Zavďačujete sa stále druhým a prispôsobujete sa? Takéto správanie vás brzdí v tom, po čom naozaj túžite. Len vy máte moc úplne zmeniť svoj život, brániť sa a prestať sa zaoberať... Čítať viac
Zavďačujete sa stále druhým a prispôsobujete sa? Takéto správanie vás brzdí v tom, po čom naozaj túžite. Len vy máte moc úplne zmeniť svoj život, brániť sa a prestať sa zaoberať tým, čo si myslia ostatní, aby ste konečne získali to, čo od života chcete... Čítať viac
Túto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy. Ak ju chcete mať rýchlo, ponáhľajte sa! Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do 8 dní.
Chcete si túto knihu požičať z knižnice? Toto je zoznam knižníc, v ktorých ju majú. Po kliknutí na názov vás presmerujeme priamo na stránku knižnice, kde si môžete overiť jej dostupnosť a prípadne ju aj priamo rezervovať.
Nepretrhni sa pre druhých
Patrick King
Zavďačujete sa stále druhým a prispôsobujete sa? Takéto správanie vás brzdí v tom, po čom naozaj túžite. Len vy máte moc úplne zmeniť svoj život, brániť sa a prestať sa zaoberať tým, čo si myslia ostatní, aby ste konečne získali to, čo od života chcete...
Ako prelomiť závislosť od toho, čo si o nás myslia druhí?
Kniha pre ľudí, ktorí radšej držia jazyk za zubami a nepovedia svoj názor zo strachu, že ich ľudia budú mať menej radi, ktorí majú pocit, že sa potrebujú páčiť a zavďačiť druhým, aby zostali vo svojich spoločenských kruhoch, a ktorí nevedia hovoriť „nie“. Kniha vysvetľuje odkiaľ tieto pohnútky pochádzajú, ako sa prejavujú a čo presne s nimi robiť. Naučte sa ako zmeniť svoj vzťah k sebe a ostatným, ako si nastaviť hranice, byť asertívny a necítiť zodpovednosť za pocity ľudí.
Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.
- vo svojom živote často neviete povedať nie,
- chcete sa neustále niekomu zavďačovať,
- bojíte sa konforntácií a neznášate napätie (jednoducho, radšej niečo urobíte len aby ste sa vyhli hádke)
- ste naučení od mala, že treba pomáhať, inak ste sebeckí
- asertivita je zlá,
tak táto kniha môže byť pre vás.
Ja sa priznám, že mne až tak veľa nedala, hodnotím ju na 3/5.
Ak vás to k nej však ťahá, nenechajte sa odradiť mojím slabším hodnotením, u mňa to môže byť spojené aj tým, že s touto témou som sa stretla aj pri iných knihách (napr. pri témach vyhorenia, toxických ľuďoch, imposter syndrómu,...), takže som nemala pocit, že čítam niečo nové. Je možné, že ak by som sa k tejto knihe dostala skôr, vnímala by som to inak.
Každopádne, kniha je tenučká, má len čosi vyše 150 strán, dá sa prečítať ozaj rýchlo, číta sa ľahko.
Silvia
Neoverený nákup
11.2.2024
Kniha je aj pre ludi, ktori vedia povedat nie. Boli tam uvedene techniky, ktore vam pomozu povedat nie, aby ste sa necitili zle alebo nekomfortne.
Pre tych, ktori skutocne nevedia povedat nie (a chcu to zmenit), je to prvy krok, ako si uvedomit, ze je to mozna cesta k preprogramovaniu svojej mysle.
Nepretrhni sa pre druhých nám s manželom poskytlo dosť podnetov na rozhovor a premýšľanie. V mnohom sme sa našli, v určitých veciach nás kniha povzbudila. Jednoznačne ja som pochopila, že nie vždy robíme "dobro" len s cieľom byť lepšími ... často nás poháňa strach z neprijatia, pochybnosti o sebe, vlastnej hodnote a hlavne sa snažíme zapadnúť. Ozaj stačí málo, aby sme spadli do snahy zapáčiť sa a doslova slúžime každému mimo seba ... sebectvo je zlé, no ono nie je ... vždy nasaďme vestu sebe, aby sme zachránili iných. Buďme súcitní aj k sebe ... a majme sa radi, lebo na tom klišé, že svet nás vníma našou vlastnou optikou ... fakt niečo bude:) Nebojme sa hovoriť nie tomu, čo nechceme:)
Ak nechceš hrať vo svojom živote druhé husle a zmena myslenia, to je téma, ktorá ťa zaujíma, túto knihu rozhodne nenechaj v kníhkupectve.
Knihu odporúčam čitateľom, ktorí nevedia povedať nie, veľa toho robia pre druhých a chcú sa iným zavďačiť aj na svoj úkor. Knižka je ideálna pre ľudí, ktorí cítia, že potrebujú zmeniť svoje návyky, nastaviť nové hranice či prepracovať tie, ktoré už majú. Viem si predstaviť, že toto bude aj dobrý darček pre kamaráta/kamarátku či rodinného príslušníka.
