Čitateľský klub Martinus. Kniha Zrkadlový mesiac, Samantha Sotto Yambao. Vydavateľstvo Ikar, 2026.
Čitateľský klub Martinus. Kniha Zrkadlový mesiac, Samantha Sotto Yambao. Vydavateľstvo Ikar, 2026.
Kniha: Dech (James Nestor). Host, 2021

22,80 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
E-knihy
Audioknihy
Hry
Filmy

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?
Kniha: Dech (James Nestor). Host, 2021
Pozrieť ukážkuUkážka
Kniha: Dech (James Nestor). Host, 2021
Pozrieť ukážkuUkážka

Dech

Nové poznatky o ztraceném umění

Minimálně v posledních letech se zdá, že lidé jsou čím dál posedlejší zdravým životním stylem. Více sportujeme, zajímáme se o správné stravovací návyky, studujeme spánek,... Čítať viac

4,6 128 hodnotení
Vydavateľstvo
Host, 2021
Počet strán
381

Minimálně v posledních letech se zdá, že lidé jsou čím dál posedlejší zdravým životním stylem. Více sportujeme, zajímáme se o správné stravovací návyky, studujeme spánek, otužujeme se, každou tělesnou funkci digitálně zaznamenáváme... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Čeština
22,80 €
Na sklade 2 ks
Posielame ihneď
Túto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy. Ak ju chcete mať rýchlo, ponáhľajte sa! Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do piatich dní.
Pridať do zoznamu

Dostupné v dvoch knižniciach. Požičať v knižnici

Ďalšie knižné vydania (4)
  • Kniha: Dych (James Nestor). Tatran, 2021
    Pevná väzba s prebalom
    Slovenčina, 2021
    Na sklade > 5 ks
    Táto kniha sa môže na cestu ku vám vybrať prakticky okamžite! Ak si ju objednáte do 13:00 v pracovný deň, odošleme vám ju ešte dnes, inak najneskôr nasledujúci pracovný deň.

    19,00 €

  • Kniha: Breath (James Nestor). Penguin Books, 2021
    Brožovaná väzba
    Angličtina, 2021
    Na sklade 2 ks
    Túto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy. Ak ju chcete mať rýchlo, ponáhľajte sa! Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do 31 dní.

    15,40 €

  • Kniha: Breath (James Nestor). Riverhead, 2020
    Pevná väzba
    Angličtina, 2020
    Do 4 – 5 dní
    Tento produkt momentálne nemáme na sklade, ale zvyčajne vám ho vieme zabezpečiť a odoslať do 4 – 5 dní. A posnažíme sa aj trochu rýchlejšie!
    -5 %

    35,63 €

  • Kniha: Breath (James Nestor). Penguin Books, 2020
    Brožovaná väzba
    Angličtina, 2020
    Vypredané
    Ach, mrzí nás to, z tejto knihy sa už predali všetky výtlačky a nemáme ju na sklade my ani vydavateľ :( Teoreticky však môžete mať šťastie v niektorých iných obchodoch, ktoré ešte nepredali posledné kusy.

Naši škriatkovia odporúčajú

    Predpredaj spustený. Hokejová romantika, ktorú si zamiloval svet. Kniha Nové pravidlá hry, Rachel Reid. Vydaavateľstvo Ikar, 2026. Zistiť viac

    Viac o knihe

    Pozrieť ukážkuUkážka
    #motivácia#dychové cvičenia#zdravie

    Nádech, výdech a znovu. Zapomněli jsme tu nejpřirozenější věc na světě?

    Minimálně v posledních letech se zdá, že lidé jsou čím dál posedlejší zdravým životním stylem. Více sportujeme, zajímáme se o správné stravovací návyky, studujeme spánek, otužujeme se, každou tělesnou funkci digitálně zaznamenáváme. Je tu však jeden proces, k němuž obracíme pozornost až ve chvíli potíží: dýchání.

