Všímavost - Danny Penman, Mark Williams
Všímavost
16,33 €
Pri nákupe nad 49 € máte poštovné zadarmo

Všímavost

Jak najít klid v uspěchaném světě

Na sklade
Vydavateľstvo
ANAG, 2014

Kniha Všímavost odhaluje řadu jednoduchých, ale účinných postupů, které mohou být začleněny do každodenního života a mohou pomoci prolomit kruh neštěstí, stresu, úzkosti a psychického vyčerpání a podpořit skutečnou radost ze života. Je to druh štěstí...

Čítať viac

Kniha Všímavost odhaluje řadu jednoduchých, ale účinných postupů, které mohou být začleněny do každodenního života a mohou pomoci prolomit kruh neštěstí, stresu, úzkosti a psychického vyčerpání a podpořit skutečnou radost ze života. Je to druh štěstí...

Čítať viac
16,33 €
Na sklade, objednávajte však rýchlo

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o knihe

Kniha Všímavost odhaluje řadu jednoduchých, ale účinných postupů, které mohou být začleněny do každodenního života a mohou pomoci prolomit kruh neštěstí, stresu, úzkosti a psychického vyčerpání a podpořit skutečnou radost ze života. Je to druh štěstí, který se vám dostane pod kůži. Prosákne do všeho, co děláte a pomůže vám překonat to nejhorší, co vám život může přichystat s novou odvahou.

Kniha je založena na kognitivní terapii všímavosti (MBCT). Kognitivní teorie všímavosti se točí kolem jednoduché formy meditace všímavosti, která zabere jen pár minut denně a využívá všech jejich výhod.
Je klinicky prokázáno, že MBCT je přinejmenším stejně tak účinná jako léky na depresi a doporučuje ji Národní institut Velké Británie o Klinické Dokonalosti – jinými slovy, funguje to. Ještě důležitější je, že funguje i pro lidi, kteří nejsou v depresi, ale kteří se snaží držet krok s neustálými požadavky moderního světa.

Zapomeňte na stres a vstupte do světa míru, vyrovnanosti a štěstí!

Všímavost se zaměřuje na podporu klidu a radosti, nikoliv na živení neštěstí. Je přesně zaměřena na pomoc zvýšit obyčejným lidem míru jejich štěstí a důvěry, zároveň však také snižuje úzkost, stres a podrážděnost.
Čítať viac
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Počet strán
224
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
165×230 mm
Hmotnosť
386 g
ISBN
9788072639069
Rok vydania
2014
Naše katalógové číslo
193564
Téma
sebavedomie, cesta ku šťastiu, dosahovanie cieľov
Jazyk
čeština
Vydavateľstvo
ANAG

Recenzie

Ako sa vám páčila kniha?

5,0 / 5

2 hodnotenia

2
0
0
0
0

Eva Kumová
25.11.2021
Všímavost, mindfullness
Overený nákup
Senzačná kniha, lepšia ako všetky zvukové a video-návody: na mnohonásobný návrat k už prečítanému a tým pádom spoľahlivejšia cesta na to, ako sa naučiť poriadnejšie meditovať. Odporúčam všetkým, ktorí sa o to pokúšajú, proti stresu, roztržitosti a povedzme aj roztrúsenej skleróze Čítať viac
Marcel
5.6.2020
Skvelý úvod do mindfulness praxe
Výborná kniha s praktickým návodom ako na mindfulness, za mňa trochu nešťastne preložená ako všímavosť. Výborná pre začiatočníkov, zrozumiteľná, s praktickými cvičeniami a vedenými meditáciami. Čítať viac
4
Ako nezomrieť - Michael Greger
Práve čítam
Ako nezomrieť

#otec #manžel #grafický dizajnér #dokumentárny a pouličný fotograf #nadšenec japonskej kultúry a zeleného čaju #osobný rozvoj a zdravý životný štýl

Martin Gross
3.5.2018
Minduful life
Prečítal som takmer všetky známe tituly o Všímavosti od Jon Kabat Zina po Thich Nhat nana, a Siegla a táto kniha patrí medzi to najlepšie na trhu. Všetko je veľmi ľahko popísané, s jednoduchými návodmi praxe. Komu sa nechce čítať bibliu o všímavosti (Život samá pohroma) taka toto je skrátená verzia :-) Čítať viac

O autoroch

Čítať viac

„Čo deťom dáme, to v deťoch ostane. Ak im dáme hudbu, ostane v nich hudba. Ak im dáme strieľačku na tablete, zabijeme hudbu. “

Klub nerozbitných detí - Slávka Kubíková
Klub nerozbitných detí
Slávka Kubíková