Topka

Skvelá kniha, ktorá konečne spája viac zjavných problemov v oblasti duševného zdravia dohromady a podáva komplexný obraz, povinné čítanie pre všetkých odborníkov. Už len dúfať, že poznatky z nej sa čo najskôr budú využívať v lekárskej a psychologickej praxi. Čítať viac

Asi každý z nás si nesie svojim životom nejakú traumu. Čo to trauma vlastne je a ako sa s ňou vysporiadať, aj keď možno nie úplne, a veľa ďalšieho nám viac objasní Bessel van der Kolk v jeho knihe.

Knihu som niekoľko týždňov obchádzala aj napriek jej pozitívnym ohlasom a mojej záľube v psychológií. Mala som totiž pocit, že text bude moc odborný, no po niekoľkých odporúčaniach som neodolala a musela si zaobstarať svoj výtlačok.

Aj keď to nie je čítanie na pár posedení, ale skôr na veľa príjemných večerov, aby ste to všetko poriadne spracovali, tak som neskutočne rada, že sa mi nakoniec do rúk dostala. Je písaná pomerne jednoducho, s pár odbornejšími vecami, ale nebojte sa, autor ich opisuje fakt aj pre laikov a všetko Vám dopodrobna vysvetlí. U mňa sa zaradila medzi must have knihy a dala mi neskutočne veľa. Čítať viac

Veľmi odporúčam

Čo napísať o tejto knihe? Bola dokonalá. Náučná. Odborná. A veľmi ľudská. Téma traumy sa možno aj nepriamo týka každého z nás. Je to téma, o ktorej by sa malo hovoriť, nemali by sa zakrývať oči pred udalosťami, ktoré ľudí tak zásadne ovplyvňujú. Zneužívanie, týranie, nehody, vojny, katastrofy. Nielen naše fyzické telo trpí, ale aj tá psychická časť nášho ja, ktorá nie je viditeľná voľným okom. Ako hovorí názov knihy - telo si pamätá a svoju daň si nemusí vypýtať hneď.

Bolo veľmi cítiť, ze autor Bessel van der Kolk je v téme traumy veľkým odborníkom a dlhoročné skúsenosti využil pri písaní tejto knihy. Kniha sa, napriek téme a odbornosti, čítala veľmi ľahko, autor používal veľa príkladov, prirovnávaní, častokrát najprv spomenul prípad, s ktorým sa počas kariéry stretol a na ňom vysvetlil danú problematiku. Nemusíte sa báť veľkej odbornosti, autor túto knihu písal pre širokú verejnosť a tomu aj prispôsobil svoj slovník. Jediné, čo sa ťažšie číta, je začiatok, v ktorom autor vysvetľuje traumu ako takú a aj to, čo sa deje v našom mozgu. Na vizualizáciu slúžia rôzne snímky mozgu, ktoré boli veľmi nápomocné a pomôžu vám sa v téme zorientovať. Jediné, čo ma trošku mrzí, je to, že autor v knihe len tak okrajovo spomenul transgeneračnú traumu a terapiu EMDR. Na tieto dve témy som sa veľmi tešila, aj som ich dostala, ale nie v takej forme, akú som čakala.

Telo si pamätá je veľmi potrebná kniha, ktorá je písaná veľmi ľudsky a skromne. Autor je na traumu veľkým odborníkom, sama ho veľmi uznávam a obdivujem a čo je zaujímavé, aj on si prešiel niečím, čo mu zanechalo jazvy na duši. Tieto vyliečené jazvy charakterizovali jeho budúcnosť a tým pomáha mnohým, ktorí si prechádzali niečím podobným. Knihu veľmi, veľmi odporúčam. Čítať viac

Kniha, ktorá má potenciál meniť životy

Táto kniha odhalila strašne veľa. Jedna z najhodnotnejších kníh, eké som kedy čítala. Je v mojej top trojke. Čítať viac

Denisa Tomíková

Overený zákazník

31.12.2022

Moja top kniha 2022 z kategórie odborná literatúra

Keď si túto knihu kúpiš, budeš držať odbornú knihu, ktorá je napísaná zrozumiteľne. Autor postupne vysvetľuje, ako funguje mozog a ako funguje (aké prebehnú zmeny) po traume. Opisuje už náš mozog z detstva, ako myseľ mnohé udalosti vypustí/pozmení, ale telo na to nezabúda. Autor opisuje mnoho prípadov, uvádza príklady a rôzne spôsoby vznikania tráum a ich pôsobenia na naše telo aj myseľ. Viac si už (kvôli dĺžke príspevku) budeš musieť prečítať sám/a v knihe.

