Atomic Habits - James Clear
Atomic Habits
17,95 €
Pri nákupe nad 49 € máte poštovné zadarmo

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

A revolutionary system to get 1 per cent better every day. People think when you want to change your life, you need to think big. But world-renowned habits expert James Clear has discovered another way. He knows that real change comes from the compound effect of hundreds of small decisions - doing two push-ups a day, waking up five minutes early, or holding a single short phone call. He calls them atomic habits. In this ground-breaking book, Clears reveals exactly how these minuscule changes can grow into such life-altering outcomes. He uncovers a handful of simple life hacks (the forgotten art of Habit Stacking, the unexpected power of the Two Minute Rule, or the trick to entering the Goldilocks Zone), and delves into cutting-edge psychology and neuroscience to explain why they matter. Along the way, he tells inspiring stories of Olympic gold medalists, leading CEOs, and distinguished scientists who have used the science of tiny habits to stay productive, motivated, and happy. These small changes will have a revolutionary effect on your career, your relationships, and your life.
Čítaj viac

Všetky formáty tohto titulu

Knihy

Kniha pevná väzba, Slovenský jazyk, Tatran, 2019
Na sklade
-11 %
12,41 €

Na sklade, posielame ihneď

Kniha brožovaná väzba, Anglický jazyk, Cornerstone, 2018
Na sklade
17,95 €

Na sklade, posielame ihneď

Kniha brožovaná väzba, Český jazyk, Jan Melvil publishing, 2020
16,40 €

Posielame do týždňa

E-knihy a audioknihy

E-kniha Slovenský jazyk, Tatran, 2019
PDF
EPUB
MOBI
9,55 €

Okamžite na stiahnutie
Ako čítať e-knihy?

E-kniha Český jazyk, Jan Melvil publishing, 2020
EPUB
MOBI
9,20 €

Okamžite na stiahnutie
Ako čítať e-knihy?

Audiokniha (na stiahnutie) Český jazyk, Jan Melvil publishing, 2020
Novinka
MP3 na stiahnutie
12,78 €

Okamžite na stiahnutie

Ďalšie
Kúpte spolu
Atomic Habits - James Clear
12 pravidiel pre život - Jordan B. Peterson
32,94 €
Ušetríte 1,91 €
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
320
Hmotnosť
400 g
Rok vydania
2018
Väzba
brožovaná väzba
Jazyk
anglický
Vydavateľstvo
Cornerstone
Rozmer
153×233 mm
ISBN
9781847941831
Naše katalógové číslo
604229
Manažér vývoja
4. augusta 2020

Veľmi pekne a logicky spísaný návod ako aplikovať poznatky o návykoch v bežnom živote - platí ak ste nečítali slávnejšieho predchodcu tejto knihy Sila zvyku (Power of habit). V opačnom prípade sa asi nedozviete nič nové (zároveň Power of habit ocenia viac vedecky orientovaní ľudia). V každom prípade odporúčam, veľa sklamaní by sme si ušetrili, ak by sme všetci dobre chápali mantru tejto a ďalších kníh o zmenách - 1. chceme ich veľké a hneď 2. v skutočnosti ich neustojíme 3. neprávom vnútorne podceňujeme silu malých a dlhodobých zmien, ktoré práve naopak fungujú ďaleko spoľahlivejšie.

Čítaj viac

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

4,4 / 5

25 hodnotení

14
7
3
1
0

2

Študentka techniky, ktorá si snaží nájsť čas na čítanie dobrých kníh, pretože ju čítanie baví :)

