Čitateľský klub Martinus. Kniha Zrkadlový mesiac, Samantha Sotto Yambao. Vydavateľstvo Ikar, 2026.
Čitateľský klub Martinus. Kniha Zrkadlový mesiac, Samantha Sotto Yambao. Vydavateľstvo Ikar, 2026.
Kniha: Bežec a zranenia (Pavel Malovič). GEVA, 2019

11,30 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
E-knihy
Audioknihy
Hry
Filmy

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?
Čítaná
Kniha: Bežec a zranenia (Pavel Malovič). GEVA, 2019
Čítaná
Kniha: Bežec a zranenia (Pavel Malovič). GEVA, 2019

Bežec a zranenia
Čítaná

Aj beh môže uškodiť a občas bolí. Uznávaný športový lekár a autor viacerých odborných i populárnych publikácií preto ponúka cenné rady, na čo si dať pri behaní pozor, ako sa... Čítať viac

4,6 10 hodnotení
Vydavateľstvo
GEVA, 2019
Počet strán
236

Aj beh môže uškodiť a občas bolí. Uznávaný športový lekár a autor viacerých odborných i populárnych publikácií preto ponúka cenné rady, na čo si dať pri behaní pozor, ako sa vyrovnať so zraneniami svalov, kĺbov či šliach, ale aj ako si vypočítať tréning.. Čítať viac

  • Pevná väzba
  • Mierne opotrebovaná
    Túto knihu sme vykúpili cez Knihovrátok a je mierne opotrebovaná.Na tejto knihe už síce poznať, že ju niekto čítal, môže jej chýbať prebal, nie je však poškodená tak, aby to akokoľvek znižovalo zážitok z jej obsahu. Knihu sme označili nálepkou, ktorá môže na niektorých obaloch zanechať stopy.
  • Slovenčina
11,30 €
Cena novej knihy 18,98 €
Na sklade
Posielame ihneď
Tento produkt síce máme aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy a ďalšie už nemá ani distribútor, preto je možné, že bude onedlho úplne vypredaný. Ak ho chcete mať, ponáhľajte sa!
Ďalšie čítané knihy
  • Kniha: Bežec a zranenia (Pavel Malovič). GEVA, 2019
    Pevná väzba
    Výborný stav
    Túto knihu sme vykúpili cez Knihovrátok a je vo výbornom stave.Rozdiel medzi touto knihou a novou by ste asi ani nespoznali. Knihu sme označili nálepkou, ktorá môže na niektorých obaloch zanechať stopy.
    Slovenčina, 2019
    Na sklade
    Tento produkt síce máme aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy a ďalšie už nemá ani distribútor, preto je možné, že bude onedlho úplne vypredaný. Ak ho chcete mať, ponáhľajte sa!

    12,50 €

Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

Pošlite nám svoje prečítané knihy a získajte poukážku na nákup.

Vyskúšať Knihovrátok

Naši škriatkovia odporúčajú

    Politický triler. Jedny voľby. Jedna lož. Kniha Spálené hlasy, David Josiali. Vydavateľstvo Lucmar, 2026. Zistiť viac

    Viac o knihe

    #bežci#regenerácia
    Aj vy už beháte? Žiadne prekvapenie. Beh sa stal najmasovejším športom na planéte. Popri rýchlej chôdzi je to relatívne najdostupnejší spôsob vytrvalostnej pohybovej aktivity, ktorá má optimálny účinok na naše zdravie. Lenže aj beh môže uškodiť a občas bolí. Ako takým situáciám predchádzať alebo ich riešiť prezradí kniha Pavla Maloviča Bežec a zranenia.

    Uznávaný športový lekár, folkový pesničkár a autor viacerých odborných i populárnych publikácií ponúka cenné rady, na čo si dať pri behaní pozor, ako sa vyrovnať so zraneniami svalov, kĺbov či šliach, ale aj to, ako si vypočítať tréning.

    Spisovateľ, novinár a dlhoročný bežec Martin M. Šimečka nazval Pavla Maloviča v predhovore ku knihe Šamanom z amazonského pralesa: "Má podobnú kombináciu intuície a obrovskej zásoby znalostí. Vďaka nej môžem stále behať s radosťou a bez bolesti."
    Naše katalógové číslo
    997463
    Originálny názov
    Bežec a zranenia
    Počet strán
    236
    Väzba
    pevná väzba
    Rozmer
    180×260 mm
    Hmotnosť
    804 g
    Rok vydania
    2019
    Jazyk
    slovenčina
    Vydavateľstvo
    GEVA
    Pre koho
    pre športovcov
    Kategorizácia

    Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

    Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

    Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

    Hodnotenia

    4,6 / 5
    		8
    		1
    		0
    		1
    		0

    Ako sa páčila kniha vám?

