Moje knižné darčeky Páči sa vám tento profil a chceli by ste mať podobný?
Založiť si profilObľúbené literárne žánre
Moje čitateľské kolekcie
Moje knižné darčeky Moje aktivity
Po knihe sme siahli, ako možnosť dozvedieť sa niečo viac o otužovaní. Kniha sa dobre číta, je to mierna autobiografia autora, ako sa postupne dostal k otužovaniu, tatiež vysvetľuje vedecké výskumy s univerzitami ktoré viedol, vedie. Prepája vedecký slovník, vysvetľuje, podopiera fakty prečo je jeho metóda dobrá. Niektoré "typy " alebo "návody" som preskočila, keďže ma to zatial zaujíma z teoretického hľadiska. Sú tam rôzne dychové cvičenia, typy na začatie otužovania.
Určite si niečo z knihy odnesieme a postupne vyskúšame.
