Knihy o sebarozvoji

Kniha sa zaoberá otázkou, prečo sa mnohí ľudia cítia tak zle napriek tomu, že sa nám žije tak dobre, a jej hlavnou témou je otázka duševného zdravia a pohody. Autor sa zameriava na to, čo sa v našom mozgu deje pri najbežnejších psychických poruchách...

• Knihabrožovaná väzba
  14,36 €

  -10 %

  Na sklade > 5 ks

Výskumníčka Cambridgeskej univerzity v oblasti duševného zdravia, Dr. Olivia Remes, strávila posledných desať rokov odhaľovaním tajomstva, ako odbúrať úzkosť, stres a paniku. V tejto stručnej knižke, ktorá ide priamo na koreň veci, ponúka 50...

• Knihabrožovaná väzba
  9,99 €

  Na sklade 5 ks
• E-knihaPDFEPUBMOBI
  6,95 €

  Ihneď na stiahnutie
• Čítanávýborný stav
  7,99 €

  -20 %

  Na sklade

Stoicizmus pre vyrovnaný život. Žiť v modernom svete nie je ľahké. Trápia nás nízke platy, vysoké ceny v obchodoch, sme prepracovaní, máme problémy s duševným zdravím a dokonalé fotografie zo sociálnych sietí v nás vyvolávajú úzkosť...

• Knihapevná väzba
  18,96 €

  -5 %

  Na sklade > 5 ks
• E-knihaPDFEPUBMOBI
  13,90 €

  Ihneď na stiahnutie

Ako si poradiť s úzkostnými myšlienkami? Ako zvládnuť silné emócie? Ako upokojiť nervový systém? Ako sa konfrontovať so strachom?...

• Knihabrožovaná väzba
  17,06 €

  -5 %

  Na sklade > 5 ks
• E-knihaPDFEPUBMOBI
  14,90 €

  Ihneď na stiahnutie

Lidský mozek je doslova biologický zázrak, jak je tedy možné, že nezvládne zařídit zdánlivě tak jednoduchý úkol, abychom se cítili skvěle? Žijeme v nejlepší éře lidských dějin, přesto se zdá, že prohráváme boj s vlastními emocemi...

• Knihabrožovaná väzba
  14,54 €

  Do 2 – 4 dní
• E-knihaPDFEPUBMOBI
  12,36 €

  Ihneď na stiahnutie

Strach a úzkost jsou z evolučního hlediska velmi prospěšné – díky nim je lidský mozek neustále připraven čelit nebezpečí. Problém nastává, když se tyto pocity objevují v důsledku nepřiměřeně malých podnětů, nebo...

• Kniha
  10,79 €

  Na sklade 2 ks
• E-knihaPDFEPUBMOBI
  9,75 €

  Ihneď na stiahnutie

Obľúbená bestsellerová autorka Rhonda Byrne sa po knihe Tajomstvo v roku 2006 stala celosvetovým fenoménom. Táto jej kniha mnohým čitateľom zmenila život a pomohla im odhaliť skrytú vnútornú silu...

• Knihapevná väzba
  15,63 €

  -2 %

  Do 2 – 3 dní

Přestaň si ubližovat – teď a napořád! Řežeš se nebo se sebepoškozuješ? Máš pocit, že ti bolest pomáhá zvládat chvíle, kdy se cítíš jako slabý, bezmocný člověk? Děláš to, aby se ti povedlo zmírnit emoční bolest nebo ab

• Knihabrožovaná väzba
  15,35 €

  -18 %

  Na sklade 2 ks

Zbavte sa sebapodceňovania, pochybností o svojich schopnostiach a negatívnych myšlienkových vzorcov s pomocou klinickej psychologičky Michaely Dunbar, zakladateľky populárnej a vyhľadávanej instagramovej stránky @myeasytherapy...

