Čítaná

Kniha: Body Book (Cameron Diaz a Sandra Bark). Jota, 2014

Čítaná

Body Book
Čítaná

Name: Body Book
Brand: Jota
SKU: 869375
Price: 3.4 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.32 (37 reviews)

Zákon hladu, vědomí vnitřní síly a jiné způsoby, jak milovat své úžasné tělo

Body Book není příručka, která by ženám předepisovala, co mají splnit za týden, za třicet dní či za rok. Je to kniha, která předpokládá dlouhodobou, nejlépe trvalou, změnu... Čítať viac

: 4,3 37 hodnotení

Vydavateľstvo: Jota, 2014

296 strán: 5-6 hodín čítania
Vychádzame z priemerného údaju o rýchlosti čítania 230 slov za minútu, od knihy ku knihe a čitateľa ku čitateľovi sa to však môže líšiť.

Body Book není příručka, která by ženám předepisovala, co mají splnit za týden, za třicet dní či za rok. Je to kniha, která předpokládá dlouhodobou, nejlépe trvalou, změnu celého životního stylu... Čítať viac

Pevná väzba s prebalom
Výborný stav
Túto knihu sme vykúpili cez Knihovrátok a je vo výbornom stave.Rozdiel medzi touto knihou a novou by ste asi ani nespoznali. Knihu sme označili nálepkou, ktorá môže na niektorých obaloch zanechať stopy.
Čeština

Cena: 3,40 €

Na sklade
Posielame ihneď

Ďalšie čítané knihy (5)

Pevná väzba s prebalom

Mierne opotrebovaná
Túto knihu sme vykúpili cez Knihovrátok a je mierne opotrebovaná.Na tejto knihe už síce poznať, že ju niekto čítal, môže jej chýbať prebal, nie je však poškodená tak, aby to akokoľvek znižovalo zážitok z jej obsahu. Knihu sme označili nálepkou, ktorá môže na niektorých obaloch zanechať stopy.
Čeština, 2014
Na sklade
Tento produkt síce máme aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy a ďalšie už nemá ani distribútor, preto je možné, že bude onedlho úplne vypredaný. Ak ho chcete mať, ponáhľajte sa!

3,10 €
Pevná väzba s prebalom

Mierne opotrebovaná
Túto knihu sme vykúpili cez Knihovrátok a je mierne opotrebovaná.Na tejto knihe už síce poznať, že ju niekto čítal, môže jej chýbať prebal, nie je však poškodená tak, aby to akokoľvek znižovalo zážitok z jej obsahu. Knihu sme označili nálepkou, ktorá môže na niektorých obaloch zanechať stopy.
Slovenčina, 2014
Na sklade
Táto kniha sa môže na cestu ku vám vybrať prakticky okamžite! Ak si ju objednáte do 13:00 v pracovný deň, odošleme vám ju ešte dnes, inak najneskôr nasledujúci pracovný deň.

8,19 €
Pevná väzba s prebalom

Výborný stav
Túto knihu sme vykúpili cez Knihovrátok a je vo výbornom stave.Rozdiel medzi touto knihou a novou by ste asi ani nespoznali. Knihu sme označili nálepkou, ktorá môže na niektorých obaloch zanechať stopy.
Slovenčina, 2014
Na sklade
Tento produkt síce máme aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy a ďalšie už nemá ani distribútor, preto je možné, že bude onedlho úplne vypredaný. Ak ho chcete mať, ponáhľajte sa!

9,10 €
Brožovaná väzba

Výborný stav
Túto knihu sme vykúpili cez Knihovrátok a je vo výbornom stave.Rozdiel medzi touto knihou a novou by ste asi ani nespoznali. Knihu sme označili nálepkou, ktorá môže na niektorých obaloch zanechať stopy.
Angličtina, 2014
Na sklade
Tento produkt síce máme aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy a ďalšie už nemá ani distribútor, preto je možné, že bude onedlho úplne vypredaný. Ak ho chcete mať, ponáhľajte sa!

