Jedz a behaj - Scott Jurek, Steve Friedman, Publixing Ltd, 2014

11,90 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo

Jedz a behaj

Moja neuveriteľná cesta k ultramaratónskej špičke

New York Times bestseller z bežeckého prostredia, Jedz a behaj, je kniha ultramaratónskej legendy Scotta Jureka plná ľudských príbehov o vytrvalosti a závodení v krajných... Čítať viac

4,7 83 hodnotení
Vydavateľstvo
Publixing Ltd, 2014
280 strán
4 hodiny čítania

New York Times bestseller z bežeckého prostredia, Jedz a behaj, je kniha ultramaratónskej legendy Scotta Jureka plná ľudských príbehov o vytrvalosti a závodení v krajných situáciach ktorá namotivuje k aktivite úplne každého. Nezáleží, či človek obúva... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Slovenčina

11,90 €

U dodávateľa > 5 ks
Posielame do 4 – 7 dní

Dostupné v 13 knižniciach. Požičať v knižnici

Ďalšie knižné vydania (2)
Eat and Run - Scott Jurek, Steve Friedman, Bloomsbury, 2013
Brožovaná väzba
Angličtina, 2013
Na sklade 3 ks
-3 %

17,39 €


Jez a běhej - Scott Jurek, Steve Friedman, Mladá fronta, 2013
Pevná väzba s prebalom
Čeština, 2013
Vypredané

Z kolekcie: Knihy o behaní, ktoré milujeme

Zobraziť viac kolekcií

Z kolekcie: Dávka motivácie od tých najlepších bežcov

Zobraziť menej kolekcií

Naši škriatkovia odporúčajú

Cilla Börjlind, Rolf Börjlind: Oko noci. Ikar, 2024
Jedz a behaj - Scott Jurek, Steve Friedman, Publixing Ltd, 2014
11,90 €

Viac o knihe

Tento titul si môžete výhodne objednať aj v našej kolekcii Vianočná knižná výbava pre nezastaviteľného bežca.
Dostupné aj v kolekcii za výhodnú cenu.

New York Times bestseller z bežeckého prostredia, Jedz a behaj, je kniha ultramaratónskej legendy Scotta Jureka plná ľudských príbehov o vytrvalosti a závodení v krajných situáciach ktorá namotivuje k aktivite úplne každého. Nezáleží, či človek obúva tenisky pri čítaní po prvýkrát, alebo chce skúsiť posunúť hranice svojich možností o kus ďalej.

Autobiografický príbeh človeka, ktorý svojou nezlomnou vôľou a vytrvalosťou dokázal, že elitným športovcom sa môže stať aj ten najmenej fyzicky predisponovaný človek, ak do toho dá všetko. Okrem životných príbehov je navyše plná praktických rád s uplatnením dlhoročných vedeckých poznatkov.

Ako bonus, autor končí každú kapitolu vlastným receptom s použitím len rastlinných zdrojov, ktoré ukazujú, ako pestré, chutné a energeticky hodnotné takéto stravovanie vie byť. Sám je zároveň dôkazom, že to čo o rastlinnej strave tvrdí aj naozaj funguje.

Scott Jurek bol v roku 1999 neznámy bežec, ktorý sa ujal vedenia na stomíľovom závode Western States 100. Nikto neveril, že môže v tak rýchlom tempe preteky dokončiť. On ich vyhral, vytvoril traťový rekord a svoju výhru zopakoval ešte šesťkrát za sebou. Dvakrát vyhral 217 km dlhý Badwater Ultramarathon, vedúci cez Údolie smrti a desiatky ďalších maratónov.

Je ultrabežec a vegán, vyhľadávaný motivačný spíker, fyzioterapeut, tréner a kuchár, hrdina dvoch bestsellerov New York Times - Čtyřhodinové tělo a Born to Run/Zrozeni k běhu, v ktorom sa ako jeden z mála pozvaných bežcov zúčastnil dnes už povestného behu s Indiánmi kmeňa Tarahamuri. Od roku 2010 je držiteľom amerického rekordu v behu na 24 hodín, v ktorom odbehol vyše 266 km.
Pre zobrazenie tohto obsahu potrebujeme sušienky.
Povoliť cookies a zobraziť
Čítať viac
Originálny názov
Eat and Run
Počet strán
280
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
127×198 mm
Hmotnosť
362 g
ISBN
9780992757304
Rok vydania
2014
Edícia
Endurance
Naše katalógové číslo
167017
Štýl
zdravé
Jazyk
slovenčina
Vydavateľstvo
Publixing Ltd
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,7 / 5

83 hodnotení

67
9
4
2
0

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie Martinusákov

tlesk tlesk

Pre mňa osobne veľmi inšpirujúca kniha. Aj keď som skôr rekreačný bežec, po prečítaní tejto knihy mám chuť obuť tenisky a vyraziť na ultramaratón. zaujímavý životný príbeh, prepletený rôznymi radami a skúsenosťami, (aj keď tie recepty som preskakovala), kniha sa dobre a ľahko čítala, ja osobne som sa musela krotiť, lebo by som ju zhltla za jeden večer. :) určite odporúčam (nielen) ako letné motivačné čítanie.

