Čitateľský klub Martinus. Kniha Augusty, Jakub Stanjura. Vydavateľstvo Literárna bašta, 2026.
Čitateľský klub Martinus. Kniha Augusty, Jakub Stanjura. Vydavateľstvo Literárna bašta, 2026.
Kniha: Die Wim-Hof-Methode (Wim Hof). Integrál, 2021

23,50 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
E-knihy
Audioknihy
Hry
Filmy

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?
Kniha: Die Wim-Hof-Methode (Wim Hof). Integrál, 2021
Kniha: Die Wim-Hof-Methode (Wim Hof). Integrál, 2021

Die Wim-Hof-Methode

Er saß knapp zwei Stunden in einem Eisbad, bestieg den Kilimandscharo lediglich in Shorts und Schuhen und lief bei minus 20 Grad einen Halbmarathon barfuß durch arktische... Čítať viac

4,5 166 hodnotení
Vydavateľstvo
Integrál, 2021
320 strán
6-7 hodín čítania
Vychádzame z priemerného údaju o rýchlosti čítania 230 slov za minútu, od knihy ku knihe a čitateľa ku čitateľovi sa to však môže líšiť.

Er saß knapp zwei Stunden in einem Eisbad, bestieg den Kilimandscharo lediglich in Shorts und Schuhen und lief bei minus 20 Grad einen Halbmarathon barfuß durch arktische Eisfelder... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Nemčina
23,50 €
Na sklade 1 ks
Posielame ihneď
Túto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy. Ak ju chcete mať rýchlo, ponáhľajte sa! Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do 31 dní.
Pridať do zoznamu
Ďalšie knižné vydania (2)
  • Kniha: Metóda Wima Hofa (Wim Hof). Motýľ, 2020
    Pevná väzba
    Slovenčina, 2020
    Na sklade 3 ks
    Túto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy. Ak ju chcete mať rýchlo, ponáhľajte sa! Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do dvoch dní.

    16,80 €

  • Kniha: Wim Hof. Ledový muž (Wim Hof). Jota, 2020
    Pevná väzba s prebalom
    Čeština, 2020
    Do 1 – 3 dní
    Tento produkt momentálne nemáme na sklade, ale zvyčajne vám ho vieme zabezpečiť a odoslať do 1 – 3 dní. A posnažíme sa aj trochu rýchlejšie!

    18,70 €

Naši škriatkovia odporúčajú

    Iskrivá spisovateľská rivalita. Novinka obľúbenej Emily Henry. Kniha Úžasne krásny život. Vydavateľstvo Slovart, 2026. Zistiť viac

    Viac o knihe

    #športovci#ľad#otužovanie#zdravie
    »Mit der Wim-Hof-Methode erwachst du zu deiner inneren Quelle von Kraft und Erfüllung. Du wirst feststellen, dass du dein Schicksal selbst in die Hand nehmen kannst.« Wim Hof

    Er saß knapp zwei Stunden in einem Eisbad, bestieg den Kilimandscharo lediglich in Shorts und Schuhen und lief bei minus 20 Grad einen Halbmarathon barfuß durch arktische Eisfelder: Wim Hof ist davon überzeugt, dass er kein Ausnahmefall ist - jeder Mensch kann das scheinbar Unmögliche schaffen!
    Leidenschaftlich und fesselnd schildert Wim Hof seinen Weg zum weltbekannten »Iceman« und legt erstmals umfassend seine revolutionäre Methode dar. Diese basiert auf drei Säulen: die Kraft der Kälte, bewusstes Atmen und Mentaltraining. Die Wim-Hof-Methode wird weltweit an acht Universitäten wissenschaftlich begleitet. Neueste Forschungserkenntnisse und erstaunliche Erfahrungsberichte zeigen, dass sie bereits innerhalb weniger Tage die Gesundheit entscheidend verbessert: Sie stärkt das Immunsystem, steigert die Stressresistenz, verbessert das Schlafverhalten und ermöglicht höhere sportliche und mentale Leistungen.
    Ob jung oder alt - jeder kann die Wim-Hof-Methode anwenden und Zugang zu ungeahnten Energiequellen erschließen, Selbstheilungskräfte aktivieren und innere Grenzen sprengen.
    Naše katalógové číslo
    2319913
    Originálny názov
    The Wim Hof Method: Activate Your Full Human Potential
    Počet strán
    320
    Väzba
    brožovaná väzba
    Rozmer
    174×205 mm
    Hmotnosť
    380 g
    ISBN
    9783778793084
    Rok vydania
    2021
    Jazyk
    nemčina
    Preklad
    Pôvod
    Holandsko, zahraničný
    Vydavateľstvo
    Integrál
    Kategorizácia

    Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

    Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

    Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

    Hodnotenia

    4,5 / 5
    		117
    		25
    		14
    		4
    		5

    Ako sa páčila kniha vám?

    Recenzie čitateľov

    Zhrnutie recenzií

    Zosumarizované pomocou AI, ktorá môže robiť chyby.

    Kniha predstavuje život Wima Hofa a jeho metódu zameranú na dýchanie, otužovanie a mentálne nastavenie. Mnohí čitatelia ju považujú za motivujúcu a praktickú príručku s konkrétnymi dychovými cvičeniami a radami pre začiatočníkov. Zároveň sa v nej odvoláva na vedecké štúdie vykonané na autorovi. Niektorí recenzenti upozorňujú na veľký podiel autobiografických častí a na to, že obsah sa miestami opakuje, prípadne že treba opatrnosť pri samostatnom praktizovaní metódy.

