Metóda Wima Hofa - Wim Hof
Metóda Wima Hofa
14,20 €
Pri nákupe nad 49 € máte poštovné zadarmo

Metóda Wima Hofa

Aktivujte svoj fyzický aj mentálny potenciál a prekonávajte vlastné limity

Na sklade
Vydavateľstvo
Motýľ, 2020
224 strán
3 hodiny čítania

Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete, potvrdilo osem univerzitných výskumov... Čítať viac

Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete, potvrdilo osem univerzitných výskumov... Čítať viac

14,20 €

Bežná cena Bežne 14,90 €

Ušetríte 5 %
Na sklade, posielame ihneď

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Jediná kniha priamo od Wima Hofa

„Dokážete doslova nemožné. Môžete prekonať chorobu, zlepšiť si psychické zdravie aj fyzický výkon, dokonca dostať pod kontrolu vlastnú fyziológiu. Zvládnete každú stresovú situáciu.“

Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Vyšiel na Kilimandžáro iba v šortkách, zabehol polmaratón za polárnym kruhom naboso, stál v nádobe s ľadom viac ako stodvanásť minút. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete, potvrdilo osem univerzitných výskumov.

Jedinečná Metóda Wima Hofa prináša silu, vitalitu a šťastie mladým i starým, chorým aj zdravým. Ľadový muž v najnovšej knihe pútavo predstavuje nie len vlastný životný príbeh, ale najmä svoj prevratný koncept postavený na niekoľkých pilieroch:

  • dych – špecifické dychové cvičenia na zmenu biochémie v tele, nabitie energiou a sústredenie,
  • chlad – bezpečné a regulované návody na otužovanie, ktoré posilnia kardiovaskulárny systém a prebudia nevyužitú silu v tele,
  • nastavenie mysle – budovanie pevnej vôle, jasného uvažovania, zmyslového vedomia a návrat k vrodenej radosti zo života,
  • veda – štúdie a výskumy dokazujúce účinnosť metódy,
  • zdravie – skutočné príbehy a svedectvá ľudí, ktorí pomocou Wimových postupov prekonávajú choroby a chronické problémy,
  • výkon – zlepšenie vytrvalosti, podpora regenerácie, posilnenie ducha.


Čítať viac

Všetky formáty tohto titulu

Čítané kusy

Čítaná, mierne opotrebovaná
pevná väzba, slovenčina, Motýľ, 2020
Na sklade, objednávajte však rýchlo
9,68 €
-35 %
Čítaná, ako nová
pevná väzba, slovenčina, Motýľ, 2020
Na sklade, objednávajte však rýchlo
11,92 €
-20 %

Knihy

Kniha
pevná väzba, slovenčina, Motýľ, 2020
Na sklade, posielame ihneď
14,20 €
-5 %
Kniha
pevná väzba s prebalom, čeština, Jota, 2020
Na sklade, posielame ihneď
18,71 €
Kniha
brožovaná väzba, angličtina, Rider & Co, 2022
Na sklade, posielame ihneď
11,95 €
Kniha
pevná väzba, angličtina, Rider & Co, 2020
Na sklade, objednávajte však rýchlo
19,95 €

E-knihy a audioknihy

E-kniha
slovenčina, Motýľ, 2020
Ihneď na stiahnutie
PDF
EPUB
MOBI
9,45 €
Audiokniha (na stiahnutie)
slovenčina, Publixing a Motýľ, 2021
Ihneď na stiahnutie
MP3 na stiahnutie
12,95 €
Audiokniha (na stiahnutie)
čeština, Jota, 2021
Ihneď na stiahnutie
MP3 na stiahnutie
13,85 €
E-kniha
angličtina, Ebury Publishing, 2020
Ihneď na stiahnutie
EPUB (Adobe DRM)
8,49 €
Ďalšie
Kúpte spolu
34,10 €
Originálny názov
The Wim Hof Method: Activate Your Full Human Potential
224 strán
3 hodiny čítania
Väzba
pevná väzba
Rozmer
130×200 mm
Hmotnosť
350 g
ISBN
9788081642418
Rok vydania
2020
Naše katalógové číslo
815237
Jazyk
slovenčina
Preklad
Pôvod
Holandsko
Vydavateľstvo
Motýľ

Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti? Dajte nám o tom vedieť.