    Recenzie čitateľov

    Miriam Polhorska
    Overený nákup
    12.12.2022
    Behám
    Som rada, že vyšla takáto kniha, behám aspoň 3x do týždňa, v každom ročnom období, beh je pre mňa voľnosť, sloboda, rozlet...preto veľmi oceňujem informácie na jednom mieste, ktoré mi pomohli, ako predchádzať napr. zraneniu, niektoré techniky, uvedené v knihe používam aj sama- napr. valcovanie....knihu som primárne kúpila manželovi - tiež bežcovi pod stromček a verím, že aj jeho osloví....
    reagovať
    Marek
    Neoverený nákup
    18.8.2022
    Vyborna kniha pre zacinajuceho bezca
    reagovať
    radovan marcin
    Overený nákup
    31.1.2022
    bežec a zranenia
    nie som spokojný s knihou je to bežný pohľad na danú problematiku ktorých je veľa a niektoré časopisy sú oveľa na lepšej úrovni.
    reagovať
    Dusan Jána
    Overený nákup
    2.12.2021
    Ježiško
    Veľmi sa ako bežec teším na túto knihu no zatiaľ nemôžem hodnotiť nakoľko ju dostanem pod stromček.
    reagovať
    Katarína
    Neoverený nákup
    11.6.2021
    darček
    Kniha sa hlavne páči môjmu manželovi, ktorému som ju kúpila. Stal sa z neho pred vyše rokom bežec, zúčastňuje sa pretekov a beh sa stal dôležitou súčasťou jeho života. Kniha je pre neho dôležitým radcom a pomocníkom v situáciách, keď sa necíti OK a hľadá kde je chyba ako ju odstrániť. Prípadne radí ako sa v budúcnosti podobnému stavu vyhnúť. Je rád, že ju dostal, určite odporúča ostatným čo behajú.
    reagovať
    jana
    Neoverený nákup
    18.2.2021
    Knižka mi dala veľa, je poučná a vie identifikovať veľa príznakov, ktoré bežci často okúsia v rámci zranení pri svojom obľúbenom športe. Stal sa z nej skvelý spoločník a radca pri množstve otázok, ktoré som hľadala (či už ako začiatočník, alebo pokročilý bežec). Má svoje čestné miesto v mojej knižnici.
    reagovať
    Matej
    Neoverený nákup
    19.10.2020
    Bežec a zranenia
    Táto kniha je určená pre všetkých bežcov, či už začiatočníkov alebo skúsenejších bežcov, ešte som len na začiatku knihy ale už teraz aplikujem informácie z knihy do môjho tréningu.
    reagovať
    Vlad Imir
    Neoverený nákup
    29.7.2020
    Velmi dobra kniha, kúpil som si ju ked mi po jednom behu opuchla noha a na nete som si precital same hrôzostrašné možnosti.
    reagovať
    Martin Sivý
    Overený nákup
    18.1.2020
    Výborná knižka pre bežcov
    Ku knižke som sa dostal z reklamy bežeckého portálu Behame.sk. Nakoľko sa aktívne venujem behaniu, uvítal som takéto komplexné spracovanie zranení a úrazov, ktoré sa môžu bežcovi pridružiť. Odporúčam každému.
    reagovať
    Michaela
    Neoverený nákup
    9.1.2020
    Odporúčam!
    Knihu som dostala ako darček a veľmi ma potešila, netvoril ju len lekár, ale je v nej aj podkapitola trénera, či názorné ukážky fyzioterapeuta
    reagovať

    Poznáte nový čitateľský profil?

    Máte chuť pozrieť si všetky svoje recenzie na jednom mieste a podeliť sa o ne aj s ostatnými používateľmi? Aktivujte si čítateľský profil, kde si môžete zvyšovať svoju knihomoľskú úroveň.

    Aktivovať čitateľský profil
    Pridať citát
    Podľa mňa si rozprávka. si očarujúca, statočná a prekrásna. a...a dúfam, že mi dovolíš, aby som bol súčasťou tvojho príbehu.
    Kniha: Zasnený Neznámy (Laini Taylor), 2019
    Zasnený Neznámy
    • Laini Taylor

    Máme
    35-ročnú tradíciu
    predaja kníh

    Ponúkame vyše
    250 000 titulov
    na sklade

    Osobný odber
    20 kníhkupectiev
    po celom Slovensku

    Sme 7-násobný
    MasterCard
    Obchodník roka

    Organizujeme
    množstvo besied
    s autormi

    Podporujeme
    čítanie
    s porozumením

    Tovar skladom
    expedujeme
    okamžite

    U nás nakupujete
    vždy bezpečne
    a s dôverou