Čitateľský klub Martinus. Kniha Augusty, Jakub Stanjura. Vydavateľstvo Literárna bašta, 2026.
Čitateľský klub Martinus. Kniha Augusty, Jakub Stanjura. Vydavateľstvo Literárna bašta, 2026.
Kniha: Bežec a zranenia (Pavel Malovič). GEVA, 2019

10,30 €

Pri nákupe nad 49 €
poštovné zadarmo
E-knihy
Audioknihy
Hry
Filmy

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Nie je možné meniť veľkosť písma, formát je preto vhodný skôr pre väčšie obrazovky.

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na zariadeniach:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartfón či tablet s príslušnou aplikáciou
  • Počítač s príslušnou aplikáciou

Viac informácií v našich návodoch

Prečítate na:

Neprečítate na:

Ako čítať e-knihy zabezpečené cez Adobe DRM?
Čítaná
Kniha: Bežec a zranenia (Pavel Malovič). GEVA, 2019
Čítaná
Kniha: Bežec a zranenia (Pavel Malovič). GEVA, 2019

Bežec a zranenia
Čítaná

Aj beh môže uškodiť a občas bolí. Uznávaný športový lekár a autor viacerých odborných i populárnych publikácií preto ponúka cenné rady, na čo si dať pri behaní pozor, ako sa... Čítať viac

4,6 10 hodnotení
Vydavateľstvo
GEVA, 2019
Počet strán
236

Aj beh môže uškodiť a občas bolí. Uznávaný športový lekár a autor viacerých odborných i populárnych publikácií preto ponúka cenné rady, na čo si dať pri behaní pozor, ako sa vyrovnať so zraneniami svalov, kĺbov či šliach, ale aj ako si vypočítať tréning.. Čítať viac

  • Pevná väzba
  • Mierne opotrebovaná
    Túto knihu sme vykúpili cez Knihovrátok a je mierne opotrebovaná.Na tejto knihe už síce poznať, že ju niekto čítal, môže jej chýbať prebal, nie je však poškodená tak, aby to akokoľvek znižovalo zážitok z jej obsahu. Knihu sme označili nálepkou, ktorá môže na niektorých obaloch zanechať stopy.
  • Slovenčina
10,30 €
Cena novej knihy 19,00 €
Na sklade
Posielame ihneď
Tento produkt síce máme aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy a ďalšie už nemá ani distribútor, preto je možné, že bude onedlho úplne vypredaný. Ak ho chcete mať, ponáhľajte sa!
Ďalšie čítané knihy
  • Kniha: Bežec a zranenia (Pavel Malovič). GEVA, 2019
    Pevná väzba
    Výborný stav
    Túto knihu sme vykúpili cez Knihovrátok a je vo výbornom stave.Rozdiel medzi touto knihou a novou by ste asi ani nespoznali. Knihu sme označili nálepkou, ktorá môže na niektorých obaloch zanechať stopy.
    Slovenčina, 2019
    Na sklade
    Tento produkt síce máme aktuálne na sklade, máme však už iba posledné kusy a ďalšie už nemá ani distribútor, preto je možné, že bude onedlho úplne vypredaný. Ak ho chcete mať, ponáhľajte sa!

    11,50 €

Čítané knihy nám môžete poslať aj vy!

Pošlite nám svoje prečítané knihy a získajte poukážku na nákup.

Vyskúšať Knihovrátok

Naši škriatkovia odporúčajú

    Príbeh Gis?le Pelicot. Svedectvo odvahy a dôstojnosti. Óda na život. Vydavateľstvo N Press, 2026. Zistiť viac

    Viac o knihe

    #bežci#regenerácia
    Aj vy už beháte? Žiadne prekvapenie. Beh sa stal najmasovejším športom na planéte. Popri rýchlej chôdzi je to relatívne najdostupnejší spôsob vytrvalostnej pohybovej aktivity, ktorá má optimálny účinok na naše zdravie. Lenže aj beh môže uškodiť a občas bolí. Ako takým situáciám predchádzať alebo ich riešiť prezradí kniha Pavla Maloviča Bežec a zranenia.

    Uznávaný športový lekár, folkový pesničkár a autor viacerých odborných i populárnych publikácií ponúka cenné rady, na čo si dať pri behaní pozor, ako sa vyrovnať so zraneniami svalov, kĺbov či šliach, ale aj to, ako si vypočítať tréning.

    Spisovateľ, novinár a dlhoročný bežec Martin M. Šimečka nazval Pavla Maloviča v predhovore ku knihe Šamanom z amazonského pralesa: "Má podobnú kombináciu intuície a obrovskej zásoby znalostí. Vďaka nej môžem stále behať s radosťou a bez bolesti."
    Naše katalógové číslo
    997463
    Originálny názov
    Bežec a zranenia
    Počet strán
    236
    Väzba
    pevná väzba
    Rozmer
    180×260 mm
    Hmotnosť
    804 g
    Rok vydania
    2019
    Jazyk
    slovenčina
    Vydavateľstvo
    GEVA
    Pre koho
    pre športovcov
    Kategorizácia

    Našli ste chybu alebo škodlivý obsah? Dajte nám, prosím, vedieť!