Miriama Barančíková
6.12.2020
Návod
Je to návod na vytvorenie nových zvykov, ale aj odstránenie zlozvykov. Krok po kroku, s príkladmi zo života a odvoláva sa aj na vedecké štúdie, ktoré sa dajú aj dohľadať. Na webe spisovateľa sú k daným kapitolám aj "templates", ktoré sú podľa mňa tiež veľmi užitočné. Čítaj viac
11
23.7.2020
Motivačná kniha, ktorá má zmysel
Motivačné knihy sa zaraďujú do literatúry, po ktorej siaham len sporadicky, nie sú to tituly, ktoré potrebujem alebo chcem čítať každý deň. Preto je vždy príjemné, keď motivačná kniha má hlavu a pätu, a ponúka viac, ako len neustále sa opakujúce frázy v synonymnej podobe, ktoré majú na čitateľa pôsobiť ako to správne nakopnutie na zmenu. Atómové návyky od amerického spisovateľa Jamesa Cleara sa našťastie zaradili do skupiny, ktorá "má zmysel". Autor k tematike od samého začiatku pristuje systematicky, vďaka čomu má čitateľ možnosť lepšie porozumieť celému procesu, dôvodu, prečo koná tak, ako koná (resp. nekoná tak, ako by chcel) a nemá pocit, že text naňho len prosto kričí a dožaduje sa, aby so sebou niečo urobil. Clear najskôr poriadne vysvetlí, čo návyky vlastne sú, ako vznikajú a fungujú, pričom dôraz kladie na psychologické (a neurologické) pozadie celého procesu, a následne prostredníctvom 4 pravidiel poukazuje na všetky pre a proti, ktoré ovplyvňujú zmenu našich návykov. Polopatisticky približuje jednotlivé kroky, ktorých funkčnosť zrkadlí na skutočných príbehoch, a rozširuje o poznatky neurológov, psychológov či iných vedcov. Osobne sa mi spôsob, akým sa autor rozhodol pristupovať k písaniu a vysvetľovaniu, zdal sympatický a podnetný, zaujali ma mnohé veci (občas úplne drobnosti), ktoré ľudia bežne praktikujú bez toho, aby si to uvedomovali, a ktoré často vedú k neúspechu v snahe stať sa "novým človekom". Buďme však k sebe úprimní - každá motivačná kniha je len taká dobrá, aký je dobrý jej čitateľ. Nezáleží ma tom, koľko motivačných textov prečítame, koľko inšpiratívnych kníh si zaobstaráme, ak si z nich niečo reálne neodnesieme a informácie z tej-ktorej knihy nezačneme aplikovať v každodennom živote. Myslím však, že Atómové návyky by mohli byť tou správnou voľbou, tou vhodnou knihou, od ktorej sa môžete odraziť. Čítaj viac
7
17.7.2020
Neurazila, no ani neprekvapila.
Do čítania tejto knihy som sa pustila bez očakávaní... urobila som dobre. Kniha nie je ani extra pútavá ani extra prelomová, no na to koniec koncov autor upozorňuje sám. Je to kniha, ktorú si prečíta človek, ktorý má záujem v plánovaní a v sledovaní svojich návykov.
James Clear vybudoval svoju značku a meno na sérii článkov o produktivite a malých návykoch, ktoré sa zdajú byť nepatrné, no v dlhodobom horizonte vedú k veľkým výsledkom. Pre niekoho, kto sa začína učiť jazyk, začína cvičiť alebo je začiatočníkom v čomkoľvek inom môže byť kniha mininávodom na vytvorenie málo bolestivých návykov, ktoré nestoja veľa času. Pre niekoho, kto sa v plánovaní vyžíva a má už čo-to načítané, nie je kniha asi v ničom extra prevratná, ale neurazí a pomôže si uvedomiť drobné návyky, ktoré každý lepší plánovač určite robí prirodzene.
Bonusom však môžu byť rôzne návody a tabuľky na sledovanie návykov, ale aj možnosť prihlásiť sa na pravidelné odoberanie motivačných článkov od autora, ktoré však môžete dostávať aj bez toho, aby ste si knihu kupovali.
Čítaj viac
6

Môj Bookstagram: https://www.instagram.com/bookwormsvk/ --- --- --- Milujem knihy. Sú pre mňa príjemným únikom z reality.

Petra Šutová
23.6.2020
Skvelá a poučná kniha o formovaní nových a zmene starých návykov
O tejto knihe netreba vela pisat. Snad len tolko, ze kniha obsahuje mnozstvo vybornych rad o tom, ako sa zbavit zlych navykov a vybudovat si nove - lepsie. Najskor som bola skepticka, no potom som niektore techniky vyskusala a mozem povedat, ze naozaj funguju. Napriklad som mala vzdy problem so skorym vstávaním, no teraz som schopna vstat po prvom zazvoneni budika. Ako To sa dozviete v knihe. Tato kniha je uplny zazrak a som rada, ze som na nu narazila. Nájdete v nej mnoho užitočných rád a trikov, ako oklamať vlastný mozog. Čítaj viac
5
26.5.2020
Nelutujem precitanie
Tato kniha vam pomenuje teoriu toho co uz tak nejak podprahovo viete- ako sa donutit a motivovat k robeniu veci, ktore sa vam nechce robit a k nerobeniu veci, ktore nemate robit... ked som ju citala myslela som si ze nou len zabijam cas a ze v skutocnoati vo chvili ked budem potrebovat poznatky z nej pouzit tak si ich nebudem pamatat, ale prekvapivo som sa jeden vecer pristihla pri tom ako manzelovi vysvetlujem co som sa uz docitala... Vsetko je v nej podlozene celkom jednoduchymi a zapamatatelnymi prikladmi a kazda kapitola je zakoncena zhrnutim...Samozrejme ale neobsahuje nejake prevratne objavy, ktore vas donutia zacat cvicit alebo cosi podobne. Čítaj viac

Čítaj viac
Kúpte spolu
Atomic Habits - James Clear
12 pravidiel pre život - Jordan B. Peterson
32,94 €
Ušetríte 1,91 €

„Knihy pokladám za najlepšiu výzbroj na cestu životom a ľutujem všetkých inteligentných ľudí, ktorí ich nemajú.“

Maurois Montaigne