Nevyhorení 2021 - Tina Minor (ilustrátor)
Nevyhorení 2021
17,15 €
Pri nákupe nad 49 € máte poštovné zadarmo

Nevyhorení 2021

Diár duševného zdravia

    Vydavateľstvo
    barecz & conrad books, 2020
    Séria
    Nevyhorení

    Diár duševného zdravia 2021 nie je ďalším motivačným diárom. Tlak na výkon nie je odpoveďou na to, ako byť šťastnejší. A predsa má tento diár za cieľ inšpirovať a motivovať... Čítať viac

    Diár duševného zdravia 2021 nie je ďalším motivačným diárom. Tlak na výkon nie je odpoveďou na to, ako byť šťastnejší. A predsa má tento diár za cieľ inšpirovať a motivovať... Čítať viac

    17,15 €

    Bežná cena Bežne 18,00 €

    Ušetríte 5 %
    Vypredané

    Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

    Odporúčané tituly a kolekcie

    Viac o knihe

    Diár duševného zdravia 2021 nie je ďalším motivačným diárom. Tlak na výkon nie je odpoveďou na to, ako byť šťastnejší. A predsa má tento diár za cieľ inšpirovať a motivovať. Nie však robiť viac, ale robiť, čo vás napĺňa – a pomôcť vám prísť na to, čo to je. Nie mieriť v živote ďalej, ale ponoriť sa do seba hlbšie. Prijať to, čo objavíte. A dopriať si na tejto ceste toľko vľúdnosti, koľko len potrebujete. Diár duševného zdravia z dielne projektu Nevyhorení a magazínu Forbes vám pomôže spoznať samých seba, prekonať obavy a pochybnosti a nadobudnúť väčšiu dôveru v seba a svoje schopnosti.

    Na to, aby diár plnil tento účel, sa jeho autorky Lucia Okša a Zuzana Matuščáková, ktoré napísali bestseller o syndróme vyhorenia Nevyhorení, spojili so psychológmi a ďalšími odborníkmi na duševné zdravie. Tí v diári zdieľajú tipy zo svojej praxe a rady, ako sa o seba starať lepšie a žiť spokojnejšie. Po celý rok vás budú diárom sprevádzať podporné vety, ktoré vám pomôžu rozpamätať sa na to, na čom v živote naozaj záleží. Nájdete v ňom aj krásne ilustrácie a kreslenky, o ktoré sa postarala Tina Minor a aj kaligrafiu od Ruda Letka, ktorá zdobí obálku diára.

    Diár duševného zdravia ponúka okrem prehľadného kalendára aj tri obsahové časti, ktoré majú rôzne ciele. Na začiatku každého mesiaca v ňom nájdete krátke cvičenie („Poznáš sa?“), ktoré vás zavedie na cestu do svojho vnútra. S tým, čo o sebe zistíte, môžete pracovať v cvičeniach uprostred mesiaca („Duševné okienko“), ktoré ukazujú spôsoby, ako sa starať o svoju dušu. Práve tieto úlohy slúžia na prevenciu duševného zdravia, berte ich ako pomôcku k vašej psychohygiene. A keďže občas každý narazí aj na prekážky a ťažké chvíle, na konci každého mesiaca nájdete tipy, ako ich zvládnuť („Prvá pomoc“). Pomôžu vám ustáť stres, prekonať úzkosť či predýchať panický atak. Vďaka tomuto diáru zvládnete všetko, čo vás čaká.
    Čítať viac
    216 strán
    Väzba
    flexi
    Rozmer
    130×210 mm
    Hmotnosť
    350 g
    ISBN
    9772453739004
    Rok vydania
    2020
    Naše katalógové číslo
    773221
    Ilustrácie
    Jazyk
    slovenčina
    Séria
    Nevyhorení
    Vydavateľstvo
    barecz & conrad books

    Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti? Dajte nám o tom vedieť.

    Nahlásiť chybu

    Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

    Hodnotenia

    4,3 / 5

    6 hodnotení

    4
    1
    0
    1
    0

    Ako sa vám páčila kniha?