    Novinář James Nestor si prošel podobnou zkušeností. Jeho dlouhodobé zdravotní problémy se vyřešily až díky dechovým cvičením, k nimž se zpočátku stavěl nedůvěřivě. Poté co se Nestor znovu naučil dýchat, vyrazil na cesty, aby našel odpověď na otázku: Zapomíná lidstvo tu zdánlivě nejjednodušší věc na světě? Autor nehledá jen v plicních laboratořích, ale rovněž u pěveckých sborů, na starověkých pohřebištích, sovětských výzkumných základnách nebo v ulicích Săo Paula. Porovnává vědecké poznatky z oblasti fyziologie, biochemie či psychologie s jogínskými a dalšími tradicemi a ukazuje, že dýchání je naprostý základ našeho bytí. Jen možná trochu jinak, než by se dalo čekat.
    Naše katalógové číslo
    1021257
    Originálny názov
    Breath
    Počet strán
    381
    Väzba
    brožovaná väzba
    Rozmer
    135×210 mm
    Hmotnosť
    410 g
    ISBN
    9788027507085
    Dátum vydania
    30. 9. 2021
    Jazyk
    čeština
    Preklad
    Pôvod
    zahraničný, Spojené štáty
    Vydavateľstvo
    Host
    Kategorizácia

    Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

    Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

    Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

    Hodnotenia

    4,6 / 5
    		96
    		16
    		10
    		3
    		3

    Ako sa páčila kniha vám?

    Recenzie čitateľov

    Zhrnutie recenzií

    Zosumarizované pomocou AI, ktorá môže robiť chyby.

    Kniha je dobre spracovaný, pútavo napísaný prehľad výskumov, príbehov a techník týkajúcich sa dýchania, ktorý mnohých čitateľov motivoval k zmene návykov. James Nestor kombinuje osobné experimenty s odkazmi na štúdie a praktickými cvičeniami v závere knihy. Zároveň nejde o dôkladný učebnicový manuál — niektorí čitatelia postrádajú podrobnejšie návody a v niektorých pasážach cítili nadsadené tvrdenia.

    Čitatelia oceňujú
    • Dobrá kombinácia výskumu, príbehov a osobných skúseností, ktorá robí tému prístupnou.
    • Kniha motivuje čitateľa venovať sa vedomejšiemu dýchaniu a niektorým čitateľom zmenila životné návyky.
    • Obsahuje prehľad dychových techník a na konci praktické inštrukcie, odkazy a zdroje na ďalšie štúdium.
    • Pútavý a ľahko čitateľný štýl vhodný pre laickú verejnosť; dostupná aj v audiu s chváleným narátorom.
    Čitatelia ďalej hodnotia
    • Niektorí čitatelia postrádajú podrobnejšie, krok‑za‑krokom návody na cvičenia.
    • Občasné bombastické alebo nadsadené prezentovanie účinkov dýchania v niektorých pasážach.
    • Kniha nie je odbornou učebnicou ani úplne komplexným vedeckým prehľadom; autor je novinár, nie vedec.
    Pomohlo vám zhrnutie?
    Radoslav
    Neoverený nákup
    7.4.2021
    Kvalitné čítanie
    Som len na začiatku, ale kniha sa dobre číta, teším sa až ju prečítam celú. A dúfame sa tiež zmení počas toho, ako dýcham.
    Simona
    Neoverený nákup
    31.3.2021
    Hlboké skúmanie dychu
    Táto kniha je presne ako jej názov - výstižná a k veci. Autor popisuje svoju cestu k správnemu dýchaniu. Ľudský dych sa počas moderných dejín skrátil a spovrchnel. Americký novinár James Nestor prešiel všetkými kútami sveta a postretal ľudí z rôznych oborov, aby nám osvetlil, čo urobila civilizácia a mäkké jedlo s naším dýchaním. Neplytvá naším časom a uvádza obrovské množstvo faktov z rôznych zdrojov, ktoré prepája do súvislostí. Rovnako sa s nami delí aj o veľké množstvo dychových techník. Po prečítaní tejto knihy už nikdy nebudete dýchať ako predtým.
    Vladimír
    Overený zákazník
    30.3.2021
    Hodnotenie knihy DYCH od James Nestora.
    Myslím si, že v týchto dňoch, keď sme silne obmedzovaní v našom živote vírusom CORONA 19, práve spôsob, ako si zvyšovať imunitu voči tejto nákaze a ako zabrániť jej infekcii, nájdeme v tejto knihe.
    Autor knihy DYCH, James Nestor, tu jednoduchým spôsobom uvádza svoje dlhoročné skúsenosti so štúdiom vlastného dýchania na zdravie a na zvyšovanie svojej imunity.
    V prílohe na konci knihy sa uvádza v kapitole Dýchacie metódy sedem spôsobov rôznych variant dýchania - pri sedení, pri ležaní, alebo pri chôdzi. Metódy sú jednoduché a môže ich aplikovať každý a v každom veku.

