Der Glukose-Trick

Jessie Inchauspé

Welches Frühstück löst Fressattacken aus? Welches Essen verursacht Stimmungsschwankungen? Warum ist Salat die beste Vorspeise und weshalb ist die Reihenfolge beim Essen... Čítať viac

: 4,7 70 hodnotení

Vydavateľstvo: Heyne, 2022

Počet strán: 336

Welches Frühstück löst Fressattacken aus? Welches Essen verursacht Stimmungsschwankungen? Warum ist Salat die beste Vorspeise und weshalb ist die Reihenfolge beim Essen relevant? ... Čítať viac

Brožovaná väzba
Nemčina

Cena: 13,40 €

Na objednávku
Dodanie môže trvať viac ako 30 dní

Ďalšie knižné vydania (4)

Brožovaná väzba
Slovenčina, 2023
Na sklade 4 ks
Túto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy. Ak ju chcete mať rýchlo, ponáhľajte sa! Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do šiestich dní.

15,30 €
Brožovaná väzba
Čeština, 2023
Na sklade 4 ks
Túto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy. Ak ju chcete mať rýchlo, ponáhľajte sa! Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do šiestich dní.

17,70 €
Brožovaná väzba
Angličtina, 2022
Na sklade 1 ks
Túto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy. Ak ju chcete mať rýchlo, ponáhľajte sa! Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do 31 dní.

23,70 €
Brožovaná väzba
Angličtina, 2023
Vypredané
Ach, mrzí nás to, z tejto knihy sa už predali všetky výtlačky a nemáme ju na sklade my ani vydavateľ :( Teoreticky však môžete mať šťastie v niektorých iných obchodoch, ktoré ešte nepredali posledné kusy.

Naši škriatkovia odporúčajú

Už v predaji. Temná séria, ktorá vás pohltí. Kniha Pomsta je krvavá, S.T. Abby. Vydavateľstvo Ikar, 2026. Kúpiť knihu

Viac o knihe

#chudnutie #zdravé cvičenie #zmena života #diéta #jedlo #zdravie #krv #cukrovka #cukor #výživa

Welches Frühstück löst Fressattacken aus? Welches Essen verursacht Stimmungsschwankungen? Warum ist Salat die beste Vorspeise und weshalb ist die Reihenfolge beim Essen relevant?

Manche Dinge werden wir scheinbar nie los - wie das tägliche Nachmittagstief, Stimmungsschwankungen, unreine Haut und die leidigen Fettpölsterchen. Jessie Inchauspe weiß genau, was der gemeinsame Nenner all dieser Probleme ist: ernährungsbedingte Schwankungen unseres Blutzuckerspiegels. Sie zeigt uns damit einen Hebel, mit dem man sein Wohlbefinden in jeder Hinsicht entscheidend steigern kann, während man zugleich das Risiko für Krankheiten wie Diabetes, Krebs oder Alzheimer reduziert. Dabei ist es überraschend einfach, den eigenen Blutzuckerspiegel zu regulieren - die Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Lebensqualität sind erstaunlich. Mit unkomplizierten Tricks können wir unsere Ernährung anpassen und uns endlich in unserem Körper wohlfühlen - ohne auf etwas verzichten zu müssen!

Naše katalógové číslo: 2107815

Originálny názov: Glucose Revolution

Počet strán: 336

Väzba: brožovaná väzba

Rozmer: 135×201 mm

Hmotnosť: 382 g

ISBN: 9783453605992

Rok vydania: 2022

Jazyk: nemčina

Pôvod: Francúzsko, zahraničný

Vydavateľstvo: Heyne

Pre koho: pre dospelých

Kategorizácia

Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

Hodnotenia

4,7 / 5

	57
	8
	4
	1
	0

Recenzie Martinusákov

13. februára 2024

Výborne napísaná kniha. Odborne, no zároveň jednoducho pre každého kto sa rozhodne si ju zadovážiť. Vďaka tejto knihe som pochopila, prečo ma moje telo niekedy vyšší glukózový skok a ako sa ho zbaviť alebo zmierniť. Vďaka skvelým 10 trikom, ktoré (samozrejme) niekto musí konzultovsť so svojím lekárom, je možné upraviť si svoju váhu alebo vyriešiť / zmierniť svoje zdravotné problémy. Kupovala som ju na odporučanie a som veľmi rada, že som sa k nej dostala. Odporúčam každému kto chce zmeniť svoje stravovacie návyky, svoje zdravotné problémy alebo len tak pre zaujímavosť o vašom tele.
Príjemné čítanie Vám prajem.