11,90 €
Brožovaná väzba

Mierne opotrebovaná
Túto knihu sme vykúpili cez Knihovrátok a je mierne opotrebovaná.Na tejto knihe už síce poznať, že ju niekto čítal, môže jej chýbať prebal, nie je však poškodená tak, aby to akokoľvek znižovalo zážitok z jej obsahu. Knihu sme označili nálepkou, ktorá môže na niektorých obaloch zanechať stopy.
Angličtina, 2014
Na sklade
Tento produkt síce máme aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy a ďalšie už nemá ani distribútor, preto je možné, že bude onedlho úplne vypredaný. Ak ho chcete mať, ponáhľajte sa!

10,70 €

Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

Pošlite nám svoje prečítané knihy a získajte poukážku na nákup.

Vyskúšať Knihovrátok

Naši škriatkovia odporúčajú

Od autora Psychológie ako zbraň, Rozpoznajte manipuláciu. Kniha Manipulácia ako zbraň, Tomáš Vepi. Speakfluence, 2026. Zistiť viac

Viac o knihe

Pozrieť ukážkuUkážka

#krása #zdravie #kozmetika #herci #cvičenie #ľudské telo #image ženy #telo

Body Book není příručka, která by ženám předepisovala, co mají splnit za týden, za třicet dní či za rok. Je to kniha, která předpokládá dlouhodobou, nejlépe trvalou, změnu celého životního stylu. Je to rádce, s jehož pomocí můžete prožít dlouhý, šťastný a hlavně zdravý život.

Cameron Diaz je dlouhá léta inspirací pro miliony žen po celém světě. Tato sportovně založená, mimořádně úspěšná filmová hvězda však sama přiznává, že o zdravý životní styl nedbala vždycky. Na samém začátku své kariéry se naopak stravovala a žila nezdravě, což se negativně odráželo jak na stavu její pleti, tak na tělesné kondici. „Jestli je člověk to, co jí,“ říká Cameron, „tak jsem byla burrito s extra porcí sýra a omáčky. Bez cibule.“ Když si ale sama na vlastní kůži, doslova a do písmene, ověřila, jak je výživa bezprostředně provázaná se zdravím, nikdy na tuto lekci nezapomněla. Od té doby se péčí o tělo a ducha zabývá velmi intenzivně a v této knize se s vámi chce podělit o rady, které získala od těch nejlepších odborníků, a tipy, které pramení z její osobní zkušenosti.
V úvodu knihy se Cameron věnuje výživě a vysvětluje, proč není třeba bát se hladu – ženy by se naopak měly naučit naslouchat svým přirozeným instinktům a dodávat svému tělu zdravou, nutričně bohatou a vyváženou stravu. Se správným jídelníčkem úzce souvisí i potřeba pravidelného tělesného pohybu. Mnohé ženy však pohybovou aktivitu považují pouze za prostředek ke snížení váhy či zpevnění postavy, a neuvědomují si, že pokud chceme být psychicky a mentálně zdraví, musíme se hýbat. A navíc je pohyb osvědčenou prevencí celé řady vážných onemocnění. Důležité je vybrat si tu nejvhodnější sportovní aktivitu a docílit toho, aby se člověk díky sportování cítil (a vypadal) co nejlépe.

Chcete-li mít zdravé a krásné tělo, musíte se v první řadě dozvědět spoustu užitečných informací o tom, jak vůbec lidský organismus funguje a co k tomu potřebuje, a poté všechny tyto znalosti úspěšně převést do každodenního života – musíte proměnit teorii v praxi. A velkým povzbuzením pro vás bude to, že i Cameron kdysi trápila špatná pleť, nehezká postava a prachmizerná kondice. V její knize najdete všechno, co musíte vědět, aby vaše cesta za krásnou postavou a spokojeným duchem byla úspěšná. Vzhůru k lepším a hezčím zítřkům!

