Marek Hudák

2

Páči sa vám tento profil a chceli by ste mať podobný?

Založiť si profil
O mne

Zaujímam sa o svetové dianie, no nepohrdnem ani kvalitnou beletriou či motivačnou literatúrou.

Vo voľnom čase píšem:
zive.aktuality.sk/autor/marek-hudak

Obľúbené literárne žánre
Obľúbení autori

Páči sa vám tento profil a chceli by ste mať podobný?

Založiť si profil
O mne

Zaujímam sa o svetové dianie, no nepohrdnem ani kvalitnou beletriou či motivačnou literatúrou.

Vo voľnom čase píšem:
zive.aktuality.sk/autor/marek-hudak

Obľúbené literárne žánre
Obľúbení autori
Zobraziť viac

Moje odznaky

Moje aktivity

2
2

Marek Hudák napísal recenziu

22.06.2021 13:20

>>>Zaujímavé myšlienky:
Zbav sa nadbytočných veci.
Sústreď sa na to, čo je dôležité.
Každé cvičenie je lepšie ako ničnerobenie.
Nemôžeš očakávať od druhých, že sa zmenia tak, ako chceš. Meň hlavne seba.
Nikto z nás nie je dokonalý, ale všetci máme na to, aby sme boli autentickí.
Dostať sa mimo svojej zóny pohodlia je dôležitou súčasťou osobnostného rastu.
Život bez spoločenskej angažovanosti je život bez zmyslu.

>>>Zhrnutie
Minimalizmus je nástroj, pomocou ktorého sa zbavíš nadbytočností, upriamiš svoju pozornosť na podstatné veci a nájdeš šťastie, naplnenie a slobodu. Autori však nekladú dôraz len na materiálne veci. Snažia sa minimalizmus, zmysel a logiku ponúknuť aj vo vzťahoch, osobnostnom raste a v živote ako celku.

+Kto podľa mňa knihu ocení+
Tí, ktorých bavia knihy plné praktických rád, ako si zlepšiť každodenný život.

-Najväčšie nedostatky-
Miestami som mal pocit, že sa autori až veľmi odklonili od hlavnej podstaty.

,,Šťastných alebo nešťastných nás nerobia veci, ale naše predstavy o nich."

Čítaj viac

2
Marek Hudák

Marek Hudák prečítal knihu

22.06.2021 13:17

2
2

Marek Hudák napísal recenziu

26.05.2021 06:50

V knihe ma zaujali najmä hlboké myšlienky a názory odlišných generácií na každodenné problémy. Ove ako starší pán sa síce prezentoval tvrdým jazykom, no v skutočnosti bol dobrákom od kosti. Tak ako Obhliadka bytu od rovnakého autora, aj táto kniha sa čítala ľahko a neraz s úsmevom na tvári.

Kto podľa mňa knihu ocení
Priaznivci príbehov s humorným podtónom, v ktorých si miesto nájdu aj hlboké úvahy a každodenné dilemy.

Najväčšie nedostatky
Žiadne som nepostrehol.

Mnohí ľudia stále veria, že na všetko majú dosť času.

Čítaj viac

2
Marek Hudák

Marek Hudák prečítal knihu

26.05.2021 06:49

2
2

Marek Hudák napísal recenziu

21.04.2021 11:05

Zaujímavá knižka postavená na troch hlavných príbehoch, v ktorých mal čas rozdielnu hodnotu. Či už šlo o mrhanie časom, naháňanie sa za časom alebo objavovanie sily času v bežnom živote. Od knihy som ale čakal viac konkrétnych príkladov. Autor sa opieral najmä o metafory, prirovnania a samotné príbehy. Kniha je preto plná emócií, ktoré autor prezentuje v rôznych podobách.
.
+++Kto podľa mňa knihu ocení:
Priaznivci zaujímavých príbehov s hlbokými myšlienkami, ktoré si nájdu miesto aj v bežnom živote.
.
---Najväčšie nedostatky podľa mňa:
Chýbal mi väčší dôraz na samotný "čas". Príbehy tému podľa mňa pokryli len povrchne.

Čítaj viac

2
2

Marek Hudák napísal recenziu

12.04.2021 07:24

Čiastočne depresívne napísaná knižka však do veľkej miery pracuje s objektívnymi faktami a názormi vtedajších osobností na čele krajín. Fascinuje ma ale, ako sú ľudia ešte aj počas týchto mesiacov schopní pripisovať nešťastiam, katastrofám či súčasnej pandémii nadprirodzený pôvod. V minulosti však často ani iný názor neexistoval a mnohé náboženské skupiny práve tieto udalosti využívali na upevnenie svojho vplyvu v danej lokalite.
.
+++Kto podľa mňa knihu ocení:
Tí, ktorí sa chcú dozvedieť o histórii a príbehu väčších či menších katastrof, ktoré mali vplyv na ďalší vývoj dotknutého spoločenstva ľudí.
.
---Najväčšie nedostatky podľa mňa:
Chýbalo mi prehľadné členenie knihy podľa času alebo aspoň miesta. Autor si podľa mňa mohol dať viac záležať na jasne stanovenej štruktúre.

