Čitateľský klub Martinus. Kniha Augusty, Jakub Stanjura. Vydavateľstvo Literárna bašta, 2026.
Čitateľský klub Martinus. Kniha Augusty, Jakub Stanjura. Vydavateľstvo Literárna bašta, 2026.
Kniha: Die Wim-Hof-Methode (Wim Hof). Integrál, 2021

23,50 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
E-knihy
Audioknihy
Hry
Filmy

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?
Kniha: Die Wim-Hof-Methode (Wim Hof). Integrál, 2021
Kniha: Die Wim-Hof-Methode (Wim Hof). Integrál, 2021

Die Wim-Hof-Methode

Er saß knapp zwei Stunden in einem Eisbad, bestieg den Kilimandscharo lediglich in Shorts und Schuhen und lief bei minus 20 Grad einen Halbmarathon barfuß durch arktische... Čítať viac

4,5 166 hodnotení
Vydavateľstvo
Integrál, 2021
320 strán
6-7 hodín čítania
Vychádzame z priemerného údaju o rýchlosti čítania 230 slov za minútu, od knihy ku knihe a čitateľa ku čitateľovi sa to však môže líšiť.

Er saß knapp zwei Stunden in einem Eisbad, bestieg den Kilimandscharo lediglich in Shorts und Schuhen und lief bei minus 20 Grad einen Halbmarathon barfuß durch arktische Eisfelder... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Nemčina
23,50 €
Na sklade 1 ks
Posielame ihneď
Túto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy. Ak ju chcete mať rýchlo, ponáhľajte sa! Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do 31 dní.
Pridať do zoznamu
Ďalšie knižné vydania (2)
  • Kniha: Metóda Wima Hofa (Wim Hof). Motýľ, 2020
    Pevná väzba
    Slovenčina, 2020
    Na sklade 2 ks
    Túto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy. Ak ju chcete mať rýchlo, ponáhľajte sa! Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do dvoch dní.

    16,80 €

  • Kniha: Wim Hof. Ledový muž (Wim Hof). Jota, 2020
    Pevná väzba s prebalom
    Čeština, 2020
    Do 1 – 3 dní
    Tento produkt momentálne nemáme na sklade, ale zvyčajne vám ho vieme zabezpečiť a odoslať do 1 – 3 dní. A posnažíme sa aj trochu rýchlejšie!

    18,70 €

Naši škriatkovia odporúčajú

    Príbeh Gis?le Pelicot. Svedectvo odvahy a dôstojnosti. Óda na život. Vydavateľstvo N Press, 2026. Zistiť viac

    Viac o knihe

    #športovci#ľad#otužovanie#zdravie
    »Mit der Wim-Hof-Methode erwachst du zu deiner inneren Quelle von Kraft und Erfüllung. Du wirst feststellen, dass du dein Schicksal selbst in die Hand nehmen kannst.« Wim Hof

    Er saß knapp zwei Stunden in einem Eisbad, bestieg den Kilimandscharo lediglich in Shorts und Schuhen und lief bei minus 20 Grad einen Halbmarathon barfuß durch arktische Eisfelder: Wim Hof ist davon überzeugt, dass er kein Ausnahmefall ist - jeder Mensch kann das scheinbar Unmögliche schaffen!
    Leidenschaftlich und fesselnd schildert Wim Hof seinen Weg zum weltbekannten »Iceman« und legt erstmals umfassend seine revolutionäre Methode dar. Diese basiert auf drei Säulen: die Kraft der Kälte, bewusstes Atmen und Mentaltraining. Die Wim-Hof-Methode wird weltweit an acht Universitäten wissenschaftlich begleitet. Neueste Forschungserkenntnisse und erstaunliche Erfahrungsberichte zeigen, dass sie bereits innerhalb weniger Tage die Gesundheit entscheidend verbessert: Sie stärkt das Immunsystem, steigert die Stressresistenz, verbessert das Schlafverhalten und ermöglicht höhere sportliche und mentale Leistungen.
    Ob jung oder alt - jeder kann die Wim-Hof-Methode anwenden und Zugang zu ungeahnten Energiequellen erschließen, Selbstheilungskräfte aktivieren und innere Grenzen sprengen.
    Naše katalógové číslo
    2319913
    Originálny názov
    The Wim Hof Method: Activate Your Full Human Potential
    Počet strán
    320
    Väzba
    brožovaná väzba
    Rozmer
    174×205 mm
    Hmotnosť
    380 g
    ISBN
    9783778793084
    Rok vydania
    2021
    Jazyk
    nemčina
    Preklad
    Pôvod
    Holandsko, zahraničný
    Vydavateľstvo
    Integrál
    Kategorizácia

    Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

    Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

    Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

    Hodnotenia

    4,5 / 5
    		117
    		25
    		14
    		4
    		5

    Ako sa páčila kniha vám?

