Glukózová revolúcia - Jessie Inchauspé, Citadella, 2023

16,90 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo

Glukózová revolúcia

Udržte hladinu cukru v krvi v rovnováhe a váš život sa zmení

Zlepšite si zdravie - váš spánok, náladu, pokožku, zbavte sa maškrtenia a nadváhy – a dokonca spomaľte starnutie s jednoduchými trikmi podloženými vedeckými poznatkami, ktorými... Čítať viac

4,6 36 hodnotení
1. diel série
Glukózová revolúcia
Vydavateľstvo
Citadella, 2023
Počet strán
366

Zlepšite si zdravie - váš spánok, náladu, pokožku, zbavte sa maškrtenia a nadváhy – a dokonca spomaľte starnutie s jednoduchými trikmi podloženými vedeckými poznatkami, ktorými si znížite hladinu cukru v krvi, ... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Slovenčina

16,90 €

Na sklade > 5 ks
  • Osobný odber 29. 5.
  • Na vašej adrese 29. 5.

Osobný odber

Kníhkupectvá
29. 5.
balíkovo
29. 5.
AlzaBox
29. 5.
Packeta
29. 5.
Slovenská pošta
(na poštu)
29. 5.
BalíkoBOX
29. 5.

Doručenie na adresu

Kuriér Packeta HD
29. 5.
Kuriér GLS
29. 5.
Slovenská pošta
(na adresu)
29. 5.

Dostupné v 23 knižniciach. Požičať v knižnici

Ďalšie knižné vydania (3)
Pravda o cukru - Jessie Inchauspé, Jota, 2023
Brožovaná väzba
Čeština, 2023
Na sklade > 5 ks
-18 %

18,02 €


Glucose Revolution - Jessie Inchauspé, Short Books, 2022
Brožovaná väzba
Angličtina, 2022
Na sklade > 5 ks

20,50 €


Der Glukose-Trick - Jessie Inchauspé, Heyne, 2022
Brožovaná väzba
Nemčina, 2022
Do 20 – 25 dní

13,40 €


Ďalšie knižné vydania

Z kolekcie: Letné čítanie pre každého

Zobraziť viac kolekcií

Z kolekcie: Pre hltačov faktov a reportáží

Zobraziť menej kolekcií

Naši škriatkovia odporúčajú

Olga Tokarczuk: Pán výrazný. Artforum, 2024

Viac o knihe

Schudnite, utíšte svoje chúťky na sladké, naberte energiu a pritom stále jedzte, čo milujete.

Bestseller Dennika USA Today, Wall Street Joournal a okamžitý medzinárodný hit

Zlepšite si zdravie - váš spánok, náladu, pokožku, zbavte sa maškrtenia a nadváhy – a dokonca spomaľte starnutie s jednoduchými trikmi podloženými vedeckými poznatkami, ktorými si znížite hladinu cukru v krvi, no nebudete sa musieť vzdať jedál, ktoré tak milujete.

Glukóza, alebo krvný cukor, je drobná molekula v našom tele, ktorá má obrovský vplyv na naše zdravie. Dostane sa do nášho krvného obehu po konzumácií škrobu alebo sladkých jedál. Deväťdesiat percent z nás trpí následkami vysokej hladiny glukózy v tele a väčšina z nás o tom ani nevie. Aké sú symptómy? Maškrtenie, únava, neplodnosť, hormonálne problémy, akné, vrásky, ... a časom glukóza prispeje k vzniku cukrovky 2. typu, syndrómu polycystických ovárií, rakoviny, demencie a srdcových ochorení.

Biochemička Jessie Inchauspé čerpá z najnovších vedeckých poznatkov a vlastného priekopníckeho výskumu a ponúka desať prekvapujúcich trikov, ktoré vám pomôžu udržať hladinu glukózy v rovnováhe a zvrátiť vaše symptómy aj bez toho, aby ste držali diétu alebo sa vzdali milovaných pokrmov.

Napríklad:
  • Konzumáciou potravín v správnom poradí schudnete bez námahy
  • Tajné ingrediencie vám umožnia vychutnať si dezert a aj tak spaľovať tuky
  • Drobné zmeny vo vašich raňajkách odomknú príval energie a zmiernia maškrtenie
Táto zábavná a poučná kniha plná najnovších vedeckých dát predkladá nový spôsob uvažovania o lepšom zdraví. Glukózová revolúcia ponúka tipy, ktoré dokážu drasticky a okamžite zlepšiť váš život, nech už uprednostňujete akékoľvek jedlo.
Čítať viac
Originálny názov
Glucose Revolution
Počet strán
366
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
155×230 mm
Hmotnosť
360 g
ISBN
9788081822049
Rok vydania
2023
Naše katalógové číslo
1717381
Jazyk
slovenčina
Pôvod
Francúzsko
1. diel série
Glukózová revolúcia
Vydavateľstvo
Citadella
Pre koho
pre dospelých
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,6 / 5