Zaujímavý citát:
,,Každodenne najviac ľudí neumiera na apokalypsu, ale pre hlad, chudobu, suchá a povodne."

Čítaj viac

2
Marek Hudák

Marek Hudák prečítal knihu

12.04.2021 07:23

2
Marek Hudák

Marek Hudák prečítal knihu

28.03.2021 10:23

2
2

Marek Hudák napísal recenziu

28.03.2021 10:23

Veľmi pekne napísaná kniha s množstvom humorných príbehov a odkazov na pôvod rôznych potravín. Ani len som netušil, že aký má pôvod taký vlašský orech či bežne dostupné ovocie. To isté platí aj pre mnohé iné kusy zeleniny a ovocia.
.
+++Kto podľa mňa knihu ocení:
Tí, ktorí radi varia a zaujímajú sa viac o potraviny a ich pôvod či využitie.
.
---Najväčšie nedostatky podľa mňa:
Nepostrehol som žiadne.
.
Zaujímavý opis:
,,Zjesť marhuľu je ako dostať pohladenie od tej najnežnejšej krásavice. "
.
Tipy a zaujímavosti:
-Novozélanďania dumali a dumali a napokon sa v roku 1959 rozhodli, že z týchto chlpatých divokých vajec urobia svoje národné ovocie. A pomenovali ho rázne a nekompromisne po svojom národnom vtákovi kivi.
-Mak je v mnohých krajinách výrazne regulovaný.
-Mandarín bol v Číne najvyšší štátny úradník, rovnako ako mandarínka bola najvyššie ceneným ovocím.
-Mišpuľa sa stala na dlhé storočia symbolom padlých žien, necerníc - dievčat, ktoré sa na povrchu zdajú nevinné, no vo vnútri sú skazené až do špiku kosti.
-Pistácie patrili a ešte stále patria medzi najdrahšie orechy. Je to najmä preto, že sa zbierajú ručne.
-Špargľa: V stredoveku ju zakázali jesť. Predovšetkým v ženských kláštoroch sa vyslovene stratila z tanierov, pretože už obyčajný pohľad na ňu mohol vzbudiť u dievčat hriešne myšlienky. Jej podávanie bolo dokonca považované za priamu výzvu k milostný hrám.

Čítaj viac

2
2

Marek Hudák napísal recenziu

31.01.2021 13:19

Pomerne krátka, no faktami nabitá knižka mi pomohla porozumieť fungovaniu tela v 21. storočí. Dozvedel som sa, aké existujú diéty, ako súvisí cvičenie s cieľom schudnúť či prečo si dať pozor na rôzne doplnky stravy sľubujúce všakovaké zázraky.
.
+++Kto podľa mňa knihu ocení:
Ak začínaš s cvičením a pokukuješ po vyváženom stravovaní, knižka ťa toho veľa naučí. Najmä v oblasti diét a metabolizmu.
.
---Najväčšie nedostatky podľa mňa:
Chýbal mi väčší dôraz na cvičenie. Nečakaj teda od knihy vysvetľovanie techník či spôsobov, ako vykonávať jednotlivé cviky. Autori predpokladajú, že túto tému máš už zvládnutú.
.
//Tipy
- Cvičenie pozitívny účinok diéty len posilňuje.
-Ak už človek behá, ideálne je dopĺňať beh silovým tréningom, aby sa zapojili svaly celého tela.
-Je dobré striedať intenzívne tréningy s pokojnejšími.
-Ak sa človek zotaví zo svalovice až po piatich dňoch a znova spraví rovnako ťažké cvičenie, reakcia tela bude už o mnoho miernejšia. Sval sa dokáže adaptovať, pozor však na kĺby.
-Neodporúčajú sa vysoké dávky BCAA či leucínu, nijakým spôsobom nestimulujú ďalší rast svalov (samostatne a nezávisle). Bunky ich pri nadbytku využívajú ako zdroj energie, teda ich spália.
.
Zaujímavý citát:
,,Aj v 21. storočí máme telá ľudí, ktorí prežili hlavne vďaku tomu, že sa hýbali. Preto je veľkým problémom, že s tým aj vďaka komfortu nášho súčasného života prestávame."
...
Viac o knihe: #citanie_na_pokracovanie (IG) a na mojom https://www.instagram.com/marecek.hudak/

Čítaj viac

„Milý, píšem vám celkom nahá, lebo chcem byť jednoduchou a úprimnou“

Človek na ulici - Ivan Horváth
Človek na ulici
Ivan Horváth