Môj wishlist Páči sa vám tento profil a chceli by ste mať podobný?
Založiť si profilObľúbené literárne žánre
Obľúbení autori
Moje srdcovky
Moje čitateľské kolekcie
Môj wishlist Moje aktivity
Príbeh o žene, ktorá sa nakoniec rozhodla, že predsa len bude behať.
Na inšpiráciu a pre začiatočníkov môže byť. Na záver je zopár rád, napríklad čo si zbaliť na svoj prvý beh.
Táto kniha, rovnako aj ostatné od tejto autorky sú napísané s ľahkosťou, humorom. Oddychové čítanie.. knižku mám už prečítanú 3 krát a neustále sa musím usmievať pri jej čítaní. Jednotlivé pasáže sa dajú čítať aj návštevám, čiže o program máte postarané!
V knihe je vysvetlené, prečo je dôležité sa stravovať pomocou oddelenej stravy. Plus vo vnútri nájdete veľmi veľa chutných receptov.
Oddelená strava nieje diéta! Oddelená strava je úžasná vec, ktorá vám zmení život k lepšiemu, ak to budete dodržiavať poctivo!
Ak čakáte od knihu motiváciu preto aby ste začali behať, tak je to super kniha.
Ak však hľadáte dôležité info pre beh, ako máte behať, akú tepovú frekvenciu potrebujete atď. kúpte si radšej inú knihu.
Úžasná kniha pre začiatočníkov v pilatese. Sú tam tri úrovne... a keď začínate s pilatesom, takéto rozdelenie je ideálne. Prvá úroveň je veľmi ľahká, zvládne ju každý. Už po pár cvičeniach budete vidieť rozdiel, ak to budete robiť poctivo a pravidelne. Vďaka tomu si pilates zamilujete!
Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.
Princíp je celkom dobrý, ale zloženie skladby jedla prvého týždňa sa mi zdá úplne postavené na hlavu. Ako môžete jesť celý týždeň, len smaženú zeleninu ? Vymeňte to za čerstvú a bude to ok.
Založené na princípe oddelenej stravy... a na oddelenú stravu sú oveľa lepšie knihy.
Najzrozumiteľnejšia kniha, prečo je dôležité odkysliť telo a ako to dosiahnúť.
Knihu odporúčam všetkými desiatimi.... sú tam zhrnuté všetky dôležité infošky o strave, behu a o živote bez stresu... všetko čo potrebujete ku kvalitnému životu