Recenzie čitateľov

Zhrnutie recenzií

Zosumarizované pomocou AI, ktorá môže robiť chyby.

Kniha jednoducho a názorne vysvetľuje, čo je glukóza, inzulín a ako vznikajú glukózové špičky, doplnené prehľadnými grafmi a príkladmi. Ponúka desať praktických trikov, ktoré čitatelia ľahko aplikujú a mnohým priniesli zlepšenie energie, menej návalov hladu či zmenu hmotnosti a stavu pleti. Niektorí čitatelia upozorňujú na problémy so slovenským vydaním a na kontroverzné alebo zjednodušené rady týkajúce sa ovocia a poradia jedál.

Čitatelia oceňujú

Zrozumiteľné vysvetlenia glukózy a inzulínu doplnené názornými grafikami.
Desať praktických a ľahko použiteľných trikov, ktoré čitatelia potvrdzujú ako účinné v praxi.
Kniha je čitateľná a prístupná pre laikov, pútavá a rýchlo sa číta.
Obsah sa odvoláva na štúdie a prípady, čo podporuje dôveryhodnosť odporúčaní.

Čitatelia ďalej hodnotia

V slovenskom vydaní sú hlásené chýbajúce strany a miestami nevhodné preklady.
Niektoré rady (napr. „cukor je cukor“, poradie jedál, očierňovanie ovocia) pôsobia prehnane alebo problematicky pre ľudí s poruchami príjmu potravy.
Pre čitateľov oboznámených s témou môže byť obsah skôr rekapituláciou a chýbať mu hlbšia vedecká detailnosť; zaznamenaná je aj konkrétna faktická chyba v nutričnej tabuľke.

Pomohlo vám zhrnutie?

Vyborne napisana kniha, lahko citatelnea. Obsahuje funkcne a overene odporucania podlozene faktami a vyskumom.

veľmi dobrá kniha

Veľmi dobrá kniha, výsledky najnovších štúdií opísané vtipne, na základe príkladov tak, že som sa miestami pousmiala. Autorka by bola skvelou učiteľkou ktorú by ste isto vnímali celú hodinu a nechcelo sa vám zaspávať na lavici. :) Tipy na konci knihy sú užitočné, veľmi sa mi páči, že štúdie z ktorých autorka vychádza sa v knihe nachádzajú tiež a viem si ich dohľadať. Autorka má aj svoj youtube, určite odporúčam. Isto si kúpim aj ďalšiu knihu od tejto autorky.

Dobra kupa

Glukozova revolucia mi pomohla pozriet sa na jedenie inym sposob..Precitala som ju za 2 dni...zvedavost ma hnala Su tam jednoduche veci,ktore je jednoduche dodrzat....a funguje..prve kilecko je uz fuc

Zmenila zivot

Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.

Uzasna kniha ktora mi velmi pomohla zmenit svoj zivot . Lahke pochopitelne triky ako sa prenastavit a obmedzit cukor.

Úžasná kniha

Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.

!!! Chýbajúce strany v slovenskom vydaní !!!

Knižka Jessie a aj jej IG sú skvelé. Knižku som prečítala v angličtine a kúpila som ju tatkovi v slovenčine. Dosť ma zarazilo, že v slovenskej verzii chýba asi 40 strán (väčšinou z konca knihy). Dosť veľké sklamanie.
Ako jazykovej fanatičke mi nedalo neprečítať si aj niekoľko strán zo slovenskej knižky. Na viacerych miestach som si všimla nevhodne zvolené termíny, kde existujú aj lepšie varianty. Potom text neznie prirodzene, ale je jasné, že ide o preklad. Tiež by to chcelo preklad zjednotiť, o čo sa mali postarať pri korektúre.
Obsahovo ku knihe: Rada čítam literatúru z tejto oblasti a kniha je plná nového výskumu vyplývajúceho z meraní glukózy. Nesnaží sa čitateľa donútiť k absolútnej zmene stravovania, skôr ho naučiť jednoduché zásady, aby jedlo nemalo na telo príliš negatívny vplyv. Jessie má dar reči a vie zložité koncepty vysvetliť tak, že ich pochopí aj dieťa. Doma mám aj jej druhú knižku plnú úžasných receptov, a táto žena skutočne vie, ako ulahodiť chuťovým pohárikom :)
Knižke v angličtine dávam 5*, slovenskej (hlavne kvôli chýbajúcim stranám) 3*. Ak hovoríte anglicky, zvoľte radšej anglickú verziu, stojí len o 3 eurá viac.