Čítať viac

Recenzie čitateľov

5
20.9.2021
Po precitani tejto knihy (a vlastne uz pocas samotneho citania) ma clovek okamzite chut obut si tenisky a vybehnut von. A hoci nie som vegetarian, aj Scottove recepty na konci kazdej kapitoly su pre mna zaujimave a urcite nejaky vyskusam.
Čítať viac
Neoverený nákup
2
9.4.2014
Pre mna je tato kniha otaznikom...tesila som sa na nu, ale bola podobne nudna ako Behani s Kenany...chvilami ma to nebavilo citat a radsej som si fakt isla zabehat. Omnoho lepsie knihy s touto tematikou su Hledani ultra a Zivot bez hranic - tie sa hltaju same od seba, su zaujimave a navyse aj vtipne. Tie knihy vo vas zanechaju zaujimave myslienky ako pozitivnejsie zmenit zivot a nekonecne vas inspiruju az by ste behali od rana do vecera :)
Čítať viac
Juraj Macko
Overený nákup
17.3.2021
Celkom zaujimave citanie v podani autora, ktory je ultrabezcom a absolvoval kvantum behov. V knihe postupne pise ako sa dostal k behu a prekonaval jednotlive preteky az sa dostal k ultrabehu. Jednotlive kapitoly su zakoncene autorovymi oblubenymi receptami. Čítať viac
Dominika
Neoverený nákup
30.11.2020
Inšpiratívne
Pri výbere tohto druhu knihy (s bezeckou tematikou) som si nebola istá keďže v ponuke ich bolo viacero. Neľutujem však, pretože kniha je okrem behania, aj o stravovaní a celkovom postoji k behaniu. Navyše je to písané človekom, pre ktorého je behanie celý život. To co pise ma teda odzite, odbehane a odjedene. Ešte nie som na konci, no verím, že ani druhá polovica ma nesklame. V knihe nájdete tiež recepty na nim odskusane vegetarianske jedla. Čítať viac
Daniela
Neoverený nákup
13.11.2020
Veľmi dobrá kniha, ktora Vas nakopne :). V knihe je opísaný život spisovateľa, ako sa dostal k behaniu co všetko ho to stalo. Vela rád je tam aj co sa týka veganskej stravy, preco na ňu prešiel a taktiež rôzne zaujímavé, chutné recepty. Odporúčam :) Čítať viac
16.9.2020
Knizka “jedz a behaj” je velmi super vec a Scott Jurek je velky panko. Dokazal totiz napisat extremne putavu knihu o svojom zivote, o ceste k behu, o tom ako sa dostal do elity ultrabezcov, o krize a motivacii a aj o jedle. Ja by som sa teda bez tych receptov capnutych medzi kapitolami zaobisla, ale v roku 2012 kedy bola kniha vydana, urcite vedeli ludia o veganstve menej ako teraz.
Na knihe, vlastne na Scottovi ma fascinuje to, ze vsetko v jeho zivote fungovalo ako puzzle. Vsetko ho formovalo do podoby ultrabezca. Vsetko nakoniec zapadlo. Niekolkokrat sa pozastavite nad sialenostami, ktore odbehol, niekolkokrat si poviete, ze preco si to robi, preco bezi cez Death Valley, preco sa zase dal na Western States, preco preboha bezi 24 hodin ako blbec dokolecka po 1,4 kilometerovej drahe!! No preco? Lebo môže. A vlastne len tolko, ze precitajte si to aj ked nebehate. Naozaj to nieje len o behani. Je to hlavne o odhodlani a zivotnej sile. O zivote.

"Nakoniec som si vravel, ze mozem byt za toto zranenie vdacny. Pripomenulo mi, preco som vlastne zacal behavat ultramaratony. Nebolo to preto, aby som dosiahol rekord. Nebolo to len kvoli fyzickemu pozitku. Bolo to kvoli niecomu silnejsiemu, niecomu hlbsiemu. Bezat 100 mil znamena dostat telo na pokraj zrutenia, priviest mysel az do bodu sebaznicenia, prist na miesto, kde sa moze zmenit vase vedomie. Znamena to vidiet veci jasnejsie. Ako by povedal moj ucitel jogy: “Zranenia su nasimi najlepsimi ucitelmi.”
Čítať viac
9
Kde raky spievajú - Delia Owens, 2019
Práve čítam
Kde raky spievajú

Čas strávený pri knihe je krásny ... A veľmi výstižne to napísala autorka v knihe Kráľovná rebelka , ktorú som práve dočítala - "Pre ľudí, ktorí nečítajú, je život tým, čoho sa dotknú rukami a čo vidia očami, nie tým, čo cítia, keď otvoria knihu a prenesú sa do Ardenského lesa aleo Ilýrie. Zatiaľ čo pre tých , ktorí majú radi knihy, má svet tisíc farieb, pre všetkých ostatných je len čierno - sivý. Strom je pre nich strom, nikdy nie čarovné dvierka do iného sveta obývaného bytosťami, ktoré v tom našom neexistujú...

Patrícia Mihalíková
Overený nákup
23.2.2020
Úžasná inšpirujúca kniha o sile tela a ducha
Kniha sa mi veľmi páčila ... Nie je to síce klasicky príbeh , ktorý prečítate na jeden dych .. aj keď sú aj také pasáže .. Je to veľmi zaujímavý, inšpirujúci príbeh o človeku - bežcovi , ktorý išiel tvrdo za svojim cieľom ... Ale nie bezhlavo , ale tvrdým tréningom - nielen tela ale aj ducha, štúdiom stravy a jej vplyvu na telo . Kniha je nielen o pokorení vlastných hraníc a možnosti a o sile ľudského ducha. Kniha je aj oslavou lásky a pokory k rodičom , priateľom , k prírode . Príjemným okorenim sú recepty na vegánske špeciality . Knihu vrelo odporúčam každému bežcovi . Ja som si ju objednala ako e- knihu ale kvôli krásnym myšlienkam a receptom objednaná aj papierová ! Čítať viac

Recenzie, kritiky

„Človek a jeho príbeh – nepodobný akémukoľvek inému“
Christopher McDougall, autor svetového bestselleru Zrodení k behu

Jedz a Behaj (Silvia Slivková), citajto.com

„Pravdou je, že ľudia vás budú súdiť tak či tak, či už žijete podľa seba, alebo podľa iných.“