Páči sa vám tento profil a chceli by ste mať podobný?
Založiť si profilObľúbené literárne žánre
Obľúbení autori
Moje srdcovky
Moje aktivity
Napriek tomu, že kvalita spánku výrazne ovplyvňuje naše prežívanie, mnohí to zanedbávajú a považujú za neovplyvniteľný automatický proces.
Táto kniha je ukážkou toho, akú dôležitú rolu hraje toto obdobie v našich životoch. Dozvieme sa o konkrétnych procesoch, ktoré charakterizujú kvalitný spánok - a ako je ich možné regulovať, zistíme príčiny nekvalitného spánku a predovšetkým pochopíme, že akokoľvek sa snažíme o zlepšenie našej životosprávy, spánok je jedným z najpodstatnejších faktorov, ktorý musíme optimalizovať pre kvalitné prežívanie.
Poznatky v tejto knihe čelia aj rôznym kritikám v súvislosti s niektorými tvrdeniami, ktoré sú zatiaľ slabo potvrdené vedou. Každopádne, obsah je nabitý veľmi kvalitnými informáciami, ktoré určite prevažujú nad pochybnosťami, preto, ak chcete zlepšiť svoj spánok, neváhajte túto knihu prečítať.
Pojem “expert-generalist” vytvorila Orit Gadiesh a opisuje ju nasledovne: “Niekto, kto má nadanie a zvedavosť na ovládnutie a zhromaždenie odbornej znalosti v mnohých rôznych disciplínách, odvetviach, zručnostiach, schopnostiach a témach.
Tento zámer je aplikovateľný aj na rôzne (kariérne)oblasti života, čo pomáha jednotlivcom rozširovať svoje obzory a získavať skúsenosti. Z uvedených poznatkov v knihe vyplýva, že napr. športovci/podnikatelia, ktorí “čo najskor vyskúšajú čo najviac vecí” o to skôr zistia “čomu sa nechcú venovať” a časom, keď si zvolia konkrétnu činnosť, pravdepodobne budú viac úspešní, ako tí, ktorí sa “odjakživa” venujú nejakej činnosti, pričom hrozí aj predčasné vyhorenie.
Autor objasňuje cestu ľudí, ktorí dosahujú nadpriemerné úspechy nekonvenčným spôsobom, čím čitateľom poskytuje náhľad do prekvapivého “zákulisia úspešného napredovania”,,, dozvieme sa aj o jednostranných obzoroch expertov a podcenených zručnostiach samoukov.
Poznatky autorov prinášajú čitateľom zarážajúce fakty o ľudskom zmýšľaní. Kognitívne skreslenia/chybné a uponáhlané závery/neprimerané riešenia situácie... sú pre nás známe v súvislosti s reakciami na určité podnety.
Táto kniha podrobne objasňuje tieto korelácie, vďaka čomu dokážeme pochopiť a následne pracovať na aktualizácii našich myšlienkových pochodov.
Patrí k mojim TOP titulom z oblasti psychológie.
Stoický postok k životu je ľahké dezinterpretovať a ťažké aplikovať. Nepochybne patrí medzi “najtvrdšie” filozofické smery, ktorá nás ale vyzbrojí nekompromisnými životnými múdrosťami. Pre pochopenie tohto smeru, považujem tento titul za kľúčový.
Marcus Aurelius, táto kniha a stoicizmus patria “doživotne” k mojim najspoľahlivejším zdrojom poznania. “MUST READ”!
Stoický postok k životu je ľahké dezinterpretovať a ťažké aplikovať. Nepochybne patrí medzi “najtvrdšie” filozofické smery, ktorá nás ale vyzbrojí nekompromisnými životnými múdrosťami. Pre pochopenie tohto smeru, považujem tento titul za kľúčový.
Seneca, táto kniha a stoicizmus patria “doživotne” k mojim najspoľahlivejším zdrojom poznania. “MUST READ”!