    Každému, kdo má záujem o svoje zdravie by som odporúčal si túto knihu dôkladne prečítať a podľa chuti si svoje dýchanie podľa uvedených návodov aj prispôsobiť.
    Inú knihu, ktorá by sa tak podrobne zaoberá vplyvom dýchania na vlastné zdravie nepoznám a som rád, že som si knihu James Nestor. „DYCH“ mal možnosť prečítať.
    V.F. Zvolen.
    Marcel
    Neoverený nákup
    4.5.2021
    Covid19 je ochorenie, spôsobené vírusom Sars-Cov-2. A obmedzovaní nie sme vírusom, ale absurdnými, nemedicínskymi a zdraviu škodlivými opatreniami.
    Marián Hrdlička
    Neoverený nákup
    28.3.2021
    Dych
    Táto kniha doslova zmenila moj život! Maximálne doporučujem :) Veľmi oceňujem záverečný prehlad techník s popisom a zameraním. Prehladné, stručné, perfektné!
    Timika
    Neoverený nákup
    27.3.2021
    Brutalne dobra kniha
    Asi som este nikdy v zivote necitala nieco tak ine, prelomove, s mnozstvom neuveritelnych faktov, a velmi zaujimavym stylom poprepletanym autorovym osobnym pribehom. Len treti den skusam denne dokopy asi hodinku jednu z technik spravneho dychania, a za posledne dve noci som spala tak dobre, ako uz davno nie, rano som sa zobudila sama od seba este pred budikom, vyspata, plna energie. Odporucam uplne kazdemu!
    Monika Bělinová
    Overený zákazník
    26.3.2021
    Zaujímavá kniha, ktorú by si podľa mňa mal prečítať naozaj každý, kto dýcha. Autor sa zúčastňuje viacerých experimentov a svoje skúsenosti popisuje naozaj pútavo a zrozumiteľne pre širokú verejnosť. Približuje príbehy ľudí, ktorí si rôznymi dýchacími technikami dokázali zlepšiť zdravotný stav a skvalitniť život, športovcov, čo dosiahli vďaka zmene dýchania pozoruhodné úspechy, ale aj to, ako sa v priebehu rokov človek menil a aké následky to malo na jeho zdravie. V prílohe je zrozumiteľne opísaných niekoľko dýchacích techník aj s odkazom na video alebo audio návody.
    Pre tých, ktorí by sa do problematiky chceli ponoriť hlbšie, je super časť Poznámky, plná užitočných odkazov a doplnkových informácií, odborných zdrojov. Určite ju odporúčam!
    Michaela Zamari
    Neoverený nákup
    20.3.2021
    Vedeli ste, že nos môže mať erekciu? Fajn, ani ja nie, no teraz už, dúfam, mám vašu pozornosť, pretože táto kniha ju potrebuje. Vy ju potrebujete, len o tom neviete. 
    O tej erekcii neklamem, ale detaily vám nepoviem, ani stranu, kde sa o nej píše. Ale poviem vám niečo iné - túto knihu som sprvu odmietla, v domnienke, že bude napísaná príliš vedecky, zložito, učebnicovo, ale prvá recenzia na @martinus_sk zmenila môj názor. Vďaka za to!

    Autor odhaduje, že priemernému čitateľovi potrvá asi 10 000 nádychov a výdychov, kým prečíta túto knihu. Nevyvrátim ani nepotrvdím, nepočítala som to, no jedno viem určite - neraz som si kontrolovala dych a neignorovala som ho, ako dovtedy, čo sa mi tento knižný klenot dostal do rúk.

