:doplňkové materiály
Čítať viac

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,5 / 5

234 hodnotení

161
50
13
6
4

Ako sa páčila audiokniha vám?

Recenzie Martinusákov

Dobré zhrnutie ak ste nečítali nič o návykoch

Veľmi pekne a logicky spísaný návod ako aplikovať poznatky o návykoch v bežnom živote - platí ak ste nečítali slávnejšieho predchodcu tejto knihy Sila zvyku (Power of habit). V opačnom prípade sa asi nedozviete nič nové (zároveň Power of habit ocenia viac vedecky orientovaní ľudia). V každom prípade odporúčam, veľa sklamaní by sme si ušetrili, ak by sme všetci dobre chápali mantru tejto a ďalších kníh o zmenách - 1. chceme ich veľké a hneď 2. v skutočnosti ich neustojíme 3. neprávom vnútorne podceňujeme silu malých a dlhodobých zmien, ktoré práve naopak fungujú ďaleko spoľahlivejšie.

Čítať viac

Recenzie čitateľov

Viktória Vasiľková
Overený nákup
26.3.2024
Rozhodne vám pomôže prísť na to ako postupne zmeniť zlozvyky a urobiť z nich dobre návyky. Veľmi zaujímavé čítanie, určite odporúčam. Čítať viac
1

Som v prvom rade hrdý otec, marketér, finančný odborník, manažér a najmä fanúšik pozitívneho myslenia.

Michal Ducký
Overený nákup
17.3.2024
Supernáhľad do budovania návykov
Knihu určite odporúčam. Vďaka nej som zvládol počas niekoľkých mesiacov pravidelné ranné otužovanie, viac som začal čítať a aktuálne pracujem aj na svojej fyzičke. Autor zrozumiteľne vysvetľuje princípy a tiež to, ako by sme mali nad budovaním svojim návykov uvažovať. Čítať viac
9
Odvaha doufat - Barack Obama, 2010
Práve čítam
Odvaha doufat

Rada som čítala už ako malá no vieme ako to chodí a počas puberty som s týmto mojim koníčkom na pár rokov sekla. Momentáne po vysokej škole som sa do toho naplno pustila a pri sebarozvoji a úniku z reality sa do čítania ponáram každý deň. Keď už raz začnete je ťažké prestať ????

Marcela Blahová
Overený zákazník
20.2.2024
Super kniha!
Tuto knihu som si kupila kvoli tomu ze ju vsetci ospevovali az mi to prislo miestami otravne a predsa som sa rozhodla ju skusit. A musim povedat, ze je to vyborna kniha, ktoru by si mal kazdy precitat minimalne raz a v lepsom pripade raz za cas (podla potreby- u mna raz za mesiac ????). Ale teraz vazne. Kniha je velmi prijemne napisana a aj ked su tam mozno neni nejake extra prelomove informacie vela z nich sme si nejako prestali pri tolkom zhone uvedomovat. Prijemnym sposobom ukazuje ako si vieme vytvorit navyky, ktore si ani nevsimneme a pritom po case spravia velku zmenu. Čítať viac
Janka
Neoverený nákup
17.2.2024
Atómové návyky
Ak začínate na sebe pracovať a chcete vedieť ako si vybudovať nové návyky, či zbaviť sa zlozvykov, dostanete návod ako na to. Držím palec. Čítať viac
Jaroslava Barčáková
Overený nákup
7.2.2024
Alex
Kniha je pisana pre tupych americanov ktorych je mozno vidier na roznych videach.Maju 200 kil,vsade okolo bordel,krabice od pizze a prazdne pivove flase a nie su schopny sa ist za tyzden prejst.Autor pise,ze "dom"sa ma staviat tehlu po tehle,ze Rim nepostavili za den,ze vsetko je proces a ze je lepsie urobit nieco ako nic,ze je lepsie sa prejst aspon 10 minut ako nic.Vzhladom nato,ze tato kniha ma na strankach martinus take vysoke hodnotenie len svedci o intelektovych schopnostiach citatelov.Mne nevasi,ze to ludia citaju,ale hentake hodnotenie?To vazne? Čítať viac
12

Knižky som objavila ešte skôr ako som vedela čítať. Tie krásne obrázky... Príbehy o nich musia byť fascinujúce, myslela som si. A keď nás pani učiteľka naučila prvé písmenká, tie ďalšie už išli samé. :) V období puberty to nebola žiadna sláva... Knihy? Povinné čítanie? Veď samotný život je oveľa zaujímavejší! A teraz v zrelom veku opäť objavujem to, čo som si v istom období prestala ceniť. Tú múdrosť, ktorá je v nich, to posolstvo, ktoré v nich nachádzam... Na nezaplatenie. Pre mňa najlepší relax, keď čítam niečo oddychové a kopa vedomostí, keď čítam niečo výpovedné či odborné. A čím viacej múdrosti čítam, tým viac si uvedomujem, koľko toho neviem. Aké klišé a aké pravdivé.

Katarína Morvayová Gagová
Overený zákazník
22.2.2024
Mrzí ma, že spochybňujete intelekt čitateľov, s vaším pravopisom by som si to veru nedovolila. :) Čítať viac
Jaroslava Barčáková
Overený nákup
7.2.2024
Recenzia
Takze takto.Kniha ma 273 stran,od strany 208 su podakovania a z coho "autor"cerpal.Na 150 stranach su bezcenne pribehy roznych ludi,bezcenne.Myslienky ktore za nieco stoja su mozno na 20 stranach,ak vobec,a su to myslienky stare ako ludstvo samo.Ak tato kniha je bestseller a stovky ludi to hodnoti ako skvele,uzasne,motivujuce a neviem este ake je len absolutny dokaz o tom,ze ludia su tak sprosty,ze to ani je mozne.Ze ked potrebuju lieky jest vecer maju si ich dat k posteli,ze lepsie je spravit nieco ako nic,ze ked nechcu pozerat internet nech si zablokuju router a podobnych ťalafatiek,tak,zijem v sialenej dobe,co zijeme viem.Toto je proste americka tupina najvacsieho kalibru. Čítať viac
4.2.2024
Prestala som fajčiť
Kniha sa mi čítala príjemne. Je to moja prvá kniha o návykoch, takže neviem porovnať s inými knihami. Dozvedela som sa par nových veci, oprasila veci ktoré som už vedela/tusila. A ako bonus, prestala som fajčiť:) kniha ma motivovala citat ďalšie a ďalšie knihy, vytvorila som si par nových návykov a žije sa mi teraz oveľa lepšie/lahsie . Minimálne slúži ako dobra motivácia a nakopnutie. Čítať viac

Vydavateľstvo Jan Melvil publishing

Čítať viac

„Never hviezdam, že nám svietia, never slnku jeho smer, never pravde, čo lož splieta, iba mojej láske ver!“

Hamlet - William Shakespeare, 2006
Hamlet
William Shakespeare