36 hodnotení

26
5
3
1
0

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie Martinusákov

Martinus
3
Edith Piaf - Simone Berteautová, 2014
Práve čítam
Edith Piaf

Som knihomoľka, ktorá nevie čítať viacero kníh naraz. Miluejm Harryho Pottera a snažím sa ho čítať každoročne. Okrem toho, mám veľmi rada slovenskú a svetovú klasiku, historické romány a tak všetko čo ma zaujme. Svoje recenzie na knihy pridávam na moj instagram @barbora.luptak

Barbora Luptáková
Kníhkupec
13. februára 2024

Výborne napísaná kniha. Odborne, no zároveň jednoducho pre každého kto sa rozhodne si ju zadovážiť. Vďaka tejto knihe som pochopila, prečo ma moje telo niekedy vyšší glukózový skok a ako sa ho zbaviť alebo zmierniť. Vďaka skvelým 10 trikom, ktoré (samozrejme) niekto musí konzultovsť so svojím lekárom, je možné upraviť si svoju váhu alebo vyriešiť / zmierniť svoje zdravotné problémy. Kupovala som ju na odporučanie a som veľmi rada, že som sa k nej dostala. Odporúčam každému kto chce zmeniť svoje stravovacie návyky, svoje zdravotné problémy alebo len tak pre zaujímavosť o vašom tele.
Príjemné čítanie Vám prajem.

Čítať viac

Recenzie čitateľov

19.4.2024
veľmi dobrá kniha
Veľmi dobrá kniha, výsledky najnovších štúdií opísané vtipne, na základe príkladov tak, že som sa miestami pousmiala. Autorka by bola skvelou učiteľkou ktorú by ste isto vnímali celú hodinu a nechcelo sa vám zaspávať na lavici. :) Tipy na konci knihy sú užitočné, veľmi sa mi páči, že štúdie z ktorých autorka vychádza sa v knihe nachádzajú tiež a viem si ich dohľadať. Autorka má aj svoj youtube, určite odporúčam. Isto si kúpim aj ďalšiu knihu od tejto autorky. Čítať viac
Blanka
Neoverený nákup
28.3.2024
Dobra kupa
Glukozova revolucia mi pomohla pozriet sa na jedenie inym sposob..Precitala som ju za 2 dni...zvedavost ma hnala Su tam jednoduche veci,ktore je jednoduche dodrzat....a funguje..prve kilecko je uz fuc Čítať viac
Lukáš Pekarčík
Overený nákup
16.3.2024
Zmenila zivot
Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.
Na tuto knihu som natrafil cisto nahodou. Minuly rok som mal v praci brutal problemy co sa tyka “malo energie” a citil som sa stale unaveny. Po precitani tejto knihy neverim vlastnym ociam. Niesom diabetik, ale akonahle som aplikoval pravidla o ktorych pise zmena nastala po par dnoch!
Mam viac energie mentalnej aj fyzickej a celkovo lepsiu naladu.
Odporucam vsetkymi 10timi!!!!

Upozornenie:
Ak chces zmenu, musis aplikovat viacero veci nielen jednu!
Druha vec, na zaciatku knihy a v niektorych castiach sa ti budu zdat niektore veci “nerealne” a odveci, napr ze ak mas cestoviny tak najpr si daj zeleninu a potom samotne cestoviny atd…. Autorka to neskor vysvetli na konci takze bez obav.

Odporucam kazdemu :)
Čítať viac
2

Som prekladateľka a tlmočníčka. Milujem jazyky, ich podobnosti a odlišnosti. Mám rada literatúru faktu a keď ma už nebaví, prečítam aj nejakú tú beletriu. Keď mám pozérsku naladičku, prejdem na poéziu a tvárim sa, ako ma to napĺňa :)

Lenka Juhaszova
Overený zákazník
9.1.2024
!!! Chýbajúce strany v slovenskom vydaní !!!
Knižka Jessie a aj jej IG sú skvelé. Knižku som prečítala v angličtine a kúpila som ju tatkovi v slovenčine. Dosť ma zarazilo, že v slovenskej verzii chýba asi 40 strán (väčšinou z konca knihy). Dosť veľké sklamanie.
Ako jazykovej fanatičke mi nedalo neprečítať si aj niekoľko strán zo slovenskej knižky. Na viacerych miestach som si všimla nevhodne zvolené termíny, kde existujú aj lepšie varianty. Potom text neznie prirodzene, ale je jasné, že ide o preklad. Tiež by to chcelo preklad zjednotiť, o čo sa mali postarať pri korektúre.
Obsahovo ku knihe: Rada čítam literatúru z tejto oblasti a kniha je plná nového výskumu vyplývajúceho z meraní glukózy. Nesnaží sa čitateľa donútiť k absolútnej zmene stravovania, skôr ho naučiť jednoduché zásady, aby jedlo nemalo na telo príliš negatívny vplyv. Jessie má dar reči a vie zložité koncepty vysvetliť tak, že ich pochopí aj dieťa. Doma mám aj jej druhú knižku plnú úžasných receptov, a táto žena skutočne vie, ako ulahodiť chuťovým pohárikom :)
Knižke v angličtine dávam 5*, slovenskej (hlavne kvôli chýbajúcim stranám) 3*. Ak hovoríte anglicky, zvoľte radšej anglickú verziu, stojí len o 3 eurá viac.
Čítať viac
2

