Páči sa vám tento profil a chceli by ste mať podobný?
Založiť si profilMoje aktivity
Na knihe ma najviac potešila jednoduchosť cvikov a množstvo fotografií, z ktorých bolo možné pochopiť, ako ten-ktorý cvik vykonať. Kniha sa delí na viacej častí, od cvičenia bez pomôcok po cvičenie s therabandom alebo loptou. Kniha nie je všeliek, ale ak máte problémy s bolesťami chrbta spôsobené jednostrannou záťažou alebo nízkym svalovým tonusom, pomôže veľmi rýchlo. A potom už treba len pravidelne cvičiť...
