Life in the Fasting Lane
How to Make Intermittent Fasting a Lifestyle – and Reap the …
Life in the Fasting Lane walks you through the basics of a fasting lifestyle, with chapters that address everything from meal planning to mental strategies and exercise to socializing. Dr Fung and Ramos explain the fundamentals of fasting and their...
Posielame do 20 – 25 dní
The simple yet profoundly life changing story for anyone struggling to find their place in life. Gifted by millions to those they love.In a small cafe at a location so remote it stands in the middle of the middle of nowhere, a visitor finds three...
Posielame ihneď
Objavte cestu k trvalému šťastiu a slobode. Táto kniha odhaľuje, ako prevziať kontrolu nad svojím životom a prekonať strach zo zmeny.
Posielame ihneď
Uznávaný a obdivovaný bestseller. Na celom svete sa predalo viac ako 5 miliónov výtlačkov. Je IQ osud? Ani zďaleka nie natoľko, ako si myslíme. Svetovo uznávaný bestseller Daniela Golemana prináša dôkazy, že náš pohľad na ľudskú inteligenciu je....
Posielame ihneď
Prožívat negativní emoce je přirozené, ale v současném světě jsme tak zahlceni chaosem a stresem, že nám tyto emoce mohou snadno začít přerůstat přes hlavu a působit destruktivně. Ztrácíme kvůli nim vyrovnanost, brání nám setrvávat v přítomnosti, zdravě..
Posielame do 3 – 6 dní
Neverte všetkému, čo si myslíte
Prečo sú myšlienky začiatkom aj koncom nášho utrpenia
Naučte sa prekonať úzkosť, pochybnosti a pokusy o sabotovanie seba samého bez toho, aby ste sa museli spoliehať na motiváciu alebo silu vôle. Autor Joseph Nguyen vám vo svojej knihe odhalí nielen hlavnú príčinu každého psychologického a emocionálneho...
Posielame ihneď
A pioneer of artificial intelligence shows how the study of causality revolutionized science and the world. 'Correlation does not imply causation.' This mantra was invoked by scientists for decades in order to avoid taking positions as to whether one ...
Dodanie môže trvať viac ako 30 dní
Ak hľadáme príčiny zlého sebavedomia a sťažujeme sa pritom na srdce, žalúdok a kĺby, príčinu svojich chorôb hľadáme vždy mimo nás samých. Máme tendencie sa vyvršovať na všetkom, len aby sme ospravedlnili našu lenivosť a neznalosť základných zásad...
Posielame ihneď
Dr. Natasha Campbell-McBride založila roku 1998 The Cambridge Nutrition Clinic, na ktorej sa venuje problémom vzťahu výživy a ľudskej psychiky. Ako matka dieťaťa s diagnózou poruchy učenia dobre vedela o ťažkostiach rodičov...
Posielame ihneď
Ak zažívate ťažké obdobie, alebo si neviete dať rady so spracovaním niektorých emócií, klinická psychologička Julie Smith vám touto knihou môže zmeniť život. Vďaka nej zistíte, prečo sa cítite tak, ako sa cítite, a poradí vám, ...
Všetci sme boli raz deťmi. A všetci sme si mysleli, že keď vyrastieme, budú z nás tí najlepší a najtolerantnejší rodičia. Ale naozaj sme sa poučili z vlastných skúseností? ...
Posielame ihneď
Ako prekonať úzkosť
Prelomte kolobeh obáv a strachu a vráťte svojmu životu vnútorný pokoj
Klinicky overený plán ako krok za krokom prelomiť slučku obáv a strachu, ktorá vedie k úzkosti a zlým návykom. Prežívame jedno z najhorších období. Či už čelíme globálnemu problému, akým je pandémia, alebo osobným problémom, ako je neustála prítomnosť...
Tato kniha je pozváním k zamyšlení nad způsoby, jakými spolu hovoříme a jeden druhému nasloucháme.
Najlepším životným koučom je mačka. Môže nás inšpirovať? Naši štvornohí priatelia už dávno pochopili, o čom je život. Toto poznanie viedlo...
Posielame ihneď
Ktoré najhodnotnejšie poznatky by mal každý vedieť? Uznávaný klinický psychológ Jordan Peterson významne ovplyvnil súčasné chápanie osobnosti. V tejto knihe ponúka dvanásť dômyselných a praktických princípov pre zmysluplný život...
Posielame ihneď
Co když to, co považujeme za „normální“, je ve skutečnosti hluboce nezdravé?
Posielame ihneď
Z nového překladu této významné knihy, která vysvětluje terapeutickou hypnózu průkopnického amerického génia Miltona H. Ericksona, M.D., (1901–1980) mám velkou radost. Erickson rozvinul nový, otevřený a velmi flexibilní přístup,..
What are you afraid of – and how is it holding you back? The phenomenal classic on moving from a place of paralysis, pain and indecision to one of energy, enthusiasm and action...
Posielame ihneď
Výdych
40 cvičení vedomého dýchania, ktoré vám pomôžu znížiť stres, upokojiť sa, posilniť si …
Viac ako štyridsať jednoduchých dychových cvičení, ktoré pomáhajú zlepšiť telesné zdravie a získať emočnú pohodu. Naučte sa využívať dych na zníženie stresu, zvýšenie hladiny energie, zlepšenie spánku či športovej výkonnosti...
Posielame ihneď
