Hry

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?
Kniha: Plán cvičenia podľa J. Pilatesa (Jennifer Dufton). Svojtka&Co., 2010
Kniha: Plán cvičenia podľa J. Pilatesa (Jennifer Dufton). Svojtka&Co., 2010

Plán cvičenia podľa J. Pilatesa

Objavte výhody cvičenia podľa Josepha Pilatesa v troch stupňoch. Cvičebný program je starostlivo navrhnutý, takže po 30 lekciách budete vidieť dramatické zmeny. Po 10 lekciách... Čítať viac

Vydavateľstvo
Svojtka&Co., 2010
Počet strán
128

Objavte výhody cvičenia podľa Josepha Pilatesa v troch stupňoch. Cvičebný program je starostlivo navrhnutý, takže po 30 lekciách budete vidieť dramatické zmeny. Po 10 lekciách budete stáť rovno a budete vyšší, budete sa pohybovať s prirodzenou ľahkosťou.. Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Slovenčina
Vypredané
Ach, mrzí nás to, z tejto knihy sa už predali všetky výtlačky a nemáme ju na sklade my ani vydavateľ :( Teoreticky však môžete mať šťastie v niektorých iných obchodoch, ktoré ešte nepredali posledné kusy.

Dostupné v dvoch knižniciach. Požičať v knižnici

Naši škriatkovia odporúčajú

Finále obľúbenej série. Jeseň v ilustráciách Lisy Aisato. Kniha Kráľovná hromu, Maja Lunde. Vydavateľstvo Tatran, 2026. Zistiť viac

Viac o knihe

Objavte výhody cvičenia podľa Josepha Pilatesa v troch stupňoch. Cvičebný program je starostlivo navrhnutý, takže po 30 lekciách budete vidieť dramatické zmeny. Po 10 lekciách budete stáť rovno a budete vyšší, budete sa pohybovať s prirodzenou ľahkosťou a vnímať lepšie svoje telo. Po 20 lekciách si všimnete pevnejšie svaly a ploché brucho, budete mať v tele menej napätia, zlepšíte si pružnosť svalov, pohyblivosť kĺbov a koordináciu pohybov. Po 30 lekciách budete pevnejší, budete lepšie držať telo, budete sa cítiť mladší, uvoľnenejší a sebavedomejší. Nenechajte sa dlho prehovárať na lepší a kvalitnejší život!
Naše katalógové číslo
83360
Počet strán
128
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
150×215 mm
Hmotnosť
250 g
ISBN
9788081072307
Rok vydania
2010
Jazyk
slovenčina
Vydavateľstvo
Svojtka&Co.
Kategorizácia

Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

5,0 / 5
3
0
0
0
0

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

barbara krippnerova
Neoverený nákup
22.2.2014
Názor čitateľa
pilates som mala uz v skole takze jeho techniku ovladam,kniha je dobre spracovana uvadza citatela do ideologie tejto techniky jednoducho a prehladne, dobre sa s nou pracuje,su v nej aj modifikacie cvikov pre ludi so zdravotnymi problemami.
reagovať
Anonymný čitateľ
Overený zákazník
24.7.2013
Odporúčam všetkými desiatimi
Úžasná kniha pre začiatočníkov v pilatese. Sú tam tri úrovne... a keď začínate s pilatesom, takéto rozdelenie je ideálne. Prvá úroveň je veľmi ľahká, zvládne ju každý. Už po pár cvičeniach budete vidieť rozdiel, ak to budete robiť poctivo a pravidelne. Vďaka tomu si pilates zamilujete!
reagovať
Anonymný čitateľ
Neoverený nákup
23.6.2013
Názor čitateľa
Kniha je výborná,dobre sa s ňou pracuje.Verím, že vyrieši môj zdravotný problém.
reagovať

Niekedy je všetko čo máme okamih. Neexistujú žiadne opakovania. Všetko, čo sa niekedy stalo, robí život životom.