Čitateľský klub Martinus. Kniha Augusty, Jakub Stanjura. Vydavateľstvo Literárna bašta, 2026.
Čitateľský klub Martinus. Kniha Augusty, Jakub Stanjura. Vydavateľstvo Literárna bašta, 2026.
Kniha: Die Wim-Hof-Methode (Wim Hof). Integrál, 2021

23,50 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
E-knihy
Audioknihy
Hry
Filmy

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?
Kniha: Die Wim-Hof-Methode (Wim Hof). Integrál, 2021
Kniha: Die Wim-Hof-Methode (Wim Hof). Integrál, 2021

Die Wim-Hof-Methode

Er saß knapp zwei Stunden in einem Eisbad, bestieg den Kilimandscharo lediglich in Shorts und Schuhen und lief bei minus 20 Grad einen Halbmarathon barfuß durch arktische... Čítať viac

4,5 166 hodnotení
Vydavateľstvo
Integrál, 2021
320 strán
6-7 hodín čítania
Vychádzame z priemerného údaju o rýchlosti čítania 230 slov za minútu, od knihy ku knihe a čitateľa ku čitateľovi sa to však môže líšiť.

Er saß knapp zwei Stunden in einem Eisbad, bestieg den Kilimandscharo lediglich in Shorts und Schuhen und lief bei minus 20 Grad einen Halbmarathon barfuß durch arktische Eisfelder... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Nemčina
23,50 €
Na sklade 1 ks
Posielame ihneď
Túto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy. Ak ju chcete mať rýchlo, ponáhľajte sa! Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do 32 dní.
Pridať do zoznamu
Ďalšie knižné vydania (2)
  • Kniha: Metóda Wima Hofa (Wim Hof). Motýľ, 2020
    Pevná väzba
    Slovenčina, 2020
    Na sklade 3 ks
    Túto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy. Ak ju chcete mať rýchlo, ponáhľajte sa! Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do štyroch dní.

    16,80 €

  • Kniha: Wim Hof. Ledový muž (Wim Hof). Jota, 2020
    Pevná väzba s prebalom
    Čeština, 2020
    Na sklade 1 ks
    Túto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy. Ak ju chcete mať rýchlo, ponáhľajte sa! Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do piatich dní.

    18,70 €

Naši škriatkovia odporúčajú

    Novinka populárnej autorky. Temná pikantná romanca. Kniha Neviniatko, Sara Cate. Vydavateľstvo, Citadella, 2026. Zistiť viac

    Viac o knihe

    #športovci#ľad#otužovanie#zdravie
    »Mit der Wim-Hof-Methode erwachst du zu deiner inneren Quelle von Kraft und Erfüllung. Du wirst feststellen, dass du dein Schicksal selbst in die Hand nehmen kannst.« Wim Hof

    Er saß knapp zwei Stunden in einem Eisbad, bestieg den Kilimandscharo lediglich in Shorts und Schuhen und lief bei minus 20 Grad einen Halbmarathon barfuß durch arktische Eisfelder: Wim Hof ist davon überzeugt, dass er kein Ausnahmefall ist - jeder Mensch kann das scheinbar Unmögliche schaffen!
    Leidenschaftlich und fesselnd schildert Wim Hof seinen Weg zum weltbekannten »Iceman« und legt erstmals umfassend seine revolutionäre Methode dar. Diese basiert auf drei Säulen: die Kraft der Kälte, bewusstes Atmen und Mentaltraining. Die Wim-Hof-Methode wird weltweit an acht Universitäten wissenschaftlich begleitet. Neueste Forschungserkenntnisse und erstaunliche Erfahrungsberichte zeigen, dass sie bereits innerhalb weniger Tage die Gesundheit entscheidend verbessert: Sie stärkt das Immunsystem, steigert die Stressresistenz, verbessert das Schlafverhalten und ermöglicht höhere sportliche und mentale Leistungen.
    Ob jung oder alt - jeder kann die Wim-Hof-Methode anwenden und Zugang zu ungeahnten Energiequellen erschließen, Selbstheilungskräfte aktivieren und innere Grenzen sprengen.
    Naše katalógové číslo
    2319913
    Originálny názov
    The Wim Hof Method: Activate Your Full Human Potential
    Počet strán
    320
    Väzba
    brožovaná väzba
    Rozmer
    174×205 mm
    Hmotnosť
    380 g
    ISBN
    9783778793084
    Rok vydania
    2021
    Jazyk
    nemčina
    Preklad
    Pôvod
    Holandsko, zahraničný
    Vydavateľstvo
    Integrál
    Kategorizácia

    Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

    Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

    Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

    Hodnotenia

    4,5 / 5
    		117
    		25
    		14
    		4
    		5

    Ako sa páčila kniha vám?

    Recenzie čitateľov

    Zhrnutie recenzií

    Zosumarizované pomocou AI, ktorá môže robiť chyby.

    Kniha predstavuje život Wima Hofa a jeho metódu zameranú na dýchanie, otužovanie a mentálne nastavenie. Mnohí čitatelia ju považujú za motivujúcu a praktickú príručku s konkrétnymi dychovými cvičeniami a radami pre začiatočníkov. Zároveň sa v nej odvoláva na vedecké štúdie vykonané na autorovi. Niektorí recenzenti upozorňujú na veľký podiel autobiografických častí a na to, že obsah sa miestami opakuje, prípadne že treba opatrnosť pri samostatnom praktizovaní metódy.