Pre zobrazenie tohto obsahu potrebujeme sušienky.
Povoliť cookies a zobraziť

Naše katalógové číslo: 869375

Originálny názov: The Body Book

Počet strán: 296

Väzba: pevná väzba s prebalom

Rozmer: 185×225 mm

Hmotnosť: 1014 g

Rok vydania: 2014

Jazyk: čeština

Preklad

Vanda Senko Ohnisková

Pôvod: zahraničný, Spojené štáty

Vydavateľstvo: Jota

Kategorizácia

Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

Hodnotenia

4,3 / 5

	25
	4
	5
	1
	2

Recenzie Martinusákov

6. apríla 2015

Kvalitným životným štýlom k zdraviu

V prípade tejto knihy som sa nenechala odradiť známou tvárou na obálke, dokonca ani slovenskému prekladu pôvodného názvu (z „The Body Book“ na „Miluj svoje telo“) a išla do toho. A neľutujem.

„Účelom tejto knihy je pomôcť Vám napojiť sa na svoje telo a pochopiť jeho základné potreby a funkcie, aby ste mali dostatočné vedomosti a sebadôveru na vykročenie do sveta, v ktorom budete tou najzdravšou osobou akou sa len dá.“ (Str.178)

Pre všetkých, ktorí nie sú fanúšikmi diét, ale zdravého životného štýlu a pohybu ponúka táto knižka zhrnutie základných faktov, na ktoré možno zabúdame, ale ktorých by sme sa mali držať. Sandra Bark dala spolu s Cameron Diaz skvelú príručku na zdravý životný štýl a poznanie potrieb vlastného tela. Knižka je zábavná, s príkladmi a radami aj do normálneho života. Jediným nedostatkom je, že všetky spomenuté suroviny nedostať aj na slovenskom trhu. Nápady sú však stále naplno využiteľné.

Recenzie čitateľov

Zhrnutie recenzií

Zosumarizované pomocou AI, ktorá môže robiť chyby.

Kniha je pútavo a zrozumiteľne napísaná, často s humorom, a prináša užitočné rady o stravovaní, cvičení a fungovaní tela. Čitatelia ju vnímajú ako motivujúcu a inšpiratívnu, ktorá nabáda k zmene návykov a lepšiemu prístupu k zdraviu. Niektorí však považujú obsah za príliš základný a chýbajú im konkrétnejšie osobné skúsenosti a detaily.

Čitatelia oceňujú

Pútavé, zrozumiteľné písanie s jemným humorom, ktoré sa dobre číta.
Motivačné posolstvo, povzbudzuje k cvičeniu a zdravšiemu stravovaniu.
Obsahuje praktické rady a návody, ktoré čitatelia vedia využiť v každodennom živote.
Jednoducho vysvetľuje zložité procesy v tele a prináša odborné informácie podané prístupnou formou.
Často odporúčaná ako pekný darček a vhodná pre ženy hľadajúce inšpiráciu.

Čitatelia ďalej hodnotia

Pre niektorých je obsah príliš základný a opisuje veci známe z biológie alebo základov zdravia.
Chýba viac osobných skúseností a konkrétnych detailov od autorky, ktoré niektorí čitatelia očakávali.

Pomohlo vám zhrnutie?

sexy body :)

The Body Book som dostala ako darček keď vyšla, ale aj keby som ju nedostala určite by som si ju kúpila aj sama :) mám veľmi rada tieto ženské témy a kniha je podľa mňa veľmi dobre, zrozumiteľne a celkom aj odborne napísaná :) páči sa mi podanie životného štýlu očami Cameron :) vždy pri čítaní tejto knihy mám chuť niečo viac pre seba urobiť :)

starnutie

Páčili sa mi tu aj state o starnutí - a ako spomínala a obdivovala svojich starých rodičov a nikdy nepovažovala starobu za niečo strašné. A tiež že osôbka ako ona je tiež len ženou, ktorá varí ale hlavne užíva si život so všetkým čo k tomu patrí

Necakane prekvapenie

Som prekvapena velmi slusnou urovnou. cakala som holywoodsky paperback s otrepanymi frazami ale prihovara sa velmi inteligentne a k veci, tak ako je kvalitna vazba knihy tak je kvalitny obsah. Vsetko co je potrebne, aby sme konecne pochopili, alebo si zopakovali ak sme zisli z cesty. Rozhodne cestny clen knizneho klubu.