    Mám pocit, že vydavateľstvo Tatran supluje úlohu školstva, lebo to, čo sa nenaučíme v laviciach, sa môžeme dozvedieť z ich produkcie. Tentokrát o dychu, o nose. "Je to tichý a nenápadný bojovník, strážca vchodu do nášho tela, lekárnik našej mysle a filter emócií." A je podceňovaný.

    V najnovšom podcaste od Tatranu sa spomína, že prvá polovica je pre lajikov, druhá pre tých, čo už o dýchaní niečo vedia. Ja som to nepostrehla a to som o dýchaní nevedela vôbec nič. Alebo ešte menej.

    Vedeli ste, že niekedy pre dosiahnutie lepších zdravotných výsledkov stačí len menej dýchať? Ani ja nie, a to som alergik, megadivný, ale o tom inokedy, a celé detstvo som dýchala ústami, kým mi zubárka nespôsobila šok a nenechala ma takmer sa zadusiť. Bez srandy... Aj o tom sa dočítate v tejto knihe, či je to v poriadku, ak na dýchanie používate prevažne ústa a čo všetko to môže mať za následky.
    Veľa z mojich dojmov z tejto unikátnej knihy vystihuje samotná časť - "Z Paríža som odchádzal trochu vystrašený. Nie z hŕb kostí v podzemných úkrytoch, to nie. Hrozil som sa toho, aká nekonečná je naša hlúposť. To, čo vyzeralo ako pokrok - mlyny, masová distribúcia potravín a ich konzervovanie - malo nedozerné následky." 
    Ako autor výstižne uvádza - "úloha moderného lekára spočíva v hasení ohňa, nie odháňaní dymu. Lekári sú frustrovaní, že nemajú čas ani podporu na to, aby predchádzali miernym chronickým ochoreniam a liečili ich." - aj preto vám konkrétne praktiky či rady o dýchaní a tréningové cviky môžu dopomôcť, aby ste mnohým zdravotným komplikáciám predchádzali. Autor študoval dych a jeho históriu po celom svete a kniha je napísaná veľmi priateľským jazykom, žiadne otravné poučky. 
    Viete, prečo dnes máme krivé zuby, húfne si necháme vyťahovať zuby "múdrosti" (tak šialene odveci názov, keď sa tá vecička nachádza v ústach človeka, bez urážky) a väčšina z nás v noci vysiela na frekvencii Chrápeš, chrápem, chrápeme? Aj to sa tu dozviete. Dýchanie je dôležitejšie než to, čo jeme, napriek tomu na to zabúdame. "Niektorí z nás síce môžu mať genetické  predispozície na to či ono ochorenie, to však neznamená, že ich zaručene musíme dostať. Gény sa dajú zapínať, ale aj vypínať, a to prostredníctvom vplyvov okolitého prostredia." V ováciách, úryvkoch a superlatívoch by som mohla pokračovať, ale ušetrím vám čas, ktorý môžete investovať do tejto knihy a nasať informácie sami. Možno preferujete čítanie románov, trilerov, biografií či inej beletrie, ale verte mi, že vďaka Dychu môžete získať viac času, aby ste si stihli prečítať aj všetko ostatné. To znie ako dobrý deal, čo poviete?
    Gabriela Rošková
    Overený nákup
    9.3.2021
    Vynikajúca kniha!
    Naučíte sa veľmi praktické veci a techniky dýchania. Dobre spracované poznatky z histórie, aj moderného výskumu o dýchaní. Skvelá kniha, zhltla som ju za rýchly čas. A vedomosti a poznatky realizujem v praxi. Zaujímavá pre mužov aj pre ženy
    Barbora Štefkovič
    Overený nákup
    8.3.2021
    Dýchanie je niečo tak automatické, že ak nemáme zrovna upchatý nos alebo zápaľ pľúc (alebo covid), tak nás asi nenapadne nad ním premýšľať.
    James Nestor nie je lekár ani vedec. Je to novinár, ktorý sa do svojej témy vie zahĺbiť. Sám mal zdravotné problémy a tak pátral. Stretával sa s lekármi, vedcam, jogínmi a ľuďmi, ktorí s dychom dokážu zázraky. Účastnil sa experimentu, vzdelával sa a kládol otázky. Všetko čo sa o dýchaní dozvedel zhrnul v tejto knihe.

