Páči sa vám tento profil a chceli by ste mať podobný?
Založiť si profilPráve čítam
-
Búrková sestra
-
Držte sa svojich detí
-
Efekt pripútania
-
Emocionálna inteligencia
-
Lovci, zberači, rodičia
-
Mama a syn
-
Nedostatočný pocit vlastnej hodnoty
-
Pán prsteňov III. - Návrat kráľa
-
Rozprávky pre bábätká v brušku
Obľúbené literárne žánre
Obľúbení autori
Moje srdcovky
Moje aktivity
Túto knihu som mala už pár rokov vo svojej knižnici, povedala som si, že v 2025 skúsim prečítať aspoň jednu klasiku.
Po prečítaní plne rozumiem, prečo toto dielo aj po toľkých rokoch stále žije a nachádza si nových čitateľov. Skvelý psychologický román, kde sa ponárame do duše a myšlienok hlavnej postavy Raskoľnikova, ktorý na začiatku spácha zločin v domnení, že využije ukradnuté prostriedky, aby zlepšil svoju situáciu. No udeje sa niečo iné. Celý čas sledujeme ako ho zožiera svedomie, ako zvádza vnútorný boj, či urobil správne.
Túto knihu mi nezávisle od seba odporúčalo viacero mamičiek a ja sa pridávam k nim a odporúčam ju ďalej.
Každá budúca rodička si z nej vie vziať to, čo potrebuje, či už pôjde o celý obsah vrátane relaxačných a oddychových techník, alebo len po prečítaní získa pocit, že to jej telo zvládne a bude sa cítiť psychicky viac pripravená.
Kto sa ešte s názvom hypnopôrod nestretol, môže si mylne myslieť, že ide o pôrod v hypnóze, čo nie je celkom pravda. Myšlienkou hypnopôrodu je porodiť prirodzene s čo najmenším zásahov liekov a lekárov (samozrejme, aj v knihe je viackrát zdôraznené, že je to len za predpokladu, že je všetko z medicínskeho hľadiska v poriadku). V podstate by sa tento typ pôrodu dal nazvať aj nežným pôrodom, nežným zrodením, jemnopôrodom a pod.
Ososbne by som ku knihe odporúčala aj kurz hypnopôrodu, ktorý tieto informácie pekne doplní. Zároveň je (aspoň pre mňa) jednoduchšie počúvať niekoho a podľa jeho inštrukcií dýchať/relaxovať, ako si to prečítať, zapamätať a potom to skúšať bez sprievodu. Skvelé je, že tieto kurzy dnes už existujú aj v online forme, takže pokiaľ sa vám nedá ísť niekam osobne, môžete to robiť ako ja a púšťať si jednotlivé tréningy v čase, aký vám vyhovuje.
Táto kniha prináša na svojich necelých 200 stranách prehľad všetkého možného, čo nás v prvý rok po narodení bábätka môže čakať. Niektoré informácie sú úplne skvelé, iné by som si želala viac rozviť, ale chápem, že nakoľko ide o prehľad, nie je to možné.
V knihe sa stretneme s témami ako:
- čo nastáva po pôrode
- ako je to s dojčením a prvými príkrmami + pár receptov na prvé obodbie bábätka (toto bolo pre mňa veľmi užitočné)
- o kúpaní, ošetrovaní pupčeka, masáži bábätiek
- náročné detičky (teda tie, čo veľa plačú)
- vývoj dieťatka mesiac po mesiaci
- prvé detské ochorenia a čo s nimi
Možno to aj na iné mamičky, ktoré ešte len čakajú svoje prvé bábo, môže miestami pôsobiť overwhelmed, ale treba si uvedomiť, že nebudeme riešiť hneď po pôrode všetko naraz (aj nádchu, aj koliky, aj či sa dieťatko otáča na bruško a pod.). Že tie veci prídu postupne a to, že je to v knihe nahromadené pokope je len preto, aby sme mali približný prehľad toho, s čím sa v prvom roku môžeme stretnúť.
Celkom rozsiahla príručka pre budúce maminky. Nakoľko je písaná poľskými autorkami, miestami som mala pocit, že by si informácie trebalo overiť pre Slovensko, nie všetko totiž pre našu krajinu platí (ako napr. domáce pôrody a pod.), ale je toho minimum, takže určite sa oplatí prečítať aj Slovenkám.
Čo ma úplne najviac oslovilo, boli tieto 2 poznatky k pôrodu:
-- Bolesť pri pôrode má aj dôležité psychologické a emocionálne aspekty: pomáha zreálniť znovuzrodenie, uvoľňuje v žene neuveriteľné rezervy vnútornej sily, má pozitívny vplyv na jej sebavedomie po pôrode a pomáha budovať puto s dieťaťom.
Je podľa mňa skvelé vnímať bolesť pri pôrode takýmto spôsobom.
-- Prirodzený pôrod má pre dieťa množstvo výhod. Jeho telo je počas kontrakcií „masírované“, čo umožňuje odtok plodovej vody z dýchaciích ciest, aktivuje hlboké a povrchové zmyslové receptory a stimuluje vnútorné orgány. Počas pôrodu sa kolonizuje aj bakteriálna flóra charakteristická pre tráviaci systém a vylučovanie stresových hormónov uľahčuje adaptáciu mimo maternice.
O mikroflóre som vedela, ale ten zvyšok som počula prvýkrát a znelo to super.
Čo ešte v knihe nájdete:
- aké lieky určite v tehotenstve nebrať a ktoré sú povolené
- ako riešiť tehotenské ťažkosti
- ako sa v tehotenstve stravovať, a to aj keď si vegetariánka či vegánka
- aké kozmetické procedúry a kozmetika sú v tehu v poriadku
- ako je to s cestovaním s bruškom napr. v lietadle
- ako sa hrať s bábätkom, kým je ešte v brušku (napr. spievať mu, tancovať, zhovárať sa s ním a iné)
- čo ak budeme mať predčasniatko
- ako zariadiť detskú izbu
- potrebuje dieťaťko naozaj veľa kozmetiky?
- čo si zaobstarať do domácej lekárničky pre bábätko
- čo ak čakám dvojčatá
- všetko možné o pôrode aj šestonedelí
Nakoľko som typ osoby, ktorá má rada informácie všeho druhu, aby som mala široký záber a sama si vyberala, čo z toho dáva zmysel, tak občas siahnem aj po niečom alternatívnejšom a pre niekoho možno kontroverznejšom.
Aj keď si nemyslím, že za choroby môže len psychika a to, ako žijeme po psychickej stránke (čiže vplyv má na to aj strava, pohyb,..nie iba psychika, stres a tak), súhlasím s tým, že niekedy to tak práve je a tieto okolnosti ovplyvňujú aj naše fyzické zdravie.
Čo mne v knihe trošku vadilo a nemyslím si, že sa to tam malo dávať, boli príbehy pacientov, o ktorých nemal lekár ďalej informácie, či im jeho rady pomohli. Vtedy sú to len jeho názory, čo je asi za akou chorobou.
Inak je to tenučká kniha, ktorá sa dá prečítať rýchlo.
#akosanestatpacientom #janhnizdil #motivacnaliteratura #tipnacitanie #tipnaknihu #kniznytip