    Čitatelia oceňujú
    • Dychové cvičenia a techniky sú považované za účinné a ľahko aplikovateľné.
    • Kniha pôsobí silne motivačne a zároveň povzbudzuje k zmene životného štýlu.
    • Obsahuje praktické tipy a návody pre začiatočníkov pri otužovaní.
    • Je napísaná prístupným štýlom a väčšine čitateľov sa dobre číta.
    • Autor uvádza výsledky a spoluprácu s vedcami, čo čitateľom dodáva kontext.
    Čitatelia ďalej hodnotia
    • Kniha je miestami príliš autobiografická a opakujú sa pasáže, čo niektorým čitateľom vadí.
    • Niektorí recenzenti považujú tón za sebavedomý až ego-masírujúci a myslia si, že to prekrýva praktickú časť.
    • Metódu niektorí považujú za potenciálne rizikovú pri nesprávnom vykonávaní a žiada sa viac podrobných bezpečnostných inštrukcií.
    Pomohlo vám zhrnutie?
    Mária D
    Overený nákup
    17.11.2025
    biografia, otužovanie a dýchanie
    Kniha nie je len návod ako začať otužovať, ale aj biografia autora. Okrem otužovania autor napáda aj k dychovým cvičeniam a joga je pre neho veľmi dôležitou súčasťou života. V malých dávkach je to smerovanie na zakúpenie si kurzov otužovania a za mňa priveľa nadšenia, ktoré autor pociťuje sám zo seba.
    Hanka
    Neoverený nákup
    23.10.2025
    Kniha ujde, ale ako audiokniha sa ťažko počúva
    Knihu som si kúpila ako audioknihu. Za jednotlivé tipy a návody na otužovanie a dýchanie by som dala 5 hviezdičiek. ALE trošku mi prekáža, že autor tam rozpráva o svojich úžasných úspechoch niekedy až príliš rozvláčne. Nikto ich nespochybňuje, len mám pocit, že kniha je 20% návody a rady a 80% masírovanie si ega. Aj to by som ešte prekusla, že to máme brať ako že rady prichádzajú od človeka, ktorý vie, o čom hovorí. ALE (ďalšie ALE) počúvať to v podaní Petra Kočiša je pre mňa utrpenie :(. Ako herca ho veľmi uznávam, no napr. otázky číta spôsobom ako deti na základnej škole. Uvažujem, že si to kúpim ako knihu, aby som sa vyhla jeho prednesu.
    Knihu teda odporúčam, audioknihu nie.
    Zuzana Rajčanová
    Overený nákup
    22.3.2024
    Metóda ktorá funguje
    Ako čitateľ by som knihu hodnotila 3/5.
    4* dávam z dôvodu naozaj fungujúcich dychových cvičení, ktoré mi počas 10 dní cvičení, zlepšili moje tempo na 10 km beh, bez inej zmeny, o 1 celú minútu!
    Kniha je skôr písaná o Wimovom živote a o svedectvách ľudí ktorím metóda pomohla. V knihe nájdete príklady jednotlivých cvičení, ktoré sú ale voľne dohladateľné na internete. Kniha má byť aj motivačná, ale asi cieli na inú skupinu ľudí, mne osobne príde mladý život Wima skôr nezodpovendý ako motivačný.
    Yvona Púčiková
    Overený zákazník
    3.1.2024
    Metóda, ktorá naozaj funguje
    Na začiatku bola skepsa. Potom zvedavosť. Nakoniec nádej. Prečítané. Na sebe vyskúšané. Funguje. Odporúčam pre tých, ktorí sa neboja uveriť neuveriteľnému.
    Božena Petrušková
    Neoverený nákup
    25.12.2023
    Nakolko tato knižka bola vianočný darček a ešte sme sa nestretli neviem posudit jedine to že pri vybalení sa rozžiari oči darovanemu
    Michal
    Neoverený nákup
    9.5.2023
    Dobrá
    Kniha bola dobrá. V knihe sa nachádza osobný príbeh Wim Hofa od začiatku až kým sa prepracoval na majstra. Čo sa mi ale veľmi nepáčilo a prečo to nemá 5* je, že knihu by nemal písať nespisovateľ ale skôr spisovateľ a rozprávať o druhom, potom je to písané takým krjaším spisovateľskejším jazykom. Taktiež sa Wim Hof často opakuje.

    Okrem príbehu Wim Hofa, na nachádzajú v knihe aj návody na dychové cvičenia a otužovanie.

    Inak dobrá a odporúčam.
    Pridať citát
    Kto nemá strach, nie je viac človekom. Nemusíš sa zaň hanbiť, ani skrývať ho. Človek, ktorý ukazuje svoj strach a slzy rovnako hrdo ako svoj smiech a veselé oči, si zaslúži obdiv.
    Kniha: Pustovník: Muž s leopardom (Vladimír Štefanič), 2020
    Pustovník: Muž s leopardom
    • Vladimír Štefanič

    Máme
    35-ročnú tradíciu
    predaja kníh

    Ponúkame vyše
    250 000 titulov
    na sklade

    Osobný odber
    20 kníhkupectiev
    po celom Slovensku

    Sme 7-násobný
    MasterCard
    Obchodník roka

    Organizujeme
    množstvo besied
    s autormi

    Podporujeme
    čítanie
    s porozumením

    Tovar skladom
    expedujeme
    okamžite

    U nás nakupujete
    vždy bezpečne
    a s dôverou