Čitateľský klub Martinus. Kniha Augusty, Jakub Stanjura. Vydavateľstvo Literárna bašta, 2026.
Čitateľský klub Martinus. Kniha Augusty, Jakub Stanjura. Vydavateľstvo Literárna bašta, 2026.
Kniha: Proč spíme (Matthew Walker). Jan Melvil publishing, 2021

19,30 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
E-knihy
Audioknihy
Hry
Filmy

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?
Kniha: Proč spíme (Matthew Walker). Jan Melvil publishing, 2021
Kniha: Proč spíme (Matthew Walker). Jan Melvil publishing, 2021

Proč spíme

Odhalte sílu spánku a snění

Kolik hodin jste dnes v noci spali? Pokud méně než osm, pak asi stejně jako většina lidstva trpíte spánkovou deprivací. O co přicházíte? Lidé, kteří si dopřávají dostatek... Čítať viac

4,7 314 hodnotení
Vydavateľstvo
Jan Melvil publishing, 2021
Počet strán
416

Kolik hodin jste dnes v noci spali? Pokud méně než osm, pak asi stejně jako většina lidstva trpíte spánkovou deprivací. O co přicházíte? Lidé, kteří si dopřávají dostatek spánku, jsou zdravější, chytřejší, štíhlejší, atraktivnější a šťastnější..... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Čeština
19,30 €
Na sklade 2 ks
Posielame ihneď
Túto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy. Ak ju chcete mať rýchlo, ponáhľajte sa! Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do 17 dní.
Pridať do zoznamu

Dostupné v jednej knižnici. Požičať v knižnici

Ďalšie knižné vydania (7)
  • Kniha: Proč spíme (Matthew Walker). Jan Melvil publishing, 2018
    Brožovaná väzba
    Čeština, 2018
    Vypredané
    Ach, mrzí nás to, z tejto knihy sa už predali všetky výtlačky a nemáme ju na sklade my ani vydavateľ :( Teoreticky však môžete mať šťastie v niektorých iných obchodoch, ktoré ešte nepredali posledné kusy.
  • Kniha: Prečo spíme (Matthew Walker). Citadella, 2018
    Brožovaná väzba
    Slovenčina, 2018
    Na sklade > 5 ks
    Táto kniha sa môže na cestu ku vám vybrať prakticky okamžite! Ak si ju objednáte do 13:00 v pracovný deň, odošleme vám ju ešte dnes, inak najneskôr nasledujúci pracovný deň.

    16,80 €

  • Kniha: Why We Sleep (Matthew Walker). Penguin Books, 2018
    Brožovaná väzba
    Angličtina, 2018
    Na sklade > 5 ks
    Táto kniha sa môže na cestu ku vám vybrať prakticky okamžite! Ak si ju objednáte do 13:00 v pracovný deň, odošleme vám ju ešte dnes, inak najneskôr nasledujúci pracovný deň.

    17,70 €

  • Kniha: Why We Sleep (Matthew Walker). Scribner, 2017
    Pevná väzba
    Angličtina, 2017
    Do 13 – 18 dní
    Tento produkt momentálne nemáme na sklade, ale zvyčajne vám ho vieme zabezpečiť a odoslať do 13 – 18 dní. A posnažíme sa aj trochu rýchlejšie!

    35,10 €

  • Kniha: Chomu my spymo. Korystayemos' z usikh mozhlyvostey snu ta snovydin' (Matthew Walker). KSD, 2025
    Pevná väzba
    Ukrajinčina, 2025
    Na sklade 2 ks
    Túto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy. Ak ju chcete mať rýchlo, ponáhľajte sa! Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do 31 dní.

    19,50 €

  • Kniha: Das große Buch vom Schlaf (Matthew Walker). Goldmann Verlag, 2018
    Brožovaná väzba
    Nemčina, 2018
    Viac ako 30 dní
    Tento produkt je na objednávku a jeho dodanie môže trvať aj viac ako 30 dní. Urobíme však všetko pre to, aby sme vašu objednávku odoslali čo najskôr a o jej ceste vás budeme včas informovať.

