Kniha, ktorá vám možno zachráni život

Ako dlhšie a lepšie žiť vďaka vede

Graham Lawton

Graham Lawton patrí medzi kmeňových autorov a komentátorov časopisu New Scientist. Je autorom kníh The Origin of (Almost) Everything (Pôvod (takmer) všetkého, 2016) a This Book Could Save Your Life (Kniha, ktorá vám možno zachráni život, 2020). Vyštudoval biochémiu na Kráľovskej univerzite...

Novinka
Okamžitý download
PDF
EPUB
MOBI
TOP #8
Vydavateľstvo
N Press, 2021

Každý z nás chce byť zdravší, silnejší a dožiť sa čo najvyššieho veku. No ktoré metódy naozaj fungujú? Zabudnite na divoké trendové diéty a fitnes programy celebrít. Graham Lawton prináša nový pohľad na zdravie, výživu...

Čítaj viac

Odporúčané tituly a kolekcie

Viac o e-knihe

Čo zaberá na spomalenie procesu starnutia?
Ako sa dá najlepšie schudnúť (a udržať si hmotnosť)?
Čo treba robiť, aby mal človek kvalitný spánok?

Každý z nás chce byť zdravší, silnejší a dožiť sa čo najvyššieho veku. No ktoré metódy naozaj fungujú? Naozaj jestvujú superpotraviny? Ako minimalizovať riziko cukrovky, rakoviny a Alzheimerovej choroby? Aká škodlivá je v skutočnosti laktóza? Sú výživové doplnky nevyhnutné? A čo na to voľné radikály?

Zabudnite na divoké trendové diéty a fitnes programy celebrít. Vedecký publicista Graham Lawton prináša nový pohľad na zdravie, výživu a životný štýl. Oddeľuje dojmy od pojmov a kriticky sa vyrovnáva s množstvom mätúcich údajov a desivých titulkov v časopisoch. Na základe najnovších vedeckých výskumov a štatistík ponúka pravdu o diétach a stravovaní, o drogách, desaťtisíc krokoch denne, slanine, počítaní kalórií, káve, mliečnych výrobkoch, spánku, vláknine, „opiciach“, soli, cukre, kardiu, opaľovacích krémoch, statínoch, vitamínoch a o mnohom ďalšom.

Graham Lawton často šliape na mínové pole, no nie samoúčelne. Jeho cieľom je vyvrátiť prežité mýty a rozlíšiť bludy od faktov. Táto kniha odhaľuje pravdu o módnych trendoch v stravovaní, vysvetľuje skutočné vedecké poznatky za lepším zdravím a vďaka tomu vám možno zachráni život.
Čítaj viac

Všetky formáty tohto titulu

Knihy

Kniha Slovenský jazyk, N Press, 2021
-15 %
14,42 €

Dočasne vypredané,
opäť bude 6.10.2021

Kniha Anglický jazyk, John Murray, 2021
13,95 €

Dodanie môže trvať viac ako tri týždne

Kniha Anglický jazyk, John Murray, 2020

Vypredané

E-knihy a audioknihy

E-kniha Slovenský jazyk, N Press, 2021
Novinka
PDF
EPUB
MOBI
14,90 €

Okamžite na stiahnutie
Ako čítať e-knihy?

E-kniha Anglický jazyk, John Murray, 2020
Novinka
EPUB (Adobe DRM)
2,49 €

Okamžite na stiahnutie
Ako čítať e-knihy?

Ďalšie
Našli ste v našom obsahu nejaké nepresnosti?
Dajte nám o tom vedieť.

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Originálny názov
This Book Could Save Your Life
Počet strán
352
Rok vydania
2021
Naše katalógové číslo
1010801
Jazyk
slovenčina
Vydavateľstvo
N Press

Recenzie

Ako sa vám páčila e-kniha?