• Knihabrožovaná väzba
  12,99 €

  Na sklade 3 ks
• E-knihaPDFEPUBMOBI
  9,19 €

  Ihneď na stiahnutie
• Čítanávýborný stav
  10,39 €

  -20 %

  Na sklade

Míváte někdy ve svých myšlenkách sklon k negativitě? Potřebujete pomoct s překonáním svých negativních emocí a posílením pozitivních? Pojďme se spolu vydat krok za krokem od strachu, úzkosti a dalších negativních pocitů k pozitivním....

• Knihašitá väzba
  14,54 €

  Na sklade 1 ks
• E-knihaPDFEPUBMOBI
  12,36 €

  Ihneď na stiahnutie

Alice Boyesová, autorka a expertka na kognitívno-behaviorálne terapie, vo svojej knihe Ako sa zbaviť úzkosti ponúka účinné metódy na zdolanie úzkostlivých stavov a porúch...

• Čítanávýborný stav
  11,12 €

  -20 %

  Na sklade
• Knihapevná väzba
  Vypredané
• E-knihaPDFEPUBMOBI
  9,70 €

  Ihneď na stiahnutie

Oblíbená sloupkařka deníku The Guardian se v tomto srdečném a hlubokomyslném díle, které je plné vřelosti, humoru a nadhledu, celý rok zabývá tím, jak žít bohatý a smysluplný život, a obrací se k moudrosti stoiků, aby nahlédla...

• Knihapevná väzba
  18,06 €

  -18 %

  Na sklade 3 ks
• E-knihaEPUBMOBI
  15,64 €

  Ihneď na stiahnutie

Speciální pedagožka Veronika Nešporová pracuje zejména se seniory, kteří trpí Alzheimerovou chorobou. Z osvědčených cvičení, která pro ně vytvořila, sestavila knihu, která má inspirovat, potrápit, pobavit, ale...

• Knihabrožovaná väzba
  12,99 €

  Na sklade 1 ks
• E-knihaPDF
  9,26 €

  Ihneď na stiahnutie
• Čítanávýborný stav
  7,19 €

  -20 %

  Na sklade

MÍT DOBRÉ ZNÁMKY, DRŽET KROK SE SOCIÁLNÍMI MÉDII, UDRŽOVAT KAMARÁDSKÉ VZTAHY… Takových výzev je dnes nespočet a je těžší jim čelit, pokud trpíte úzkostmi. Možná to řešíte tím, že se lidem nebo situacím, které ve vás pocit úzkosti vyvolávají, vyhýbáte...

• Knihabrožovaná väzba
  16,19 €

  -5 %

  Do 7 – 9 dní

Tématem knížky je nadčasový a zároveň velmi aktuální problém úzkosti a utrpení v našem každodenním životě. Autor identifikuje zdroje naší nespokojenosti, popisuje metody meditace, které nám umožní přetransformovat prožitky a...

• Knihapevná väzba
  18,24 €

  -5 %

  Do 4 – 9 dní

In Change Your Brain, Change Your Life, renowned neuropsychiatrist Daniel Amen, M.D., includes new, cutting-edge research gleaned from more than 100,000 SPECT brain scans over the last quarter century and scientific evidence that your...

• Knihabrožovaná väzba
  28,07 €

  Viac ako 30 dní

The Greatest Secret, the long-awaited major work by Rhonda Byrne, lays out the next quantum leap in a journey that will take the reader beyond the material world and into the spiritual realm, where all possibilities exist...

• Knihapevná väzba
  19,95 €

  Na sklade 1 ks

By the time she was in her late twenties, Tara Schuster was a rising TV executive who had worked for The Daily Show with Jon Stewart and helped launch Key & Peele to viral superstardom...

• Knihabrožovaná väzba
  21,12 €

  -4 %

  Do 20 – 25 dní

Your brain is noisy. Certain regions are always grinding away at involuntary activities like daydreaming and intrusive thoughts – taking up to forty-seven percent of your waking time. This is mindwandering...

• Knihabrožovaná väzba
  13,82 €

  -5 %

  Na sklade 1 ks

Your mind doesn't have to be a minefield. Constant chatter is unhealthy; find a better way and see a brighter life...

• Knihabrožovaná väzba
  14,99 €

  Viac ako 30 dní