    19,30 €

  • Kniha: Why We Sleep (Matthew Walker). Scribner, 2018
    Brožovaná väzba
    Angličtina, 2018
    Vypredané
    Ach, mrzí nás to, z tejto knihy sa už predali všetky výtlačky a nemáme ju na sklade my ani vydavateľ :( Teoreticky však môžete mať šťastie v niektorých iných obchodoch, ktoré ešte nepredali posledné kusy.

Naši škriatkovia odporúčajú

    Veľké omyly dejín. Dejepis, ktorý vás bude baviť. Kniha 10 omylov, ktoré zmenili dejiny, Paul Coulter. Vydavateľstvo N Press, 2026. Zistiť viac

    Viac o knihe

    #choroby#sny#zdravie
    Kolik hodin jste dnes v noci spali? Pokud méně než osm, pak asi stejně jako většina lidstva trpíte spánkovou deprivací. O co přicházíte? Lidé, kteří si dopřávají dostatek spánku, jsou zdravější, chytřejší, štíhlejší, atraktivnější a šťastnější. Evoluce nás touto bezbrannou fází denního rytmu nevybavila náhodou!

    Kniha předního světového neurovědce Matthewa Walkera odkrývá nejnovější poznatky z výzkumu spánku. Poprvé v historii dnes věda dokáže zodpovědět, proč vůbec spíme, jak spánek prospívá našemu tělu a mozku a proč má spánková deprivace tak ničivé následky. Walker fascinujícím způsobem objasňuje vliv spánku na logické rozhodování, učení a paměť, na seřizování našich emocí a imunitní systém, ale i metabolismus a chuť k jídlu. A přesvědčivě dokládá, že nedostatek spánku nás může mnoha různými způsoby zabít.

    Z knihy se mimo jiné dozvíte

    - jak poznat svůj chronotyp a pochopit jeho neměnný vztah s cirkadiánním rytmem těla
    - že spánek významně snižuje riziko srdečního infarktu a mrtvice, chrání před rakovinou, Alzheimerovou chorobou a diabetem typu II
    - co nám převratný rozvoj zobrazovacích metod odhaluje o NREM a REM fázích spánku, a jaký mají vliv na odvádění toxických metabolitů z mozku
    - jak sny zmírňují traumata a bolestivé vzpomínky a podněcují kreativitu
    - kdy nejpozději požívat kofein, proč se držet dál od prášků na spaní a kdy si pomoci tabletou melatoninu
    - jak se mění vzory spánku v průběhu života a proč nechat teenagery ráno dospat
    - a hlavně, jak se znovu naučit dobře usínat a zdravě spát
    Naše katalógové číslo
    866035
    Originálny názov
    Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams
    Počet strán
    416
    Väzba
    brožovaná väzba
    Rozmer
    143×215 mm
    Hmotnosť
    537 g
    ISBN
    9788075551221
    Rok vydania
    2021
    Edícia
    Pod povrchem
    Jazyk
    čeština
    Preklad
    Vydavateľstvo
    Jan Melvil publishing
    Kategorizácia

    Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

    Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

    Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

    Hodnotenia

    4,7 / 5
    		245
    		49
    		13
    		3
    		4

    Ako sa páčila kniha vám?

    Recenzie Martinusákov
    Sandra Vitkovičová
    zamestnanec
    26. júna 2020
    Prečo spíme

    Výborná faktografická kniha o sile a moci spánku. Dozviete sa v nej prakticky všetko, čo vás zaujíma, i to, čo vám v súvislosti so spánkom možno nikdy nenapadlo. Od základných zákonitostí spánkových periód, cez sny, mechanizmus povzbudzujúcich nápojov, až po zdravotný aspekt, i to všetko, čo sa v našom mozgu deje, keď spíme, bdieme alebo nás postihne mikrospánok. Prevedie vás tipmi a trikmi, ako zlepšiť vašu výkonnosť, pamäť, manuálne zručnosti, ale i ako dostať pod kontrolu výkyvy nálad. A to všetko jednoducho, vecne a zrozumiteľne, na základe dlhoročných výskumov, ktoré sú tu dopodrobna opísané.
    Po tejto knihe sa váš pohľad na spánok zmení, no určite to neoľutujete.

