Tilo vede lik

Yak lyshyty psykhotravmy v mynulomu

Bessel van der Kolk

Travmatychnyy dosvid zakarbovuyetʹsya v tili ta zmushuye lyudynu shchorazu nanovo prozhyvaty bilʹ. Doktor Bessel van der Kolk vzyav na sebe obovʺyazok vidshukaty shlyakhy... Čítať viac

: 4,8 43 hodnotení

Vydavateľstvo: Vivat, 2022

Počet strán: 624

Travmatychnyy dosvid zakarbovuyetʹsya v tili ta zmushuye lyudynu shchorazu nanovo prozhyvaty bilʹ. Doktor Bessel van der Kolk vzyav na sebe obovʺyazok vidshukaty shlyakhy zvilʹnennya z tsiyeyi pastky... Čítať viac

Pevná väzba
Ukrajinčina

Cena: 17,80 €

Na objednávku
Dodanie môže trvať viac ako 30 dní

Ďalšie knižné vydania (4)

Pevná väzba
Slovenčina, 2022
Na sklade > 5 ks
Táto kniha sa môže na cestu ku vám vybrať prakticky okamžite! Ak si ju objednáte do 13:00 v pracovný deň, odošleme vám ju ešte dnes, inak najneskôr nasledujúci pracovný deň.

28,60 €
Brožovaná väzba
Angličtina, 2015
Na sklade 1 ks
Túto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy. Ak ju chcete mať rýchlo, ponáhľajte sa! Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do 31 dní.

18,50 €
Brožovaná väzba
Nemčina, 2023
Do 3 – 7 dní
Tento produkt momentálne nemáme na sklade, ale zvyčajne vám ho vieme zabezpečiť a odoslať do 3 – 7 dní. A posnažíme sa aj trochu rýchlejšie!

26,10 €
Pevná väzba
Angličtina, 2014
Vypredané
Ach, mrzí nás to, z tejto knihy sa už predali všetky výtlačky a nemáme ju na sklade my ani vydavateľ :( Teoreticky však môžete mať šťastie v niektorých iných obchodoch, ktoré ešte nepredali posledné kusy.

Hodnotenia

4,8 / 5

	39
	2
	0
	2
	0

Recenzie čitateľov

Zhrnutie recenzií

Zosumarizované pomocou AI, ktorá môže robiť chyby.

Kniha je písaná zrozumiteľne aj pre laikov a systematicky popisuje, ako trauma ovplyvňuje telo, mozog a správanie človeka. Obsahuje množstvo prípadových štúdií a vysvetlení neurobiologických mechanizmov spolu s návrhmi liečebných prístupov vrátane nefarmakologických metód. Niektoré pasáže sú emocionálne ťažké alebo odborné a niektoré témy (napr. transgeneračná trauma, EMDR) sú v knihe spomenuté len okrajovo.

Čitatelia oceňujú

Písaná zrozumiteľne a čitateľne aj pre ľudí bez odborného vzdelania.
Detailne vysvetľuje, ako trauma ovplyvňuje telo a mozog.
Obsahuje bohaté prípadové štúdie a reálne príbehy pacientov.
Ponúka konkrétne terapeutické prístupy a alternatívy k štandardnej liečbe.
Užitočná pre osobný rozvoj aj pre odborníkov v oblasti duševného zdravia.

Čitatelia ďalej hodnotia

Niektoré časti sú emocionálne náročné a ťažko sa čítajú.
Odborné pasáže (napr. vysvetlenie fungovania mozgu) môžu byť pre niektorých čitateľov náročnejšie.
Niektoré očakávané témy sú spracované len okrajovo, spomínaná transgeneračná trauma a EMDR nie sú podrobne rozpracované.

Pomohlo vám zhrnutie?

Topka

Skvelá kniha, ktorá konečne spája viac zjavných problemov v oblasti duševného zdravia dohromady a podáva komplexný obraz, povinné čítanie pre všetkých odborníkov. Už len dúfať, že poznatky z nej sa čo najskôr budú využívať v lekárskej a psychologickej praxi.

Preco len pre odbornikov? A kto je odbornik?

Asi každý z nás si nesie svojim životom nejakú traumu. Čo to trauma vlastne je a ako sa s ňou vysporiadať, aj keď možno nie úplne, a veľa ďalšieho nám viac objasní Bessel van der Kolk v jeho knihe.

Knihu som niekoľko týždňov obchádzala aj napriek jej pozitívnym ohlasom a mojej záľube v psychológií. Mala som totiž pocit, že text bude moc odborný, no po niekoľkých odporúčaniach som neodolala a musela si zaobstarať svoj výtlačok.

Aj keď to nie je čítanie na pár posedení, ale skôr na veľa príjemných večerov, aby ste to všetko poriadne spracovali, tak som neskutočne rada, že sa mi nakoniec do rúk dostala. Je písaná pomerne jednoducho, s pár odbornejšími vecami, ale nebojte sa, autor ich opisuje fakt aj pre laikov a všetko Vám dopodrobna vysvetlí. U mňa sa zaradila medzi must have knihy a dala mi neskutočne veľa.

Veľmi odporúčam

Čo napísať o tejto knihe? Bola dokonalá. Náučná. Odborná. A veľmi ľudská. Téma traumy sa možno aj nepriamo týka každého z nás. Je to téma, o ktorej by sa malo hovoriť, nemali by sa zakrývať oči pred udalosťami, ktoré ľudí tak zásadne ovplyvňujú. Zneužívanie, týranie, nehody, vojny, katastrofy. Nielen naše fyzické telo trpí, ale aj tá psychická časť nášho ja, ktorá nie je viditeľná voľným okom. Ako hovorí názov knihy - telo si pamätá a svoju daň si nemusí vypýtať hneď.

