Oslavujeme Dominika Dána. Rozlúsknite všetky jeho prípady so zľavou 25 %
Čitateľský klub Martinus. Kniha Svadobčania. Alison Espach. Vydavateľstvo Motýľ, 2025.
Kniha: Modré zóny (Dan Buettner)

14,60 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?

Modré zóny

9 rád pre dlhý život od ľudí, ktorí sa dožili vysokého veku

Každý z nás chce prežiť dlhý a zdravý život. Vravíte si, že ide hlavne o gény a kus šťastia? Nuž, nie je to celkom tak, ako zistil Dan Buettner, ktorý so svojím tímom počas... Čítať viac

Vydavateľstvo
Eastone Books, 2016
Počet strán
240

Každý z nás chce prežiť dlhý a zdravý život. Vravíte si, že ide hlavne o gény a kus šťastia? Nuž, nie je to celkom tak, ako zistil Dan Buettner, ktorý so svojím tímom počas niekoľkých rokov navštívil rôzne kúty Zeme, kde sa ľudia dožívajú veľmi... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Slovenčina

14,60 €

Na sklade 5 ks
Posielame ihneď
Táto kniha sa môže na cestu ku vám vybrať prakticky okamžite! Ak si ju objednáte do 13:00 v pracovný deň, odošleme vám ju ešte dnes, inak najneskôr nasledujúci pracovný deň.

Dostupné v 12 knižniciach. Požičať v knižnici

Ďalšie knižné vydania (2)
  • Kniha: Modré zóny (Dan Buettner)
    Pevná väzba
    Čeština, 2024
    Na sklade 3 ks
    Túto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy. Ak ju chcete mať rýchlo, ponáhľajte sa! Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do 9 dní.

    30,80 €

  • Kniha: The Blue Zones (Dan Buettner)
    Brožovaná väzba
    Angličtina, 2012
    Do 9 – 14 dní
    Tento produkt momentálne nemáme na sklade, ale zvyčajne vám ho vieme zabezpečiť a odoslať do 9 – 14 dní. A posnažíme sa aj trochu rýchlejšie!

    16,24 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Romantická jazda plná intríg a túžby. Kniha Kráľovstvo hriechov: Hnev, Ana Huang. Vydavateľstvo Ikar, 2025. Zistiť viac
Kniha: Modré zóny (Dan Buettner)
14,60 €
Na sklade 5 ks
Posielame ihneď
Táto kniha sa môže na cestu ku vám vybrať prakticky okamžite! Ak si ju objednáte do 13:00 v pracovný deň, odošleme vám ju ešte dnes, inak najneskôr nasledujúci pracovný deň.
Každý z nás chce prežiť dlhý a zdravý život. Vravíte si, že ide hlavne o gény a kus šťastia? Nuž, nie je to celkom tak, ako zistil Dan Buettner, ktorý so svojím tímom počas niekoľkých rokov navštívil rôzne kúty Zeme, kde sa ľudia dožívajú veľmi vysokého veku v dobrom zdraví.
Tieto miesta nazval “modré zóny”. Zovšeobecnením toho, ako najdlhšie žijúci obyvatelia planéty žijú, ako sú aktívni, čo jedia, pijú, aké vyznávajú hodnoty a aký majú postoj k životu a Bohu, sa autor knihy snaží poskytnúť recept na dlhovekosť. Začítajte sa do tejto pozoruhodnej knihy aj vy a objavte recept na dlhovekosť praktizovaný v piatich modrých zónach našej planéty. Ak si osvojíte zvyky a spôsoby dlhovekých, vytvoríte si svoju “osobnú modrú zónu” a je možné, že pridáte k svojmu životu desaťročia!

