Čitateľský klub Martinus. Kniha Zrkadlový mesiac, Samantha Sotto Yambao. Vydavateľstvo Ikar, 2026.
Čitateľský klub Martinus. Kniha Zrkadlový mesiac, Samantha Sotto Yambao. Vydavateľstvo Ikar, 2026.
Kniha: Teraz to zíde (Igor Bukovský). AKV - Ambulancia klinickej výživy, 2009

3,30 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
E-knihy
Audioknihy
Hry
Filmy

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?
Čítaná
Kniha: Teraz to zíde (Igor Bukovský). AKV - Ambulancia klinickej výživy, 2009
Čítaná
Kniha: Teraz to zíde (Igor Bukovský). AKV - Ambulancia klinickej výživy, 2009

Teraz to zíde
Čítaná

Pravdy a klamstvá o chudnutí

Kniha čítavým, vtipným a ľahko ironickým spôsobom, ale aj trpezlivo a chápavo reaguje na súčasnú záplavu diét a rôznych informácií o chudnutí a výživových doplnkoch na chudnutie... Čítať viac

4,8 282 hodnotení
Vydavateľstvo
AKV - Ambulancia klinickej výživy, 2009
Počet strán
192

Kniha čítavým, vtipným a ľahko ironickým spôsobom, ale aj trpezlivo a chápavo reaguje na súčasnú záplavu diét a rôznych informácií o chudnutí a výživových doplnkoch na chudnutie... Čítať viac

  • Brožovaná väzba
  • Mierne opotrebovaná
    Túto knihu sme vykúpili cez Knihovrátok a je mierne opotrebovaná.Na tejto knihe už síce poznať, že ju niekto čítal, môže jej chýbať prebal, nie je však poškodená tak, aby to akokoľvek znižovalo zážitok z jej obsahu. Knihu sme označili nálepkou, ktorá môže na niektorých obaloch zanechať stopy.
  • Slovenčina
3,30 €
Na sklade
Posielame ihneď
Táto kniha sa môže na cestu ku vám vybrať prakticky okamžite! Ak si ju objednáte do 13:00 v pracovný deň, odošleme vám ju ešte dnes, inak najneskôr nasledujúci pracovný deň.
Ďalšie čítané knihy (3)
  • Kniha: Teraz to zíde (Igor Bukovský). AKV - Ambulancia klinickej výživy, 2009
    Pevná väzba
    Výborný stav
    Túto knihu sme vykúpili cez Knihovrátok a je vo výbornom stave.Rozdiel medzi touto knihou a novou by ste asi ani nespoznali. Knihu sme označili nálepkou, ktorá môže na niektorých obaloch zanechať stopy.
    Slovenčina, 2009
    Na sklade
    Tento produkt síce máme aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy a ďalšie už nemá ani distribútor, preto je možné, že bude onedlho úplne vypredaný. Ak ho chcete mať, ponáhľajte sa!

    13,00 €

  • Kniha: Teraz to zíde (Igor Bukovský). AKV - Ambulancia klinickej výživy, 2009
    Pevná väzba
    Mierne opotrebovaná
    Túto knihu sme vykúpili cez Knihovrátok a je mierne opotrebovaná.Na tejto knihe už síce poznať, že ju niekto čítal, môže jej chýbať prebal, nie je však poškodená tak, aby to akokoľvek znižovalo zážitok z jej obsahu. Knihu sme označili nálepkou, ktorá môže na niektorých obaloch zanechať stopy.
    Slovenčina, 2009
    Na sklade
    Tento produkt síce máme aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy a ďalšie už nemá ani distribútor, preto je možné, že bude onedlho úplne vypredaný. Ak ho chcete mať, ponáhľajte sa!