Spokojnost

Super kniha. Rozhodla som sa zdravsie jest a viac cvicit, a tato kniha mi padla uplne vhod. Aj ked niektore informacie nie su pre mna nove, kniha dobre vysvetluje suvislosti a ide do hlbky. Je pravda, ze som sa tesila na viac detailov a konkretnych veci zo zivota Cameron, ale aj tak sa mi kniha paci a odporucam ju.

Milovat samu seba je najtazsie.

Prevziat zodpovednost sama za seba, za svoje zdravie, telo, sexeappeal, radost. Naucit sa pytat: Je to dost dobre pre mna? a nie: Je to dost dobre pre ostatnych?
Naucit sa byt hlavnou postavou vo svojom zivote.
To je hlavna podstata tejto knihy a Cameron dava skvele rady ako to dosiahnut, jednoduchym sposobom vysvetluje aj zlozite procesy v tele a ukazuje ako sa treba lubit.

Názor čitateľa

Pre mňa silne motivujúca kniha niečo so sebou urobiť. Mnoho velmi zaujímavých názorov a návodov, ktoré som nikde nečítala, takže si často v knihe listujem aj keď som ju už celu prečítala.

sklamanie

Kniha ma dost sklamala. V celej knihe vlastne opisuje ludske telo, co si mozeme precitat aj v prirodovede alebo biologii alebo si pozriet Bol raz jeden zivot pre deti. Myslela som ze autorka tam da viac zo svojho, viac skusenosti, rad atd. Takze kniha pre tych co si chcu zopakovat ake svaly mame v tele ake su fazy spanku, co je to vylucovanie, potenie.

Perfektná

Kniha ma milo prekvapila a taktiež mi pomohla. Je výborná pre nakopnutie, aj pre posilnenie motivácie pre všetkých ľudí, ktorí sa potrebujú udržiavať "na trati" zdravého životného štýlu.

Super

Výborná kniha. Som typ človeka, ktorý nemá rád návody akèhokoľvek drihu,ale táto kniha je písaná akoby str sa rozprávali s najlepšou kamarátkou,ktorej na Vašom zdraví a spokojnosti záleží. Hovorí s Vami príjemnou nevtieravou formou, prlíliš nementoruje až máte chuť behom sekundy zmeniť všetky zlé návyky a žiť zdravšie a s radosťou.

Super

Príjemné čítanie o jej pohľade na zdravé telo a stravovanie

Vydavateľstvo Jota

Nakladatelství JOTA oslavilo 19. 9. 2015 čtvrt století své existence na českém knižním trhu. Za 25 let vydalo 2 000 titulů v celkem téměř 6 milionech výtiscích.

Nakladatelství vydává překlady světových autorů, 15 let vlastní exkluzivní licenci na překlady nejlépe hodnocených turistických průvodců britské řady Rough Guides, edice Literatura faktu a military, v edici Cestopisy mají ty nejlepší české cestovatele, jako jsou legendy Hanzelka–Zikmund, Miloslav Stingl, Steve Lichtag, Vladimír Plešinger, Jirka Kolbaba, Petr Horký nebo Miroslav Náplava. Ze zahraničních autorů mají Beara Gryllse nebo Reinholda Messnera. Slaví dlouhotrvající úspěch s knihami dnes už spisovatelské ikony, Američana C. D. Payna.. Z dětské literatury zmiňme řadu knih o doktoru Proktorovi od světového autora Joa Nesbøho, úspěšné jsou také publikace z edice Populárně naučné.

Obchodný názov: Nakladatelství JOTA, s.r.o.

Adresa: Škárova 809/16; 612 00 Brno – Královo Pole; Česká republika

E-mail: jota@jota.cz

Body Book Čítaná

Zákon hladu, vědomí vnitřní síly a jiné způsoby, jak milovat své úžasné tělo

Ďalšie čítané knihy (5)

3,10 €

8,19 €

9,10 €

11,90 €

10,70 €

Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Zhrnutie recenzií

Čitatelia oceňujú

Čitatelia ďalej hodnotia

Pomohlo vám zhrnutie?

Vydavateľstvo Jota

Poznáte nový čitateľský profil?

Sledovať titul

Zaujíma ma

Vo formáte

Body Book
Čítaná