Pre zobrazenie tohto obsahu potrebujeme sušienky.
Povoliť cookies a zobraziť

Naše katalógové číslo
231750
Originálny názov
The Blue Zones
Počet strán
240
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
145×207 mm
Hmotnosť
310 g
ISBN
9788081092862
Rok vydania
2016
Jazyk
slovenčina
Pôvod
zahraničný, Spojené štáty
Vydavateľstvo
Eastone Books
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,6 / 5
13
3
0
0
1

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

4
Overený nákup
9.4.2024
Veľmi užitočné čítanie
Dan Buettner-Modré zóny
Zamysleli ste sa niekedy nad tým že si môžme predĺžiť život o niekoľko rokov ak budeme ochotní preto niečo urobiť?
Prečo na svete existujú miesta kde je vysoká koncentrácia dlhovekých ľudí? Ako to robia? Aké je ich tajomstvo?
Na všetky tieto otázky vám dá odpovede kniha modré zóny.

Dlho som takýto štýl literatúry nečítala, ale ako už predtým povedala tento rok výjdem z mojej konfortnej zóny a dám šancu aj takýmto knihám. A skutočne táto kniha bola lahôdka. Opisuje životy dlhovekých ľudí, aké boli ich zvyky počas života, čo jedli, ako pracovali....
Neboli to ľahké životy, prešli si aj hrôzami ako vojna, strata blízkych, ale aj napriek tomu boli usmiati a šťastní. Môžme si z nich zobrať príklad a aj my sa dožiť 100vky?
Či sa vďaka týmto tipom a ich praktizovaním dožijem vysokého veku ťažko povedať. Ale viete čo? Táto kniha mi dala inšpiráciu to aspoň skúsiť. A čo vy?