    Recenzie čitateľov

    Zhrnutie recenzií

    Zosumarizované pomocou AI, ktorá môže robiť chyby.

    Kniha predstavuje život Wima Hofa a jeho metódu zameranú na dýchanie, otužovanie a mentálne nastavenie. Mnohí čitatelia ju považujú za motivujúcu a praktickú príručku s konkrétnymi dychovými cvičeniami a radami pre začiatočníkov. Zároveň sa v nej odvoláva na vedecké štúdie vykonané na autorovi. Niektorí recenzenti upozorňujú na veľký podiel autobiografických častí a na to, že obsah sa miestami opakuje, prípadne že treba opatrnosť pri samostatnom praktizovaní metódy.

    Čitatelia oceňujú
    • Dychové cvičenia a techniky sú považované za účinné a ľahko aplikovateľné.
    • Kniha pôsobí silne motivačne a zároveň povzbudzuje k zmene životného štýlu.
    • Obsahuje praktické tipy a návody pre začiatočníkov pri otužovaní.
    • Je napísaná prístupným štýlom a väčšine čitateľov sa dobre číta.
    • Autor uvádza výsledky a spoluprácu s vedcami, čo čitateľom dodáva kontext.
    Čitatelia ďalej hodnotia
    • Kniha je miestami príliš autobiografická a opakujú sa pasáže, čo niektorým čitateľom vadí.
    • Niektorí recenzenti považujú tón za sebavedomý až ego-masírujúci a myslia si, že to prekrýva praktickú časť.
    • Metódu niektorí považujú za potenciálne rizikovú pri nesprávnom vykonávaní a žiada sa viac podrobných bezpečnostných inštrukcií.
    Pomohlo vám zhrnutie?
    Gabika
    Neoverený nákup
    18.3.2021
    Parada
    Putavo a zrozumitelne napisane, praktizujem jeho rady, len skoda, ze som ju neobjavila skor. Odporucam najmä ľudom, ktorí su vystaveni stresu.
    Matúš
    Neoverený nákup
    13.3.2021
    Kniha sa mi pacila, na zaciatku ma vtiahla a hned po par kapitolach som zacal skusat dychove cvicenia a studene sprchy. Neskor ma zacalo vyrusovat opakovanie rovnakej mantry na roznych situaciach. Rovnako nie som moc na “duchovne” a motivacne myslienky. Ale celkovo sa mi kniha pacila, metodu som zacal sam praktizovat, takze knihu odporucam.
    Veronika Palková
    Overený nákup
    11.3.2021
    Super motivacia
    O kupe knihy som premyslala uz dlhsie. Autor v knihe popisuje svoju osobu a rovnako tak dava navod ako “zit zdravsie”. Do nicoho citatela nenuti a velmi jednoducho popisuje, ako mize clovek krocik po krociku menit svoje navyky. A
    Štefan
    Neoverený nákup
    7.3.2021
    Nie je nič jednoduchšie než byť zdravý a šťastný - ale len ak si ochotný nájsť s
    Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.
    Úžasná kniha - ale nie pre lenivé bábovky.
    Ale aj to sa dá zmeniť ! - ak urobíš prvý krok a otvoríš si túto knihu.
    Prejdi si ju celú a určite tam nájdeš to čo ťa posunie a pomôže ti a budeš očarený, aké je to jednoduché.
    Urobiť niečo obrovské a fascinujúce pre svoje zdravie ?
    - Nič ľahšie - DÝCHAJ !
    Nabrať silu a energiu pre každý deň?
    - Dve minúty chladu ešte nikoho nezabili. Ale choď na ne postupne a pomaly. Pomaly !
    (Lebo ako zviknem hovoriť ja : najvätšiu chybu urobí ten kto nikdy nebehal a chce behať vtedy keď sa rozbehne! )
    Oslobodiť sa od strachu . . . Len si to pekne všetko prečítaj.
    A nečkaj - už zajtra môže byť všetko iné.
    Jozef
    Neoverený nákup
    26.2.2021
    Metoda Wima Hofa
    Kniha je velmi putavo pisana a dobre sa citala. Opisuje sa v nej sila mysle a prepojenia cloveka s prirodou. Je z casti aj motivacna. Urcite metodu vyskusam.
