Keď mi radosť urobiť chceš, kúp mi radšej knihu. Vybrať darček
Vianoce
Keď mi radosť urobiť chceš, kúp mi radšej knihu. Vybrať darček
Kniha: Metóda Wima Hofa (Wim Hof). Motýľ, 2020

16,89 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
E-knihy
Audioknihy
Hry
Filmy

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?
Kniha: Metóda Wima Hofa (Wim Hof). Motýľ, 2020
Pozrieť ukážkuUkážka
Kniha: Metóda Wima Hofa (Wim Hof). Motýľ, 2020
Pozrieť ukážkuUkážka

Metóda Wima Hofa

Aktivujte svoj fyzický aj mentálny potenciál a prekonávajte vlastné limity

Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete,... Čítať viac

4,5 161 hodnotení
Vydavateľstvo
Motýľ, 2020
224 strán
4 hodiny čítania
Vychádzame z priemerného údaju o rýchlosti čítania 230 slov za minútu, od knihy ku knihe a čitateľa ku čitateľovi sa to však môže líšiť.

Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete, potvrdilo osem univerzitných výskumov... Čítať viac

  • Pevná väzba
  • Slovenčina
16,89 €
Na sklade > 5 ks
Posielame ihneď
Táto kniha sa môže na cestu ku vám vybrať prakticky okamžite! Ak si ju objednáte do 13:00 v pracovný deň, odošleme vám ju ešte dnes, inak najneskôr nasledujúci pracovný deň.
Stíhame do Vianoc
Jupí! Ak si titul objednáte teraz, mal by vám stihnúť prísť do Vianoc. Pozrite si termíny vianočného doručovania.
Pridať do zoznamu
Kúp mi radšej knihu! Vytvorte si vianočný zoznam
a nazdieľajte blízkym

Dostupné v 49 knižniciach. Požičať v knižnici

Ďalšie knižné vydania (2)
  • Kniha: Wim Hof. Ledový muž (Wim Hof). Jota, 2020
    Pevná väzba s prebalom
    Čeština, 2020
    Na sklade > 5 ks
    Táto kniha sa môže na cestu ku vám vybrať prakticky okamžite! Ak si ju objednáte do 13:00 v pracovný deň, odošleme vám ju ešte dnes, inak najneskôr nasledujúci pracovný deň.

    18,71 €

  • Kniha: Die Wim-Hof-Methode (Wim Hof). Integrál, 2021
    Brožovaná väzba
    Nemčina, 2021
    Na sklade 1 ks
    Túto knihu máme síce aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy. Ak ju chcete mať rýchlo, ponáhľajte sa! Dodanie ďalších môže trvať dlhšie, zvyčajne do 31 dní.

    25,50 €

Vianoční škriatkovia odporúčajú

    O priateľstve aj odvahe. Osudy Slovákov za oceánom. Kniha Amerikáni, Tomáš Hudák. Vydavateľstvo Marenčin PT, 2025. Zistiť viac
    Kniha: Metóda Wima Hofa (Wim Hof). Motýľ, 2020
    16,89 €
    Na sklade > 5 ks
    Posielame ihneď
    Táto kniha sa môže na cestu ku vám vybrať prakticky okamžite! Ak si ju objednáte do 13:00 v pracovný deň, odošleme vám ju ešte dnes, inak najneskôr nasledujúci pracovný deň.

    Viac o knihe

    Pozrieť ukážkuUkážka
    #ľad#otužovanie#športovci#zdravie

    Jediná kniha priamo od Wima Hofa

    „Dokážete doslova nemožné. Môžete prekonať chorobu, zlepšiť si psychické zdravie aj fyzický výkon, dokonca dostať pod kontrolu vlastnú fyziológiu. Zvládnete každú stresovú situáciu.“

    Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Vyšiel na Kilimandžáro iba v šortkách, zabehol polmaratón za polárnym kruhom naboso, stál v nádobe s ľadom viac ako stodvanásť minút. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete, potvrdilo osem univerzitných výskumov.

