Viac o knihe

The hilarious, myth-busting survival guide to the human body from TikTok's favourite General Surgeon.

Though the odds are stacked against us, the human body has an extraordinary tendency to survive...

Full of hard-learned lessons and health hacks from Dr Karan Rajan's years working the hospital wards, This Book May Save Your Life is a head-to-toe ode to our amazing bodies - warts and all - that will help you to worry less and live better for longer.

Here, Dr Karan explains the weird and wonderful bodily functions that keep us going, and offers practical advice to help you thrive when things go wrong, including:

THE DANGERS OF PLUCKING YOUR NOSE HAIRS

YOUR UNTAPPED NATURAL REFLEXES TO COMBAT STRESS

HOW TO MANAGE PAIN WITH SIMPLE MIND TRICKS

AND WHY YOU SHOULD NEVER HOLD IN A FART

Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

Hodnotenia

5,0 / 5

	5
	0
	0
	0
	0

Recenzie čitateľov

V dnešnej dobe, keď je informácií o zdraví viac než kedykoľvek predtým, no zároveň je ťažšie rozoznať, čomu veriť, pôsobí táto kniha ako čerstvý závan rozumu a humoru. Autor, Dr. Karan Rajan, britský (brušný) chirurg a popularizátor medicíny, v nej spája odborné poznatky s vtipnými postrehmi zo života, čím vytvára jedinečný mix vzdelania a zábavy.

Rajan používa humor ako nástroj, ktorý čitateľa(ku) nielen pobaví, ale aj pomáha lepšie si zapamätať informácie o fungovaní ľudského tela. Vďaka tomu sa čítanie tejto knihy neponáša na suchý lekársky text, ale skôr na rozhovor s inteligentným, sebavedomým (a trochu ironickým) priateľom v bielom plášti.

Kniha postupne prechádza celým ľudským telom od čriev a mozgu cez srdce, pľúca, kostru, zmysly, genitálie a spánok až po imunitný systém (ale nakoniec nevynecháva aj smrť), pričom v každej oblasti odhaľuje praktické spôsoby, ako lepšie rozumieť svojmu telu a podporiť zdravie.

Pre mňa osobne bola kniha zaujímavá práve tým, že spája vedu s ľudskosťou. Dr. Rajan nezabúda, že zdravie nie je len o prevencii chorôb, ale aj o rovnováhe - fyzickej aj psychickej. A v časoch, keď zdravie nie je samozrejmosťou, ale skôr hodnotou, ktorú si treba vedome pestovať, je tento typ literatúry viac než vítaný.

Zábavná a cenná príručka na zlepšenie zdravia, ktorá búra mýty.
„Dovoľte, aby som vám opísal svoju prácu bez použitia odborných termínov. Režem do ľudí, ktorí spia, a (s ich súhlasom) z nich kadečo vyberám. Musím zdôrazniť, že som na strane dobra, a hoci odo mňa odchádzajú pacienti bez tej a onej súčasti svojho tela, po zákroku sa cítia vždy celistvejší. Ako chirurg mám to potešenie zaoberať sa všetkým možným, od čriev cez žlčník, krvácajúce hemoroidy až po všeličo iné,“ píše v úvode autor doktor Karan Rajan.

Doktor Karan Rajan píše problémoch s črevami a trávením, o práci vášho mozgu a ako z neho vyžmýkať čo najviac. Venuje sa srdcu, pľúcam, celej kostre, vysvetľuje ako vás môže spánok zabiť a ako zistiť, nakoľko máte silnú imunitu. Každú kapitolu sprevádzajú praktické tipy, rady a stratégie na záchranu tela pod názvom „Zachráňte sa“.

Píše napríklad o tom, ako vám môže test dychu pomôcť odhadnúť váš zdravotný stav. Povedzme kyslý zápach môže svedčiť o refluxe kyseliny. Značí to, že kúsky potravy sa vám vracajú späť do hrdla, čo z neho robí živnú pôdu pre baktérie. Zápach podobný naftalínovým guľôčkam môže byť znakom toho, že trpíte alergiou alebo ste prechladli. Dych s ovocnou vôňou indikuje vysokú hladinu ketolátok v krvi.

Alebo v inej časti hovorí o tom, ako si mnohí radi pretierame oči však to robievate občas aj vy a čo to môže spôsobiť. Napohľad nevinné pohyby, keď si končekmi prstov alebo kĺbmi prstov prechádzate po očiach, doslova ich v očných jamkách stláčate a mierne deformujete. Postupne tak poškodzujete svoje očné gule a existujú prípady, keď neustále trenie očí spôsobí keratokonus. Ide o stav, pri ktorom sa rohovka vyklenie a vaša očná guľa doslova zmení tvar v dôsledku nadmerného šúchania.

-----O telesnom zápachu
Ak sa vám hnusí štipľavá vôňa telesného puchu niekoho iného, možno vás občas prekvapí váš vlastný zápach. Napriek tomu, že má na pohľad smrteľné vlastnosti, v skutočnosti je vedľajším produktom ochrannej funkcie vašej pokožky. Tú má na svedomí baktéria známa ako bacillus subtilis. Subtilnosť však má iba v názve. Na zemi (teda na pokožke) táto baktéria vylučovaním produkuje antimykotické chemikálie, ktoré sa dostanú do odpadových látok z vašej pokožky, ako sú pot a oleje. A teraz sa, bohužiaľ, presúvame k nohám. Brevibaktérie tu spôsobujú zápach tým, že požierajú odumreté kožné bunky a potom produkujú plyn, ktorý vytvára výrazný kyslý, syrový zápach, ktorý vám prekazí chuť do jedla. Výrobcovia syrov však aj napriek tomu pridávajú tieto baktérie do niektorých syrov, aby pomohli rozvinúť syrovú vôňu a chuť. (Áno, ja viem.)-----

21,95 €

Beletria

Náučná a odborná

Deti a mládež

Životopisy a reportáže

Kuchárky

Učebnice a slovníky

Náboženstvo a ezoterika

Mapy a cestovanie

Cudzojazyčná literatúra

Top autori

Top série

Darčekové poukážky

Čítačky e-kníh

Vecičky od Martinusu

Káva, čaj a pochutiny

Hrnčeky a fľaše

Papiernictvo

Zápisníky a kalendáre

Hudba

LP platne

Puzzle

This Book May Save Your Life

Everyday Health Hacks to Worry Less and Live Better

Ďalšie knižné vydania (3)

14,95 €

23,74 €

21,80 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

This Book May Save Your Life

Everyday Health Hacks to Worry Less and Live Better

Ďalšie knižné vydania (3)

14,95 €

23,74 €

21,80 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o knihe

Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

Hodnotenia

Recenzie čitateľov

Poznáte nový čitateľský profil?

Sledovať titul

Zaujíma ma

Vo formáte