4,5 / 5

15 hodnotení

10
2
3
0
0

Zdnka
11.9.2021
Určite odporúčam
Ak ste stratený v množstve diét a stravovacích odporúčaní, tak je táto kniha určite pre vás ako stvorená. Vpodstate hovorí len to, na čo by sme prišli aj zdravým sedliackym rozumom - zdravá strava je základ. Autor zozbieral množstvo výskumov na základe ktorých pripravil závery, ktoré možno občas aj prekvapia. Páči sa mi, že nepropaguje nejaký svoj certifikovaný stravovací systém a aj to, že vám ušetrí kopu peňazí za rôzne potravinové doplnky a vitamíny. Takže jednoznačne knihu odporúčam. Čítaj viac
Jozef
8.9.2021
Kniha, ktorá ma veľa naučila
Knihu som si kupoval s určitou nedôverou, najmä kvôli jej názvu. Ale autor sa ukázal ako fundovaný a kniha je napísaná s ľahkosťou, takže sa veľmi dobre číta. Aj keď téma je pomerne náročná, nechýba v nej humor. Musím sa priznať, že veľa poznatkov z knihy ma prekvapilo a prinútilo prehodnotiť niektoré svoje návyky. A niektoré nové zaradiť do života. Rozhodne odporúčam každému, koho zaujíma, ako urobiť svoj život lepším. Čítaj viac
Ľubomír
2.9.2021
Zdravé žitie
Táto knižka sa nečíta ako kriminálka, alebo zaľúbený román.
V určitom veku sa človek začne zamýšľať aj sám nad sebou, a pokiaľ žije aktívny život, tak aj nad tým, ako zostať aktívnym čo najdlhšie.
No a táto knižka je práve o tom.
Dozviete sa z nej veľa všeobecných právd o najrozličnejších zložkách potravy. Ale dozviete sa aj najnovšie poznatky z oblasti výživy. Tieto sú nielen názory spisovateľa, ale sú podložené veľkým množstvom odkazov na najrozličnejšie výskumy, a najnovšie poznatky.
No a nikto tam nikomu nič neprikazuje, v štýle ked nie takto, tak no, no, no.
Čítaj viac
Kornélia
31.8.2021
Príjemná, dobre čítavá kniha. Ak s zaujímate o zdravý životný štýl, väčšina informácií vám bude známa, ale niektoré aj prekvapia. Je fajn mať všetky fakty takto pokope, stručne a jasne spísané a najmä so zreteľným zameraním na (kvalitné) vedecké dôkazy. Čítaj viac
Martin Kordoš
9.8.2021
Výborné
Kniha je napísaná veľmi pútavo. Vedecké články neberie moc do detailov, čo je výhoda pre bežných čitateľov, avšak z vedeckých štúdií vyberá to hlavné a okrajovo sa ponorí aj to samotných štúdií. Kniha je písaná veľmi zreteľne, ľahko sa číta, ľahko sa chápe a pre bežného človeka je veľmi dobre zrozumiteľná. Človek v nej dokáže nájsť veľa správnych rád a postrehov, ktoré môže aplikovať sám na sebe. Tiež sa tu človek dozvie niečo nové, niečo čo ho prekvapí a niečo si len utvrdí. Za mňa plný počet! Čítaj viac
Miroslav Zelko
2.8.2021
Miroslav
Vynikajúca kniha s vedecky podloženými faktami o bežných stravovacích návykoch a o všetkých aspektoch zdravého života a zmysluplného prístupu k aplikácii poznatkov vedy v našom prístupe k životu a k stravovaniu. Vrele doporučujem! Čítaj viac

Čítaj viac
Čítaj viac

„Nakoniec som si spisovateľov rozdelil do dvoch kategórií: tých, ktorí vás nechajú prísť načas, a tých, ktorí spôsobujú meškanie.“

Klub nenapraviteľných optimistov - Jean-Michel Guenassia
Klub nenapraviteľných optimistov
Jean-Michel Guenassia