    Jedinečná Metóda Wima Hofa prináša silu, vitalitu a šťastie mladým i starým, chorým aj zdravým. Ľadový muž v najnovšej knihe pútavo predstavuje nie len vlastný životný príbeh, ale najmä svoj prevratný koncept postavený na niekoľkých pilieroch:

    • dych – špecifické dychové cvičenia na zmenu biochémie v tele, nabitie energiou a sústredenie,
    • chlad – bezpečné a regulované návody na otužovanie, ktoré posilnia kardiovaskulárny systém a prebudia nevyužitú silu v tele,
    • nastavenie mysle – budovanie pevnej vôle, jasného uvažovania, zmyslového vedomia a návrat k vrodenej radosti zo života,
    • veda – štúdie a výskumy dokazujúce účinnosť metódy,
    • zdravie – skutočné príbehy a svedectvá ľudí, ktorí pomocou Wimových postupov prekonávajú choroby a chronické problémy,
    • výkon – zlepšenie vytrvalosti, podpora regenerácie, posilnenie ducha.


    Pre zobrazenie tohto obsahu potrebujeme sušienky.
    Povoliť cookies a zobraziť
    Naše katalógové číslo
    815237
    Originálny názov
    The Wim Hof Method: Activate Your Full Human Potential
    Počet strán
    224
    Väzba
    pevná väzba
    Rozmer
    130×200 mm
    Hmotnosť
    350 g
    ISBN
    9788081642418
    Rok vydania
    2020
    Jazyk
    slovenčina
    Preklad
    Pôvod
    zahraničný, Holandsko
    Vydavateľstvo
    Motýľ
    Kategorizácia

    Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

    Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

    Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

    Kúpte spolu
    Kniha: Metóda Wima Hofa (Wim Hof). Motýľ, 2020
    Kniha: Gauč alebo šťastie (Lucia Pastierová Čarná a Maroš Molnár). Ikar, 2020
    35,78 €

    Hodnotenia

    4,5 / 5
    		114
    		24
    		13
    		4
    		5

    Ako sa páčila kniha vám?