    11,70 €

  • Kniha: Teraz to zíde (Igor Bukovský). AKV - Ambulancia klinickej výživy, 2009
    Brožovaná väzba
    Výborný stav
    Túto knihu sme vykúpili cez Knihovrátok a je vo výbornom stave.Rozdiel medzi touto knihou a novou by ste asi ani nespoznali. Knihu sme označili nálepkou, ktorá môže na niektorých obaloch zanechať stopy.
    Slovenčina, 2009
    Na sklade
    Táto kniha sa môže na cestu ku vám vybrať prakticky okamžite! Ak si ju objednáte do 13:00 v pracovný deň, odošleme vám ju ešte dnes, inak najneskôr nasledujúci pracovný deň.

    3,70 €

Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

Pošlite nám svoje prečítané knihy a získajte poukážku na nákup.

Vyskúšať Knihovrátok

Naši škriatkovia odporúčajú

    Politický triler. Jedny voľby. Jedna lož. Kniha Spálené hlasy, David Josiali. Vydavateľstvo Lucmar, 2026. Zistiť viac

    Viac o knihe

    Dr. Igor Bukovský napísal a vydáva novú knihu Teraz to zíde!

    Kniha čítavým, vtipným a ľahko ironickým spôsobom, ale aj trpezlivo a chápavo reaguje na súčasnú záplavu diét a rôznych informácií o chudnutí a výživových doplnkoch na chudnutie. Text je rozdelený do dvoch základných línií, ktoré sa vzájomne prelínajú a dopľňajú.

    *Príbehy: vás prevedú tými najdôležitejšími zákutiami ľudského tela a duše, aby ste sa lepšie zoznámili so sebou a svojou situáciou pri chudnutí.
    Nájdete tu Príbeh vášho: chudnutia, neúspechu, tráviaceho systému, metabolizmu, leptínu, mozgu, spánku, váženia, aj Príbeh vašich diét a svalov.
    *Pravdy a klamstvá: prinášajú komentár autora – lekára k najčastejším tvrdeniam o nadváhe, obezite a chudnutí, ktoré sa za posledné 3 roky objavili v časopisoch, na internete a v príbalových letákoch výživových doplnkov. Autor je v mnohých prípadoch až nečakane priamy a osobný.
    Nájdete tu Pravdy a klamstvá o: bleskových diétach, tukoch, bielkovinách, cukroch a umelých sladidlách, glykemickom indexe, výživových doplnkoch na chudnutie, raňajkách, večeri, cvičení, pitnom režime, trávení aj Pravdy a klamstvá o psychike, motivácií, pevnej vôli a detoxikácií.

    V knihe na 190 stranách nájdete pomedzi to všetko aj

    *úľavu, pochopenie a motiváciu k novému, lepšiemu životu
    *veľa praktických rád, tipov a trikov
    *dva rozsiahle, veľmi zaujímavé a podnetné rozhovory
    -s najznámejšou slovenskou výskumníčkou obezity dr. Barbarou Ukropcovou
    -so psychoterapeutkou dr. Katarínou Kúdelovou
    *úryvky zaujímavých rozhovorov s klientami priamo z autorovej Ambulancie klinickej výživy
    *zaujímavé odpovede slovenských osobností (Dušan Dušek, Michaela Čobejová, Daniela Ostatníková, Táňa Veselá, Barbara Ukropcová, Katarína Ďurovičová, Miloslav Mečíř)
    *ďalšie praktické informácie: odporúčaná literatúra, zaujímavé webstránky, praktické cviky a potraviny vhodné pri chudnutí a pod.

    Prednosti knihy

    *Text je prehľadne štrukturovaný
    *Dôveryhodné a aktuálne informácie
    *autor dáva do súvislostí a protikladov
    *kniha obsahuje aj zaujímavé informácie z výskumu obezity posledných rokov a mesiacov
    *najčerstvejšie informácie z novembra 2008
    *Domáci autor – slovenské reálie
    *kniha má oproti zahraničným titulom preloženým do slovenského jazyka výhodu v tom, že autor je nielen známy zo svojich doterajších publikácií, ale vo svojich textoch vychádza z reálií, ktoré sú slovenskému čitateľovi blízke a zrozumiteľné