    Recenzie čitateľov

    Zhrnutie recenzií

    Zosumarizované pomocou AI, ktorá môže robiť chyby.

    Kniha Prečo spíme je populárno-vedecké dielo, ktoré vysvetľuje význam spánku pre zdravie, pamäť a výkonnosť a opiera sa o množstvo štúdií. Čitatelia oceňujú zrozumiteľný a pútavý štýl autora, množstvo faktov a praktické rady, ktoré mnohým pomohli zmeniť spánkové návyky. Niektorí však poukazujú na prehnané množstvo detailov, opakovanie a problémy so slovenským prekladom alebo fyzickým spracovaním knihy.

    Čitatelia oceňujú
    • Obsah je podložený vedeckými štúdiami a faktami, čo zvyšuje jeho vierohodnosť.
    • Autor vysvetľuje zložité procesy jednoducho a prístupne aj pre laikov.
    • Kniha ponúka praktické rady a odporúčania, ktoré čitateľov motivujú zlepšiť spánok.
    • Mnohých čitateľov kniha osobne ovplyvnila a viedla k reálnej zmene návykov.
    Čitatelia ďalej hodnotia
    • Niektoré pasáže sú príliš podrobné, s množstvom štúdií a odborných opisov, čo môže byť pre laika únavné.
    • Kvalita slovenského prekladu a jazyková úprava bola niektorými recenzentmi kritizovaná.
    • Občasné opakovanie informácií, dlhé pasáže a niekedy aj problémy s väzbou alebo formátovaním (papier, rozpadnuté strany).
    Pomohlo vám zhrnutie?
    Martin Marko
    Overený nákup
    7.6.2020
    Veľmi dobrá populárno-vedecká kniha. Je napísaná prístupným spôsobom aj pre úplných laikov, no bude to výživné čítanie aj pre študentov a začínajúcich odborníkov naprieč sektormi/disciplínami (napr. lekárov, psychológov). O dôležitosti spánku by sa malo užiť už na ZŠ! :)
    Lucia Šedíková
    Overený zákazník
    5.6.2020
    Skvelá kniha
    Táto kniha zrozumiteľným spôsobom vysvetľuje výhody spánku, ktoré sú podložené viacerými klinickými štúdiami. Autor píše jednoducho, logicky, takže kniha sa dobre číta. Preklad knihy je veľmi dobrý, len v druhej polovici knihy je pár preklepov a gramatických chýb, ale vôbec to neuberá na zážitku z čítania.
    Erika
    Neoverený nákup
    3.6.2020
    Kniha je odvodena z mnohych vedeckých štúdií aj napriek tomu veľmi zrozumiteľne napísaná pre bežného čitateľa. Určite odporúčam :)
    Patrik Murárik
    Overený zákazník
    26.5.2020
    Jedna z najlepsich knih ake som kedy cital, ak vas zaujima ako si zlepsit zdravie a celkovu zivotospravu tak toto je kniha pre vas. Sice je tam vela popisanych aj mnozstvo menej zaujimavych casti ako rozne vyskumy a podobne, no rozhodne to stoji za precitanie.
    Bloom
    Neoverený nákup
    19.5.2020
    Prečo spíme ? Je spánok dôležitý ?
    Táto kniha je napísaná úžasnou formou, ktorá zaujme nie len ľudí, ktorí sa zaoberajú medicínou, ale aj "lajkov", ktorých zaujímajú odpovede, ktoré si možno často kladú. Prečo musíme spať ? Prečo pociťujem únavu, aj keď som dobre spal v noci ? Aký má spánok vplyv na naše telo ? Súvisí spánok s mojím vekom ? Kniha je presná, ukrýva v sebe mnohom príbehov ľudí, mnoho faktov a takisto aj mnoho odpovedí. "Spánok je života živiteľ " - W. Shakespeare
    Patrícia
    Neoverený nákup
    30.4.2020
    Vynikajúca kniha
    Vynikajúca kniha napísaná tak aby ju pochopil každý. Autor píše jednoducho ale zároveň pútavo a vysvetľuje prečo je pre nás spánok taký dôležitý a čo sa deje s našim telom ak nespíme. Knihu určite odporúčam každému ! :)
    Lucia G
    Neoverený nákup
    23.3.2020
    povinné čítanie pre každého
    Táto kniha mi otvorila oči. Autor veľmi jasne vysvetľuje prečo je spánok taký esenciálny pre ľudské bytosti a na pár príkladoch objasňuje čo sa stane, keď túto telesnú potrebu ignorujeme, nedajbože dlhodobo. Jeho teórie sú podložené rôznorodým výskumom, ale zároveň sa mu darí podať vedecké fakty veľmi jednoduchým spôsobom pre nás ne-vedcov. Kade chodím odporúčm, výborná kniha!
    Juraj Holéczy
    Overený zákazník
    18.3.2020
    Spánok je základ
    Je to pre mňa jedna z najlepších kníh, ktoré som prečítal. Autor detailne vysvetľuje príčiny rôzne zdravotné problémy (napr. alzheimer, oslabenie imunity, rakoviny a pod), ktoré spôsobuje nedostatku spánku. Odporúčam každému.
    Andrej
    Neoverený nákup
    9.3.2020
    Ako si škodíme, keď zanedbávame spánok
    Kniha by mohla mať podnadpis "ako si škodíme, keď zanedbávame spánok". Je napísaná zrozumiteľne aj pre človeka, ktorý nie je odborník na činnosť mozgu, no zároveň približuje rozsiahly výskum o spánku a snoch, ako aj o tom, aké škody dokáže napáchať nedostatok kvalitného spánku.
    Niektoré autorove tvrdenia môžu vyznievať ako strašenie, ale treba sa nad nimi prinajmenšom zamyslieť. Takisto odporúčania, ktoré dáva, vychádzajú z dlhodobej výskumnej praxe a stojí za to ich aspoň vyskúšať.

