Metóda Wima Hofa - Wim Hof, Motýľ, 2020

16,90 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo

Metóda Wima Hofa

Aktivujte svoj fyzický aj mentálny potenciál a prekonávajte vlastné limity

Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete,... Čítať viac

4,5 156 hodnotení
Vydavateľstvo
Motýľ, 2020
224 strán
3 hodiny čítania

Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete, potvrdilo osem univerzitných výskumov... Čítať viac

  • Pevná väzba
  • Slovenčina

16,90 €

Na sklade 4 ks
  • Osobný odber 18. 6.
  • Na vašej adrese 18. 6.

Osobný odber

Kníhkupectvá
18. 6.
balíkovo
18. 6.
AlzaBox
18. 6.
Packeta
18. 6.
Slovenská pošta
(na poštu)
18. 6.
BalíkoBOX
18. 6.

Doručenie na adresu

Kuriér Packeta HD
18. 6.
Kuriér GLS
18. 6.
Slovenská pošta
(na adresu)
18. 6.

Dostupné v 43 knižniciach. Požičať v knižnici

Ďalšie knižné vydania (2)
Wim Hof. Ledový muž - Wim Hof, Jota, 2020
Pevná väzba s prebalom
Čeština, 2020
Na sklade 4 ks
-18 %

18,02 €


Die Wim-Hof-Methode - Wim Hof, Integrál, 2021
Brožovaná väzba
Nemčina, 2021
Na sklade 1 ks
-5 %

24,30 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac z kolekcie

Veľká knižná detektívka

Viac z kolekcie

Čo s voľným časom na jar

Zobraziť viac kolekcií
Aby už detstvo nebolelo - Lindsay C. Gibson, Grada, 2024

Viac o knihe

Jediná kniha priamo od Wima Hofa

„Dokážete doslova nemožné. Môžete prekonať chorobu, zlepšiť si psychické zdravie aj fyzický výkon, dokonca dostať pod kontrolu vlastnú fyziológiu. Zvládnete každú stresovú situáciu.“

Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Vyšiel na Kilimandžáro iba v šortkách, zabehol polmaratón za polárnym kruhom naboso, stál v nádobe s ľadom viac ako stodvanásť minút. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete, potvrdilo osem univerzitných výskumov.

Jedinečná Metóda Wima Hofa prináša silu, vitalitu a šťastie mladým i starým, chorým aj zdravým. Ľadový muž v najnovšej knihe pútavo predstavuje nie len vlastný životný príbeh, ale najmä svoj prevratný koncept postavený na niekoľkých pilieroch:

  • dych – špecifické dychové cvičenia na zmenu biochémie v tele, nabitie energiou a sústredenie,
  • chlad – bezpečné a regulované návody na otužovanie, ktoré posilnia kardiovaskulárny systém a prebudia nevyužitú silu v tele,
  • nastavenie mysle – budovanie pevnej vôle, jasného uvažovania, zmyslového vedomia a návrat k vrodenej radosti zo života,
  • veda – štúdie a výskumy dokazujúce účinnosť metódy,
  • zdravie – skutočné príbehy a svedectvá ľudí, ktorí pomocou Wimových postupov prekonávajú choroby a chronické problémy,
  • výkon – zlepšenie vytrvalosti, podpora regenerácie, posilnenie ducha.


Pre zobrazenie tohto obsahu potrebujeme sušienky.
Povoliť cookies a zobraziť
Čítať viac
Originálny názov
The Wim Hof Method: Activate Your Full Human Potential
Počet strán
224
Väzba
pevná väzba
Rozmer
130×200 mm
Hmotnosť
350 g
ISBN
9788081642418
Rok vydania
2020
Naše katalógové číslo
815237
Jazyk
slovenčina
Preklad
Pôvod
Holandsko
Vydavateľstvo
Motýľ
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Kúpte spolu
Metóda Wima Hofa - Wim Hof, Motýľ, 2020
Gauč alebo šťastie - Maroš Molnár, Lucia Pastierová Čarná, Ikar, 2020
36,80 €

Hodnotenia

4,5 / 5

156 hodnotení

114
21
11
4
5

Ako sa páčila kniha vám?

Recenzie čitateľov

3
Overený zákazník
22.3.2024
Metóda ktorá funguje
Ako čitateľ by som knihu hodnotila 3/5.
4* dávam z dôvodu naozaj fungujúcich dychových cvičení, ktoré mi počas 10 dní cvičení, zlepšili moje tempo na 10 km beh, bez inej zmeny, o 1 celú minútu!
Kniha je skôr písaná o Wimovom živote a o svedectvách ľudí ktorím metóda pomohla. V knihe nájdete príklady jednotlivých cvičení, ktoré sú ale voľne dohladateľné na internete. Kniha má byť aj motivačná, ale asi cieli na inú skupinu ľudí, mne osobne príde mladý život Wima skôr nezodpovendý ako motivačný.
Čítať viac
Alena
Neoverený nákup
1.3.2024
Darček pre kolegyňu k 50tke, spolu s "Cesta ľadového muža", keďže sa venuje otužovaniu. Potešilo ju to. Čítať viac
9
Pomocníčka - Freida McFadden, 2023
Práve čítam
Pomocníčka

Ako s jedlom rastie chuť, tak s počtom prečitaných kníh rastie náročnosť čitateľa. Občas však potrebujem oddych aj pri nenáročnej knihe, aby som vypla a zregenerovala sa. A ozaj, začínam objavovať audioknihy, ktoré si vychutnávam zatiaľ len po dúškoch, lebo z nich, najmä, keď ide o výbornú knihu pôsobivo nahovorenú, sa dá ľahko spadnúť do závislosti.

Yvona Púčiková
Overený zákazník
3.1.2024
Metóda, ktorá naozaj funguje
Na začiatku bola skepsa. Potom zvedavosť. Nakoniec nádej. Prečítané. Na sebe vyskúšané. Funguje. Odporúčam pre tých, ktorí sa neboja uveriť neuveriteľnému. Čítať viac
Božena Petrušková
Neoverený nákup
25.12.2023
Nakolko tato knižka bola vianočný darček a ešte sme sa nestretli neviem posudit jedine to že pri vybalení sa rozžiari oči darovanemu Čítať viac
Michal
Neoverený nákup
9.5.2023
Dobrá
Kniha bola dobrá. V knihe sa nachádza osobný príbeh Wim Hofa od začiatku až kým sa prepracoval na majstra. Čo sa mi ale veľmi nepáčilo a prečo to nemá 5* je, že knihu by nemal písať nespisovateľ ale skôr spisovateľ a rozprávať o druhom, potom je to písané takým krjaším spisovateľskejším jazykom. Taktiež sa Wim Hof často opakuje.

Okrem príbehu Wim Hofa, na nachádzajú v knihe aj návody na dychové cvičenia a otužovanie.

Inak dobrá a odporúčam.
Čítať viac

Vydavateľstvo Motýľ

Čítať viac
Kúpte spolu
Metóda Wima Hofa - Wim Hof, Motýľ, 2020
Gauč alebo šťastie - Maroš Molnár, Lucia Pastierová Čarná, Ikar, 2020
36,80 €

„Človek je bohatý v pomere k počtu vecí, ktoré si môže dovoliť opustiť.“

Walden - Henry David Thoreau, 2016
Walden
Henry David Thoreau