Uhádneš, komu patria Tajomné knižnice?   Súťažiť

Dych

Nová veda o stratenom umení

Za jediný deň sa dvadsaťpäťtisíckrát nadýchneme a vydýchneme. No dýchame správne? Najnovšie štúdie ukazujú, že nie. Za tisíce rokov existencie ľudstvo prestalo správne dýchať, a... Čítať viac

4,6 68 hodnotení
Vydavateľstvo
Tatran, 2021
Počet strán
316

Za jediný deň sa dvadsaťpäťtisíckrát nadýchneme a vydýchneme. No dýchame správne? Najnovšie štúdie ukazujú, že nie. Za tisíce rokov existencie ľudstvo prestalo správne dýchať, a to viedlo k vážnym následkom... Čítať viac

  • PDF EPUB MOBI
  • Slovenčina

12,95 €

Ihneď na stiahnutie
Ako čítať e-knihy?
Ďalšie e-knižné vydania (2)
Dech - James Nestor, Host, 2022
PDF EPUB MOBI
Čeština, 2022
Ihneď na stiahnutie

10,00 €


Breath - James Nestor, Penguin Books, 2020
EPUB (Adobe DRM)
Angličtina, 2020
Ihneď na stiahnutie

9,49 €

Naši škriatkovia odporúčajú

Viac o e-knihe

Ako sa stravujete, koľko cvičíte, akí štíhli, mladí alebo silní ste - na ničom z toho nezáleží, ak nedýchate správne. Pre naše zdravie a celkovú pohodu nie je nič dôležitejšie než dýchanie – nádych, výdych, zopakovať dvadsaťpäťtisíckrát denne. Ľudia však prišli o schopnosť správne dýchať a má to vážne následky.

Novinár James Nestor cestuje po svete a pátra po tom, kde sa stala chyba a ako to napraviť. Vyhľadáva ľudí skúmajúcich vedu ukrytú za starovekými dýchacími technikami, ako pránájáma, sudaršana-krijá či tummo, a spolupracuje s nadšencami dýchania, ktorých nazýva pneumonauti, aby vedecky preveril dávno existujúce teórie dýchania. Moderný výskum ukazuje, že už malé úpravy nádychu a výdychu dokážu naštartovať športový výkon, omladiť vnútorné orgány, pomôcť pri chrápaní, astme a autoimunitných ochoreniach, dokonca aj narovnať chrbticu postihnutú skoliózou. Nič z toho by nemalo byť možné, ale je.
Dych čerpá z tisícročných medicínskych textov a z najnovších prelomových štúdií v odbore pneumológie, psychológie, biochémie a fyziológie a kompletne prevracia naše poznatky o tejto základnej biologickej funkcii. Keď si prečítate túto knihu, už nikdy nebudete dýchať tak ako predtým.
Čítať viac
Originálny názov
Breath
Počet strán
316
Rok vydania
2021
Naše katalógové číslo
860179
Jazyk
slovenčina
Vydavateľstvo
Tatran
Kategorizácia

Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť!

Nahlásiť chybu

Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.

Hodnotenia

4,6 / 5

68 hodnotení

52
5
5
0
2

Ako sa páčila e-kniha vám?

Recenzie čitateľov

Peter
Neoverený nákup
30.1.2023
Treba prečítať!
Veľmi dobre napísaná kniha plná zaujímavých informácií. V mnohom až transformačná. Určite zmenila môj pohľad na tak základnú vec ako je dýchanie. Čítať viac
19
1794 - Niklas Natt och Dag, 2020
Práve čítam
1794

Nadšená knihomoľka, ktorá píše o knihách aj na Instagrame → @citam_citas.

Lea Vasková
Overený zákazník
30.8.2022
Často sa mi stáva, že si odrazu uvedomím, že dýcham. Akoby som práve v danej chvíli pochopila, že sa moje pľúca rozťahujú a vzduch mi prechádza cez nos do hrude. Akoby som chvíľu pred tým vôbec nepotrebovala k životu kyslík…
Je to však len klam. Dýchanie je pre nás tak prirodzené, že si ho väčšinou ani neuvedomujeme. A už vôbec o ňom nepremýšľame ako o činnosti, s ktorou sa dá pracovať. To by sme však mali.

James Nestor nám vo svojej knihe predstavuje techniky, metódy, experimenty, ale aj vlastné skúsenosti, ktoré ho viedli k tomu, aby sa dýchaniu začal venovať do hĺbky. Sprevádza nás krajinami a spoločenstvami, ktoré dokázali tak obyčajnú vec, akou je nádych a výdych, rozvíjať nepredstaviteľným spôsobom - a zistili, ako si pomocou dýchania predĺžiť život či vyliečiť choroby.

Táto kniha vám toho môže dať veľa po viacerých stránkach. Spoznáte rôzne techniky dýchania, ktoré praktizujú mnísi, guruovia či taký Wim Hof. Vysvetlí vám, ako dosiahnuť kontrolu nad svojím telom, zlepšiť trávenie, spánok alebo ako zastaviť panický záchvat. Áno, je plná skvelej budúcnosti a splnených snov, ale aj potreby cvičenia, sústredenia a dlhodobej práce, po ktorej prídu výsledky.

Nestor ako novinár sa drží faktov, predkladá nám štúdie (na ktorých sa aj on sám podieľal) a ukazuje potrebu vhodného dýchania z viacerých uhlov. Aj napriek neformálnejšiemu štýlu je z knihy cítiť profesionálne spracovanie a vedeckosť, ktorej sa autor drží.
Čítať viac
11
Síla mýtu - Joseph Campbell, 2016
Práve čítam
Síla mýtu

"Moja kniznica" na Martinuse o mne hovori viac, ako by som chcel prezradit.

Ivan Furar
Overený zákazník
1.8.2022
Zaujimava kniha o dychani. Obcas autor objavuje "teplu vodu" obrovskou obklukou. Hlavne cast, kde sa autor venuje bezcom a ich sposobom treningu. Pre sportovcov mozu byt niektore tvrdenia az zmatocne. Ale celkovo je kniha napisana putavo a nejake tie "zmatocnosti" sa daju autorovi odpustit. Čítať viac
Vajda
Neoverený nákup
13.4.2022
Perfektná kniha. Chcete sa zbaviť vybraných zdravotných problémov? Chcete zlepšiť svoju kondíciu? Pre 99.99% obyvateľov tejto zeme aplikovanie uvedených poznatkov bude určite prínosom. Čítať viac

Vydavateľstvo Tatran

Čítať viac

„Ja som však chcela úctu. Chcela som si vybudovať vlastnú cestu, vlastný život, na ktorý by som bola hrdá.“

Listy do neba - Lisa Wingate, 2015
Listy do neba
Lisa Wingate