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,5 / 5

109 hodnotení

79
14
9
2
4

Ako sa vám páčila kniha?

Recenzie čitateľov

23
Krotitelia displejov - Slávka Kubíková
Práve čítam
Krotitelia displejov

Prečítam všetko čo si ku mne nájde cestu. :-) Okrem kníh sa vo voľnom čase sa venujem bylinkám a prírodnej terapii.

Silvia Jágriková
5.3.2022
Naozaj veľkú radosť mi prinieslo zistenie, že Wimovi vyšla kniha aj v preklade do slovenčiny a jeho poznatky sú tak prístupnejšie pre širší okruh publika. V knihe Metóda Wima Hofa sa dozviete mnoho o jeho živote a ceste ako prišiel k svojej životnej filozofii a objavil veľmi prínosné liečebné techniky, aj pre diagnózy s ktorými si súčasná medicína nevie dať rady. Nájdete v nej aj cvičenia a návody. Je aj o osobnom rozvoji a sile mysle, veľmi sa mi páči, že nie je podaná príliš ezo spôsobom. Taktiež oceňujem nevyhnutnú spoluprácu s vedcami a lekármi.
Wim nie je spisovateľ, ale obyčajný človek, ktorý sa delí o svoje cenné skúsenosti, aby pomohol mnohým ľuďom zlepšiť svoj život a zdravotné problémy. A svoje myšlienky podal zrozumiteľne, úprimne a motivačne. Veľká vďaka za takéto knihy.
Čítať viac
Soňa
5.3.2022
Dobrá kniha
skvelá motivačná kniha, rady z nej praktizujem každý deň. Myslím že človeka nakopne aj povzbudí.,....... Mmm.... Čítať viac
Kamil Surovec
3.2.2022
Overený nákup
Kniha predčila moje očakávania, výborné čítanie, pútavý príbeh, a rady ako zlepšiť fungovanie tela počnúc imunity, atď Čítať viac
M.E.
23.1.2022
Knihu odporucam, ale...
Prva polovica knihy super. Fajn popisany zivotny pribeh, navody, podstupene vyskumy, no druha polovica knihy uz bola pre mna riadne trapenie. Autor stale rozpraval o tom istom a tak tam za mna bolo mnozstvo balastu. Čítať viac
Katka
22.1.2022
Kniha putovala ako darček, pred darovaním sme ju prelistovali - ponúka konkrétne tipy a rady, ako zmeniť svoje vnímanie zdravia a odolnosti organizmu. Čítať viac
Anna
5.1.2022
Tato kniha ma Milo potešila . Hľadala som návod ako začať s otužovanim a tato kniha mi príbehom prienisla oveľa viac . Wim rozpráva ko vyrastal a prečo začal s tým , s čím začal . Pútavý príbeh prináša aj návod a dôvody prečo Otužovať. Čítať viac
Dominika Bednárová
2.1.2022
Najprv fajn, osobny príbeh aj ako začať a pokračovať s metódou, príbehy rôznych ludi, vedecke fakty. Ku koncu to už bolo pre mňa otravne, autor stále točil o tom istom. Čítať viac
Ján Osvald
31.12.2021
Skvela kniha
Overený nákup
Skvela kniha. Autor podrobne opisuje a vysvetluje, co a ako treba robit, mysliet. Zakladom je sila mysle, mentalny potencial a toto je tu rozoberane najviac. Čítať viac
Lukáš P.
29.12.2021
Kniha je určená pre všetkých ktorí si chcú zlepšiť zdravie ale aj myseľ.
Táto kniha je výborná, autor v nej opisuje svoju cestu. Dáva nám dôvody prečo začať používať jeho metódu. Z časti je to aj veľmi motivačné. Kniha je výborne preložená. Keď som ju čítal, každá veta sa mi zdala výborne napísaná. Vrelo odporúčam! Čítať viac

Čítať viac
Kúpte spolu
34,10 €

„Kniha je srdce. Opisuje toho ktorý ju napí­sal. Ukazuje nám že každý sme iný. Že nezáleží­ na tom ako vyzeráme ale aký sme vo vnútri. Hovorí­ nám aký je zmysel života.“