Čitateľský klub Martinus. Kniha Augusty, Jakub Stanjura. Vydavateľstvo Literárna bašta, 2026.
Čitateľský klub Martinus. Kniha Augusty, Jakub Stanjura. Vydavateľstvo Literárna bašta, 2026.
Kniha: This Book Could Save Your Life (Graham Lawton). John Murray, 2020

18,95 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
E-knihy
Audioknihy
Hry
Filmy

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?
Kniha: This Book Could Save Your Life (Graham Lawton). John Murray, 2020
Kniha: This Book Could Save Your Life (Graham Lawton). John Murray, 2020

This Book Could Save Your Life

The Science of Living Longer Better

We all want to be healthier, stronger and live longer, but what really works? From stress to saturated fats, HIIT to HRT, veganism to vitamins, ... Čítať viac

4,3 105 hodnotení
Vydavateľstvo
John Murray, 2020
Počet strán
368

We all want to be healthier, stronger and live longer, but what really works? From stress to saturated fats, HIIT to HRT, veganism to vitamins, ... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Angličtina
Vypredané
Ach, mrzí nás to, z tejto knihy sa už predali všetky výtlačky a nemáme ju na sklade my ani vydavateľ :( Teoreticky však môžete mať šťastie v niektorých iných obchodoch, ktoré ešte nepredali posledné kusy.
Pridať do zoznamu
Ďalšie knižné vydania (2)
  • Kniha: This Book Could Save Your Life (Graham Lawton). John Murray, 2021
    Brožovaná väzba
    Angličtina, 2021
    Na sklade 1 ks
    Túto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy. Ak ju chcete mať rýchlo, ponáhľajte sa! Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do piatich dní.

    15,10 €

  • Kniha: Kniha, ktorá vám možno zachráni život (Graham Lawton). N Press, 2021
    Brožovaná väzba
    Slovenčina, 2021
    Na sklade 2 ks
    Túto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy. Ak ju chcete mať rýchlo, ponáhľajte sa! Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do šiestich dní.

    16,00 €

Naši škriatkovia odporúčajú

    Príbeh Gis?le Pelicot. Svedectvo odvahy a dôstojnosti. Óda na život. Vydavateľstvo N Press, 2026. Zistiť viac

    Viac o knihe

    #výživa#mýty#starnutie#spánok#zdravie#stravovanie#život#veda
    We all want to be healthier, stronger and live longer, but what really works? From stress to saturated fats, HIIT to HRT, veganism to vitamins, This Book Could Save Your Life debunks the fads and explores the real science of better health. What's the best way to lose weight (and keep it off)? How can you ensure a good night's sleep? What are the real superfoods? How can you minimise the risks of getting diabetes, cancer or Alzheimer's?

    And how can you slow the ageing process? Cutting through confusing statistics and terrifying headlines, here is the truth about dieting, drugs, 10,000 steps a day, bacon, calorie-counting, coffee, dairy, sleep, fibre, hangovers, salt, sugar, cardio, sunscreen, statins, vitamins, and much more. Full of the latest research and ground-breaking evidence, packed with useful advice, this book really could save your life.
    Naše katalógové číslo
    725493
    Počet strán
    368
    Väzba
    brožovaná väzba
    Rozmer
    130×214 mm
    Hmotnosť
    370 g
    ISBN
    9781529311303
    Dátum vydania
    6. 3. 2020
    Jazyk
    angličtina
    Pôvod
    Spojené kráľovstvo, zahraničný
    Vydavateľstvo
    John Murray
    Pre koho
    pre dospelých, pre športovcov
    Kategorizácia

    Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

    Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

    Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

    Hodnotenia

    4,3 / 5
    		64
    		22
    		13
    		3
    		3

    Ako sa páčila kniha vám?

    Recenzie Martinusákov
    Katarína Kucková
    zamestnanec
    11. decembra 2021

    Kniha, ktorá vám možno zachráni život nie je žiadna príručka v piatich bodoch ako schudnúť za mesiac 30 kíl. Autor vás na základe vedeckých výskumov (veľmi vyzdvihujem) prevedie pravdami o jedle, metabolizme, diétach, či pití rôznych nápojov a ich účinku na náš organizmus. Taktiež píše o cvičení, motivácii, imunitnom systéme, strese, osamelosti a veľmi veľa o spánku. Toto všetko a omnoho viac vplýva na váš zdravý životný štýl. Kniha je napísaná pútavo, dokonca miestami humorne, čo odľahčuje serióznosť poznatkov. Odkedy som ju prečítala, odporúčam ju kade chodím :)

    Recenzie čitateľov

    Zhrnutie recenzií

    Zosumarizované pomocou AI, ktorá môže robiť chyby.