Tim je jedným z najkvalitnejších zdrojov v okruhu “BioHackerov”. Vo svojich úspešných knihách poskytuje nâvod k “zlepšeniu prežívania” na základe svojich bláznivých experimentoch a bohatých životných skúsenostiach.
Táto kniha je zbierkou nástrojov/návykov/postojov/skúseností/odporúčaní... “tých najúspešnejších ľudí sveta”. Uvedené pozatky by však mali inšpirovať a nemali by sme ich považovť za “šablónu na úspech”. Pomôcky pre dosahovanie úspechu môžu byt tie isté, ale všetky úspešné napredovania tvoria “individuálne kombinácie” - ktoré sú obsahom tejto jedinečnej knihy. Pútavé/zábavné/inšpirujúce pozatky, ktorá podnecujú k činom.
Patrí k mojim najoblúbenejším titulom.
Táto kniha zmení pohlad na históriu ľudstva a potenciálny vývoj našej budúcnosti. Opisuje smutnú realitu o vplyve autorít, ktorá dodnes skresluje naše vnímanie svetových udalostí - presnejšie, čo podnecuje napr. rasizmus/usudzovanie ľudí podľa náboženstiev a národností/a prostý ľudský faktor, ktorý často chybuje.
Autor a všetky jeho knihy patria k mojim TOP zdrojom vrámci tejto témy. Ak by som mal vybrať jednu knihu, ktorú by si mal prečítať každý, jednoznačne by som doporučil práve túto!
Zmena vnímania sveta, mení naše prežívanie. Provokatívne otázky, nekomfortné odpoveďe, za ktoré zároveň môžme byť vdační, že sme sa o nich dozvedeli a môžme pracovať na tom, aby sme z nich ťažili.
Bez ľudí, ako NNT asi nikdy nedospejeme v živote k takým myšlienkovým pochodom a vnímaniu sveta, ktoré sú obsahom tejto prevratnej knihy. Je síce “ťažká” - obsahovo aj veľkosťou :-), ale o to viac fascinujúca a zábavná.
Je jedným z tých “MUST READ” a jedným z mojich TOP 5 kníh.
(Odporúčam prečítať všetky knihy od tohto autora!)
Fakty - niečo “uchopiteľné” čo vyhľadávame často, ak sa chceme uistiť o dôveryhodnosti určitých tvrdení. Môžme im však skutočne dôverovať ak sú manipulovateľné? A ak sa k nim dostaneme, vieme ich správne interpretovať?
Kniha poskytuje “stručný návod” k pochopeniu určitých grafov/štatistík/kategorizácií..., ktoré sú často zavádzajúce napr. kvôli vytrhovaniu z kontextu a konfliktu záujmov a nakoľko nám skreslujú vnímanie reality médiá, naše mylné presvedčenia o živote ľudí v rôznych častiach sveta a vývoj “zdanlivo zaostalých krajín”.
Najviac ma prekvapuje skutočnost, že experti, od ktorých by sme čakali najpresnejšie odhady v súvislosti s určitými štatistikami, sú natom horšie, ako “náhodné typovania” (autor to porovnáva s opicami).
Ak chcete mať “reálnejší prehlad o smerovaní sveta”, táto kniha k tomu značne pomôže
Úspešní ľudia, pseudo-autority, známe frázy, motivačné reči, zastaralé metódy (+ to isté podané inými slovami)... sú spoločným menovateľom takmer všetkých motivačných kníh o úspechu, ktoré podnietia krátkodobé nadšenia a “falošné nádeje” ale časom sa menia na dlhodobé neúspechy.
Vrámci tejto kategórie, túto knihu sa dá považovať za jednu “z tých výnimočných”, ktorá odhaľuje “mýty o úspechu” a následne, objasňuje jeho skutočnú podstatu na základe reálnych faktov a mnohých štúdií/výskumov.
Odporúčam ju pre každého, kto chce pochopiť, čo charakterizuje úspech a ako by sme mali ÚSPEŠNE NAPREDOVAŤ.