Bolo veľmi cítiť, ze autor Bessel van der Kolk je v téme traumy veľkým odborníkom a dlhoročné skúsenosti využil pri písaní tejto knihy. Kniha sa, napriek téme a odbornosti, čítala veľmi ľahko, autor používal veľa príkladov, prirovnávaní, častokrát najprv spomenul prípad, s ktorým sa počas kariéry stretol a na ňom vysvetlil danú problematiku. Nemusíte sa báť veľkej odbornosti, autor túto knihu písal pre širokú verejnosť a tomu aj prispôsobil svoj slovník. Jediné, čo sa ťažšie číta, je začiatok, v ktorom autor vysvetľuje traumu ako takú a aj to, čo sa deje v našom mozgu. Na vizualizáciu slúžia rôzne snímky mozgu, ktoré boli veľmi nápomocné a pomôžu vám sa v téme zorientovať. Jediné, čo ma trošku mrzí, je to, že autor v knihe len tak okrajovo spomenul transgeneračnú traumu a terapiu EMDR. Na tieto dve témy som sa veľmi tešila, aj som ich dostala, ale nie v takej forme, akú som čakala.

Telo si pamätá je veľmi potrebná kniha, ktorá je písaná veľmi ľudsky a skromne. Autor je na traumu veľkým odborníkom, sama ho veľmi uznávam a obdivujem a čo je zaujímavé, aj on si prešiel niečím, čo mu zanechalo jazvy na duši. Tieto vyliečené jazvy charakterizovali jeho budúcnosť a tým pomáha mnohým, ktorí si prechádzali niečím podobným. Knihu veľmi, veľmi odporúčam.

Moja top kniha 2022 z kategórie odborná literatúra

Keď si túto knihu kúpiš, budeš držať odbornú knihu, ktorá je napísaná zrozumiteľne. Autor postupne vysvetľuje, ako funguje mozog a ako funguje (aké prebehnú zmeny) po traume. Opisuje už náš mozog z detstva, ako myseľ mnohé udalosti vypustí/pozmení, ale telo na to nezabúda. Autor opisuje mnoho prípadov, uvádza príklady a rôzne spôsoby vznikania tráum a ich pôsobenia na naše telo aj myseľ. Viac si už (kvôli dĺžke príspevku) budeš musieť prečítať sám/a v knihe.

Ak si teraz hovoríš, že si nezažil/a žiadnu traumu, žiadnu nehodu, sexuálne ani iné zneužívanie, smrť blízkeho ani nič takéto vážne, tak ti hovorím: ak si zažil/a výchovnú alebo akúkoľvek inú facku, pocit zrady, sklamanie, krik, ponižovanie či zosmiešňovanie od kohokoľvek a bolo to akokoľvek dávno, túto knihu si kúp a prečítaj.

Nehovorím, že "Telo si pamätá" je receptom na všetko, ale ak sa chceš postaviť svojej minulosti a pocitom čelom, táto kniha by mala skončiť aj v tvojich rukách. Ak chceš žiť lepší, kvalitnejší a šťastnejší život, tak si ju zaobstaraj. Nejde o len tak obyčajnú kníh z kategórie zdravie či sebarozvoj, toto je úplne iná liga kníh.

Real. Hard to out down.

Only after I started reading this book did I learn what the term trauma entails and that it is so much more than 'just' the physical or emotional abuse inflicted upon an individual; you might have become a witness to trauma or the event might have been so atrocious that your brain actually rewrote the memory. I also learnt a lot about brain processes and changes as explained by neuroscience which clearly show that the individual's outward behaviour is oftentimes involuntary and out of their control.
What I really appreaciate is that the author provides alternatives to standard speech therapy accompanied with medication,such as yoga, mediatation,theatre and many others.
The body does keep a score and it identifies triggers everywhere,therefore, it is absolutely vital that we call our bodily sensations and our feelings by their exact names and work with them.
By means of illustration, the book contains abundant case histories of the author's patients. The problem is however much bigger and I complete agree with the author when he says we cannot afford to leave the politics out of it. Trauma breeds further trauma and hurt people hurt people. It is thus inevitable to implement changes within society,starting with schools where providing safe environment is crucial for all children.

Maybe one of the best non-fiction books, it truly gives help to the reader, some sections are heavy though. It gives you a better understanding of trauma and what causes it and the treatments available. It can be your Bible for trauma, it is about neuroscience, psychology, and trauma response. Can only recommend it!

17,80 €

Beletria

Náučná a odborná

Deti a mládež

Životopisy a reportáže

Kuchárky

Učebnice a slovníky

Náboženstvo a ezoterika

Mapy a cestovanie

Cudzojazyčná literatúra

Top autori

Top série

Darčekové poukážky

Čítačky e-kníh

Vecičky od Martinusu

Káva, čaj a pochutiny

Hrnčeky a fľaše

Papiernictvo

Zápisníky a kalendáre

Hudba

LP platne

Puzzle

Tilo vede lik

Yak lyshyty psykhotravmy v mynulomu

Ďalšie knižné vydania (4)

28,60 €

18,50 €

26,10 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Zhrnutie recenzií

Čitatelia oceňujú

Čitatelia ďalej hodnotia

Pomohlo vám zhrnutie?

Tilo vede lik

Yak lyshyty psykhotravmy v mynulomu

Ďalšie knižné vydania (4)

28,60 €

18,50 €

26,10 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Zhrnutie recenzií

Čitatelia oceňujú

Čitatelia ďalej hodnotia

Pomohlo vám zhrnutie?

Poznáte nový čitateľský profil?

Sledovať titul

Zaujíma ma

Vo formáte