Dlhovekosť - Bill Gifford, Peter Attia, Tatran, 2024

25,99 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo

Dlhovekosť TOP #80

Veda o umení dlhého života

Dr. Peter Attia, prominentný odborník na dlhovekosť, bol vo svojich tridsiatich piatich rokoch maratónskym plavcom. Preto ho prekvapilo, keď zistil, že na tom nie je zdravotne... Čítať viac

Vydavateľstvo
Tatran, 2024
Počet strán
494

Dr. Peter Attia, prominentný odborník na dlhovekosť, bol vo svojich tridsiatich piatich rokoch maratónskym plavcom. Preto ho prekvapilo, keď zistil, že na tom nie je zdravotne dobre a pre srdcové ochorenie mu dokonca hrozí smrť v mladom veku... Čítať viac

  • Pevná väzba
  • Slovenčina

25,99 €

Táto kniha sa môže na cestu ku vám vybrať prakticky okamžite! Ak si ju objednáte do 13:00 v pracovný deň, odošleme vám ju ešte dnes, inak najneskôr nasledujúci pracovný deň.
Ďalšie knižné vydania (2)
Přežít - Bill Gifford, Peter Attia, Jan Melvil publishing, 2023
Pevná väzba
Čeština, 2023
Táto kniha sa môže na cestu ku vám vybrať prakticky okamžite! Ak si ju objednáte do 13:00 v pracovný deň, odošleme vám ju ešte dnes, inak najneskôr nasledujúci pracovný deň.

23,93 €


Outlive - Peter Attia, Bill Gifford, Vermilion, 2023
Pevná väzba
Angličtina, 2023
Táto kniha sa môže na cestu ku vám vybrať prakticky okamžite! Ak si ju objednáte do 13:00 v pracovný deň, odošleme vám ju ešte dnes, inak najneskôr nasledujúci pracovný deň.

28,19 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac z kolekcie

Knihy roka 2024: Náučná literatúra a literatúra faktu

Fit recepty: Do 5 surovín - Lucia Wagnerová, Fit brands, 2024

Viac o knihe

Zmena uvažovania o medicíne pre lepší a dlhší život.

Dr. Peter Attia, prominentný odborník na dlhovekosť, bol vo svojich tridsiatich piatich rokoch maratónskym plavcom. Preto ho prekvapilo, keď zistil, že na tom nie je zdravotne dobre a pre srdcové ochorenie mu dokonca hrozí smrť v mladom veku. Tým sa začala jeho cesta k pochopeniu dlhovekosti.

Dr. Attia v tomto prevratnom manifeste za lepší a dlhší život vysvetľuje, čo ho viedlo k prehodnoteniu prístupu k medicíne. Prekážalo mu, že ľudia sa často začínajú liečiť príliš neskoro. Je presvedčený, že ak chceme dlho žiť, musíme nahradiť zastarané postupy a zvoliť personalizovanú a proaktívnu stratégiu – treba konať, a to ihneď. Hovorí o strategickom prístupe založenom na vedeckých faktoch s cieľom dožiť sa dlhšieho veku podporovaním telesného, kognitívneho a emocionálneho zdravia.

V knihe Dlhovekosť sa dozviete:
  • prečo sú výsledky testov krvi a cholesterolu zdanlivo „v norme“, ale napriek tomu nemusíte byť zdraví – priemerné hodnoty totiž neznamenajú optimálny stav;
  • prečo je pohyb najúčinnejším liekom na dosiahnutie dlhovekosti;
  • prečo by sme mali zabudnúť na „diéty“ a zamerať sa na výživovú biochémiu, a to pomocou technológií a údajov na prispôsobenie individuálneho stravovacieho režimu;
  • prečo sa snahy o dosiahnutie telesného zdravia a dlhovekosti, ktoré ignorujú emocionálne zdravie, môžu skončiť katastrofou.
Svoj život si skutočne dokážete zariadiť tak, aby ste sa dožili viac rokov, než by ste čakali, a aby
bolo každé ďalšie desaťročie lepšie ako predchádzajúce.
Čítať viac
Naše katalógové číslo
2444691
Originálny názov
Outlive
Počet strán
494
Väzba
pevná väzba
Rozmer
147×229 mm
Hmotnosť
625 g
ISBN
9788022215527
Rok vydania
2024
Jazyk
slovenčina
Preklad
Pôvod
zahraničný, Spojené štáty
Vydavateľstvo
Tatran
Pre koho
pre dospelých
Účel knihy
motivačná
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Kúpte spolu
Dlhovekosť - Bill Gifford, Peter Attia, Tatran, 2024
Dych - James Nestor, Tatran, 2021
42,05 €