    Nahlásiť chybu alebo škodlivý obsah

    Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

    Hodnotenia

    4,6 / 5
    		8
    		1
    		0
    		1
    		0

    Ako sa páčila kniha vám?

    Recenzie čitateľov

    Branislav
    Neoverený nákup
    27.12.2019
    Mne ako lekárovi sa kniha pozdáva
    Aj keď mám svoj pohľad na MUDr. Maloviča, myslím si, že pre začiatočníkov je to výborná príručka ako zraneniam predchádzať, pretože je logické, keď sa už niečo vážnejšie stane, kniha nikoho nevylieči a treba navštíviť lekára. Pozitívne hodnotím aj kapitolu bývalého atléta Pelikána, či kapitolu futbalového reprezentačného fyzioterapeuta Drinku, grafické spracovanie a zalomenie knihy, kvalitu papiera. Kniha je moderná a vhodná ako darček.
    reagovať
    Pavel
    Neoverený nákup
    28.12.2019
    Pohľad na MUDr. Maloviča by ma dosť zaujímal, Branislav. Ďakujem za odpoveď.
    Jozef
    Neoverený nákup
    26.12.2019
    Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.
    Som sklamaný: dozvedel som sa, čo si pán doktor myslí o pestrých farbách, kompresných podkolienkach, počúvaní hudby, ultra behu, ale ako sa dostať zo shin splintov, to nie. Na jednej strane deklaruje, že kniha nie je pre lekárov a na druhej strane každého by hneď poslal na "konzultácie" k lekárom. Domáce návody na liečbu najbežnejších prkotín tu proste nie sú. Mne to skôr príde ako doktorov blog a nie ako kniha pre amatérskeho bežca.
    reagovať
    Jozef Timuľák
    Overený zákazník
    7.1.2020
    Pavel, ďakujem za ochotu. Som priamo z Košíc.
    Pavel
    Neoverený nákup
    3.1.2020
    Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.
    Problém, ktorý popisujete, nepatrí do čakárne lekára s “gúľajúcimi” očami, ale k športovému traumatológovi alebo telovýchovného lekárovi. Môže totiž signalizovať napr. únavovú zlomeninu a tá si vyžaduje určite röntgen. Také veci sa neliečia “po domácky”. Napíšte svoju lokalitu hocikde na Slovensku a ja Vám poradím. Aj z prkotiny sa totiž môže po čase stať chronický problém a máte po radosti z behania. Takí pacienti končia, lebo prkotina v bežeckej medicíne neexistuje. Niečo o tom po 45 rokoch praxe viem...
    Jozef
    Neoverený nákup
    29.12.2019
    Pavel, tak napríklad tie shin splinty / holeňove dlahy. Je to tam popísané príliš stručne, hoci asi skoro každý začiatočník tým prejde. Bolo by vhodné sa tomu povenovať viac, napísať, že sú vonkajšie aj vnútorné, ako to liečiť doma, ako dlho to zhruba trvá. Konzultácie som dal do úvodzoviek, lebo keď si predstavím, že by som s boľavým lýtkom či členkom šiel za svojou doktorkou, tak to je nereálne. Stráviť hodinu v čakárni medzi chorými ľuďmi a dôchodcami preto, aby mi nakoniec doktorka - gúľajúc očami - povedala, že mám viac oddychovať? Alebo sa nechať poslať na rengén? Ja neviem, asi poloprofesionáli tak fungujú s tým, že majú lekára kamaráta a žijú vo väčšom meste, ale bežec začiatočník amatér na dedine asi kvôli takej "prkotine" za lekárom nepôjde.
    Pavel
    Neoverený nákup
    28.12.2019
    Tento príspevok prezrádza dôležité momenty deja, preto je skrytý, aby sme Vám nepokazili pôžitok z čítania.
    Čo sú najbežnejšie prkotiny, pane ? Skúste text čítať dôkladnejšie a zistíte, že na konzultácie (neviem prečo tento pojem dávate do úvodzoviek - možnože ste nemali dobrú "skúsenosť" alebo žiadnu ?) autor posiela v indikovaných prípadoch.
    Pridať citát
    Niekedy ľudia rozprávajú veľa iba preto, aby sa ich nikto nič nepýtal...
    Kniha: Tri dni do raja (Silvia Bystričanová), 2017
    Tri dni do raja
    • Silvia Bystričanová

    Máme
    35-ročnú tradíciu
    predaja kníh

    Ponúkame vyše
    250 000 titulov
    na sklade

    Osobný odber
    20 kníhkupectiev
    po celom Slovensku

    Sme 7-násobný
    MasterCard
    Obchodník roka

    Organizujeme
    množstvo besied
    s autormi

    Podporujeme
    čítanie
    s porozumením

    Tovar skladom
    expedujeme
    okamžite

    U nás nakupujete
    vždy bezpečne
    a s dôverou