Kniha ti dá návody a rady, ako vyriešiť niekoľko základných životných problémov a ako sa stať tak trochu sebeckým/sebeckou pre svoje dobro. Toto je kniha, ktorá ťa prinúti zamyslieť sa a pozrieť sa na svoje životné rozhodnutia, správanie a komunikáciu z iného uhla pohľadu. Autor ti dá aj praktické rady, ako sa zmeniť (v prospech seba) k lepšiemu.
Knižke dávam 4,5/5
Čítala som už aj lepšie sebarozvojové knihy, ale autor má plus za svižnosť, jasnosť a celkový koncept knihy. Škoda, že autor nespracoval v knihe ešte niekoľko ďalších problémov, ale pevne dúfam, že sa dočkáme nejakej ďalšej knižky.
Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.
Vyhoviete každému, vo všetkom?
Snažíte sa pre druhých ľudí urobiť aj nemožné - a pritom zabúdate na seba?
Máte pocit, že ak by ste niekomu odmietli pomôcť, či nebodaj by ste mali iný názor ako on, jediným riešením je vyhnúť sa konfliktu, nech sa stojí, čo to stojí?
Spoznávate sa v tom?
Ak áno, tak potom toto knižné dielo je to, čo momentálne najviac potrebujete.
Čím viac kníh, ohľadne správania sa jedincov v dospelosti čítate (väčšinou sa venujú deštruktívnym následkom – česť výnimkám) tým viac zisťujete, že najdôležitejších obdobím, ktoré je kľúčovým pre budovanie vzťahov (aj do budúcna) je detstvo. Vzorce správania, ktorým ste boli v tomto krehkom období vystavení - zohrávajú nesmierne dôležitú úlohu. Ak Vám rodičia vytvárali podnetné, láskyplné a rešpektujúce prostredie, v dospelosti ste osobami, ktoré si vedia vážiť seba samých, neboja sa prejaviť svoj názor, sú asertívnymi a vnímavými, a najmä necítia zodpovednosť za pocity iných.
A hoci, táto útla knižka pôsobí navonok nevinne, zasiahne Vás svojou úprimnosťou, a aj tým, že autor Vám neťahá medové motúzy popod nos. Rozoberá to, že Vaša zmena a prvé hlasné ,,NIE“ - zasiahne blízke okolie, ktoré sa (možno) nebude chcieť s Vaším novým ja ,,kamarátiť.“
Možno aj vy patríte k ľuďom, ktorí chcú byť vždy k dispozícii, vyjsť iným v ústrety a chcete pomôcť, keď to treba a požiadajú vás o to. Možno radšej prekonáte nechuť, únavu, len aby ste vyhoveli druhým. Možno sa obávate, že keď to neurobíte, budú vás ohovárať, budú vás mať menej radi, prípadne vám už nabudúce nebudú dôverovať...
Ak máte niekedy pocit, že sa potrebujete páčiť a zavďačiť druhým, aby ste zostali vo svojich spoločenských kruhoch – táto kniha je presne pre vás. Patríte totiž k tzv. prisluhovačom. Ľuďom, ktorí sa idú doslova pretrhnúť pre iných, no zabúdajú na seba.
Možno spomínaným prisluhovačstvom trpíte vy, možno niekto z vašich najbližších a chceli by ste to zmeniť. „Vyslobodiť ho/ju“ z toho, lebo vidíte, ako sa nechá využívať. Prisluhovači majú v sebe veľmi hlboko zakorenený princíp zavďačovania, ktorý si najčastejšie nesieme z detstva, tvrdí Patrick King, špecialista na sociálne zručnosti, sociálnu psychológiu a ľudské správanie.
O tom je jeho kniha, v ktorej vysvetľuje, odkiaľ tieto pohnútky pochádzajú, ako sa prejavujú a čo presne s nimi robiť. Dáva tipy a rady, ako zmeniť svoj vzťah k sebe a ostatným, ako si nastaviť hranice, byť asertívny a necítiť zodpovednosť za pocity ľudí. „Prečo by ste nemali byť prisluhovačmi,“ pýta sa P.King v knihe. „Neustále sa tlačiť do toho, aby ste sa každému zavďačili, vplýva na vás a vaše emočné zdravie viacerými neblahými spôsobmi.“
Už ste mali niekedy pocit, že autor ktorého knihu práve čítate vám úplne "vidí do hlavy"? Že presne dokáže opísať myšlienky, pocity, všetky obavy a výzvy, ktorými si prechádzate? Presne toto dokázal Patrick King, ktorý v knihe hovorí o tom, ako nebyť neustále niekoho "posluhovačom" a je zdravé a prirodzené občas povedať - pre niekoho toľko obávané, avšak neškodné - slovíčko "nie".
