Čitateľský klub Martinus. Kniha Augusty, Jakub Stanjura. Vydavateľstvo Literárna bašta, 2026.
Čitateľský klub Martinus. Kniha Augusty, Jakub Stanjura. Vydavateľstvo Literárna bašta, 2026.
E-knihy
Audioknihy
Hry
Filmy

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?
E-kniha
Pozrieť ukážkuUkážka
E-kniha
Pozrieť ukážkuUkážka

Glucose Revolution
E-kniha

The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar

"Glucose Revolution will help you feel better, cut cravings, connect with yourself, balance your hormones, live longer, teach you science and put a smile on your face along the... Čítať viac

4,7 70 hodnotení
Vydavateľstvo
Simon & Schuster, 2022
Počet strán
304

"Glucose Revolution will help you feel better, cut cravings, connect with yourself, balance your hormones, live longer, teach you science and put a smile on your face along the way. This book is one of my references ... Čítať viac

Predaj skončil
Ach, mrzí nás to, ale platnosť licencie na predaj tohto titulu vypršala. Nemôžeme ho už bohužiaľ predávať :-(
Pridať do zoznamu
Ďalšie e-knižné vydania (2)

Naši škriatkovia odporúčajú

    Tomáš Vepi, Manipulácia ako zbraň. Tomáš Vepi, 2026.

    Viac o e-knihe

    Pozrieť ukážkuUkážka

    Táto e-kniha je zabezpečená cez Adobe DRM

    Aby vydavateľ zabránil pirátskemu kopírovaniu, chráni túto e-knihu šifrovaním. Prečítať si ju môžete len na čítačkách a aplikáciách, ktoré podporujú Adobe DRM.

    Prečítate na:

    Neprečítate na:

    • Kindle
    Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?
    #cukor#diéta#zmena života#zdravé cvičenie#výživa#chudnutie#cukrovka#krv#zdravie#jedlo
    "Glucose Revolution will help you feel better, cut cravings, connect with yourself, balance your hormones, live longer, teach you science and put a smile on your face along the way. This book is one of my references - don't wait to read it." - Davinia Taylor, British actor and #1 Sunday Times bestselling author of It's not a Diet


    Dietary science is on the move. For decades, people were wrongly focused on reducing fat and calories, whereas we now know that the real trouble-makers are the foods that deregulate our blood sugar levels.

    In writing both clear and empathetic, biochemist Jessie Inchauspe explains why blood sugar spikes are so bad for us and how to flatten those spikes to transform our health.

    By analysing decades of research and running thousands of original experiments on herself wearing a continuous glucose monitor, she has distilled 10 simple and surprising hacks that can be easily incorporated into everyday life.

    By the end of this book, you'll be aware of how food impacts your biology. You'll know which breakfast choices may be causing your cravings, in which order you should eat the food on your plate, what not to do on an empty stomach, which foods lead to mood swings, and how to avoid being sleepy at 3pm. You'll evolve the way you eat, take control of your health, and your life will flourish.
    Naše katalógové číslo
    1620049
    Počet strán
    304
    Dátum vydania
    4. 5. 2022
    ISBN EPUB
    9781982179434
    Jazyk
    angličtina
    Pôvod
    Francúzsko, zahraničný
    Vydavateľstvo
    Simon & Schuster
    Pre koho
    pre dospelých
    Kategorizácia

    Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

    Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

    Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

    Hodnotenia

    4,7 / 5
    		57
    		8
    		4
    		1
    		0

    Ako sa páčila e-kniha vám?

    Recenzie Martinusákov

    Martinus
    Barbora Luptáková
    zamestnanec
    13. februára 2024

    Výborne napísaná kniha. Odborne, no zároveň jednoducho pre každého kto sa rozhodne si ju zadovážiť. Vďaka tejto knihe som pochopila, prečo ma moje telo niekedy vyšší glukózový skok a ako sa ho zbaviť alebo zmierniť. Vďaka skvelým 10 trikom, ktoré (samozrejme) niekto musí konzultovsť so svojím lekárom, je možné upraviť si svoju váhu alebo vyriešiť / zmierniť svoje zdravotné problémy. Kupovala som ju na odporučanie a som veľmi rada, že som sa k nej dostala. Odporúčam každému kto chce zmeniť svoje stravovacie návyky, svoje zdravotné problémy alebo len tak pre zaujímavosť o vašom tele.
    Príjemné čítanie Vám prajem.

    Recenzie čitateľov

    Zhrnutie recenzií

    Zosumarizované pomocou AI, ktorá môže robiť chyby.

    Kniha jednoducho a názorne vysvetľuje, čo je glukóza, inzulín a ako vznikajú glukózové špičky, doplnené prehľadnými grafmi a príkladmi. Ponúka desať praktických trikov, ktoré čitatelia ľahko aplikujú a mnohým priniesli zlepšenie energie, menej návalov hladu či zmenu hmotnosti a stavu pleti. Niektorí čitatelia upozorňujú na problémy so slovenským vydaním a na kontroverzné alebo zjednodušené rady týkajúce sa ovocia a poradia jedál.