Ak si teraz hovoríš, že si nezažil/a žiadnu traumu, žiadnu nehodu, sexuálne ani iné zneužívanie, smrť blízkeho ani nič takéto vážne, tak ti hovorím: ak si zažil/a výchovnú alebo akúkoľvek inú facku, pocit zrady, sklamanie, krik, ponižovanie či zosmiešňovanie od kohokoľvek a bolo to akokoľvek dávno, túto knihu si kúp a prečítaj.

Nehovorím, že "Telo si pamätá" je receptom na všetko, ale ak sa chceš postaviť svojej minulosti a pocitom čelom, táto kniha by mala skončiť aj v tvojich rukách. Ak chceš žiť lepší, kvalitnejší a šťastnejší život, tak si ju zaobstaraj. Nejde o len tak obyčajnú kníh z kategórie zdravie či sebarozvoj, toto je úplne iná liga kníh. Čítať viac

Telo sčíta rany

Táto kniha ma zaujala svojím názvom a preberanou témou. Rozoberá traumu ako takú- teda pôsobenie na organizmus a dušu človeka. V mnohých veciach mi pomohla pochopiť prečo sa cítim tak ako cítim a že telo si všetko pamätá.
Názov knihy v češtine nebol vhodne zvolený. Lepší názov by mohol byť "Tělo si všecho/vše pamatuje". Pretože trauma nie je sčítanie nejakých následkov... ...je to pamäť na všetko, čo bolo zraňujúce pre psychiku a následne telo človeka zasiahnutého vážnou psychickou traumou. Jednoznačne odporúčam ľudom, ktorí sa potýkajú s následkami traumy(ale nielen pre tých- aj pre odborníkov venujúcich sa traume psychickej ako takej). O to viac ma potešila správa, že táto kniha bude dostupná o pár mesiacov v slovenčine. Teším sa na preklad. :-) Čítať viac

Real. Hard to out down.

Only after I started reading this book did I learn what the term trauma entails and that it is so much more than 'just' the physical or emotional abuse inflicted upon an individual; you might have become a witness to trauma or the event might have been so atrocious that your brain actually rewrote the memory. I also learnt a lot about brain processes and changes as explained by neuroscience which clearly show that the individual's outward behaviour is oftentimes involuntary and out of their control.
What I really appreaciate is that the author provides alternatives to standard speech therapy accompanied with medication,such as yoga, mediatation,theatre and many others.
The body does keep a score and it identifies triggers everywhere,therefore, it is absolutely vital that we call our bodily sensations and our feelings by their exact names and work with them.
By means of illustration, the book contains abundant case histories of the author's patients. The problem is however much bigger and I complete agree with the author when he says we cannot afford to leave the politics out of it. Trauma breeds further trauma and hurt people hurt people. It is thus inevitable to implement changes within society,starting with schools where providing safe environment is crucial for all children. Čítať viac

Telo sčíta rány

Výborná kniha o tom, ako všetko so všetkým súvisí a ako sme si strojcom vlastného života. Vysvetľuje ako fyzické telo súvisí so psychikou a celkovým prežívaním. Ako nás ovplyvňujú aj malé detaily nášho života. Čítať viac

Kniha je skvělá ale zejmena v angličtině. Omlouvám se, ale jsem znechucená českým překladem už jen samotného názvu, ale hlavně výběru obalu a designu knihy. Možná se kniha nemá soudit podle obalu, ale tahle má velmi daleko k originálu a vypadá tak trapně, že odrazuje od samotného čtení. Škoda. Budu doufat v jiné vydání aby po české knize někoho vůbec napadlo sáhnout. Čítať viac

Dovolím si reagovať, pretože mňa kniha zaujala práve obalom, prácou Henriho Matissa. Čítať viac

Perfektná kniha

Super spracovanie témy traumy v živote človeka z pohladu lekára a terapeuta, porozumenie ako trauma dopadá na naše telo aj myseľ, a má ďalekosiahle dopady na cely náš život .. ake princípy vyžaduje liečba Čítať viac

Beletria

Náučná a odborná

Deti a mládež

Životopisy a reportáže

Kuchárky

Učebnice a slovníky

Náboženstvo a ezoterika

Mapy a cestovanie

Cudzojazyčná literatúra

Darčekové poukážky

Čítačky e-kníh

Vecičky od Martinusu

Káva, čaj a pochutiny

Hrnčeky a fľaše

Papiernictvo

Zápisníky a kalendáre

Hudba

LP platne

Puzzle

The Body Keeps the Score

Mind, Brain and Body in the Transformation of Trauma

Kniha

E-kniha

9,49 €

27,90 €

Viac o e-knihe

Nahlásiť chybu

Hodnotenia

Recenzie čitateľov