Autor na príbehoch ľudí ukazuje to, ako ich potreba neustáleho zavďačovania sa doviedla až do takého bodu, kedy nebolo pre nich dôležité nič iné, len to, aby vyhoveli všetkým ostatným naokolo, a to aj na úkor seba a svojho voľného času. Postupne vysvetľuje ako veci možno robiť inak, a ponúka aj zaujímavé rady a riešenia, ako začať na sebe pracovať, byť asertívnejší, priebojnejší a nebáť sa vysloviť svoj názor. Zaoberá sa tiež pôvodom toho, prečo majú niektorí ľudia potrebu neustále sa niekomu zavďačovať - či už napríklad zo sociálneho hľadiska v podobe zakorenených presvedčení našich rodičov, že čím viac budeme tvrdšie pracovať, tým sa budeme mať v živote lepšie, alebo z povahového a charakterového hľadiska niektorých jedincov, ktoré hovorí o neustálej snahe dosahovať uznanie a pocit nenahraditeľnosti.
Kniha bola pre mňa veľmi inšpiratívna a poučná. Rady, ktoré v nej autor uvádza sú veľmi prospešné a v určitých veciach mi reálne dokázali otvoriť oči a zamyslieť sa. Často sa pristihnem pri tom, že keď niekomu poviem nie alebo mám iný názor ako ostatní, bude ma za to daný človek/skupina odsudzovať alebo ma nebudú mať radi. King však hovorí, aby sme sa nebáli byť sami sebou a boli šťastní bez potreby zavďačovania sa. Jediné na čom záleží je naša fyzická a duševná pohoda. Nuž zostáva jediné. Začať tieto rady konečne aplikovať aj v praxi.
Táto kniha začína spomienkou autora na jeho priateľku Muriel. Tá sa po veľmi dlhej dobe konečne zamestnala vo veľkej technologickej spoločnosti. Všetci ju mali veľmi radi, pretože často robila nielen svoju, ale aj cudziu prácu a keď zašla kúpiť všetkým v kancelárii niečo pod zub, nebolo nezvyklé, že si od nich potom nepýtala peniaze. Aj keď si myslela, že chystaný produkt nebude úspešný a aj vedela prečo, bála sa ozvať. Veď kto by už spochybňoval úsudok svojich manažérov a tak len vždy so všetkým súhlasila a ich návrhy podporila. Čo myslíte, keď produkt pohorel na plnej čiare a došlo k prepúšťaniu, kto išiel ako prvý?
.
Útla, no zato veľmi zaujímavá kniha. Autor vysvetľuje, prečo a ako si často zamieňame veľkorysosť a priateľstvo so zavďačovaním sa a skĺzneme do úlohy prisluhovača, ktorý všade hľadá súhlas, bojí sa, že ho ľudia nebudú mať radi, keď povie nie a odpadáva pri myšlienke, že si o ňom tí druhí myslia niečo zlé.
.
Patrick King vysvetľuje, aké rôzne cesty vedú k takémuto správaniu, vymenúva príklady zo života takýchto ľudí a zároveň ponúka viacero tipov, ako zmeniť takéto zmýšľanie a vzťah k sebe samému či samej. Ako začať myslieť viac na seba, vedieť prijať konfrontáciu, byť asertívnejším, riešiť veci jednoducho a priamo.
.
Veľmi zrozumiteľne aj pútavo napísaná kniha a ak je vám zaťažko hovoriť nie, určite nad ňou pouvažujte.
Vydavateľstvo Grada Publishing vzniklo v roku 1991 a postupne sa stalo jedným z najväčších vydavateľstiev v Českej republike a lídrom v oblasti odbornej literatúry na trhu.
O dva roky neskôr začalo svoje aktivity rozširovať aj na Slovensko, a to pod značkou Grada Slovakia. Obe vydavateľstvá postupne rozšírili svoje zameranie o detskú literatúru, beletriu, motivačné a sebarozvojové knihy, ako aj knihy venované zdravému životnému štýlu a populárno-náučnú literatúru.
Grada Publishing a Grada Slovakia naďalej udávajú trendy v odbornej literatúre v najrozmanitejších oblastiach, ako je právo, ekonomika a manažment, financie a účtovníctvo, architektúra a stavebníctvo, zdravotníctvo a medicína atď.
V súčasnosti patrí Grada Publishing do trojice najväčších českých vydavateľstiev a v oblasti odbornej literatúry je naďalej jednotkou na trhu. Vydavateľstvo Grada Slovakia dynamicky rastie, pričom čitateľom na slovenskom trhu ponúka širokú škálu kvalitnej literatúry, ktorú vydáva aj pod svojimi ďalšími značkami. Beletriu pod značkami COSMOPOLIS a METAFORA, detskú literatúru ako BAMBOOK a duchovnú literatúru nájdete pod značkou ALFERIA.
Máte chuť pozrieť si všetky svoje recenzie na jednom mieste a podeliť sa o ne aj s ostatnými používateľmi? Aktivujte si čítateľský profil, kde môžete okrem iného zbierať knihomoľské odznaky, či zvyšovať si svoju knihomoľskú úroveň.