    Recenzie čitateľov
    Mária D
    Overený nákup
    17.11.2025
    biografia, otužovanie a dýchanie
    Kniha nie je len návod ako začať otužovať, ale aj biografia autora. Okrem otužovania autor napáda aj k dychovým cvičeniam a joga je pre neho veľmi dôležitou súčasťou života. V malých dávkach je to smerovanie na zakúpenie si kurzov otužovania a za mňa priveľa nadšenia, ktoré autor pociťuje sám zo seba.
    reagovať
    Hanka
    Neoverený nákup
    23.10.2025
    Kniha ujde, ale ako audiokniha sa ťažko počúva
    Knihu som si kúpila ako audioknihu. Za jednotlivé tipy a návody na otužovanie a dýchanie by som dala 5 hviezdičiek. ALE trošku mi prekáža, že autor tam rozpráva o svojich úžasných úspechoch niekedy až príliš rozvláčne. Nikto ich nespochybňuje, len mám pocit, že kniha je 20% návody a rady a 80% masírovanie si ega. Aj to by som ešte prekusla, že to máme brať ako že rady prichádzajú od človeka, ktorý vie, o čom hovorí. ALE (ďalšie ALE) počúvať to v podaní Petra Kočiša je pre mňa utrpenie :(. Ako herca ho veľmi uznávam, no napr. otázky číta spôsobom ako deti na základnej škole. Uvažujem, že si to kúpim ako knihu, aby som sa vyhla jeho prednesu.
    Knihu teda odporúčam, audioknihu nie.
    reagovať
    Marian Zatkulak
    Overený nákup
    2.6.2024
    Super rozvojová kniha
    Kniha je veľmi dobrá a návody ktoré autor vypisuje sú veľmi presne a kvalitne. Odporúčam každému kto chce posunúť svoje mentálne a fyzické zdravie.
    reagovať
    Marian Zatkulak
    Overený nákup
    2.6.2024
    Super rozvojová kniha
    Kniha je veľmi dobrá a návody ktoré autor vypisuje sú veľmi presne a kvalitne. Odporúčam každému kto chce posunúť svoje mentálne a fyzické zdravie.
    reagovať
    Zuzana Rajčanová
    Overený nákup
    22.3.2024
    Metóda ktorá funguje
    Ako čitateľ by som knihu hodnotila 3/5.
    4* dávam z dôvodu naozaj fungujúcich dychových cvičení, ktoré mi počas 10 dní cvičení, zlepšili moje tempo na 10 km beh, bez inej zmeny, o 1 celú minútu!
    Kniha je skôr písaná o Wimovom živote a o svedectvách ľudí ktorím metóda pomohla. V knihe nájdete príklady jednotlivých cvičení, ktoré sú ale voľne dohladateľné na internete. Kniha má byť aj motivačná, ale asi cieli na inú skupinu ľudí, mne osobne príde mladý život Wima skôr nezodpovendý ako motivačný.
    reagovať
    Alena
    Neoverený nákup
    1.3.2024
    Darček pre kolegyňu k 50tke, spolu s "Cesta ľadového muža", keďže sa venuje otužovaniu. Potešilo ju to.
    reagovať
    Oliver Rothschein
    Overený zákazník
    26.1.2024
    Neuveriteľný príbeh Wim Hofa
    Veľmi praktická učebnica dýchania, otužovania a nastavenia mysle aj s extrémne zaujímavou autobiografiou Wim Hofa.
    reagovať
    Yvona Púčiková
    Overený zákazník
    3.1.2024
    Metóda, ktorá naozaj funguje
    Na začiatku bola skepsa. Potom zvedavosť. Nakoniec nádej. Prečítané. Na sebe vyskúšané. Funguje. Odporúčam pre tých, ktorí sa neboja uveriť neuveriteľnému.
    reagovať
    Božena Petrušková
    Neoverený nákup
    25.12.2023
    Nakolko tato knižka bola vianočný darček a ešte sme sa nestretli neviem posudit jedine to že pri vybalení sa rozžiari oči darovanemu
    reagovať
    Michal
    Neoverený nákup
    9.5.2023
    Dobrá
    Kniha bola dobrá. V knihe sa nachádza osobný príbeh Wim Hofa od začiatku až kým sa prepracoval na majstra. Čo sa mi ale veľmi nepáčilo a prečo to nemá 5* je, že knihu by nemal písať nespisovateľ ale skôr spisovateľ a rozprávať o druhom, potom je to písané takým krjaším spisovateľskejším jazykom. Taktiež sa Wim Hof často opakuje.

    Okrem príbehu Wim Hofa, na nachádzajú v knihe aj návody na dychové cvičenia a otužovanie.

    Inak dobrá a odporúčam.
    reagovať

    Vydavateľstvo Motýľ
    Obchodný názov
    Vydavateľstvo Motýľ s.r.o.
    Adresa
    Dunajská 48
    811 08 Bratislava
    Slovenská republika
    E-mail
    info@vydavatelstvomotyl.sk
    Kúpte spolu
    Kniha: Metóda Wima Hofa (Wim Hof). Motýľ, 2020
    Kniha: Gauč alebo šťastie (Lucia Pastierová Čarná a Maroš Molnár). Ikar, 2020
    35,78 €

    Poznáte nový čitateľský profil?

    Máte chuť pozrieť si všetky svoje recenzie na jednom mieste a podeliť sa o ne aj s ostatnými používateľmi? Aktivujte si čítateľský profil, kde si môžete zvyšovať svoju knihomoľskú úroveň.

    Aktivovať čitateľský profil
    Pridať citát
    Váš smiech je naozaj ako nádherná dúha po búrke, povedal doktor Goel, a keď sa na ňu usmial, na lícach jej okamžite rozkvitli červené ruže.
    Kniha: Dieťa vojny (Renita D´Silva), 2022
    Dieťa vojny
    • Renita D´Silva

    Máme
    35-ročnú tradíciu
    predaja kníh

    Ponúkame vyše
    100 000 titulov
    na sklade

    Osobný odber
    20 kníhkupectiev
    po celom Slovensku

    Sme 7-násobný
    MasterCard
    Obchodník roka

    Organizujeme
    množstvo besied
    s autormi

    Podporujeme
    čítanie
    s porozumením

    Tovar skladom
    expedujeme
    okamžite

    U nás nakupujete
    vždy bezpečne
    a s dôverou