    Recenzie čitateľov

    Andy
    5
    20.12.2020
    Skvelá práca autoriek i celého tímu "Nevyhorených".
    V dobe, ktorá duševnému zdraviu veľmi neprospieva prichádzajú autorky s diárom ktorý Vám pomôže zastaviť sa, usporiadať myšlienky, odpútať sa od pracovného i rodinného stresu.
    Je vhodným spoločníkom a dôverníkom pre ľudí, ktorí potrebujú zatiahnuť ručnú brzdu alebo hľadajú novú cestu.
    Krásne spracovanie a dizajn, kvalitný obal a vhodná veľkosť, ktorá sadne do každej kabelky, či tašky.
    Verím, že pri jeho používaní lepšie spoznám samú seba a uvidím svoje správanie a konanie z inej perspektívy.
    Ďakujem
    Čítať viac
    Katka
    2
    5.12.2020
    Projekt Nevyhoreni je mi velmi sympaticky. Kupila som si predtym knihu, takze teraz som nevahala a kupila si diar. Ocarili ma ilustracie a aj koncept dusevnych cviceni. Pri kupe som sa spoliehala na to, ze na trhu je kopec diarov pre osobny rozvoj, takze sa autorky urcite mali cim inspirovat. Bohuzial musim konstatovat, ze z mojho pohladu vznikol nie velmi vydareny produkt. Potreby diara v mojom pripade nenaplna - tyzdnova dvojstranka sice vyzera presne ako z ukazky, co som teda aj cakala, ale to je to jedine, co z funkcie diara ma. Nie je tam jedina stranka, kde by bolo rocne kalendarium ci nejaky tabulkovy prehlad mesiaca ci tyzdna, co uz v tejto A5 velkosti vacsinou diare mavaju, cize ak chcete realne diar pouzivat na planovanie a nie len na zoznam aktivit konkretneho dna, potrebujete k tomu dalsi nastroj (mobil, pripadne si vlozit rocny kalendar/tabulku s mesiacom). Nie je tam stranka na kontaktne udaje majitela, kde by som si napisala, ze "tento diar patri mne", ani priestor na adresar na konci, ale zase na to sa daju pouzit aj strany na poznamky.
    Co ocenujem - uloh z "dusevneho okienka" tam vyzera byt viac, ale zhodnotit to bude mozne az po rocnom pouzivani.
    Rovnako vyhotovenie diara je celkom fajn, vonkajsi obal je zo zaujimaveho materialu. Mozno by som zvolila tmavsi podklad, ktory sa opotrebovanim nezaspini a zmensila logo, aby si ho majitel mohol viac personalizovat, napriklad nalepkami, ale to je samozrejme na subjektivnom nazore a vkuse. Ocenujem 2 snurky ako zalozky, aj gumicku, vdaka ktorej sa da pekne zatvorit.
    Celkovo by som ale povedala, ze autorky stvorili takeho mackopsa, nie je to ani plnohodnotny diar ani plnohodnotny pracovny zosit, a teda mne osobne vadi, ze funkcia diara, kvoli ktorej som si ho kupovala, je vlastne odflaknuta. Na trhu je tolko prikladov, ktorymi sa mohli inspirovat - od Dollera, Passion planneru, Srdca zeny, The Zurnalu a niekolkych dalsich slovenskych, ceskych a zahranicnych diarov, stacilo si k tomu na chvilu sadnut a doslednejsie to uchopit.
    Čítať viac
    Evka
    8.4.2021
    Sama som presla vyhorenim
    Chcem poďakovať uprimne autorkam diara. Keď som prechádzala vyhorenim a s tym spojeným uzkostou a depresiou tak som sa dostala k tomuto diaru spolu s knihou. Robila som si cvicenia v diari a pri niektorých sa rozplakala, preco som to neobjavila skor a nestarala sa o svoje dusevne zdravie, aby som tym nemusela prechadzat. Teraz to pouzivam ako svojho psychologickeho sprievodcu pocas roka. Ano mohol by byt farebnejsi a mat prehlad mesiaca a pod ale myslim ze cielom bolo podchytiť dusevne zdravie a su tam velmi cenne rady, ktore vas na sedeniach u psychologa stoja nemale peniaze. Citam aj knihu a nasla som sa vo viacerých pribehoch. Az mi je luto ze sa o to ľudia zacnu zaujimat az ked je neskoro - ako ja. Čítať viac
    Andy
    20.12.2020
    Novátorsky diár
    Skvelá práca autoriek i celého tímu "Nevyhorených".