    Recenzie, kritiky

    Důkazy, které Walker předkládá, jsou víc než dostačující k tomu, abyste šli spát. Nejde o otázku volby, ale přežití. Čím kratší dobu spíte, tím kratší dobu žijete.“
    — The Guardian

    Vydavateľstvo Jan Melvil publishing
    Obchodný názov
    Jan Melvil Publishing, s.r.o.
    Adresa
    Roubalova 383/13
    602 00 Brno
    Česká republika
    E-mail
    eshop@melvil.cz

    Poznáte nový čitateľský profil?

    Máte chuť pozrieť si všetky svoje recenzie na jednom mieste a podeliť sa o ne aj s ostatnými používateľmi? Aktivujte si čítateľský profil, kde si môžete zvyšovať svoju knihomoľskú úroveň.

    Aktivovať čitateľský profil
    Pridať citát
    Je také chasidské príslovie: Keď bežíme za šťastím, utekáme od spokojnosti.
    Kniha: Tu som (Jonathan Safran Foer), 2018
    Tu som
    • Jonathan Safran Foer

    Máme
    35-ročnú tradíciu
    predaja kníh

    Ponúkame vyše
    250 000 titulov
    na sklade

    Osobný odber
    20 kníhkupectiev
    po celom Slovensku

    Sme 7-násobný
    MasterCard
    Obchodník roka

    Organizujeme
    množstvo besied
    s autormi

    Podporujeme
    čítanie
    s porozumením

    Tovar skladom
    expedujeme
    okamžite

    U nás nakupujete
    vždy bezpečne
    a s dôverou