Hodnotenia

4,3 / 5

14 hodnotení

11
0
0
2
1

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Miroslav Zelko
Overený nákup
28.12.2024
skvelá kniha plná nových vedeckých poznaní
Skvelá kniha plná nových vedeckých poznaní z oblasti dlhovekosti a z oblasti onkologickej starostlivosti. Trefné príklady z praxe a náčrt nových prístupov k oblasti zdravia a obchádzania chorôb. Čítať viac
1.9.2024
Neoceniteľný prínos informácií
„Čím skôr hadovi odrežete hlavu, tým nižšie je riziko, že vás uštipne.”
Jednou z kľúčových myšlienok knihy je, že čím skôr sa začneme starať o svoje zdravie, tým väčšia je pravdepodobnosť, že sa vyhneme vážnym problémom v budúcnosti.

„Každá činnosť nesie so sebou určité riziko. Omnoho väčšie riziko však predstavuje nečinnosť.”
Autor opisuje rozdiel medzi medicínou 2.0 a medicínou 3.0. Ak by sme sa venovali kardiovaskulárnym chorobám už v skoršom veku ako medicína 3.0, počet úmrtí na tieto ochorenia by sa znížil. Zaujímavosťou pre mňa bolo, že tretina 16 až 20ročných po úmrtí malo už aterosklerotický plak. V knihe sa dočítate aj o Alzheimerovej chorobe alebo o rakovine.

„Možno cesta nie je ani tak o tom, aby sme sa niečím stali. Možno je o tom, že sa nestávame tým, čím v skutočnosti nie sme, aby sme mohli byť tým, kým máme byť naozaj.”
A nakoniec sa venuje aj emociálnemu zdraviu. Autor nám odhalí aj svoj príbeh, vďaka ktorému sa liečil na podnet svojho kamaráta a zároveň psychiatra.

Kniha bola pútavá už od začiatku. Dozviete sa v nej mnoho informácií. Určite odporúčam.
Čítať viac
26.8.2024
Dôležitá kniha
Myslím si, že viacerí, ktorí poznajú prácu Dr. Petera Attiu sa už tejto knihy nevedeli dočkať. Prečítal som už viacero kníh, ktoré sa venujú téme zdravie. No toľko poznámok, ako som si spravil z tejto knihy, by mohlo stačiť na samostanú knihu. Mne sa veľmi páčilo, ako PA poňal štruktúru tejto knihy. Kniha nejde na, vo všeobecnosti, konkrétne odporúčania (avšak aj také v knihe sa nájdu) ale snaží sa čitateľa učiť pozerať sa na svoje zdravie z rôznych oblastí a tým ho chce naučiť ako pristupovať k svojmu zdraviu z pohľadu kvalitného prežitia života aj v období staroby. Za mňa je to najdôležitejšia kniha, ku ktorej sa ešte určite vrátim. Čítať viac
Kevin Kotrus
Overený nákup
31.1.2024
Prežiť ,ale nie je jedno ako
Úžasná kniha ktorá ma napriek môjmu seniorskému veku riadne posunula vo vedomostiach dopredu.Doporučujem rozumným MLADÝM ľuďom ktorým záleží na budúcnosti prežitej v dobrom zdraví. Čítať viac
Soňa Knošková
Neoverený nákup
30.12.2023
Darček po vzore babičky
Kniha bola darček, no nedalo mi to a málo, ale som do nej nazrela. Našla som tam úplne náhodne niečo, čo má veľa spoločného s niektorými členmi rodiny a bolo mi jasné, prečo práve táto kniha má byť darčekom. Žiaľ, ale čas tak letí, že prišiel štedrý deň a ja som sa musela s knihou rozlúčiť, ale nedá mi to a určite si ju požičiam a už to nebude len nazretie, ale poctivé čítanie, na ktoré sa teším. Čítať viac

Recenzie, kritiky

„Dr. Peter Attia je môj lekár a dobrý priateľ, ktorému bezvýhradne dôverujem. Vyznačuje sa snahou dosiahnuť kvalitu života po každej stránke – od telesného, emocionálneho, duševného či vzťahového až po duchovné zdravie. Táto neuveriteľná kniha je výzvou do boja. Vyzbrojí vás potrebnými nástrojmi, aby ste žili dlho, zmysluplne a plnohodnotne.”
Hugh Jackman, herec

Vydavateľstvo Tatran

Čítať viac
Kúpte spolu
Dlhovekosť - Bill Gifford, Peter Attia, Tatran, 2024
Dych - James Nestor, Tatran, 2021
42,05 €

„To jediné, na čo sa nevzťahuje pravidlo väčšiny, je ľudské svedomie.“