    Doterajšie knihy dr. Bukovského

    *Vegetariánske dieťa (1992)
    -predaných 20 tisíc kusov
    -preložená do nemčiny
    *Miniencyklopédia prírodnej liečby (1992, 1995, 1998 revid.vyd., 2002)
    -preložená do češtiny, maďarčiny, rumunčiny, bulharčiny
    -v SR a ČR predaných vyše 400 tisíc kusov
    *Hľadá sa zdravý človek (1998)
    -preložená do češtiny (1998)
    -v SR a ČR predaných vyše 100 tisíc kusov
    *Recepty na fajn časy (2001, 2002)
    -predaných 15 tisíc kusov
    *Návod na prežitie pre muža (2006)
    -predaných vyše 40 tisíc kusov
    -preložená do češtiny (2007) – predaných 15 tisíc kusov (titul „Český bestseller 2007 kategórie Nebeletria pre dospelých“)
    *Hneď to bude (2007)
    -predaných vyše 30 tisíc kusov
    -v roku 2009 sa pripravuje české vydanie
    Naše katalógové číslo
    808113
    Počet strán
    192
    Väzba
    brožovaná väzba
    Rozmer
    210×210 mm
    Hmotnosť
    540 g
    Rok vydania
    2009
    Jazyk
    slovenčina
    Vydavateľstvo
    AKV - Ambulancia klinickej výživy
    Kategorizácia

    Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

    Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

    Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

    Hodnotenia

    4,8 / 5
    		249
    		18
    		12
    		2
    		1

    Ako sa páčila kniha vám?

    Recenzie čitateľov

    Zhrnutie recenzií

    Zosumarizované pomocou AI, ktorá môže robiť chyby.

    Kniha sa venuje vyvracaniu mýtov o chudnutí a vysvetľovaniu, ako funguje telo, písaná ľahkým a humorným štýlom. Mnohí čitatelia ju považujú za inšpiratívnu, dôveryhodnú a praktickú pri zmene stravovacích návykov; niektorí hlásia aj výrazné úbytky hmotnosti. Kritika sa týka najmä chaotického usporiadania kapitol a občasnej všeobecnosti rád. Celkovo ju väčšina odporúča širokému publiku, ktoré chce lepšie pochopiť stravu a diétne omyly.