Som prekladateľka a tlmočníčka. Milujem jazyky, ich podobnosti a odlišnosti. Mám rada literatúru faktu a keď ma už nebaví, prečítam aj nejakú tú beletriu. Keď mám pozérsku naladičku, prejdem na poéziu a tvárim sa, ako ma to napĺňa :)

Lenka Juhaszova
Overený zákazník
17.1.2024
Len reagujem na komentár od Citadella publishing. Obe knihy som mala v ruke a porovnávala som ich obsah a tie strany na konci aj niekoľko zo stredu tam chýbajú. Tak či tak by som si ako konzument vybrala anglickú kvôli ďalšiemu obsahu. Vydáva sa často viacero verzií, možno mám nejakú “lepšiu”; je to často prispôsobené krajine. Čítať viac
Citadella Publishing
Neoverený nákup
16.1.2024
Dobrý deň,
slovenský preklad bol vytvorený z anglického originálu ISBN 978-1-9821-7941-0 z vydavateľstva Simon & Schuster. Kniha je preložená kompletne a nie je pravda, že sme vynechali 40 strán textu.
Pozdravujeme,
Citadella Publishing
Čítať viac
Marián Jurča
Overený zákazník
7.12.2023
Výborne napísaná, ľahko čitatelná kniha, ktorú by som odporúčil každému. Myslím si, že 10 trikov by sa dalo zredukovať na 7 - ale to neuberá na kvalite knihy. Z opačného pohľadu na triky je lepšie si veci viac krát zopakovať, aspoň sa človek viac naučí. Viac mu dotečie to, čo je medzi riadkami. Čítať viac
Lubo54
Neoverený nákup
6.12.2023
GLUKOZOVÁ REVOLÚCIA
Fantastická kniha. Dobre čitatelná, uveritelná, overená v praxi, výborne vysvetluje nebezpečenstvo glukózových "skokov" pre organizmus. Doporučujem prečítať a nebáť sa aplikovať jednuduché a účinné "triky". Cukor je jed. Potvrdzujú to výskumy stále častejšie a to je tá najlepšia správa. Pre nás normálnych ľudí určite a pre potravinársku loby nôž do chrbta. Čítať viac
17.11.2023
Vďaka tejto knihe som pochopila veľa vecí o zdravej strave a životnom štýle, o ktorých si síce človek myslí, že vie, veď sa to všade hovorí. Pochopila som konečne, prečo sa mi niektoré veci dejú (samozrejme vysvitlo, že súvisia s hladinami glukózy) a hlavne ako to upraviť (človek si myslí, že sa stravuje zdravo, ale niekedy to len až tak nepochopil). Číta sa ľahko a rýchlo, čo ma veľmi potešilo. Naozaj všetkým odporúčam, páči sa mi, že kniha dáva aj konkrétny návod, ale zároveň vysvetľuje a uznáva individuálne rozdiely. A páči sa mi aj to, že sa častejšie spomína, ako kedysi ľudia vlastne sa prirodzene stravovali rozumnejšie, len vtedy nechápali možno prečo. A dnes sa stravujeme možno menej rozumne, lebo na všetko chceme dôkaz, pritom niekedy stačí robiť len to, po čom sa cítime naozaj dobre. Čítať viac
3

Knihomoľka a príležitostná poetka so zmyslom pre detail. Kniha mi vonia, sprevádza od detstva, obohacuje, povzbudzuje a pohládza dušu.

Michala Cíbiková
Overený nákup
1.11.2023
Odborne, no zároveň jednoducho napísaná knižka o problémoch, kt. spôsobuje prílišná konzumácia glukózy- prediabetické stavy, únava, PCOS.. Páči sa mi, že autorka všetko vysvetľuje už "od praveku", a síce- ako vyzeralo ovocie vtedy, ako dnes... Odporúčam. :-) Čítať viac

Vydavateľstvo Citadella

Čítať viac

„Nikdy som nestratil zo zreteľa, čo znamená byť civilizovaný človek. Vedel som, že prežitie by nemalo zmysel, keby som sa musel stať podliakom...Viete, jedlo na prežitie nestačí. Neexistuje liek na morálne zásady. Ak ich človek stratí, príde aj o seba.“