    Čitatelia oceňujú
    • Zrozumiteľné vysvetlenia glukózy a inzulínu doplnené názornými grafikami.
    • Desať praktických a ľahko použiteľných trikov, ktoré čitatelia potvrdzujú ako účinné v praxi.
    • Kniha je čitateľná a prístupná pre laikov, pútavá a rýchlo sa číta.
    • Obsah sa odvoláva na štúdie a prípady, čo podporuje dôveryhodnosť odporúčaní.
    Čitatelia ďalej hodnotia
    • V slovenskom vydaní sú hlásené chýbajúce strany a miestami nevhodné preklady.
    • Niektoré rady (napr. „cukor je cukor“, poradie jedál, očierňovanie ovocia) pôsobia prehnane alebo problematicky pre ľudí s poruchami príjmu potravy.
    • Pre čitateľov oboznámených s témou môže byť obsah skôr rekapituláciou a chýbať mu hlbšia vedecká detailnosť; zaznamenaná je aj konkrétna faktická chyba v nutričnej tabuľke.
    Pomohlo vám zhrnutie?
    Zuzana Prítrská
    Overený nákup
    22.1.2025
    Glukozova bohyna
    Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.
    Veľmi dobrá kniha,jednoducho vysvetľuje zásady úpravy stravovania. Treba sa vyvarovať skokov hladiny cukru.
    Monika Tisovčíková
    Overený nákup
    15.11.2024
    Fantázia :)
    Táto knižka sa číta sama, neviem sa od nej odtrhnúť. Som asi v polovici, ale už teraz začínam skúšať tipy, o ktorých čítam a uvidíme, čo prinesie budúcnosť. Asi jediným nedostatkom je väzba, potrebujete na ňu jednu "aktívnu" ruku, lebo by sa zatvorila. Škoda ..
    Martina Jašková
    Overený zákazník
    20.9.2024
    Knihu som prečítala za dva dni, konečne odborná literatúra, ktorá nenudí a neomieľa dookola to isté. Páčia sa mi obrázky s glukozovymi krivkami pre lepšiu predstavu. Možno by som prijala na konci ešte trošku viac tipov
    Michaela Brunovská
    Overený zákazník
    23.8.2024
    Cukor ako cukor
    Trosku ma zarazilo ze pise ze cukor je cukor. Med je tiez cukor, ved obsahuje aj tisice fytochemikalii a látok ktoré este neboli objavene..fruktóza v ovoci je zla... Boris Bajer neskor na svojom IG pisal ze prave metody glukozovej bohynu niesu vhodne na dodrziavanie. Zaroven mi pride trochu zvlastne a nabiehajuce na poruchu prijmu potravy oddelovat sacharidy, naprikkad zjest prve zeleninu, proteiny, tuky a az nakoniec sacharidy, hrabat sa v tanieri a rozmyslat pri tom nad tymto skor mi dáva zmysel taka nasa klasika pred jedlom polievka alebo salat a potom normalne sa najest
    Martina Jurdíková
    Overený nákup
    22.8.2024
    Perfektna!!!
    Chcela som vediet ako to je s cukrom v tele.Tato kniha mi dala vela informacii , ktore som nevedela a hltala som ju rad radom.Dobre a zretelne je tam vsetko vysvetlené faktami ,podlozené skusenostami inych ludi. Som rada,ze som si ju kupila lebo je to ako navod na lepsi zivot. Odporucam ju precitat bez ohladu na to ci ste cukrovkar alebo nie.
    Anina Priputen
    Overený zákazník
    11.8.2024
    Skvelá kniha, ktorá je jednoducho napísaná a ľahko sa číta. Rady sa snažím aplikovať a vidím rozdiel. Fakt odporúčam prečítať si túto knihu aj ľudom, ktorí nemajú problémy s cukrom.
    Edita Petrášová
    Overený nákup
    2.8.2024
    Super knižka a čo je dôležité, rady, ktoré tu spisovateľka ponúka, fungujú. Už dávno som niečo tak dobré nečtala.
    Maja
    Neoverený nákup
    1.8.2024
    Lahké čítanie
    Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.
    O knihe som počula ale veľmi sa mi ju nechcelo kupovať ani čítať.:) Kamoška mi ju kúpila ako dar a som rada. Veľa vecí som už vedela ale autorka to pekne vysvetlila a popísala tak, že tomu porozumie aj dieťa.

    Dávam o hviezdičku menej lebo ma trošku iritovalo ako očierňuje ovocie pritom lepšie ako sladkosti si myslím, že máš jesť najskôr zeleninu potom rybu a potom ryžu, takto by som stratila všetkú radosť z jedla :D. Niekedy mi to prišlo prehnané, asi nie úplne ok čítanie pre ľudí s PPP. Mimo spomenutých záporov som ale spokojná a odporúčam. :)
    Pridať citát
    Kto nemá strach, nie je viac človekom. Nemusíš sa zaň hanbiť, ani skrývať ho. Človek, ktorý ukazuje svoj strach a slzy rovnako hrdo ako svoj smiech a veselé oči, si zaslúži obdiv.
    Kniha: Pustovník: Muž s leopardom (Vladimír Štefanič), 2020
    Pustovník: Muž s leopardom
    • Vladimír Štefanič

    Máme
    35-ročnú tradíciu
    predaja kníh

    Ponúkame vyše
    250 000 titulov
    na sklade

    Osobný odber
    20 kníhkupectiev
    po celom Slovensku

    Sme 7-násobný
    MasterCard
    Obchodník roka

    Organizujeme
    množstvo besied
    s autormi

    Podporujeme
    čítanie
    s porozumením

    Tovar skladom
    expedujeme
    okamžite

    U nás nakupujete
    vždy bezpečne
    a s dôverou