    Kniha je systematický, faktami a odkazmi na vedecké štúdie podložený prehľad tém týkajúcich sa zdravého životného štýlu. Pokrýva jedlo, diéty, doplnky, pohyb, spánok, stres a ďalšie oblasti a je určená najmä laikom ako praktická príručka a referencia. Nie je to motivačný alebo zázračný návod a niektoré kapitoly idú skôr po povrchu; e‑kniha a preklad občas obsahujú technické alebo štylistické nedostatky.

    Čitatelia oceňujú
    • Založená na vedeckých štúdiách a veľkom počte odkazov, ktoré možno overiť (4-5★).
    • Široký rozsah tém vrátane jedla, diét, pohybu, spánku, stresu a doplnkov (4-5★).
    • Zrozumiteľný a praktický štýl s krátkymi kapitolami, vhodná ako príručka na opakované využívanie (4-5★).
    • Pomáha rozlišovať mýty od faktov a ušetriť peniaze za zbytočné výživové doplnky (4-5★).
    • Autorov nadhľad a občasný humor uľahčujú čítanie (4-5★).
    Čitatelia ďalej hodnotia
    • Niektoré témy sú spracované len povrchne a čitateľ, ktorý hľadá hlbší odborný rozbor, môže ostať nespokojný (1-3★).
    • Pre ľudí už oboznámených s literatúrou o výžive nemusí kniha priniesť veľa nového (1-3★).
    • E‑kniha má technické problémy s odkazmi a orientáciou v kapitolách, čo zhoršuje použiteľnosť (1-3★).
    • Preklad a autorov humor niektorým čitateľom prekážajú; boli spomenuté aj korektorské chyby (1-3★).
    Pomohlo vám zhrnutie?
    Michal Slančík
    Overený nákup
    30.8.2021
    Vyborná knižka, ktorá je plná zaujímavých faktov, niektorých aj menej známych. Ale čakal som od nej o kúsok viac. Avšak rozhodne stojí za prečítanie.
    Lea Melišíková
    Neoverený nákup
    20.8.2021
    Výborná
    Výborná kniha.
    K nej by som určite odporučila prečítať aj Ako nezomriet od Dr.Gregera či Čínska štúdia!
    Martin Kordoš
    Overený nákup
    9.8.2021
    Výborné
    Kniha je napísaná veľmi pútavo. Vedecké články neberie moc do detailov, čo je výhoda pre bežných čitateľov, avšak z vedeckých štúdií vyberá to hlavné a okrajovo sa ponorí aj to samotných štúdií. Kniha je písaná veľmi zreteľne, ľahko sa číta, ľahko sa chápe a pre bežného človeka je veľmi dobre zrozumiteľná. Človek v nej dokáže nájsť veľa správnych rád a postrehov, ktoré môže aplikovať sám na sebe. Tiež sa tu človek dozvie niečo nové, niečo čo ho prekvapí a niečo si len utvrdí. Za mňa plný počet!
    Miroslav Zelko
    Overený nákup
    2.8.2021
    Miroslav
    Vynikajúca kniha s vedecky podloženými faktami o bežných stravovacích návykoch a o všetkých aspektoch zdravého života a zmysluplného prístupu k aplikácii poznatkov vedy v našom prístupe k životu a k stravovaniu. Vrele doporučujem!

    Graham Lawton

    Poznáte nový čitateľský profil?

    Máte chuť pozrieť si všetky svoje recenzie na jednom mieste a podeliť sa o ne aj s ostatnými používateľmi? Aktivujte si čítateľský profil, kde si môžete zvyšovať svoju knihomoľskú úroveň.

    Aktivovať čitateľský profil
    Pridať citát
    Človek je bohatý v pomere k počtu vecí, ktoré si môže dovoliť opustiť.
    Kniha: Walden (Henry David Thoreau), 2016
    Walden
    • Henry David Thoreau

    Máme
    35-ročnú tradíciu
    predaja kníh

    Ponúkame vyše
    250 000 titulov
    na sklade

    Osobný odber
    20 kníhkupectiev
    po celom Slovensku

    Sme 7-násobný
    MasterCard
    Obchodník roka

    Organizujeme
    množstvo besied
    s autormi

    Podporujeme
    čítanie
    s porozumením

    Tovar skladom
    expedujeme
    okamžite

    U nás nakupujete
    vždy bezpečne
    a s dôverou