    Čitatelia oceňujú
    • Písaná ľahko, s humorom, čo čítanie spríjemňuje.
    • Rozoberá a vyvracia bežné mýty o diétach a chudnutí.
    • Pôsobí odborne a opiera sa o zdroje, čo zvyšuje dôveryhodnosť.
    • Inšpiruje k zmene životného štýlu a niektorí čitatelia hlásia úspešné chudnutie.
    • Vhodná pre začiatočníkov aj pre tých, ktorí o téme už niečo vedia.
    Čitatelia ďalej hodnotia
    • Chaotické usporiadanie kapitol, čitateľom sa ťažko vracia k vybraným pasážam.
    • Rady sú niekedy príliš všeobecné a málo konkrétne.
    • Chýba vizuálne zvýraznenie dôležitých faktov a niektorým prekážajú početné smajlíky.
    Pomohlo vám zhrnutie?
    andrea
    Neoverený nákup
    16.2.2009
    a a a
    Pripájam sa k Slavovi....s tými farebnými stránkami....a aj úsmev by bol super :)
    reagovať
    Slavo Šuch
    Neoverený nákup
    13.2.2009
    Teraz už viem, je to lepšie
    ako sa zdá z úryvku. Kniha poskytuje napriek ľahkosti, s akou je napísaná veľmi seriózny a hlavne ľahko osvojiteľný návod ako zmeniť stravovacie návyky , zlozvyky a ukazuje nám cestu ako si osvojiť prirodzený zdravý štýl stravovania. Čitateľa / ku naučí ako spracovávať balast pseudoinformácii ohľadom chudnutia a diét, ktoré sa na neho s hrnie z masmédií. Tomu, kto má o to záujem, umožní vniesť poriadok a harmóniu nielen do svojej kuchyne, ale aj do svojho života. Stráženie telesnej hmotnosti tu nie je modlou a cieľom, ale len motívom na ceste k zdravému a prirodzenému spôsobu života. Bravo Igor, si v každej svojej ďalšej knihe lepší a prirodzenejší. Mám však aj jednu výhradu: tak pozitívna kniha by si zaslúžila viac farieb a aspoň jeden veselý ženský úsmev!
    reagovať
    andrea
    Neoverený nákup
    13.2.2009
    a a a
    Raz som povedala jednému milému človeku:) ,,že túto knihu by mali dávať aj na lekársky predpis". Musím povedať, že kniha sa dobre čítala, aj keď určitým spôsobom je náročná :) človek si uvedomí veľa vecí....že to naozaj takto funguje !!!! A nie že teraz sa budem týždeň stravovať podľa toho čo napísali v jednom časopise a druhý týždeň podľa ďalšieho časopisu...a človek z toho má iba depresie a je nešťasný...že o tri týždňe to čo možno aj schudol(ale pritom bol smutný, nešťastný, nervózny), zase nabral a jasné že aj viac. Ľudia si musia uvedomiť, že život nie je o diétach...ale o pekných veciach, o smiechu, o tom aby sme sa mali radi. Túto knihu určite odporúčam :) a Ľudia buďte k svojmu telu ohľaduplnejší a dobre si rozmyslite či vám stojí za to sa teraz prepchať nezdravými jedlami a o pár rokov neskôr skončiť v nemocnici ...pretože ste obézni a vaše srdcia to nezvládajú, a vaše kĺby sa musia vymeniť, pretože to ako ste ťažkí...je pre kĺby ťažké:) takže dnes si dajte niečo zdravučké a potešte svoje telo:):)
    reagovať
    Kristína
    Overený nákup
    10.2.2009
    Nenahraditeľné rady
    Musím sa priznať, že som už aj ja vyskúšala niekoľko "overených" diét a aj keď sa mi vždy podarilo schudnúť, jojo efekt na seba tiež nikdy nedal dlho čakať. Preto som nesmierne rada, že sa nájde aj taký odborník, akým je Dr. Bukovský a takouto trefnou knihou nám dokáže otvoriť oči. Takže už žiadne časopisy so zázračnými diétami a radšej sa všetci sústreďme na zdravú výživu a nenahraditeľné rady pána doktora...
    reagovať
    Slavo
    Neoverený nákup
    9.2.2009
    Bukovsky je naozaj odbornik
    Uz davnejsie zhanam knihu Vegetarianske dieta. Nevala sa vam niekde doma nevyuzita ? Please , dajte mi vediet (rad by som ju kupil) jasenec@gmail.com
    reagovať
    Zmena je život
    Neoverený nákup
    9.2.2009
    päť hviezdičiek!
    Super, Dr. Bukovský sa asi nebojí! Viem si predstaviť, ako soptia "zaručené diety". Kniha je bohatá na argumenty a poznatky, na ktoré nemajú. Čo keby si ju skúsili prečítať? Tí, čo ich vymýšľajú... Ja sa potrebujem nadýchnuť a skúsim so sebou niečo robiť. Je už načase! Pán doktor, blahoželám k odvahe! Zmena je život!
    reagovať
    Miriam Kromerová
    Overený nákup
    3.2.2009
    Konečne niekto našiel odvahu verejne povedať pravdu
    Knihu práve čítam, som asi v polovici. Páčia si mi názory, odbornosť, argumenty. Len mám občas pocit, že sa strácam. Niekedy neviem, čo sa myslí ako pravda, čo ako výmysel. Vysoko hodnotím nestrannosť a snahu nanútiť "úbožiakovi" s nadváhou ďalší "zázrak". Odporúčam prečítať každému, kto sa točí v bludnom kruhu rôznych dobre mienených rád a odporúčaní ako, čo a kedy jesť. Kto je frustrovaný sám zo seba a nevie, čo si počať. Uvidím, čím ďalším ma kniha prekvapí. Zatiaľ je to celkom dobré.
    reagovať
    martina
    Neoverený nákup
    3.2.2009
    Konecne nieco, co nam otvori asi oci...
    Idem si ju hned kupit, lebo uz ma nebavia diety, ktore aj tak vzdy skoncia s jojo efektom... Mam od tohoto autora knihu HNED TO BUDE a su tam fakt dobre recepty. Taka tofu prazenica je uzasna:-) Drzim palce vsetkym co bojuju s nadvahou, ale aj sebe :-)
    reagovať
    Andy
    Neoverený nákup
    2.2.2009
    Super kniha!!!
    Kniha Dr. Bukovského je fakt super. Aj ja son aspoň stokrát skúšala rôzne diéty, kým som sama neprišla na to, že ani jedna z nich nefunguje. Naopak, rady od Dr. Bukovského začali pomaly prinášať ovocie. Vie, o čom hovorí, v danej problematike je fakt "doma". Knihu som prečítala za dva večery. Odporúčam!
    reagovať
    Eva
    Neoverený nákup
    2.2.2009
    Dakujem pan doktor :)
    Konecne kniha ktora prezentuje rozumne a skutocne odovodnene myslienky a uplne sa stotoznujem s kritikou diet uverejnovanych v beckovych casopisoch...
    Nie je to len kniha o kritike, ale rozumne vyvracia myty a vysvetluje co prebieha v nasom tele, cim nam pomaha posunut sa konecne do roviny, kde si uvedomime, kde robime chybu, co a ako treba napravit, ide o to starat sa o svoje telo rozumne a postupne a nie drasticky s nasledkami pocas troch dni...