    Nedáva návod, ako správne dýchať, netvrdí, že správne dýchanie vylieči čokoľvek. Neprišiel s ničím novým, občas pochybuje, občas sa pýta, občas prihodí vlastnú skúsenosť a celou knihou sa nesie experiment, ktorého sa zúčastnil. Pútavou formou zhrnul, prečo má v súčasnosti toľko ľudí dýchacie problémy, pátra, čo za tým stojí a ako sa to dá napraviť, akú úlohu v tom zohráva zmena stravovania a náš chrup, uvádza, kde všade má dýchanie vplyv, aké mýty ale i odvážne pokusy poznáme z minulosti a pridá aj dýchacie techniky, ktoré môžu pomôcť. Nás poteší zmienka o Emilovi Zátopkovi či americkom psychiatrovi českého pôvodu Stanislavovi Grofovi, ktorý so svojou manželkou vyvinuli metódu holotropného dýchania. Nechýba ani Wim Hof a niečo málo o práne.

    Nie je to kniha vedecká ani komplexná. Ale ľahko ju vstrebe aj laik, ktorý sa o dýchanie ešte len začína zaujímať. Pre mňa je táto téma ešte tiež relatívne nová, veľa som sa dozvedela, a zároveň s mnohým som sa už stretla (v joge, u Wim Hofa atď.). Na úvod do problematiky pre bežného človeka je to myslím skvelá kniha.
    Jana Polakovičová
    Overený nákup
    22.9.2020
    Breath
    Veľmi dobrá kniha. Musela som používať slovník, pretože obsahuje odborné výrazy. Dozviete sa o vývoji dýchania, o stavbe dýchacích ciest, o dychových technikách, ako správne dýchať, ako dýchaním nakopnúť vlastné telo... Dozviete sa o ľuďoch s rôznymi dýchacími problémami aj o tých, ktorí sa zaslúžili o významné pokroky v tomto smere, o pokusoch, vďaka ktorým sa problémy riešili, aj o prekážkach, ktoré prekonávali. Odporúčam všetkým pre zaujímavosť taktiež aj preto, že si na knihe dali záležať po odbornej aj významovej stránke, ale hlavne alergikom či astmatikom. Pekne jasné napísané, všetko vysvetľované, každý si dokáže nájsť časť, čo ho zaujme a obohatí.

    Recenzie, kritiky

    Tuto knihu vřele doporučuji.
    — Wim Hof, autor bestselleru Ledový muž a tvůrce Wim Hofovy metody.

    Dech předkládá nový pohled na dnešní technologie i skutečnost, že jsme nezáměrně opustili odvěká řešení. V této poutavé knize je Nestor mistrně vrací do hry tím, že propojuje starověké techniky s moderními technologiemi.
    — Scientific Inquirer

    Vydavateľstvo Host
    Obchodný názov
    HOST — vydavatelství, s. r. o.
    Adresa
    Radlas 5
    602 00 Brno
    Česká republika
    E-mail
    nakladatelstvi@hostbrno.cz

    Poznáte nový čitateľský profil?

    Máte chuť pozrieť si všetky svoje recenzie na jednom mieste a podeliť sa o ne aj s ostatnými používateľmi? Aktivujte si čítateľský profil, kde si môžete zvyšovať svoju knihomoľskú úroveň.

    Aktivovať čitateľský profil
    Pridať citát
    Milý, píšem vám celkom nahá, lebo chcem byť jednoduchou a úprimnou
    Kniha: Človek na ulici (Ivan Horváth), 2017
    Človek na ulici
    • Ivan Horváth

    Máme
    35-ročnú tradíciu
    predaja kníh

    Ponúkame vyše
    250 000 titulov
    na sklade

    Osobný odber
    20 kníhkupectiev
    po celom Slovensku

    Sme 7-násobný
    MasterCard
    Obchodník roka

    Organizujeme
    množstvo besied
    s autormi

    Podporujeme
    čítanie
    s porozumením

    Tovar skladom
    expedujeme
    okamžite

    U nás nakupujete
    vždy bezpečne
    a s dôverou