    Čitatelia oceňujú
    • Dychové cvičenia a techniky sú považované za účinné a ľahko aplikovateľné.
    • Kniha pôsobí silne motivačne a zároveň povzbudzuje k zmene životného štýlu.
    • Obsahuje praktické tipy a návody pre začiatočníkov pri otužovaní.
    • Je napísaná prístupným štýlom a väčšine čitateľov sa dobre číta.
    • Autor uvádza výsledky a spoluprácu s vedcami, čo čitateľom dodáva kontext.
    Čitatelia ďalej hodnotia
    • Kniha je miestami príliš autobiografická a opakujú sa pasáže, čo niektorým čitateľom vadí.
    • Niektorí recenzenti považujú tón za sebavedomý až ego-masírujúci a myslia si, že to prekrýva praktickú časť.
    • Metódu niektorí považujú za potenciálne rizikovú pri nesprávnom vykonávaní a žiada sa viac podrobných bezpečnostných inštrukcií.
    Pomohlo vám zhrnutie?
    Soňa
    Neoverený nákup
    5.3.2022
    Dobrá kniha
    skvelá motivačná kniha, rady z nej praktizujem každý deň. Myslím že človeka nakopne aj povzbudí.,....... Mmm....
    Matej
    Neoverený nákup
    12.2.2022
    Aj o metóde aj zo života
    Pred tým, než som začal čítať túto knihu, som prečítal všetko možné čo sa týka metódy Wim Hoff, takže som mal celkom prehľad o tom o čom to je. Okrem toho som metódu aj roky praktizoval. Napriek tomu musím povedať, Že táto kniha ma príjemné prekvapila a dozvedel som sa mnohe podrobností jednak o metóde, ale aj o živote samotného autora a to ma celkom bavilo. Audio kniha je veľmi príjemné nahovorená, požičal som ju aj svojmu otcovi 60 + a on si ju vypočul už štyrikrát a praktizuje tiež metódu ktorá mu pomáha zlepšovať jeho zdravotný stav.
    Kamil Surovec
    Overený nákup
    3.2.2022
    Kniha predčila moje očakávania, výborné čítanie, pútavý príbeh, a rady ako zlepšiť fungovanie tela počnúc imunity, atď
    M.E.
    Neoverený nákup
    23.1.2022
    Knihu odporucam, ale...
    Prva polovica knihy super. Fajn popisany zivotny pribeh, navody, podstupene vyskumy, no druha polovica knihy uz bola pre mna riadne trapenie. Autor stale rozpraval o tom istom a tak tam za mna bolo mnozstvo balastu.
    Katka
    Neoverený nákup
    22.1.2022
    Kniha putovala ako darček, pred darovaním sme ju prelistovali - ponúka konkrétne tipy a rady, ako zmeniť svoje vnímanie zdravia a odolnosti organizmu.
    Anna
    Neoverený nákup
    5.1.2022
    Tato kniha ma Milo potešila . Hľadala som návod ako začať s otužovanim a tato kniha mi príbehom prienisla oveľa viac . Wim rozpráva ko vyrastal a prečo začal s tým , s čím začal . Pútavý príbeh prináša aj návod a dôvody prečo Otužovať.
    Dominika Bednárová
    Overený zákazník
    2.1.2022
    Najprv fajn, osobny príbeh aj ako začať a pokračovať s metódou, príbehy rôznych ludi, vedecke fakty. Ku koncu to už bolo pre mňa otravne, autor stále točil o tom istom.
    Rastislav Novak
    Overený zákazník
    14.3.2022
    ano, ked vies nieco povedat 5 strankami co napises na zvysnych 200?
    Ján Osvald
    Overený nákup
    31.12.2021
    Skvela kniha
    Skvela kniha. Autor podrobne opisuje a vysvetluje, co a ako treba robit, mysliet. Zakladom je sila mysle, mentalny potencial a toto je tu rozoberane najviac.
    Lukáš P.
    Neoverený nákup
    29.12.2021
    Kniha je určená pre všetkých ktorí si chcú zlepšiť zdravie ale aj myseľ.
    Táto kniha je výborná, autor v nej opisuje svoju cestu. Dáva nám dôvody prečo začať používať jeho metódu. Z časti je to aj veľmi motivačné. Kniha je výborne preložená. Keď som ju čítal, každá veta sa mi zdala výborne napísaná. Vrelo odporúčam!
    Tomáš Németh
    Overený zákazník
    27.12.2021
    Skvelá pomoc pri začiatkoch s otužovaním alebo zlepšenie imunity
    Geniálne vypracovaná kniha, ktorej súčasťou sú mimoriadne nápomocné rady ako začať s otužovaním či rôzne dychové cvičenia, ktoré dokážu nakopnúť deň. Po cca 2 týždňoch je cítiť naozaj veľký rozdiel a aj po zdravotnej aj po psychickej stránke sa cítim lepšie. Wim je proste týpek a pred jeho životom a odhodlaním mám veľký rešpekt. Určite odporúčam.
    Pridať citát
    Človek je bohatý v pomere k počtu vecí, ktoré si môže dovoliť opustiť.
    Kniha: Walden (Henry David Thoreau), 2016
    Walden
    • Henry David Thoreau

    Máme
    35-ročnú tradíciu
    predaja kníh

    Ponúkame vyše
    250 000 titulov
    na sklade

    Osobný odber
    20 kníhkupectiev
    po celom Slovensku

    Sme 7-násobný
    MasterCard
    Obchodník roka

    Organizujeme
    množstvo besied
    s autormi

    Podporujeme
    čítanie
    s porozumením

    Tovar skladom
    expedujeme
    okamžite

    U nás nakupujete
    vždy bezpečne
    a s dôverou