    V dobe, ktorá duševnému zdraviu veľmi neprospieva prichádzajú autorky s diárom ktorý Vám pomôže zastaviť sa, usporiadať myšlienky, odpútať sa od pracovného i rodinného stresu.
    Je vhodným spoločníkom a dôverníkom pre ľudí, ktorí potrebujú zatiahnuť ručnú brzdu alebo hľadajú novú cestu.
    Krásne spracovanie a dizajn, kvalitný obal a vhodná veľkosť, ktorá sadne do každej kabelky, či tašky.
    Verím, že pri jeho používaní lepšie spoznám samú seba a uvidím svoje správanie a konanie z inej perspektívy.
    Ďakujem
    Čítať viac
    Kevin
    11.12.2020
    “Nevyhoreni” je skvelý a veľmi potrebný projekt v dnešnom uponáhľanom svete a najmä v slovenských reáliách, kde je starostlivosť o duševné zdravie ešte stále bohužiaľ veľmi tabu. Nevyhorení 2021 - Diár duševného zdravia je krásnym pomocníkom pre každého, kto si chce zachovať svoj pokoj a/alebo kto z času na čas - alebo aj častejšie - stráca pohodu a nevie ako ďalej. Sam sa teším, ako ma bude sprevádzať budúcim rokom. Veľmi odporúčam. Čítať viac
    Katka
    5.12.2020
    Mačkopes
    Projekt Nevyhoreni je mi velmi sympaticky. Kupila som si predtym knihu, takze teraz som nevahala a kupila si diar. Ocarili ma ilustracie a aj koncept dusevnych cviceni. Pri kupe som sa spoliehala na to, ze na trhu je kopec diarov pre osobny rozvoj, takze sa autorky urcite mali cim inspirovat. Bohuzial musim konstatovat, ze z mojho pohladu vznikol nie velmi vydareny produkt. Potreby diara v mojom pripade nenaplna - tyzdnova dvojstranka sice vyzera presne ako z ukazky, co som teda aj cakala, ale to je to jedine, co z funkcie diara ma. Nie je tam jedina stranka, kde by bolo rocne kalendarium ci nejaky tabulkovy prehlad mesiaca ci tyzdna, co uz v tejto A5 velkosti vacsinou diare mavaju, cize ak chcete realne diar pouzivat na planovanie a nie len na zoznam aktivit konkretneho dna, potrebujete k tomu dalsi nastroj (mobil, pripadne si vlozit rocny kalendar/tabulku s mesiacom). Nie je tam stranka na kontaktne udaje majitela, kde by som si napisala, ze "tento diar patri mne", ani priestor na adresar na konci, ale zase na to sa daju pouzit aj strany na poznamky.
    Co ocenujem - uloh z "dusevneho okienka" tam vyzera byt viac, ale zhodnotit to bude mozne az po rocnom pouzivani.
    Rovnako vyhotovenie diara je celkom fajn, vonkajsi obal je zo zaujimaveho materialu. Mozno by som zvolila tmavsi podklad, ktory sa opotrebovanim nezaspini a zmensila logo, aby si ho majitel mohol viac personalizovat, napriklad nalepkami, ale to je samozrejme na subjektivnom nazore a vkuse. Ocenujem 2 snurky ako zalozky, aj gumicku, vdaka ktorej sa da pekne zatvorit.
    Celkovo by som ale povedala, ze autorky stvorili takeho mackopsa, nie je to ani plnohodnotny diar ani plnohodnotny pracovny zosit, a teda mne osobne vadi, ze funkcia diara, kvoli ktorej som si ho kupovala, je vlastne odflaknuta. Na trhu je tolko prikladov, ktorymi sa mohli inspirovat - od Dollera, Passion planneru, Srdca zeny, The Zurnalu a niekolkych dalsich slovenskych, ceskych a zahranicnych diarov, stacilo si k tomu na chvilu sadnut a doslednejsie to uchopit.
    Čítať viac
    Aja
    20.12.2020
    Milá Katka, nebudem ti oponovať, povedala si svoj názor, no možno by bolo najlepšie, keby si sama vytvorila ''dokonalý'' diár a skúsila vstúpiť na trh, nechápem prečo si si kupovala niečo, čo ti nevyhovuje, keďže ako si sama povedala, diárov je na trhu nesmierne množstvo... mier Čítať viac

    „Pravda nie je vždy krásna, ale aj napriek tomu po nej túžime.“

    Príbehy na dobrú noc pre rebelky 2 - Elena Favilli, Francesca Cavallo
    Príbehy na dobrú noc pre rebelky 2
    Elena Favilli, Francesca Cavallo