    Pri citani tejto knihy (je napisana skvele, vyborne sa cita) som si KONECNE uvedomila, kde robim chybu a snazim sa tiez najst svoj zdravy smer v stravovani, pretoze nejde len o kratkodoby proces, ale o novy zivotny styl, som nadsena a velmi rada ze sa niekto konecne podujal vydat takuto knihu v obdobi, kde sa na ludoch snazia ostatni zarobit bez ohladu na ich zdravie..

    Dakujem Vam pan doktor za tuto knihu, som este len v polovici, ale uz teraz viem, ze sa chcem zmenit a ze sa mi to podari, dakujem za Vase rady a vysvetlenia, pri ktorych som si to cele konecne uvedomila.

    Vrele odporucam vsetkym, nie len tym, ktori chcu schudnut, ale vsetkym, ktorym zalezi na ich zdravi :)
    reagovať

    Igor Bukovský

    Vydavateľstvo AKV - Ambulancia klinickej výživy

    Poznáte nový čitateľský profil?

    Máte chuť pozrieť si všetky svoje recenzie na jednom mieste a podeliť sa o ne aj s ostatnými používateľmi? Aktivujte si čítateľský profil, kde si môžete zvyšovať svoju knihomoľskú úroveň.

    Aktivovať čitateľský profil
    Pridať citát
    Nie je podstatné, akí sme odolní voči cudzej sile. Dôležité je, akí sme silní voči vlastnej slabosti.
    Kniha: Tam Tam Tri (Boris Filan), 1999
    Tam Tam Tri
    • Boris Filan

    Máme
    35-ročnú tradíciu
    predaja kníh

    Ponúkame vyše
    250 000 titulov
    na sklade

    Osobný odber
    20 kníhkupectiev
    po celom Slovensku

    Sme 7-násobný
    MasterCard
    Obchodník roka

    Organizujeme
    množstvo besied
    s autormi

    Podporujeme
    čítanie
    s porozumením

    Tovar skladom
    expedujeme
    okamžite

    U nás nakupujete
    vždy bezpečne
    a s dôverou