Len reagujem na komentár od Citadella publishing. Obe knihy som mala v ruke a porovnávala som ich obsah a tie strany na konci aj niekoľko zo stredu tam chýbajú. Tak či tak by som si ako konzument vybrala anglickú kvôli ďalšiemu obsahu. Vydáva sa často viacero verzií, možno mám nejakú “lepšiu”; je to často prispôsobené krajine.

Dobrý deň,
slovenský preklad bol vytvorený z anglického originálu ISBN 978-1-9821-7941-0 z vydavateľstva Simon & Schuster. Kniha je preložená kompletne a nie je pravda, že sme vynechali 40 strán textu.
Pozdravujeme,
Citadella Publishing

Výborne napísaná, ľahko čitatelná kniha, ktorú by som odporúčil každému. Myslím si, že 10 trikov by sa dalo zredukovať na 7 - ale to neuberá na kvalite knihy. Z opačného pohľadu na triky je lepšie si veci viac krát zopakovať, aspoň sa človek viac naučí. Viac mu dotečie to, čo je medzi riadkami.

GLUKOZOVÁ REVOLÚCIA

Fantastická kniha. Dobre čitatelná, uveritelná, overená v praxi, výborne vysvetluje nebezpečenstvo glukózových "skokov" pre organizmus. Doporučujem prečítať a nebáť sa aplikovať jednuduché a účinné "triky". Cukor je jed. Potvrdzujú to výskumy stále častejšie a to je tá najlepšia správa. Pre nás normálnych ľudí určite a pre potravinársku loby nôž do chrbta.

Vďaka tejto knihe som pochopila veľa vecí o zdravej strave a životnom štýle, o ktorých si síce človek myslí, že vie, veď sa to všade hovorí. Pochopila som konečne, prečo sa mi niektoré veci dejú (samozrejme vysvitlo, že súvisia s hladinami glukózy) a hlavne ako to upraviť (človek si myslí, že sa stravuje zdravo, ale niekedy to len až tak nepochopil). Číta sa ľahko a rýchlo, čo ma veľmi potešilo. Naozaj všetkým odporúčam, páči sa mi, že kniha dáva aj konkrétny návod, ale zároveň vysvetľuje a uznáva individuálne rozdiely. A páči sa mi aj to, že sa častejšie spomína, ako kedysi ľudia vlastne sa prirodzene stravovali rozumnejšie, len vtedy nechápali možno prečo. A dnes sa stravujeme možno menej rozumne, lebo na všetko chceme dôkaz, pritom niekedy stačí robiť len to, po čom sa cítime naozaj dobre.

13,40 €

Beletria

Náučná a odborná

Deti a mládež

Životopisy a reportáže

Kuchárky

Učebnice a slovníky

Náboženstvo a ezoterika

Mapy a cestovanie

Cudzojazyčná literatúra

Top autori

Top série

Darčekové poukážky

Čítačky e-kníh

Vecičky od Martinusu

Káva, čaj a pochutiny

Hrnčeky a fľaše

Papiernictvo

Zápisníky a kalendáre

Hudba

LP platne

Puzzle

Der Glukose-Trick

Ďalšie knižné vydania (4)

15,30 €

17,70 €

23,70 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Hodnotenia

Recenzie Martinusákov

Recenzie čitateľov

Zhrnutie recenzií

Čitatelia oceňujú

Čitatelia ďalej hodnotia

Pomohlo vám zhrnutie?

Der Glukose-Trick

Ďalšie knižné vydania (4)

15,30 €

17,70 €

23,70 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Zhrnutie recenzií

Čitatelia oceňujú

Čitatelia ďalej hodnotia

Pomohlo vám zhrnutie?

Poznáte nový čitateľský profil?

Sledovať titul

Zaujíma ma

Vo formáte