    Emil
    Neoverený nákup
    25.2.2021
    Wim Hoff a jeho metóda
    Autentické rozprávanie Ľadového muža od ťažkého narodenia cez životnú tragédiu až po prepracovaný systém odolnosti tela k prostrediu. Odporúčam každému kto chce zmeniť svoj život.
    Robert Horgosi
    Overený zákazník
    24.2.2021
    Motivujúce a vedecky podložené
    Podľa mňa neexistuje človek, ktorý keď číta túto knihu (alebo už ju má prečítanú) tak sa nesprchuje so studenou vodou. Ja sa otužovaniu už venujem niekoľko rokov ale táto kniha ma prinútila pozerať sa nato z úplne iného uhla pohľadu a tiaktiež ma naučila dosahovať nové výkony čo sa týka otužovania. Wim Hof má takú veľmi jednoduchú forma písania čo sem-tam obohatí s vedeckými slovami - to ale neznamená že to je zlé, ba naopak pôsobí to oveľa autentickejšie. Človek ktorý už má napozerané nejaké videá s Wim Hofom, tak si vie presne predstaviť ako by hovoril to čo je v knihe. Jednu hviezdičku strhávam zato, lebo drujá polovica knihy sa mi zdala byť v niektorých úsekoch taká, že už len píše aby vedel nazbierať čo najviac strán.
    Medik
    Neoverený nákup
    24.2.2021
    Konšpirácie, vedecky a medicínsky nepodložené fakty
    Uvedenú literatúru by som jednoznačne zaradil ku konšpiráciám a varoval čitateľov pred jej zavádzajúcim obsahom.
    Medik
    Neoverený nákup
    6.4.2021
    Odpoveď pre reMedika. Na mentálnu lenivosť by som sa vo vašom prípade seriózne neodvolával. Ja upozorňujem vo svojej recenzií na fakty, ktoré sú v knihe spomenuté a neboli preukazané za pravdivé. Treba si uvedomiť, že ak v niektorých častiach autor spomenie seriózne výskumy, tak to neznamená že celá kniha vo výsledku neobsahuje konšpirácie a treba veriť všetkému čo sa v nej píše. Na druhej strane odvolávanie sa na autority, tak isto neznamená že sa literatúra má stať dôveryhodnou. Na strane tretej píšete že Wim sa nechal skúmať a dokázal... Ale opak je pravdou. Medicína sa neustále vyvíja a práve vedci neustále prichádzajú s novými výskumami, výsledkami a pozorovaniami. Ak by ste študoval históriu na ktorú sa odvolávate, tak by ste vedel že medicína nič netvrdí a nie sú zázračné autority ktoré vyvracajú jej mýty ale že to je princíp vedy, neustále sa niekam posúvať na základe výsledkov výskumov.
    reMedik
    Neoverený nákup
    8.3.2021
    Skuste si prosim prestudovat historiu a medicinske experimenty na ktorych sa Wim dobrovolne nechal skumat a dokazal ze veci nie su uplne tak ako medicina tvrdi. Su publikovane v serizonych medicinskych zdrojoch staci prekonat mentalnu lenivost a hladat :o)
    Vladimír Školík
    Neoverený nákup
    18.2.2021
    WIM HOF
    Vynikajúca jednoduchá a hlavne účinná metóda ako sa dopracovať k lepšej imunite a zdraviu. Môžem všetkým odporučiť.
    Pridať citát
    Možno mu pomohlo, že dostal nové meno, mohol sa tváriť, že je úplne iný človek.
    Kniha: My verzus vy (Fredrik Backman), 2018
    My verzus vy
    • Fredrik Backman

    Máme
    35-ročnú tradíciu
    predaja kníh

    Ponúkame vyše
    250 000 titulov
    na sklade

    Osobný odber
    20 kníhkupectiev
    po celom Slovensku

    Sme 7-násobný
    MasterCard
    Obchodník roka

    Organizujeme
    množstvo besied
    s autormi

    Podporujeme
    čítanie
    s porozumením

    Tovar skladom
    expedujeme
    okamžite

    U nás nakupujete
    vždy bezpečne
    a s dôverou