4,5 z 5

,,To je vitamín S. Smejte sa ráno a to vám dodá silu a energiu na celý deň."
reagovať
8
Overený nákup
3.2.2024
Príjemná inšpiratívna kniha
Keď chcete získať dobré tipy na zdravý životný štýl získané z rôznych kútov sveta, táto kniha je pre vás. Autor na mnohých príkladoch ľudí vysvetľuje, ako možno predĺžiť svoj život, pozitívne nazerá na ich život a je na každom, čo si z toho vezme. Ja som napríklad veľa tipov poznala, ale ako sa vraví, opakovanie je matka múdrosti :-)
reagovať
1
Overený zákazník
22.12.2023
Knihu som zatiaľ nečítala, nakoľko to bude darček od Ježiška, ale moc moc sa teším, pretože sú na ňu samé dobré ohlasy:)
reagovať
6
Overený zákazník
26.8.2023
Kniha sa citala lahko a je tam slusne vela rad ako prezit zdravsi a plnohodnotnejsi zivot. Urcite stoji za precitanie.
reagovať
Zuzana Zajacová
Overený nákup
15.7.2020
Chcete sa dozvediet tajomstvo dlhovekosti, ako a preco sa niektore populacie na Zemi dozivaju v zdravi 100 a viac rokov a co maju spolocne?
Zacitat a zamysliet sa kam ako ludstvo spejeme ...
Fero
Neoverený nákup
21.3.2020
Príjemné čítanie
Aj keď som nepredpokladal, že sa dozviem niečo, čo by som už nevedel, kniha dobre sumarizuje činnosti a správanie ľudí, ktoré im predlžuje život. Najprv som si myslel, že to bude nudné štatistické čítanie, ale kupodivu sa to aj dobre číta, je to písané formou príbehu, alebo popisu ako sa prieskum dial a čo pri tom prinášal. Za mňa odporúčam.
Tomáš Mičenec
Neoverený nákup
9.1.2020
Modré zóny
Najlepšia kniha o zdravom životnom štýle akú som kedy čítal. Medzi dlhovekými ľuďmi figurujú vegáni, vegetariáni aj ľudia, ktorí mali počas života nedostatok jedla a celoročnú prácu na poli.
reagovať
Lydka
Neoverený nákup
26.12.2020
DObrý deň, už viac ako rok ju neviem zohnať. Prosím vieme sa spojiť?
Marek
Neoverený nákup
12.4.2019
Sklamanie
V knihe sa často spomína jedno klamstvo, a to také, že nasýtené tuky spôsobujú srdcovo-cievne ochorenia, a že nenasýtené tuky z orechov predlžujú život, znižujú šancu dostať srdcovo-cievne ochorenie, atď.
JE TO PRESNE NAOPAK.
Navyše stravovacie odporúčania v knihe vo výsledku obsahujú príliš málo bielkovín. Pre ľudí ktorí cvičia a budujú či udržujú svaly, sú stravovacie návyky v knihe nepoužiteľné. V knihe sa ďalej píše ako tí vyše storoční celý život tvrdo dreli, atď....... A ja sa pýtam - z čoho mali energiu ?? Zo zeleniny ? Je to americká hlúposť... V praxi nepoužiteľná. Možno sa starci takto stravujú na sklonku života, keď ich jediná činnosť je chôdza po záhradke a nejaké to zohnutie. Ale nestravovali sa tak za mladších čias keď tvrdo dreli. No kniha predostiera súčasnú stravu tých starcov a stareniek AJ MLADÝM ĽUĎOM. Ľutujem, že som si knihu kúpil.
reagovať
Tibor
Neoverený nákup
12.10.2021
Mal by si vedieť že téma bielkovín v strave a pre prospech ludckeho organizmu bola rozobrata už veľa krát a zistilo sa že veľa bielkovín v tele môže spovôsobyt viac škody ako úžitku tak po prvé veľa bielkovín má veľkú záťaž na obličky obličky to nedokážu efektívne spravovať ... mislis že ľudia ako kulturisty ktorý dopuju telo s kreatívnom a veľa bielkovínamy sú zdravý ?..... čosa týka zeleniny a a práce a vysokého veku prečo mislis že ľudia v koncentračných táborov sa dožili visokeho veku mali v poctatne malo stravy vieš keď malo ješ tak tvoj organizmus je stále v strehu čuli a pripravený
Vlastimil
Neoverený nákup
2.2.2021
chlape si dost mimo, a podla lajkov je to jasne dané (3 za 30 proti). Mám 59, nemám problém zúčastnit sa preteku RED BULL 400, uplavat 500 metrov vo vode teplej +2°C, na stene mi visí medajle spartanskej trifecty, svokrovu 10 árovú záhradu ako fitness aktivitu 2x do roka porýlujem ... (nechlubím sa, to len na margo toho, že sa dá). ODPORÚČANIA KNIHY SÚ POUŽITELNÉ PRE PRAX húževnatcov, nie pre kreatinom nafúknutých exotov
Saskia
Neoverený nákup
24.5.2020
Marek, to čo ste napísali je typická reakcia človeka, ktorý sa nechce vzdať živočíšnej stravy pre pôžitok. Bielkoviny sa nachádzajú takmer vo všetkých rastlinách a primárne v strukovinách, ktoré sú oveľa prospešnejšie ako mäso a mali by sa konzumovať denne. Aj preto, že ľudia na území strednej Európy v dávnej minulosti jedli hlavne bôb - máme to v génoch. Rozmach živočíšnej stravy nastal po druhej svetovej vojne a je priamo úmerný s rozmachom civilizačných chorôb. Trochu sa popozerajte na internete a zistíte koľko ľudí je vegánov alebo vegetariánov a športovcov zároveň. Ak to skúsite, prekvapí Vás koľko energie zrazu budete mať.
Jakub
Neoverený nákup
26.2.2020
Marek, asi neviete čo píšete..neviem odkiaľ máte informácie, že mastné živočíšne tuky sú zdravé! Dajte mi jeden seriózny výskum, kde je to dokázané! Zamyslite sa či píšete pravdu.
Studio
Neoverený nákup
15.10.2019
Pan Marek, az sa zle citaju Vase neodborne vyjadrenia :(. Verim, ze je dostatok vzdelanych ludi, ktorich Vas nazor neovplyvni.

Vydavateľstvo Eastone Books

Obchodný názov
Eastone Group, a. s.
Adresa
Bulharská 70
821 04 Bratislava
Slovenská republika
E-mail
info@eastonebooks.sk
Tak prečo máme ustavične ambíciu milovať? Pretože láska je bod, kde sa stretáva pravda s mágiou.
Kniha: Roviny života (Julian Barnes)
Roviny života
  • Julian Barnes