Všímavost - Danny Penman, Mark Williams, ANAG, 2014

19,75 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
Všímavost - Danny Penman, Mark Williams, ANAG, 2014
Všímavost - Danny Penman, Mark Williams, ANAG, 2014

Všímavost

Jak najít klid v uspěchaném světě

Kniha Všímavost odhaluje řadu jednoduchých, ale účinných postupů, které mohou být začleněny do každodenního života a mohou pomoci prolomit kruh neštěstí, stresu, úzkosti a... Čítať viac

Vydavateľstvo
ANAG, 2014
Počet strán
224

Kniha Všímavost odhaluje řadu jednoduchých, ale účinných postupů, které mohou být začleněny do každodenního života a mohou pomoci prolomit kruh neštěstí, stresu, úzkosti a psychického vyčerpání a podpořit skutečnou radost ze života. Je to druh štěstí... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Čeština
Vypredané

Zadajte e-mail a budeme vás informovať, keď bude kniha dostupná.

Dostupné v jednej knižnici. Požičať v knižnici

Naši škriatkovia odporúčajú

Hyperion - Dan Simmons, Lindeni, 2024

Viac o knihe

Kniha Všímavost odhaluje řadu jednoduchých, ale účinných postupů, které mohou být začleněny do každodenního života a mohou pomoci prolomit kruh neštěstí, stresu, úzkosti a psychického vyčerpání a podpořit skutečnou radost ze života. Je to druh štěstí, který se vám dostane pod kůži. Prosákne do všeho, co děláte a pomůže vám překonat to nejhorší, co vám život může přichystat s novou odvahou.

Kniha je založena na kognitivní terapii všímavosti (MBCT). Kognitivní teorie všímavosti se točí kolem jednoduché formy meditace všímavosti, která zabere jen pár minut denně a využívá všech jejich výhod.
Je klinicky prokázáno, že MBCT je přinejmenším stejně tak účinná jako léky na depresi a doporučuje ji Národní institut Velké Británie o Klinické Dokonalosti – jinými slovy, funguje to. Ještě důležitější je, že funguje i pro lidi, kteří nejsou v depresi, ale kteří se snaží držet krok s neustálými požadavky moderního světa.

Zapomeňte na stres a vstupte do světa míru, vyrovnanosti a štěstí!

Všímavost se zaměřuje na podporu klidu a radosti, nikoliv na živení neštěstí. Je přesně zaměřena na pomoc zvýšit obyčejným lidem míru jejich štěstí a důvěry, zároveň však také snižuje úzkost, stres a podrážděnost.
Čítať viac
Počet strán
224
Väzba
brožovaná väzba
Rozmer
165×230 mm
Hmotnosť
386 g
ISBN
9788072639069
Rok vydania
2014
Naše katalógové číslo
193564
Jazyk
čeština
Vydavateľstvo
ANAG
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

5,0 / 5

4 hodnotenia

4
0
0
0
0

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

Eva Kumová
Overený nákup
25.11.2021
Všímavost, mindfullness
Senzačná kniha, lepšia ako všetky zvukové a video-návody: na mnohonásobný návrat k už prečítanému a tým pádom spoľahlivejšia cesta na to, ako sa naučiť poriadnejšie meditovať. Odporúčam všetkým, ktorí sa o to pokúšajú, proti stresu, roztržitosti a povedzme aj roztrúsenej skleróze Čítať viac
Marcel
Neoverený nákup
5.6.2020
Skvelý úvod do mindfulness praxe
Výborná kniha s praktickým návodom ako na mindfulness, za mňa trochu nešťastne preložená ako všímavosť. Výborná pre začiatočníkov, zrozumiteľná, s praktickými cvičeniami a vedenými meditáciami. Čítať viac
5
Ako nezomrieť - Michael Greger, 2018
Práve čítam
Ako nezomrieť

#otec #manžel #grafický dizajnér #dokumentárny a pouličný fotograf #nadšenec japonskej kultúry a zeleného čaju #osobný rozvoj a zdravý životný štýl

Martin Gross
Overený zákazník
3.5.2018
Minduful life
Prečítal som takmer všetky známe tituly o Všímavosti od Jon Kabat Zina po Thich Nhat nana, a Siegla a táto kniha patrí medzi to najlepšie na trhu. Všetko je veľmi ľahko popísané, s jednoduchými návodmi praxe. Komu sa nechce čítať bibliu o všímavosti (Život samá pohroma) taka toto je skrátená verzia :-) Čítať viac

„Celkom názorne som zistil, akú moc predstavuje pevná viera a aké jednoduché je vyvolať ju. Stačí, aby si ty vedel o niečo viac ako tí, čo majú veriť. Potom je ľahké robiť zázraky.“

Alamut - Vladimir Bartol, 2004
Alamut
Vladimir Bartol